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ADM Sophro

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Sophrologue diplômée SUP DE SOPHRO Lille
Massothérapeute Enfants

Cabinet I Visio I Domicile I Entreprise
13 rue d'Arras - Saint-Omer & alentours

Spécialisée en accompagnement de la petite enfance

Rendez-vous :
https://calendly.com/adm-sophrologie

19/11/2025

La sophrologie ce n’est pas juste respirer : c’est bien plus profond, plus complet, plus puissant 🙏🏻

Dans mes séances, oui, on respire…
Mais surtout :
✨ On relâche des tensions installées depuis longtemps
✨ On apprend à écouter son corps pour mieux comprendre ses besoins
✨ On apaise les émotions qui débordent
✨ On travaille la confiance, la concentration, la gestion du stress
✨ On se reconnecte vraiment à soi

Chez les enfants comme chez les adultes, la sophrologie devient un véritable outil de transformation du quotidien 🤝🏽✨💛
Et quand c’est adapté, ludique, guidé avec douceur… les résultats sont souvent bluffants.

La respiration n’est qu’un outil parmi d’autres.
La sophrologie, c’est un accompagnement global qui aide à reprendre les rênes de son bien-être✨

Tu veux découvrir ce que cela peut changer pour toi ou pour ton enfant ? Écris-moi en message privé 💌

Au plaisir,
Alix.

18/11/2025

Offrez à votre bébé un moment de douceur et de bien-être 👶🏽🍼🐣👩🏼‍🍼

Participez à notre atelier massage bébé : un moment unique pour apprendre à masser votre tout-petit en toute sécurité, sous conseils professionnels ✨💛

Ce que l’atelier apporte :
✨ Renforce le lien parents-enfant
✨ Favorise la détente et le sommeil de bébé
✨ Apaise les coliques et les tensions
✨ Un moment de partage, de douceur et de complicité

Idée cadeau parfaite pour une naissance, un baptême ou simplement pour gâter un jeune parent 💌

Plusieurs parents déjà conquis, n’hésitez pas à consulter leurs avis sur google ✨🤝🏽

L’atelier est pratique, ludique et guidé pas à pas pour que vous puissiez reproduire les gestes à la maison, vous repartez avec une fiche explicative et un petit cadeau 🤍

Réservez vite votre atelier ou offrez-le en cadeau pour un moment précieux qui restera gravé.

Prise de rendez-vous en ligne, adm.sophrologie@gmail.com ou 0642504078 📲

17/11/2025

Vous hésitez encore à tester la sophro ? 🫠

Pas de panique, c’est normal ! Beaucoup de mes clients se posaient la même question… et maintenant ils me disent tous la même chose : « Je me demande pourquoi je n’ai pas essayé plus tôt ! » 😅

Avec plus de 100 avis Google, je peux vous dire que la sophro aide vraiment à :
✨ Gérer le stress et les émotions
✨ Échanger sans jugement
✨ Retrouver un sommeil plus tranquille
✨ Recharger ses batteries et se sentir plus léger au quotidien

Les séances sont douces, simples et adaptées à chacun, un vrai moment pour soi 💤🕯️💛
Vous venez tester ? Vous allez adorer 🤝🏽

Prenez rendez-vous dès maintenant, vous ne le regretterez pas 😉

Lien de prise de rendez-vous en biographie 💌

Au plaisir,
Alix.

12/11/2025

CADEAUX DE NOEL PETIT BUDGET ?

Cette année, je sais que le contexte économique nous pousse à être plus attentifs à nos dépenses... On veut continuer à faire plaisir, mais avec des budgets plus réfléchis, parfois limités… et c’est complètement normal...

C’est pourquoi je proposerai très bientôt pour les fêtes, des petits bons cadeaux bien-être pour enfants et adultes, à 20€, 25€, 30€ !

Massage enfant 20 minutes - 20€
Micro atelier "Sophro-express" Adulte 30 minutes - 30€
Toujours disponibles :
Parenthèse bien-être, une vraie découverte de la sophrologie et des besoins en bien-être : 1h - 50€
Massage enfant 45 minutes : 50€
Sieste-Flash, une sommeil réparateur en 45 minutes : 45€

De quoi offrir un vrai moment de détente, sans se ruiner...
Valables à Saint-Omer et à la maison de Santé de Fruges !
Envoi possible à distance (par mail, après virement bancaire) ou remise en mains propres au cabinet.

