Road to be fit - Marie Coaching

Home
Road to be fit - Marie Coaching

Coach et SPV👩‍🚒
🙅‍♀️Fini les régimes
👩🏼‍💻Rejoins-moi pour prendre soin de toi sainement

04/10/2025

Spartan Esterel Beast 2025

01/10/2025

Ça fait un moment que je suis moins présente ici.
Pas parce que j’ai rien à dire, mais parce que j’avais besoin de retrouver un minimum d’équilibre.

Entre le « nouveau » taf en intérim avec des horaires en équipes, les travaux de la maison, les gardes pompiers loin de ma région actuelle, le sport, la diète, le sommeil, la santé…
J’ai dû apprendre à jongler. Et c’est pas toujours joli, encore moins quand tu penses avoir besoin de tout contrôler…

Ajoute à ça d’autres choses plus perso dont je ne suis pas encore prête à parler (qui ont « participé » aux choix de vie actuels qui ne sont pas mon « idéal » … ) et une perte de gras qui n’avance pas comme je voudrais…

Honnêtement, parfois j’ai juste eu envie de disparaître d’ici.

Mais voilà : je reviens.
Pas avec une version “parfaite” de moi.
Avec la vraie. Celle qui galère, qui doute,
mais qui continue d’avancer et de se battre pour construire son équilibre.

Parce qu’au fond, c’est ça que je veux partager ici :
pas des illusions, mais du réel.
Et peut-être que toi aussi, ça te parlera.

Parce que c’est ça la vie : pas attendre que tout soit lisse pour vivre, mais construire pas à pas, même dans le chaos.

31/08/2025

J’ai pas fait une perf.
J’ai pas brillé.
Mais j’ai pris le départ. J’ai couru. J’ai fini.
Et ça vaut bien plus qu’un chrono.
Parce qu’au final, le courage d’oser vaut toujours plus que la peur de l’échec.

Trail des vignerons

23/07/2025

Reprise course à pieds (oui encore une 😶).
J’étais partie pour 20 minutes “tranquilles”.
Mais comme d’hab, j’ai fait un « tour trop grand ».
Donc j’ai couru quasi le double.

Les 20-25 premières minutes ?
Un calvaire.
Souffle saccadé, jambes en vrac, et l’allure d’un escargot claqué.
Rien de glorieux. Juste moi, en train de me demander ce que je fous là. J’ai eu envie de m’arrêter des dizaines de fois, me dire que je suis nulle…

Mais je n’ai pas lâché.

C’était pas bon, c’était pas fluide…
Mais à un moment, c’était moins pire.
Et cette sortie ?
Elle servira de base.
Pas de fierté aujourd’hui, mais une promesse : faire un peu mieux la prochaine fois.

22/07/2025

Ce soir j’ai rien fait.
Pas de séance.
Pas d’exploit.
Juste moi, KO, à écouter ce que mon corps me crie.
Parce qu’avancer, c’est aussi savoir s’arrêter.

13/07/2025

Continue. Même si t’as peur. Même si t’es fatiguée. Même si tu ne vois pas encore où tu vas.

Parce que t’as déjà traversé des tempêtes.
Parce que t’as déjà survécu à des chutes.
Et parce qu’au fond, tu sais que tout ça n’est pas pour rien.

💭 Garde la foi en ce que tu construis.
💭 Crois en la suite, même si elle te paraît floue.
Parce que c’est souvent juste après avoir voulu abandonner…
que les choses changent enfin.

Alors avance. Un pas. Puis un autre.
Et laisse la vie te surprendre.

09/07/2025

“Oublie que tu ne sais pas sauter et ça y est c’est fini” 💪🏻

07/07/2025

Souris, même si c’est dur.
Pas pour faire semblant.
Mais pour te rappeler que tu tiens encore debout.
Que malgré les galères, t’es là.
Que la lumière, elle est peut-être pas visible…
mais elle est en toi.

Un sourire, même fatigué, c’est un acte de force.
Un “j’abandonne pas” silencieux.
Alors relève la tête. Souris. Et avance. ✨

06/07/2025

Avance, même si c’est flou.
Même si c’est lent.
Même si t’as l’impression que rien ne change.

Parce que parfois, le vrai courage,
ce n’est pas de courir à toute vitesse,
c’est juste de mettre un pied devant l’autre
quand tout en toi te dit d’abandonner.

💭 Ce n’est pas parce que c’est difficile que tu fais fausse route.
💭 Ce n’est pas parce que tu pleures que tu régresses.
💭 Ce n’est pas parce que tu trébuches que t’as échoué.

C’est dans les moments les plus durs que tu te construis vraiment.

Alors oui, souffle. Pleure. Râle.
Mais n’arrête pas.
Un jour, tu te retourneras
et tu comprendras que ce pas-là, ce petit pas douloureux…
c’était celui qui t’a sauvée. ✨

05/07/2025

Profiter de l’été ☀️

Address

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Road to be fit - Marie Coaching posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Road to be fit - Marie Coaching:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: