Dolorès Naturopathie et équilibre

23/09/2025

🎯 “Plus gros le logo !”

C’est une phrase que j’entend souvent 😅
Mais savais-tu qu’un logo trop grand peut nuire à la lisibilité et à l’efficacité de ta communication ?

💡Quelques conseils pour une mise en page pro et impactante :

✅ Le logo a sa place

Il doit être bien visible, mais il n’a pas besoin d’occuper tout l’espace. Au contraire on le voit mieux si il est bien aéré 😉

✅ L’important, c’est le message

Le contenu (texte, offre, appel à l’action) doit rester au centre de l’attention.Le logo vient en signature.

✅ L’équilibre visuel compte

Une composition aérée inspire confiance et professionnalisme. ✨ Faites-moi confiance !

En tant que graphiste freelance professionnelle, je suis là pour vous guider et trouver le juste équilibre entre :

✔️ Visibilité de votre marque
✔️ Lisibilité de vos supports
✔️ Esthétique et impact

🌟 Envie d’une communication claire, harmonieuse et efficace?

Contactez-moi, je vous accompagne pas à pas pour créer des visuels qui reflètent vraiment votre identité.

Céline, Designer Graphique.

🎨 Portfolio : celinecalbet-portfolio.com

📩 Mail : celinecalbet@gmail.com

19/09/2025

Ceci n'est pas un CONTE DE FÉE 🧚‍♀️
Mais un FAIT QUI COMPTE ..

Ce n'est pas dans les gélules qu'il faut mettre de la couleur mais dans la vie..

La tranche 18-25 ans ( et pas que..) est en réelle souffrance.. C'est une réalité que j'observe chaque jour depuis mon comptoir.. 💊

Certains penseront que c'est "bisounours"..
Que le chemin de guérison c'est du pipeau..
Que d'aller vers soi et comprendre son mal être c'est n'importe quoi..

Toujours est-il qu'il est l'heure de panser et non de penser...

La réalité est là..et c'est loin d'être un monde de bisounours🧸
Le monde s'engouffre dans un mal être sans porte de sortie..( si ce n'est celle qui s'ouvre avec la clé que l'on a en soi 🔑 ..) Avec une consommation de plus en plus délirante et précoce de substances ( naturelles ou non..) temporairement ( puisque renouvelables) apaisantes.

Comprendre ses blessures, ses carences affectives..
Apprendre, pas à pas à se donner cet amour, cette reconnaissance, connaître ses valeurs et donc reconnaître sa valeur, que l'on cherche tant, à travers tout et tout le monde.. Est une nécessité..

Il n'est pas simple de s'observer et de plonger dans son obscurité 🔦 et je n'ai pas de baguette magique hélas.. 🪄
Mais mon cœur de maman se retourne le soir après une journée de travail.. 💔 Devant tant de souffrance..

Il ne s'agit pas de culpabiliser sur ce qui a été fait ou dit.. Mais de se remettre en question et d'avancer de manière plus consciente.. Petit à petit..
Sortir de ses blessures pour laisser jaillir l'amour et l'ouverture d'esprit est peut être une solution pour transmettre des bases plus saines d'évolution, d'alignement et de bien être à nos enfants ❤️

Le travail de compréhension de soi que nous effectuons sur nous et pour nous, est aussi celui que nous effectuons pour les futures générations.

🌱 🌸

16/09/2025

" Je ne comprend pas... Il ou elle a tout pour être heureux/se.."
↪️ Oui, derrière Une vie en apparence "parfaite" et pleine d'abondance, il peut y avoir un "vide" et un mal être caché..

🧭 Nos VALEURS sont notre "BOUSSOLE INTÉRIEURE ".
↪️ Nous comprenons donc vite que lorsque nous nous sentons "PERDUS " c'est que nos VALEURS ne sont PAS NOURRIES .

Ressentir de la PAIX EN SOI consiste à NOURRIR NOS VALEURS profondes.

