Cécile SERRA • Sophrologue Caycédienne

10/08/2025

02/08/2025

🌞 Bel été !

Réservations et rendez-vous en ligne www.cecileserra.com ... On se retrouve le 25 août !

15/07/2025

Agenda de Juillet [L'Eté au Plain Château] avec les Ateliers en plein air*
📌 les mercredis 23 et 30 juillet 2025,

à 9h : Se détendre en s’amusant ! en duo « parent-enfant »
Des exercices simples et ludiques, calmes et dynamiques, pour apprendre en s’amusant à respirer, se relaxer, écouter son corps, éveiller ses sens, accueillir ses émotions et développer son attention. Dès 3 ans.​​

à 10h : Bien-être et sérénité
La relaxation, la respiration, la visualisation et des mouvements spécifiques seront utilisés pour favoriser la détente du corps et de l’esprit. Dès 12 ans.​

​à 11h : Bien-être et vitalité
Des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit seront utilisées pour mobiliser l’énergie et la vitalité, favoriser le calme et la détente. Dès 12 ans.

📍 Au Parc du Château de l'Echelle à La Roche-sur-Foron (74800)
(ou salle Hélène Blanc en cas de mauvais temps)

Et aussi 📌 à l'agenda de juillet : séances découverte, balades et sophrologie...

Détails & réservations :
www.cecileserra.com
06 22 06 32 11

La Roche-sur-Foron .officiel Été Plain Château

22/06/2025

Bien-être, joie et sérénité à l'[Agenda de juillet] !

Cet été, venez éveiller votre bien-être et vous initier à la Sophrologie Caycédienne avec les SEANCES DECOUVERTE.

Venez vous étonner, vous ressourcer, développer votre joie et votre sérénité avec les BALADES, la SOPHRO PROMENADE EN NATURE et les ATELIERS EN PLEIN AIR.

📍 A Nangy (74380), à Bonneville (74130), à La Roche-sur-Foron (74800), du 2 au 30 juillet.

Pour les adultes, les adolescents et les enfants (à partir de 3 ans).

➡️ Evènements : WEEK-END BIEN-ETRE CAFE ECHO Desk & Breakfast
Café Echo & L'ETE AU PLAIN CHATEAU La Roche-sur-Foron Été Plain Château

📆 Contact & réservations :
www.cecileserra.com/reservation

30/05/2025

Le cabinet déménage !

A partir du 3 juin prochain, j'aurai le plaisir de vous accueillir 30 impasse de la Santé à NANGY (74380).

La Maison Médicale se situe à 2 minutes de l'autoroute A40, 15 minutes de Genève et 30 minutes d'Annecy.

Séances individuelles et collectives de Sophrologie Caycédienne pour adultes, adolescents, enfants (à partir de 3 ans).

Rendez-vous : par téléphone, par mail ou directement en ligne sur www.cecileserra.com

23/04/2025

Vos témoignages sont précieux.

02/04/2025

[Les Ateliers de Vacances de printemps !] du mardi 22 au mercredi 30 avril !

Ce sont plusieurs ateliers thématiques de sophrologie pour les adultes, les adolescents et les enfants (à partir de 3 ans).

📌 Au programme :
Apprendre, avec des exercices calmes et dynamiques, à respirer, se relaxer, écouter son corps, éveiller ses sens, accueillir ses émotions, renforcer la confiance en soi, mobiliser son énergie et développer son attention.

📍 A l'Espace Bien-être, 228 rue du Rhône à Saint-Pierre-en-Faucigny (74800)
Tarifs : 1 atelier 35€, 2 ateliers 65€ , 3 ateliers 90€

📆 Réservation en ligne sur : www.cecileserra.com/reservation
06 22 06 32 11
cecile.serra@outlook.com

29/03/2025

Plusieurs études menées ces dernières années ont démontré l'efficacité scientifique de la Sophrologie Caycédienne dans les domaines de la gestion du stress, de l'anxiété et de la dépression, de l'insomnie.

Elles ont apporté les preuves incontestables des bénéfices de sa pratique sur le bien-être et la santé.

Références des publications sur demande.

17/03/2025

Vous pouvez désormais vous inscrire en ligne pour être informé.e des prochains ateliers thématiques de Sophrologie Caycédienne (adultes, adolescents, enfants à partir de 3 ans) !

➡️ www.cecileserra.com/ateliersdesophrologie

Gestion du stress, gestion des émotions, confiance, concentration, éveil, respiration, vitalité, relaxation, sommeil, maternité, sport, alimentation (...) Un temps privilégié pour apprendre, avec des exercices calmes et dynamiques, à respirer, se relaxer, écouter son corps, éveiller ses sen...

21/02/2025

Une invitation à regarder autrement ...

Merci Victoire Lemoigne Le Figaro et Mathilde Thelot d'avoir partagé cet article et ce bon café matinal.

Ils nous rappellent que ce concept philosophique constitue l'un des fondements de la Sophrologie Caycédienne et de sa méthode authentique.

Pratiquer la Sophrologie Caycédienne, c'est acquérir ce nouveau regard sur l'existence.
C'est devenir plus conscient de nos sensations corporelles, de nos pensées, de nos émotions et apprendre à observer sans jugement.
C'est cultiver une forme de conscience attentive et détendue.
C'est enrichir notre expérience quotidienne et améliorer notre qualité de vie.

LES MOTS DE LA PHILO – Ce concept ambitieux a fait fuir plus d’un étudiant en philosophie. Savez-vous ce qu’il signifie réellement ?

07/02/2025

Les séances en visio et les ateliers en présentiel de Sophrologie Caycédienne sont désormais réservables directement en ligne !

Les séances en ligne et les ateliers de Sophrologie Caycédienne sont réservables directement en ligne. Contact & rdv + 33 (0)6 22 06 32 11 cecile.serra@outlook.com

28/01/2025

Vos témoignages sont précieux.