Find Your Connection Yoga

Find Your Connection Yoga Course de yoga adapté à tous niveaux

🌿 Envie de vous offrir un moment rien que pour vous ?✨ Je vous invite à un cours de yoga gratuit pour vous reconnecter à...
13/07/2025

🌿 Envie de vous offrir un moment rien que pour vous ?
✨ Je vous invite à un cours de yoga gratuit pour vous reconnecter à votre corps, retrouver votre souffle… et peut-être même sourire un peu ! 😄

📅 Quand : Dimanche 27 Juillet
📍 Où : Théâtre de Verdure, Crussol - St-Péray
🎁 Ouvert à tous, même si vous n’avez jamais fait de yoga !

🧘‍♀️ Tous les niveaux sont les bienvenus. Merci d’apporter votre propre tapis.

Prenez juste un moment pour vous, respirez, étirez, et rechargez vos batteries.
Avec bienveillance (et un peu de souplesse),
Giada 🧘‍♀️🌳

**🔆 ATELIER TROISIÈME CHAKRA 🔆****Réveille ton Feu Intérieur | Active ton Pouvoir Personnel**Tu te sens bloqué·e, en man...
04/05/2025

**🔆 ATELIER TROISIÈME CHAKRA 🔆**
**Réveille ton Feu Intérieur | Active ton Pouvoir Personnel**

Tu te sens bloqué·e, en manque de confiance ou de clarté ? Il est temps de te reconnecter à ton **chakra du plexus solaire (Manipura)** — la source de ta force intérieure, de ta volonté et de ton affirmation de soi. 💛

Rejoins-moi pour un atelier puissant et bienveillant où nous explorerons et équilibrerons le troisième chakra à travers :

🔥 Méditations guidées
🌞 Activation énergétique & mouvements
🌀 Respiration consciente & introspection
🌿 **Utilisation d’huiles essentielles pures** pour soutenir l’alignement énergétique et approfondir l’expérience

📅 ** Samedi 14 Juin**
🕒 **de 9 à 11 heures**
📍 **Valence**
🎟️ **Inscriptions :**Envoie-moi un message pour t’inscrire !

Réveillons ensemble notre feu intérieur et avançons avec puissance, clarté et conscience. 🙌

✨ Aucun prérequis — viens tel·le que tu es, avec un cœur ouvert. ✨

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🍁 Réflexion : Alors que les jours raccourcissent, l’automne invite à l’introspection et au calme intérieur, nous incitan...
09/11/2024

🍁 Réflexion : Alors que les jours raccourcissent, l’automne invite à l’introspection et au calme intérieur, nous incitant à nous tourner vers nous-mêmes et à réfléchir sur notre parcours spirituel.

💜 Le mélange unique est conçu pour vous aider à reconnecter à vous-même, à
votre communauté, à votre harmonie émotionnelle et à votre sagesse innée.
Graçe à la lavande, Le Genévrier, L'encens, Le Bois de Sandal cette synergie vous procure un sentiment de plénitude et de courage tout au long de votre séance de yoga 🧘‍♀️

L' huile est utilisable en inhalation ou topic (application sur la peau). Partie de un kit, il est aussi possible de les commander à l’unité.

Êtes-vous prêt à trouver votre connection ? 🍂

N'hésitez pas à mes contacter pour avoir plus d'information.

Namaste, 🙏
Giada

🧘‍♀️ Les mouvements de yoga, la respiration et le chant peuvent augmenter les endorphines et la sérotonine en circulatio...
03/11/2024

🧘‍♀️ Les mouvements de yoga, la respiration et le chant peuvent augmenter les endorphines et la sérotonine en circulation, « élevant ainsi le seuil de la relation corps-esprit avec la douleur ».

Lorsque les endorphines sont libérées dans la circulation sanguine, non seulement on ressent un « high naturel », mais l’inconfort n’est pas perçu aussi intensément et le seuil de douleur est poussé plus haut.

Certaines études prouvent que la pratique régulière du yoga au cours des 10 à 12 dernières semaines de grossesse améliore le confort de la mère pendant le travail et peut faciliter la progression du travail. 💪

Allons-y les futures mamans !

Namaste ,
Giada 🙏

🍂 Comme les arbres qui laissent tomber leurs feuilles, nous sommes invités à nous délester de ce qui n’est plus nécessai...
14/10/2024

🍂 Comme les arbres qui laissent tomber leurs feuilles, nous sommes invités à nous délester de ce qui n’est plus nécessaire, à faire le bilan de ce que nous avons accompli et à préparer le terrain pour la période plus introspective de l’hiver❄️.