Lorsque nos actions, nos modes de vie, sont à l'opposé de celles ci,
😔 Le MALAISE se fait sentir
🤯 Les TENSIONS INTÉRIEURES surgissent
😢 Le VIDE en nous s'installe ( et nombreuses sont les façons de le COMBLER ..même si ce ne sont pas toujours les bonnes..)
↪️ C'est l'arrivée du CONFLIT INTÉRIEUR , du STRESS , de L'ANXIÉTÉ .. 😖😥

La "PEUR " 😱 (issue de nos blessures) est la première chose qui nous EMPÊCHE d'agir dans le sens de nos VALEURS .
Celle du jugement.. Du rejet.. De l'échec.. De la trahison.. Etc...

Parfois, nous ignorons nos valeurs et nous vivons en "PILOTAGE AUTOMATIQUE " en répondant aux valeurs des autres et nous ne comprenons pas notre MAL ÊTRE 🤷

Peut être vivons nous a côté de soi et non à travers soi.. 💚👀❓

Nous sommes même parfois dans le déni de ce mal être car nous avons trouvé des alternatives pour combler le vide en nous..

Nos mécanismes de protection inconscients peuvent nous éloigner de ce qui nous fait réellement vibrer 💚

Exemples :
👀 Nous pouvons avoir un besoin profond de connexion aux autres et nous en priver par peur d'être rejeté, jugé...
👀 Nous pouvons avoir un besoin de créativité impossible à nourrir à cause d'un emploi du temps chargé..
👀 Nous pouvons ressentir une tension intérieure dans un travail bridé alors que nous avons besoin d'autonomie..

" Nos blessures/peurs sont les nuages ☁️ qui cachent le soleil ☀️"

Au plus nous serons alignés à nos valeurs et non celles des autres, au plus nous serons épanouis et rayonnerons.🌞

La clé 🔑 du mieux être avec soi et donc avec les autres, réside en chacun de nous et ne s'achète pas !!

🌱🌸

15/09/2025

Votre bambin a de la FIÈVRE !?!? 🤒
BONNE NOUVELLE !! 🎉🎉🎉
Ses MÉCANISMES DE DEFENSES Fonctionnent à merveille !

⚠️⚠️ La fièvre n'est pas toujours l'ennemi à abattre ⚠️⚠️

🤒 Parfois, stopper la fièvre peut même favoriser la multiplication des bactéries ou virus 🦠
🎉 En effet certaines bactéries meurent grâce à La temperature qui s'élève !
Notre organisme est fantastique 🎉🎉😍😍

Avant de sauter sur la boîte de suppositoires ou sur le sirop pour faire baisser la fièvre ( donc les défenses) ... N'hésitez pas à demander conseil à un professionnel de santé !!
Parfois on fait pire que mieux en voulant faire bien 🙃

Les BESOINS FONDAMENTAUX du corps lors d'une infection :

💤 Se reposer / dormir
💧 S'hydrater régulièrement
🫛 Alimentation riche en vitamines / ne pas insister

15/09/2025

" Je ne comprend pas, je ne mange pas gras.." 🤔🤷

Cette phrase revient très souvent chez les personnes qui ont des triglycérides.

Le SUCRE rapide, raffiné, est le premier RESPONSABLE 🥯🥞🍡🍩🍪🧁🍭🍺🧋

⚠️⚠️ La CONSOMMATION EXCESSIVE DE SUCRES RAPIDES, TRANSFORMÉS, INDUSTRIELS entraîne une augmentation des triglycérides.

Comment ??

Le FOIE TRANSFORME l'excès de SUCRE en GRAS, les triglycerides augmentent et toutes les MALADIES de CIVILISATION explosent ..

Prenez soin de vous
Vous le méritez ❤️

11/09/2025

Il ne se passe pas une journée sans que l'on me demande des fleurs de bach 🌸 pour les bouffées de chaleur... 🥵 Pour la perte de poids..

⚠️⚠️⚠️ Les fleurs de bach ont une action sur les émotions ⚠️⚠️⚠️
🌷 Elles peuvent vous aider à traverser plus agréablement certaines situations, lever des blocages émotionnelles..

⛔⛔⛔ Les formules toutes prêtes qui conviennent à tout le monde sont purement commerciales et fake...

Soyez vigilant(e)s quant aux arnaques commerciales
Il y a toujours des gens aux statuts divers et variés.. qui détiennent la solution miracle...

