Marjorie Turpain Sophrologue

19/04/2026

Parfois, on avance en pilote automatique, on encaisse, on gère… jusqu’à s’oublier un peu.
La sophrologie offre un espace pour ralentir, respirer, se retrouver.
Un moment pour soi, pour mieux traverser ce que l’on vit et se reconnecter à l’essentiel.
Juste revenir à soi, en douceur ✨

08/04/2026

“Un moment pour se calmer, respirer et prendre confiance…
Bienvenue dans l’univers de la sophro-relaxation pour enfants ✨”

Inscription possible pour ce trimestre (tarif 60€) !

C'est un mardi sur deux avec deux groupes en alternance:
- les Zenibulles (2 places restantes)
- les Tranquiloups (séance d'essai gratuite le 21 avril)

Toutes les infos sur l'affiche ci-dessous.
N'hésitez pas à nous contacter pour d'éventuelles questions:
A form.aunis@gmail.com
ou marjoriesophro@gmail.com (06 70 99 43 91)

A bientôt! 😉

07/04/2026

Sérénité Naturelle, une professionnelle douce et à l’écoute, que je vous recommande si vous cherchez un accompagnement en naturopathie!

⁣⁣
Anticiper les périodes stressantes… dès maintenant.⁣⁣
⁣⁣
Juin arrive à grands pas…⁣⁣
Examens, spectacles, échéances importantes…⁣⁣
Ces périodes peuvent être intenses, autant pour le corps que pour le mental.⁣⁣
Mais aussi lors de tout moment stressant au cours de l’année.⁣⁣
⁣⁣
Et si la clé, ce n’était pas de “gérer au dernier moment”…⁣⁣ mais de se préparer dès aujourd’hui ?⁣⁣
⁣⁣
Car commencer trop t**d, le corps n’a souvent pas le temps de s’adapter pleinement, et les bienfaits mettent plus de temps à se faire sentir, notamment avec les soutiens naturels qui demandent un temps d’action (plantes, micronutrition…).⁣⁣
⁣⁣
Dès maintenant, vous pouvez soutenir votre organisme :⁣⁣
• En prenant soin de votre alimentation⁣⁣
• En améliorant votre sommeil⁣⁣
• En intégrant des temps de respiration et de pause⁣⁣
• En bougeant régulièrement⁣⁣
• En apportant à votre corps des soutiens naturels adaptés⁣⁣
(plantes, micronutrition… selon vos besoins)⁣⁣

Ces bonnes habitudes et soutiens naturels peuvent également favoriser la concentration, la mémoire et la clarté mentale.⁣⁣
Et aussi en vous faisant accompagner sur le plan émotionnel,⁣⁣
avec des pratiques comme la sophrologie.⁣⁣
Je vous recommande Marjorie Turpain Sophrologue,⁣⁣ dont l’approche est douce et particulièrement adaptée à la gestion du stress.⁣⁣
⁣⁣
Chaque personne est différente, l’accompagnement s’adapte à vos besoins.⁣⁣
L’objectif : arriver sereine, stable et confiante.

03/04/2026

Merci pour votre confiance, je suis ravie de poursuivre l'aventure sophro avec l'association Les Pictons!

🫶 PARENTALITÉ

Suite à l’envie des familles de poursuivre les ateliers, nous avons renouvelé notre demande auprès de Parents & Co - Caf de la Charente-Maritime dans le cadre du Fonds National Parentalité.
Les Pictons vous proposent donc à nouveau des séances de sophrologie pour les ados et leurs parents !

📆 Prochaine séance : Mercredi 8 octobre – pour les ados (les séances parents et les séances parents/ados suivront selon le calendrier du trimestre)

🙇 Sophrologie animée par Marjorie Turpain Sophrologue.
Des moments privilégiés pour souffler, se reconnecter et retrouver un peu de sérénité ensemble 🤝

Chaque mois :
• 1 séance pour les ados
• 1 séance pour les parents
• et 1 séance par trimestre pour partager un moment ensemble, parents & ados

Pour les ados, c’est un temps pour souffler après les cours : se détendre, relâcher la pression et vider le trop-plein avant de rentrer à la maison.

Pour les parents, c’est un moment rien qu’à vous pour vous poser, vous relaxer et sortir du tunnel du soir et de la routine quotidienne.

