Anne-Karine Castellino Doula Massage Bien-être

Anne-Karine Castellino Doula Massage Bien-être Accompagnement non médical des couples, mamans durant la grossesse, l'accouchement et le postpartum

Ça y est je sors de ma grotte… mon corps et mon esprit ont (presque ) fini d’hiberner. J’ai terminé l’année 2025 avec un...
13/01/2026

Ça y est je sors de ma grotte… mon corps et mon esprit ont (presque ) fini d’hiberner. J’ai terminé l’année 2025 avec un rhomboïde en moins, j’ai commencé 2026 avec une gastro, et la semaine de reprise …. Comment dire … elle m’a fait mal… partout (mon rhomboïde est revenu mais pas le reste). Pour cette année 2026, aucune résolution pour moi, juste être la, présente pour moi et pour ceux que j’aime, prendre le temps… Je vous souhaite pour cette nouvelle année de la lumière, de la chaleur et de la clairvoyance. L’actualité n’est pas toujours porteuse d’espoir mais sachons résister ! Photo non contractuelle datant de l’été dernier (on s’y croirait).
#2026

02/12/2025

Aujourd’hui je vous présente d’autres éléments présents dans les coffrets. Un carnet de tombola pour rendre plus léger le post-partum (coffret jeune maman, on distribue aux proches un ticket avec un service à rendre : repas, lessive…). Des galets peints à la main (coffret bébé). Un carnet au choix, petit il rentre dans tous les sacs (on peut noter toutes ses pensées, dessiner…) dans tous les coffrets. Des mantras (aident à rester dans sa bulle, se concentrer sur l’instant T, permet d’inclure le coparent…) coffret future maman, qui l’accompagneront jusqu’à la rencontre avec son bébé. Qui se laisse tenter ?

Voici les présentations des coffrets que je vous propose pour Noël. 🎄 🤗 Je les ai pensé en vous écoutant, en pensant à v...
21/11/2025

Voici les présentations des coffrets que je vous propose pour Noël. 🎄 🤗 Je les ai pensé en vous écoutant, en pensant à vous et ce qui vous ferait plaisir et du bien. Merci à pour son travail et ses créations (d’ailleurs je vous invite à aller faire un tour sur son profil ou son site internet), à et pour leurs produits sains. Et bien sûr les bons cadeaux sont toujours disponibles même sans coffret.

Qu’est ce que j’aime vous entendre dire après un massage prénatal « je me sens légère, c’était trop bien, merci pour cet...
14/11/2025

Qu’est ce que j’aime vous entendre dire après un massage prénatal « je me sens légère, c’était trop bien, merci pour cette pause, je ne prends pas assez le temps…. » et encore bien d’autres phrases. Qu’est ce que j’aime écouter vos respirations si particulières de futures mamans qui ralentit et s’apaise au fil du massage, observer votre bébé bouger dans votre ventre. Quelle gratitude j’éprouve à faire ce métier !

03/11/2025

Envie de danser avec votre enfant ? Retrouvez l'atelier de danse pour les enfants de moins de 3 ans et leurs parents, animé par , le samedi 08 novembre, de 17h à 18h. Prix libre et sur inscription : 07 78 68 53 37
https://fb.me/e/3TiLVE3sa

Prendre soin de moi… c’est en ce moment une de mes priorités, un de mes objectifs… on entend souvent « prendre soin de s...
27/10/2025

Prendre soin de moi… c’est en ce moment une de mes priorités, un de mes objectifs… on entend souvent « prendre soin de soi pour mieux prendre soin des autres »… c’est vrai, bien sûr, mais je commence à inscrire en moi cette notion de prendre soin de moi, sans autre objectif que de prendre soin de moi… parce-que j’en ai besoin, parce-que je le vaux et que je mérite cet égard envers moi-même, et pas seulement pour mieux prendre soin des autres. La vie, le travail, les enfants, la famille… font que quelquefois, souvent on s’oublie… c’est si facile… c’est un véritable challenge que de ralentir, de se donner du temps pour soi, en soi, se reconnecter à son être profond. Et toi qu’en penses-tu ? ❤️

Les ateliers danse parent enfant reprennent! Le prochain aura lieu le 8 novembre au .ptit.cafe . Alors si toi aussi tu v...
17/10/2025

Les ateliers danse parent enfant reprennent! Le prochain aura lieu le 8 novembre au .ptit.cafe . Alors si toi aussi tu veux passer un chouette moment avec ton enfant, vous offrir un moment de complicité, rire, bouger, danser ensemble, rejoins nous! crédit photo Rachel Rey

Pas très présente par ici... J'ai foncé tête baissée dans ce mois de septembre, la rentrée, la charge mentale, mes activ...
29/09/2025

Pas très présente par ici... J'ai foncé tête baissée dans ce mois de septembre, la rentrée, la charge mentale, mes activités professionnelles... remontée à bloc.
Il m'a fallu un bon pseudo covirhumgrip pour m'inviter à ralentir 🥴 et prendre conscience que je ne tiendrai pas sur la longueur...
Et je reviens par ici pour vous annoncer la mise à jour de mon site internet!!! https://www.annekarinecastellino.fr/
Toutes les prestations que je propose y figure désormais. Avec les belles photos de Rachel Rey!
Depuis mon site vous pouvez réserver votre rdv mais également acheter des bons cadeaux via la plateforme crénolibre. Si les créneaux ne vous correspondent pas, n'hésitez pas à me contacter directement, j'ai toujours des créneaux cachés.

Alors si vous aussi, vous ressentez le besoin de ralentir, de prendre soin de vous, de vous recentrer en lien avec l'arrivée de l'automne n'hésitez pas!

Un bel été par ici : une nouvelle formation massage, van Life, des villages, des rivières, des levés de lune, des couche...
31/08/2025

Un bel été par ici : une nouvelle formation massage, van Life, des villages, des rivières, des levés de lune, des couchers de soleil, des lectures, des enfants, des soirées improvisées ou pas avec les copains, du vélo, un kawandi, des restos, quelques kilos en plus, des galets, des coquillages, la mer… et surtout pour moi une vraie pause qui m’a permis de faire le point sur cette année écoulée. Et quelle année… Des nouvelles formations en massage, la prise de poste de directrice à 1/4 de temps pour une structure d’enseignement artistique, toujours les cours de danse , le développement de mon activité de doula/massages. J’ai eu du mal à assumer ce multiactivites/multipotentiel, à gérer cette charge mentale et cette nouvelle organisation mais je crois que ça y est je suis prête ! Je reviens ici pour vous présenter pleins de nouveautés et les événements à venir…

Petit carrousel de ce week-end à rallonge que j’espérais slow Life… à cheval sur les mois de mai et juin qui sont pour m...
01/06/2025

Petit carrousel de ce week-end à rallonge que j’espérais slow Life… à cheval sur les mois de mai et juin qui sont pour moi chargés professionnellement.
1. Profitez d’eux un Max
2. Rajouter chaque jour une nouvelle fleur dans ce bouquet. 3. Faire du champagne des fées 😋. 4. Réutiliser une tenture ramenée d’un voyage en Thaïlande pour en faire un rideau. 5. Se lancer dans un nouveau projet couture. 6. Prendre le temps de lire…. 7. Faire une balade avec des ânes et s’arrêter à l’ombre des pins. 8. Déguster un tiramisu fait maison pendant l’orage. Et puis tout ce que je ne montre pas : les pannes de voitures (avec un s, oui oui), les montagnes de linge à laver, gérer les disputes entre frère et soeur (même si ils s’adorent la plupart du temps ça dégénère souvent….). La vraie vie quoi! 😀 🍃

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