Mais elle n'existe pas 💚

10/09/2025

⛔ Personne est autorisé à exercer un pouvoir sur autrui ! ⛔

Sous prétexte d'être adulte ? D'être dirigeant?
Sous prétexte d'être socialement supérieur ? D'être plus riche ? D'être plus fort ? D'être intellectuellement plus riche ? D'être enseignant? D'être directeur? D'être mieux habillé ? Ou que sais je... 😅😅

⚠️ Ne laissez personne se positionner au dessus de vous ET ne vous positionnez au dessus de personne ⚠️

Ces différents positionnements peuvent être ÉPUISANTS , source de PEURS , D'ANXIÉTÉ , de MAL ÊTRE ...et donc amener à la prise de substances apaisantes naturelles ou chimiques..

Apprendre à S'AFFIRMER AVEC RESPECT , à DÉFINIR SES LIMITES et les COMMUNIQUER est IMPORTANT !!

Le but n'est pas d'être docile ! Mais d'être aligné !
Apprendre nos enfants à s'affirmer, à respecter et se faire respecter c'est leur donner la possibilité d'être plus serein, d'être moins angoissé et plus en paix.

💚 PERSONNE N'EST SUPÉRIEUR À PERSONNE 💚

🌱🌸

10/09/2025

🌿 LE THYM 🌿

Une infusion de thym le matin aide à :

💪 renforcer le système immunitaire
🥳 Vitaliser l'organisme
🦠 Lutter contre les microbes
🍜 Soulage les troubles digestifs

🌱🌸

09/09/2025

⚠️⚠️ SANTÉ PUBLIQUE ⚠️⚠️

Pourquoi prendre un chemin différent ?
Pour cultiver le bon sens ? 🧐
Probablement 🌱😁

La taille des caddies 🛒 est elle proportionnelle à la taille des ordonnances 💊 !?
Peut Être ...

Les maladies dites de "civilisation" ne sont elles pas entrain d'exploser !? 💥
Il semblerait que si..

Le pourcentage de la population malade n'est-il pas proportionnel à la taille des supermarchés ? 🛒
Ça mérite réflexion.. 😅

Les industries agro alimentaire n'ont elles aucuns impacts sur notre santé, sur l'environnement ? 🌳🐝🪻

La transformation des produits bruts est elle sans conséquences pour la santé ? 🍔🍕💊😷

Nous avons le droit d'être fataliste et de se dire.. C'est comme ça..il faut vivre avec son temps.. 🤣
Et
Nous avons le droit de changer notre mode de consommation (sur différents plans) également...de devenir des êtres responsables 💚

Petit à petit..
Pas à pas.. 👣
Car les habitudes ( surtout les mauvaises) sont bien ancrées et il n'est pas simple de les changer.

Les enfants d'aujourd'hui ne doivent pas devenir les malades de demain 🧒👶
Les enfants méritent de savoir.. D'être informés.. D'être guidés sur la voie du bon sens.. 💚

Nos habitudes sont les leurs..
Nos maladies seront les leurs..
Nos mal être seront les leurs..
Nos déséquilibres physico/psychiques seront les leurs..

Changer nos habitudes c'est changer les leurs et leur offrir la possibilité de devenir des êtres souverains et responsables.

🌱🌸

05/09/2025

04/09/2025

Sommeil perturbé par la reprise ? 🥱
Endormissement compliqué ? 😴
Fatigue qui s'installe alors que nous sommes encore en été !? 🙃🌤️

Quelques ASTUCES SOMMEIL :

🌱 Une tisane 30 minutes avant le coucher ( verveine ou tilleul )

🌬️ Séance de cohérence cardiaque au coucher

📖 Lecture favorisée 🖥️ limités

🪻 Une goutte d'huile essentielle de lavande sur l'oreiller

🥗 Repas léger et facile à digérer le soir

🧁🍷☕ Limiter ou supprimer les excitants le soir

🥜🥑🍌 Privilégier un goûter riche en tryptophane ( qui favorise la sécrétion de melatonine = hormone du sommeil )

🌱🌸