ADM Sophro

06/03/2026

Les enfants ressentent énormément de choses… mais ils ne savent pas toujours mettre des mots sur leurs émotions… 🐻

Stress à l’école, fatigue, colère, trop-plein d’énergie, inquiétudes…
Tout cela peut rester bloqué dans le corps.

Le massage thérapeutique pour enfant permet justement de :

✨ apaiser le système nerveux
✨ relâcher les tensions dans le corps
✨ rassurer l’enfant par le contact bienveillant
✨ favoriser la libération des émotions
✨ améliorer le sommeil et la détente

Pendant le massage, l’enfant se sent écouté, sécurisé et enveloppé.
Le corps se détend… et les émotions peuvent circuler plus librement.

Très souvent, les parents me disent après une séance :
💬 “Je le sens plus calme.”
💬 “Il a beaucoup mieux dormi.”
💬 “On dirait qu’il s’est libéré de quelque chose.”

Chaque séance est douce, respectueuse et adaptée à l’âge de l’enfant, toujours en présence des parents.

Parce que parfois, un enfant n’a pas besoin de parler…
Il a simplement besoin qu’on l’aide à relâcher ce qu’il garde à l’intérieur.

📩 Les rendez-vous se prennent en message privé.

Au plaisir de partager ce moment avec votre enfant et vous-même ☕️🍪

enfant sophrologue accompagnementenfant

03/03/2026

OFFRE DU MOIS DE MARS : PRESSOTHERAPIE 🦵🏽✨

Le moment de prendre soin de vous… sans culpabiliser.

Pour tout le mois de mars : Séance standard de pressothérapie (20 à 30 minutes) - 20€ au lieu de 30€

Une véritable parenthèse pour :
✨ soulager les sensations de jambes lourdes
✨ favoriser la circulation
✨ vous offrir un moment de détente physique et mental

Parce que prendre soin de vous ne devrait jamais être repoussé au lendemain… Le bon moment, c’est maintenant 🤍

Les beaux jours arrivent c’est le moment de se remettre en robe, en short 🙏🏻

Réservation en message privé ou mail
Places limitées — offre valable uniquement sur le mois de mars.
Un questionnaire est généralement envoyé par mail pour consulter et prévenir d’éventuelles contres-indications au préalable.
En fonction des résultats, certains motifs de santé interdissent les séances.

Au plaisir de vous accompagner,
Alix.

03/03/2026

« Je serai toujours le problème »

Parce que je ne me laisse plus marcher dessus.
Parce que je ne dis plus oui quand je pense non.
Parce que je ne me plie plus pour rassurer les autres.

Et tu sais quoi ?

Ce n’est pas être difficile.
Ce n’est pas être égoïste.
C’est apprendre à se respecter.

Quand une femme commence à poser ses limites, elle dérange.
Mais elle s’apaise.
Et ça, ça n’a pas de prix.

Si toi aussi tu es dans cette phase où tu apprends à t’affirmer sans culpabiliser… saches que tu n’es pas “le problème”

Tu es entrain d’évoluer 🤍

La sophrologie aide énormément à :
- poser des limites sereinement
- apaiser la peur du conflit
- reprendre confiance en soi
- arrêter de trop porter pour tout le monde

Alors si ces mots résonnent en toi ou tu as besoin d’aide sur ce sujet contactes moi je peux t’aider 💬

Au plaisir,
Alix.

03/03/2026

Bonjour à tous,
Voici les résultats du jeu concours de la fête des grands-mères en collaboration avec Atelier Jeanne ✔️✨💋
Vous avez êtes très nombreux à participer et nous vous en remercions énormément 🫶🏽
Pour vous remercier : vous bénéficiez de -10€ sur votre massage thérapeutique enfant ou votre sieste-flash adulte au cabinet de Saint-Omer, prise de rdv uniquement durant 48h 🤍 N’hésitez pas à prendre rendez-vous 💌 Belle journée et félicitations aux 2 gagnantes 🥳

02/03/2026

Disponibilités spéciales ✨✔️

Les créneaux se bloquent vite pour Fruges, merci de prendre vos disposition et d’anticiper 💌

Pour les rendez-vous à Saint-Omer, ouverture exceptionnelle le samedi 28 mars en matinée ✨

Créneaux disponibles pour massage enfant, séance enfant 1h sophrologie ludique, parenthèse bien-être adulte 1h ou sieste-flash 45 minutes 🤍

Belle fin de journée,
Alix.