Nos corps et nos esprits peuvent être submergés et déséquilibrés durant cette saison instable. Nous pouvons nous sentir agités, désancrés et instables.

Il est important que nous nous donnions la permission d'évoluer avec les saisons, car nous faisons nous aussi partie de la nature ! En suivant le flux de l'automne, nous pouvons utiliser notre pratique du yoga pour rester ancrés pendant cette saison de changement.

Voici Balasana 🧘‍♀️ (la pose de l’enfant) :

Dans la philosophie du yoga, la pratique de l'abandon est un aspect clé de la croissance spirituelle. En renonçant au contrôle et en libérant l'ego, on peut accéder à un sentiment plus profond de paix intérieure et de connexion avec l'univers. La posture de l'enfant incarne cette idée d'abandon, car cette posture symbolise physiquement le lâcher-prise de la tension et du stress.

* Portez vos fesses vers les talons
* Les genoux peuvent se toucher ou être écartés à la largeur du tapis
* Laissez le front reposer sur un bloc ou au sol
* Avancez les bras loin devant
* Fermez les yeux
* Respirez dans le bas de ton dos

Adaptations :

> Relâchez les épaules, essayiez avec les doigts qui se touchent
> Un coussin pour surélever le haut du corps
> Une couverture /ou block entre les fesses et les talons
> Une couverture pliée entre les mollets et les cuisses (pour soulager la pression sur les genoux)
> Les mains de chaque côté des pieds ou tenant les talons
> Les coudes écartés en forme de losange

+ 🍁 les avantages 🍁 …

+ Aide à calmer l'esprit, soulager le stress et l'anxiété
+ Encourage la respiration profonde
+ Encourage la conscience mentale et celle du corps, permettant de se connecter aux sensations physiques et aux émotions
+ Favorise une connexion plus profonde avec le corps

Namaste,
Giada

🍂✨ Embrassez l'automne avec le mélange spécial Align ! ✨🍂Alors que les feuilles changent et que l'air se rafraîchit, l'a...
10/10/2024

🍂✨ Embrassez l'automne avec le mélange spécial Align ! ✨🍂

Alors que les feuilles changent et que l'air se rafraîchit, l'automne nous invite à une saison d'introspection et de transformation. C'est le moment idéal pour ralentir, réfléchir et se reconnecter avec soi-même.

💚 Le mélange unique est conçu pour vous aider à retrouver votre équilibre, apaiser votre esprit et aligner votre esprit. Laissez les senteurs apaisantes et harmonieux du Bergamote, Coriandre, Jasmin, Marjolaine, Rose vous guider dans ce voyage de découverte de soi. 🌿💫

Prenez un moment chaque jour pour respirer profondément, embrasser les changements qui vous entourent et cultiver votre paix intérieure. Cette saison, faites de votre bien-être une priorité et offrez-vous l'espace nécessaire pour grandir.

L' huile est utilisable en inhalation ou topic (application sur la peau). Partie de un kit, il est aussi possible de les commander à l’unité.

Êtes-vous prêt à trouver votre calme ? 🌙💚

https://www.findyourconnection-yoga.com/s-projects-side-by-side

N'hésitez pas à mes contacter pour avoir plus d'information.

Namaste, 🙏
Giada

❓On me demande souvent pourquoi pratiquer le yoga prénatal plutôt que le yoga régulier. En tant qu'enseignante certifiée...
06/10/2024

❓On me demande souvent pourquoi pratiquer le yoga prénatal plutôt que le yoga régulier. En tant qu'enseignante certifiée de Yoga Prénatal, et ayant moi-même pratiqué le yoga prénatal pendant ma grossesse, je peux vous dire qu'il y a une différence.

⭐️ Il y a une différence dans l'objectif de chaque pratique, qui vise à vous aider à vous connecter et à vous harmoniser avec votre bébé pendant ce moment unique de votre vie.

⭐️ Il y a aussi une différence dans certains types de techniques de respiration ou de postures, qui visent à vous aider à trouver la force, l'équilibre et à créer de l’espace, tout en respectant les changements constants de votre corps.

Quel que soit le type de yoga que vous décidez de pratiquer pendant ce moment de votre vie, sachez que vous créez une connexion spéciale avec votre bébé, qui durera bien au-delà de la naissance.

Namaste, 🙏
Giada

🍂 L’automne est la saison de transition entre l’été ☀️ et l’hiver❄️, symbolise le changement, le lâcher-prise et l'intro...
30/09/2024

🍂 L’automne est la saison de transition entre l’été ☀️ et l’hiver❄️, symbolise le changement, le lâcher-prise et l'introspection. C’est une saison où nous pouvons prendre du recul, ralentir et réfléchir à nos propres cycles de croissance et de renouveau. Spirituellement, l'automne nous enseigne l'importance de se tourner vers l'intérieur, d’accepter le changement et de s'ancrer dans la simplicité et l'essentiel.

