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đŸ‘©đŸŒâ€đŸ’»Rejoins-moi pour prendre soin de toi sainement

Spartan Esterel Beast 2025
04/10/2025

Spartan Esterel Beast 2025

Ça fait un moment que je suis moins prĂ©sente ici.Pas parce que j’ai rien Ă  dire, mais parce que j’avais besoin de retrou...
01/10/2025

Ça fait un moment que je suis moins prĂ©sente ici.
Pas parce que j’ai rien Ă  dire, mais parce que j’avais besoin de retrouver un minimum d’équilibre.

Entre le « nouveau » taf en intĂ©rim avec des horaires en Ă©quipes, les travaux de la maison, les gardes pompiers loin de ma rĂ©gion actuelle, le sport, la diĂšte, le sommeil, la santé 
J’ai dĂ» apprendre Ă  jongler. Et c’est pas toujours joli, encore moins quand tu penses avoir besoin de tout contrĂŽler


Ajoute Ă  ça d’autres choses plus perso dont je ne suis pas encore prĂȘte Ă  parler (qui ont « participé » aux choix de vie actuels qui ne sont pas mon « idĂ©al » 
 ) et une perte de gras qui n’avance pas comme je voudrais


HonnĂȘtement, parfois j’ai juste eu envie de disparaĂźtre d’ici.

Mais voilĂ  : je reviens.
Pas avec une version “parfaite” de moi.
Avec la vraie. Celle qui galĂšre, qui doute,
mais qui continue d’avancer et de se battre pour construire son Ă©quilibre.

Parce qu’au fond, c’est ça que je veux partager ici :
pas des illusions, mais du réel.
Et peut-ĂȘtre que toi aussi, ça te parlera.

Parce que c’est ça la vie : pas attendre que tout soit lisse pour vivre, mais construire pas Ă  pas, mĂȘme dans le chaos.

J’ai pas fait une perf.J’ai pas brillĂ©.Mais j’ai pris le dĂ©part. J’ai couru. J’ai fini.Et ça vaut bien plus qu’un chrono...
31/08/2025

J’ai pas fait une perf.
J’ai pas brillĂ©.
Mais j’ai pris le dĂ©part. J’ai couru. J’ai fini.
Et ça vaut bien plus qu’un chrono.
Parce qu’au final, le courage d’oser vaut toujours plus que la peur de l’échec.

Trail des vignerons

Reprise course Ă  pieds (oui encore une đŸ˜¶).J’étais partie pour 20 minutes “tranquilles”.Mais comme d’hab, j’ai fait un « ...
23/07/2025

Reprise course Ă  pieds (oui encore une đŸ˜¶).
J’étais partie pour 20 minutes “tranquilles”.
Mais comme d’hab, j’ai fait un « tour trop grand ».
Donc j’ai couru quasi le double.

Les 20-25 premiĂšres minutes ?
Un calvaire.
Souffle saccadĂ©, jambes en vrac, et l’allure d’un escargot claquĂ©.
Rien de glorieux. Juste moi, en train de me demander ce que je fous lĂ . J’ai eu envie de m’arrĂȘter des dizaines de fois, me dire que je suis nulle


Mais je n’ai pas lĂąchĂ©.

C’était pas bon, c’était pas fluide

Mais Ă  un moment, c’était moins pire.
Et cette sortie ?
Elle servira de base.
Pas de fiertĂ© aujourd’hui, mais une promesse : faire un peu mieux la prochaine fois.

Ce soir j’ai rien fait.Pas de sĂ©ance.Pas d’exploit.Juste moi, KO, Ă  Ă©couter ce que mon corps me crie.Parce qu’avancer, c...
22/07/2025

Ce soir j’ai rien fait.
Pas de séance.
Pas d’exploit.
Juste moi, KO, à écouter ce que mon corps me crie.
Parce qu’avancer, c’est aussi savoir s’arrĂȘter.

Continue. MĂȘme si t’as peur. MĂȘme si t’es fatiguĂ©e. MĂȘme si tu ne vois pas encore oĂč tu vas.Parce que t’as dĂ©jĂ  traversĂ©...
13/07/2025

Continue. MĂȘme si t’as peur. MĂȘme si t’es fatiguĂ©e. MĂȘme si tu ne vois pas encore oĂč tu vas.

Parce que t’as dĂ©jĂ  traversĂ© des tempĂȘtes.
Parce que t’as dĂ©jĂ  survĂ©cu Ă  des chutes.
Et parce qu’au fond, tu sais que tout ça n’est pas pour rien.

💭 Garde la foi en ce que tu construis.
💭 Crois en la suite, mĂȘme si elle te paraĂźt floue.
Parce que c’est souvent juste aprùs avoir voulu abandonner

que les choses changent enfin.

Alors avance. Un pas. Puis un autre.
Et laisse la vie te surprendre.

“Oublie que tu ne sais pas sauter et ça y est c’est fini” đŸ’ȘđŸ»
09/07/2025

“Oublie que tu ne sais pas sauter et ça y est c’est fini” đŸ’ȘđŸ»

Souris, mĂȘme si c’est dur.Pas pour faire semblant.Mais pour te rappeler que tu tiens encore debout.Que malgrĂ© les galĂšre...
07/07/2025

Souris, mĂȘme si c’est dur.
Pas pour faire semblant.
Mais pour te rappeler que tu tiens encore debout.
Que malgrĂ© les galĂšres, t’es lĂ .
Que la lumiĂšre, elle est peut-ĂȘtre pas visible

mais elle est en toi.

Un sourire, mĂȘme fatiguĂ©, c’est un acte de force.
Un “j’abandonne pas” silencieux.
Alors relĂšve la tĂȘte. Souris. Et avance. ✹

Avance, mĂȘme si c’est flou.MĂȘme si c’est lent.MĂȘme si t’as l’impression que rien ne change.Parce que parfois, le vrai co...
06/07/2025

Avance, mĂȘme si c’est flou.
MĂȘme si c’est lent.
MĂȘme si t’as l’impression que rien ne change.

Parce que parfois, le vrai courage,
ce n’est pas de courir à toute vitesse,
c’est juste de mettre un pied devant l’autre
quand tout en toi te dit d’abandonner.

💭 Ce n’est pas parce que c’est difficile que tu fais fausse route.
💭 Ce n’est pas parce que tu pleures que tu rĂ©gresses.
💭 Ce n’est pas parce que tu trĂ©buches que t’as Ă©chouĂ©.

C’est dans les moments les plus durs que tu te construis vraiment.

Alors oui, souffle. Pleure. RĂąle.
Mais n’arrĂȘte pas.
Un jour, tu te retourneras
et tu comprendras que ce pas-là, ce petit pas douloureux

c’était celui qui t’a sauvĂ©e. ✹

Profiter de l’étĂ© ☀
05/07/2025

Profiter de l’étĂ© ☀

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