26/02/2026

Jeu concours : Partagez ✨
N’oubliez de vous abonner à ADM Sophro & Atelier Jeanne sinon votre participation sera rejetée 🤞🏽
Bonne chance à tous 💋

Jeux Concours Fêtes des mamies : place au bien-être et à un très joli cadeau ! ✨🌸 Participations acceptées jusqu’au dimanche 1er mars 20h 💌

Pour célébrer la fête des mamies, nous vous avons préparé un joli concours en collaboration avec ADM Sophro 💌

Ce que vous pouvez remporter :

✨ Côté ADM Sophro : Une pause relaxation « Sieste-Flash » d’une valeur de 45€ 🕯️💤

✨ Côté Atelier Jeanne Fleuriste : Une belle composition florale d’une valeur de 30€ 💐🌷

Un combo parfait entre détente et joli cadeau 💌✨💛💤

Pour tenter votre chance :
1️⃣ Aimer ce post
2️⃣ Être abonné(e) à .sophro et
3️⃣ Inviter 3 personnes en commentaire
Bonus : partager en story pour une chance en plus 👍🏼
📆 Résultat : lundi 2 mars dans la soirée !

Jeu concours sur Facebook & Instagram ✔️ Multipliez vos chances de gagner 🤞🏽

Bonne chance à toutes et tous ✨🤍
Alix et Céline.

25/02/2026

Jeu Concours Fêtes des mamies : place au bien-être et à un très joli cadeau ! ✨🌸 Participations acceptées jusqu’au dimanche 1er mars 20h 💌

Pour célébrer la fête des mamies, nous vous avons préparé un joli concours en collaboration avec 💌

Ce que vous pouvez remporter :

✨ Côté ADM Sophro : Une pause relaxation « Sieste-Flash » d’une valeur de 45€ 🕯️💤

✨ Côté Atelier Jeanne Fleuriste : Une belle composition florale d’une valeur de 30€ 💐🌷

Un combo parfait entre détente et joli cadeau 💌✨💛💤

Pour tenter votre chance :
1️⃣ Aimer ce post
2️⃣ Être abonné(e) à .sophro et
3️⃣ Inviter 3 personnes en commentaire
Bonus : partager en story pour une chance en plus 👍🏼
📆 Résultat : lundi 2 mars dans la soirée !

Jeu concours sur Facebook & Instagram ✔️ Multipliez vos chances de gagner 🤞🏽

Bonne chance à toutes et tous ✨🤍
Alix et Céline.

25/02/2026

Vous recherchez le cadeau idéal pour votre grand-mère, mamie ? ✨
Mamie \ fa.mij \ nom féminin : être exceptionnel qui illumine la vie de ceux qui ont la chance de l’avoir.
Gardienne des souvenirs, des traditions et des recettes inoubliables, elle sait transformer chaque instant en moment précieux 🤍

Alors offrez-lui un de ces 2 cadeaux ✨💌

Petite pensée aux miennes, dont une qui me rappelle chaque jour que même seule tu peux te débrouiller et rayonner ✨🌟🪽🕊️

Au plaisir,
Alix.

20/02/2026

Chers parents, n’oubliez pas de profiter de l’offre du moment ✨🤍 Un moment ensemble pendant les vacances 💌
Vous accompagnez votre enfant dans un espace calme autour d’un thé ou café ☕️🕯️
Valable également sous le format adolescent pour les grands enfants jusqu’à 17 ans ✔️

Au plaisir,
Alix.

18/02/2026

Je suis ravie de renouveler ma confiance envers Le Comité des Fêtes de Verchocq ! Merci à Raphael Laloy, Louise Findinier et à l'ensemble des bénévoles.

Je suis heureuse de pouvoir contribuer à un événement annuel et d’offrir 2 dons.

Amicalement,
Alix.

17/02/2026

Petite information importante pour le bon fonctionnement du cabinet ✨💛✔️

La prise de rendez-vous en ligne est possible via le lien calendly en bio de mon profil 🗓️

Au plaisir de vous accompagner,
Alix.

10/02/2026

COMPLET - Merci pour votre confiance !

ALERTE CRÉNEAU RESTANT À FRUGES - LUNDI 23 FÉVRIER 17h30 !

Sophrologie détente relaxation enfant ou adulte
Découverte 30 min - 30€
Sophrologie Adulte / Ado 1h15 - 70€
Sophrologie Enfant (gestion des émotions, amélioration de la concentration, détente, sommeil…) - 60€
Massage Enfant - 50€

Au plaisir,
Alix.