🌱 La sophrologie, c’est une méthode douce qui aide à apaiser le mental, relâcher les tensions et renforcer la confiance en soi.

Inscriptions auprès de Marine (référente famille) ou de l’accueil du CSC.

📱 05 46 01 10 40
📧 accueil@csclespictons.org

20/03/2026

✨ Une nouvelle étape dans mon parcours ✨

Après ma formation en sophrologie pour les adolescents, je suis heureuse de vous partager aujourd’hui l’obtention de mon attestation pour la sophrologie enfants (5 à 11 ans), niveaux 1 et 2 🥳
Cette formation m’a permis de renforcer mes compétences et d’acquérir de nouveaux outils, à la fois ludiques, enrichissants et profondément adaptés aux besoins des enfants.
Elle m’a également permis d’accompagner au mieux les troubles dys, les troubles spécifiques (HPI, TDAH), la confiance en soi, les troubles du sommeil, ou encore les phobies.
Je me sens encore plus alignée et épanouie dans l’accompagnement que je propose, et j’ai hâte de mettre tout cela au service des enfants☺️

À très bientôt pour de nouvelles aventures en sophrologie 💫

17/03/2026

En sophrologie avec les enfants, le jeu a toute sa place 🌈
Les objets ludiques utilisés en séance (balles, foulards, supports sensoriels…) les aident à mieux visualiser les exercices, à comprendre les mouvements et intégrer plus facilement la respiration, la détente et la gestion des émotions.
En groupe, ces outils apportent aussi de la joie, du mouvement et de la créativité, tout en permettant aux enfants d’apprendre à se calmer, à se concentrer et à se reconnecter à leurs sensations. ✨

12/03/2026

Et si on apprenait aux enfants à apprivoiser leurs émotions dès le plus jeune âge ?

Ce matin, j’ai eu le plaisir d’animer un atelier de sophrologie auprès des enfants de grande section et de CP à l’école des Portes du Marais à Villedoux.

À travers des exercices simples et ludiques, les enfants ont pu découvrir comment respirer, se détendre et relâcher les émotions désagréables. De petits outils précieux pour mieux se sentir dans leur corps et dans leur tête.

Un très beau moment de partage avec des enfants curieux, attentifs et pleins d’enthousiasme.

Merci à l’école pour son accueil et sa confiance.

03/03/2026

On pense souvent qu’une séance de sophrologie, ce sont des exercices de respiration et de relaxation.

Oui, bien sûr… la détente fait partie du chemin.
Mais ce n’est pas que ça.

Un sophrologue n’est pas là uniquement pour proposer des techniques.
Il est aussi là pour écouter. Vraiment écouter.

Accueillir la parole, les doutes, les peurs, les blocages.
Offrir un espace bienveillant, sans jugement, où l’on peut déposer ce qui pèse.

À travers l’échange, la prise de conscience se fait peu à peu.
Les solutions émergent de l’intérieur.
On retrouve ses propres ressources pour avancer.

Les relaxations soutiennent ce processus.
Elles permettent d’intégrer, d’apaiser, de renforcer.

La sophrologie, c’est une rencontre.
Un moment pour soi, pour comprendre, ressentir et évoluer en douceur.

Rendez-vous possible à Sainte Soulle:
☎️ 06 70 99 43 91
📧marjoriesophro@gmail.com

22/02/2026

Atelier méditation et vies antérieures avec Mystisia...
Un pur moment d'apaisement et de reconnexion à soi.
Merci Mystisia pour ta confiance 🙏✨

17/02/2026

En sophrologie, les cinq sens sont une porte magique pour aider les enfants à revenir au calme et à se connecter à l’instant présent.

Stimuler doucement les sens (sons calmes, odeurs rassurantes, textures douces…) active la détente.

En explorant ce qu’ils voient, entendent et ressentent, ils découvrent qu’ils ont en eux des ressources précieuses pour s’apaiser et mieux vivre leurs émotions.

Les enfants ont été conquis ce soir en séance! 😄🙏

16/02/2026

Après la formation ados, la formation niveau ll sophrologie & enfants (5-11ans) 😊📗✍️
Merci pour tout Sarah Nédelec! 🙏

16/02/2026

C'est dimanche prochain, de 14h30 à 16h.
Se laisser bercer par la méditation...Un moment rien que pour soi...
Une belle expérience vous attend à Forges ✨