Et puis, en cette période, soutenir les petits entrepreneurs locaux, c’est aussi une belle manière de s’entraider !
Chaque achat compte, chaque geste fait la différence.
Merci pour votre confiance,
Alix.

10/11/2025

Non, le massage pour enfant n’est pas une tendance.
C’est un cadeau de confiance, de calme et d’amour 💛

En cette période de fêtes, offrez bien plus qu’un jouet :
offrez à votre enfant un moment de bien-être, un temps de reconnexion à lui-même, un instant où tout s’apaise.

Le massage enfant aide à :
💤 mieux dormir
💬 apaiser les émotions
💪 renforcer la confiance en soi
🤍 créer du lien parent-enfant

Idée cadeau utile et bienveillante : le bon cadeau massage enfant. Parfait pour les parents, grands-parents ou proches qui veulent offrir du sens et du bien-être durable ✨

Rassurez votre enfant, vous êtes présent durant le massage et l’enfant peut porter un maillot de bain à sa convenance 🩱🩳

📍 À Saint-Omer
📩 Pour offrir ce moment : contactez-moi dès maintenant, les bons cadeaux sont disponibles !

01/11/2025

Novembre Mauve : Ensemble contre les violences faites aux femmes 💜

Ce mois, je me mobilise pour briser le silence et soutenir toutes les femmes victimes de violence.
J’ai choisi d’accompagner l’association Force Douce à Saint-Omer, qui œuvre pour protéger, soutenir et accompagner les femmes victimes de violences, en leur offrant écoute, ressources et soutien dans un cadre bienveillant.

Durant ce mois : offre sur la séance de pressothérapie pour le bien-être des jambes, première séance standard de 20 à 30 minutes à 15€ (au lieu de 30€) 🚨
Offre valable jusqu’au 30 novembre 2025.

✨ Ensemble, faisons entendre notre voix. Chaque geste compte : écouter, accompagner, sensibiliser.

Je remercie l’association .douce pour la confiance témoignée et les beaux événements réalisés durant cette année ✨🥂💜

28/10/2025

Renforcer la confiance en soi de son enfant 🌟

Chaque enfant possède en lui un immense potentiel 💪🏽
Mais parfois, un manque de confiance vient freiner son épanouissement : peur de l’échec, timidité, difficulté à exprimer ses émotions… 😮‍💨 Alors voici quelques conseils pour l’aider 🤓

La sophrologie aide les enfants à mieux se connaître, à se détendre et à croire en leurs capacités 💌
Grâce à des exercices ludiques de respiration, de visualisation et de relaxation, ils apprennent à se reconnecter à leurs émotions et à cultiver une bonne estime d’eux-mêmes 🌈

Je suis Alix, sophrologue spécialisée pour les enfants, installée à Saint-Omer et Fruges.
J’accompagne les enfants de 4 à 12 ans à travers des séances adaptées à leur âge et à leurs besoins.

Première séance : 60 €
Cabinet de Saint-Omer ou Maison de Santé de Fruges

Offrez à votre enfant les clés pour grandir avec confiance et sérénité ✨

Pour toute information ou prise de rendez-vous, contactez-moi en message privé ou via le lien en bio.

26/10/2025

Bonjour à tous,
Offres de vacances à ne pas manquer !
Des créneaux sont disponibles, n’hésitez pas à me contacter.
Bon dimanche,
Alix,

22/10/2025

Nouveauté : Massage Duo Femmes & Adolescentes 💛

Offrez-vous 45 minutes de pur bien-être… à deux !
Mère & fille, tante & nièce, ou simplement deux amies… partagez un moment cocooning unique, relaxant et complice avec Élise 💜

Pourquoi ce massage duo est exceptionnel :
• Techniques douces et thérapeutiques adaptées aux femmes et adolescentes
• Moment privilégié de connexion et détente profonde
• 45 minutes pour deux → seulement 80 €, soit 40 € par personne : un prix canon pour un moment de relaxation…

Idée cadeau parfaite : offrez un bon cadeau duo pour un anniversaire, une fête ou simplement un moment partagé inoubliable ✨

⏱️ Durée : 45 min
💌 Réservation par DM ou par mail adm.sophrologie@gmail.com – places limitées, ne laissez pas passer cette occasion !

Adresse

Saint-Omer
62500

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 19:00
Mardi	09:00 - 19:00
Mercredi	09:00 - 19:00
Jeudi	09:00 - 19:00
Vendredi	09:00 - 19:00
Samedi	09:00 - 12:00

Site Web

https://admsophrologie.fr/

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