Pauline Fousse Sophrologie

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🌈 Mieux vivre ses émotions
💗 Pour des soirées sereines en famille
✨ Atelier parent-enfant : 2-5 ans / 6-12 ans
⬇ Inscription ici ⬇️

https://forms.gle/bdpZVFQD7JK97cEW6

22/05/2026

Quand un enfant est en crise, s’oppose…
On pense souvent que c’est un comportement à corriger.

Mais à ce moment là, il
n’est pas probablement pas capable d’entendre le cadre.

Avant de pouvoir se calmer, ou coopérer, son cerveau a besoin de retrouver un sentiment de sécurité.

Et cette sécurité passe par le lien :
La présence
La connexion
Se sentir compris.

Ça ne veut pas dire “tout accepter”.
Ni, ne plus poser de limites.

Mais garder en tête que, quelques minutes de vraie connexion, vont prévenir les conflits, apaiser.

C’est exactement l’intention de mon atelier parent-enfant “Toi & Moi” 🌿
Un moment pour se connecter et repartir avec de petits outils simples à refaire à la maison ♥️

✨ Inscriptions en story à la une ou via le lien dans ma bio

Juste toi & moi — Atelier parent-enfant (2-5 ans) à L’Isle d’AbeauEnvie d’un vrai moment de complicité avec votre enfant...
20/05/2026

Juste toi & moi — Atelier parent-enfant (2-5 ans) à L’Isle d’Abeau

Envie d’un vrai moment de complicité avec votre enfant ?
�Venez partager un atelier exclusif, pensé pour renforcer votre lien, s’amuser et repartir avec des rituels simples à refaire à la maison.

✨ Au programme :�• Respirations ludiques�• Mouvements doux en duo�• Activité créative à partager

Vous repartez avec :�• Des idées toutes simples pour nourrir votre lien au quotidien�• Un réservoir affectif rempli pour petits et grands

📅 Dimanche 7 juin — 9h30 à 10h15�📍 , L’Isle d’Abeau�💶 20€ le duo�⚠️ Places limitées

🔗 Réservez votre place : https://forms.gle/WdCjZCLU7vbTgBGY8

Besoin d’infos ? Je réponds à toutes vos questions 😊. Atelier de

On pense souventqu’apaiser un enfantdemande de grandes réactions…Alors que parfois,de petites postures simplesaident déj...
15/05/2026

On pense souvent
qu’apaiser un enfant
demande de grandes réactions…

Alors que parfois,
de petites postures simples
aident déjà énormément !

Parler doucement
se mettre à sa hauteur
valider ce qu’il ressent…

Ces moments-là
aident le cerveau de l’enfant
à retrouver plus facilement
son calme et sa sécurité intérieure.

Et c’est aussi comme ça
qu’il construit peu à peu
sa capacité à mieux réguler
frustrations et émotions 💛

11/05/2026

En séance, je parle souvent
du fait de trouver la joie dans les toutes petites choses du quotidien…

Celles qu’on ne remarque presque pas.

Savourer un bon plat, prendre une bonne do**he chaude, un joli paysage…
Ou un joli petit papillon 🦋

Et toi…
si tu repenses à ta journée, quelle est la petite chose simple qui t’a fait sourire aujourd’hui ? ✨

04/05/2026

Inspiré des travaux de Winnicott (parent “suffisamment bon”),
Bowlby & Ainsworth (théorie de l’attachement) et de Susan Woodhouse (sensibilité parentale).

Répondre aux besoins de son enfant
une partie du temps… suffit déjà.

Alors vraiment, ce n’est pas grave si on est pas au top tout le temps.

Partage ce message à une maman qui en doit l’entendre 💛

01/05/2026

Nous la petite voiture ou la moto ça marche toujours! Mais ça peut être une b***e, une plume, un doudou…. Tu aurais une autre idée?

29/04/2026

Est ce que c’est si dur de tourner les talons plutôt que de dire de telles énormités?
Un petit regard bienveillant ça peut être tellement réconfortant! Est ce que tu t’es déjà retrouvée dans ce genre de situation?

27/04/2026

Ça a l’air tout simple…

Mais cette petite histoire de ballon
aide ton enfant à découvrir sa respiration 🎈

Et petit à petit, ça l’aidera à se calmer, dormir, se concentrer…

Tu as une autre astuce pour aider ton enfant à respirer ?

22/04/2026

Mais quel bonheur quand ça arrive !

Et toi, quand tu laisses tout de côté…
tu fais quoi ? (Même si c’est une fois dans l’année 😄)

On nous parle souvent de ralentirDe prendre du temps pour soiDe soufflerEt moi la première… je vous le dis aussiMais dan...
20/04/2026

On nous parle souvent de ralentir
De prendre du temps pour soi
De souffler

Et moi la première… je vous le dis aussi

Mais dans ma vraie vie, je n’y arrive pas toujours

Et pendant longtemps
je me suis reprochée de dire ça
sans réussir à l’appliquer “parfaitement”

Alors qu’en fait…

Il y a des périodes où on est comme en mode survie

Où on tient comme on peut
Où le quotidien prend toute la place

Où nos enfants passent avant tout
leur bien-être, leur équilibre

Et nous… on passe après

Parce que contrairement à eux
on sait se mettre de côté
en se disant que ça ne durera pas toujours

Même si ce n’est pas facile

Un jour à la fois tout finit par passer ♥️

Et toi, tu es plutôt dans une période où tu arrives à prendre du temps pour toi … ou pas en ce moment?

Adresse

Saint-Quentin-Fallavier
38070

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