Voici 🧘‍♀️ Viparita Karani une pose qui aide à ralentir :
* Allongez-vous sur le sol et placer les jambes contre le mur au vertical, de manière à faire une chandelle.
* Placez un coussin/couverture ou bloc de yoga sous vos hanches
* Les fesses peuvent être placées contre le mur ou plus loin selon votre besoin
* Les jambes sont tendues et le bas du dos ne doit pas être décollé du sol
* Les bras au long du corp, le paumes vers le haut

Pour plus de confort :
>Placez un coussin/couverture ou bloc de yoga sous vos hanches
>Un coussin/couverture sous votre tête
>Une fois bien en position, fermez les yeux et respirez profondément 😴
>Maintenez la position pendant au moins 4 minutes et jusqu’à 20 minutes maximum

+++ 🍁 Les avantages 🍁 …
+ Stimule la réponse de relaxation
+ Encourage une respiration complète et profonde
+ Réduit la pression des fluides dans la partie inférieure du corps
+ Relâche les ischio-jambiers et le bas du dos
+ Rééquilibre et redistribue les flux lymphatiques et hormonaux

Namaste, 🙏
Giada

Bonjour à vous 😊cela fait environ sept mois que j'intègre des huiles essentielles 🌱 dans ma pratique de Yoga, en utilisa...
25/09/2024

Bonjour à vous 😊

cela fait environ sept mois que j'intègre des huiles essentielles 🌱 dans ma pratique de Yoga, en utilisant notamment trois mélanges de dōTerra et, j'ai découvert un nouvel outil incroyable pour approfondir mon expérience.

Les trois synergies sont uniques, avec l'huile de coco fractionnée et des huiles essentielles avec grade CTPG® (Certified Pure Tested Grade®), ils vous donnerent un autre moyen pour vous connecter profondément à vous même et à la pratique de Yoga .

💚 Align : L’huile de l’alignement, recentre l’âme en dissipant les énergies lourdes qui bloquent la tranquillité et le progrès. En rééquilibrant le coeur, elle renforce l’intégrité et la conscience du désalignement. Align favorise l'acceptation de soi, l'ouverture et la confiance, tout en réorientant le coeur vers son but véritable : l'amour.

💜 Anchor : L’huile de la stabilité, offre un soutien en période de bouleversements ou d'instabilité, extérieure ou intérieure. Ses arômes apaisants et réconfortants rappellent que la peur ne résout rien. Ce mélange aide à avancer avec clarté et courage, tout en maintenant l'équilibre. Il vous aide à vous reconnecter à vous-même, à votre communauté, et à votre sagesse intérieure.

🧡 Arise : L’huile de l’illumination, invite à s’éveiller et à embrasser la vie. Elle élève ceux qui se sentent découragés, remplissant leur cœur d'enthousiasme, de joie et d'optimisme. Cette huile stimule l’intuition et la vision, favorisant l’acceptation de toutes les dimensions de l’âme, du corps et de l’esprit pour s’élever en intégrité et en unité.

Les huiles sont utilisables en inhalation ou topic (application sur la peau). Il est aussi possible de les commander à l’unité.

N'hésitez pas à mes contacter pour avoir plus d'information.

Namaste
Giada 🙏

Bienvenue 🤗!Je suis ravie de vous accueillir sur cette page, dédiée à la pratique du Yoga 🧘‍♀️ .Je m'appelle Giada et je...
16/09/2024

Bienvenue 🤗!

Je suis ravie de vous accueillir sur cette page, dédiée à la pratique du Yoga 🧘‍♀️ .

Je m'appelle Giada et je suis une enseignante de Yoga, fort de plus de 15 ans d'expérience et d'une formation complète de 500 heures certifiée par Yoga Alliance, je m'engage à vous offrir une approche personnalisée et flexible, parfaitement adaptée à vos besoins évolutifs.

Rejoignez-moi pour entreprendre un voyage transformateur. À travers mes cours, vous explorerez de nouvelles façons de vous connecter avec votre moi intérieur, votre respiration et votre corps, tout en vous ancrant pleinement dans l'instant présent. Les changements positifs que vous expérimenterez pourraient bien être profonds et durables.

N'hésitez pas à poser vos questions, et partager vos propres expériences.

Namaste 🙏

Adresse

Biel/Bienne
2504

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