Monique Comeau • Consultante auprès des familles

18/02/2026

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29/01/2026

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On était 2.
Et maintenant, on est 3.
Pour notre plus grand bonheur, à tous les deux.

Et pourtant, parfois, je me demande ce qu’il reste de nous 2 quand
on ne dort plus ensemble, pour qu'on puisse tous mieux dormir,

je ne redescends pas te rejoindre après l’avoir couchée, parce que j’ai juste besoin d’être seule quelques minutes avant le prochain réveil.

je te parle mal, parce que je suis fatiguée, en colère aussi, parce que toi, en partant travailler, tu retrouves un peu de liberté.

la tendresse se fait plus rare.

Et puis il y a ces micro-moments. Ceux qui me rappellent tout ce qu’il reste de nous.

😊 Les sourires complices.
💛 Les « on va y arriver ».
☀️ L’envie de se retrouver.
🐣 Les moments où on s’émerveille de la voir grandir.
✨ Nos projets communs.
🌈 Les discussions, même courtes, au dîner.
🍺 Le « je t’ai pris une petite bière sans alcool, je sais que ça te fera plaisir ».
😘 Le « t’es belle ma chérie » au réveil, malgré les cernes, malgré la fatigue.
✨ et tous ces trucs ordinaires qui deviennent extraordinaires car ils se font plus rares : regarder une série tous les 2, se retrouver dans un café, discuter avant de s'endormir, manger tout le repas ensemble sans être coupé...

Alors non, le couple n’est pas toujours au premier plan.
Il est parfois en veille.
Mais il est là.
Il respire encore dans les détails.

À tous les parents qui traversent cette période : vous n’êtes pas seuls !

Le "nous" change de forme, mais il ne disparaît pas.
Il se transforme.
Et souvent, il attend juste un peu de temps,
et beaucoup de douceur.

C’est quoi, chez vous, ces petits “riens” qui tiennent encore le « nous » ?

Je suis Sophie, et j'illustre ce que j’accompagne : l’amour & l’intime.

27/01/2026

J'ai entendu hier cette pépite, nous sommes plusieurs à avoir la vision du plus beau monde que nos cœurs savent possible.

https://open.spotify.com/ep*sode/0KWv8CBytNRm25ndtpFlAD?si=A3RFn94yTqWm27dpNQ2Atw&t=3586&ct=3586

Activation Mystique · Ep*sode

07/01/2026

https://www.instagram.com/reel/DTLyKEwDKVf/?igsh=MWtxemJveG9zajJkYg==

J’adore,
J’adore,
Chez moi, nous faisions une pause de 10 minutes pour ranger toute la famille après chaque repas.

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11/12/2025

04/12/2025

intéressant

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03/12/2025

Rappel Annuel, si jamais vous avez un doute ;-)

25/11/2025

En plus de 15 ans à accompagner des bébés avec reflux, j'ai découvert quelque chose que peu de parents savent...
Dans la majorité des cas, le problème n'est pas dans l'estomac. Il est dans le crâne.
30 à 50% des nourrissons souffrent de reflux gastro-œsophagien.
Quand on parle de reflux, on pense immédiatement à l'immaturité du système digestif, au lait qui ne convient pas, au sphincter qui ne fonctionne pas encore bien...
Mais saviez-vous que des tensions physiques peuvent être à l'origine du reflux de votre bébé ?
C'est une dimension souvent négligée, et pourtant elle joue un rôle déterminant dans l'apparition et l'aggravation du RGO chez les nourrissons.

LES CAUSES MÉCANIQUES SOUVENT IGNORÉES 🔍
Au-delà de l'immaturité digestive, voici ce qui peut provoquer ou aggraver le reflux de votre bébé :
🧠 Tensions à la base du crâne Après un accouchement difficile, long, ou instrumental (forceps, ventouse), des tensions peuvent persister à la base du crâne. Ces tensions affectent directement le fonctionnement du système digestif.
⚡ Compression du nerf vague Le nerf vague sort de la base du crâne et passe sous la clavicule. C'est LUI qui commande la vidange de l'estomac ! Chez les bébés dont le nerf vague ne fonctionne pas correctement :
L'estomac tarde à se vider
Il reste plein trop longtemps
Dès que bébé bouge, le contenu remonte
👶 Certaines situations augmentent le risque de tensions :
Accouchement long ou difficile
Utilisation de forceps ou ventouse
Présentation en siège
Césarienne en urgence
👅 Problèmes de succion Une mauvaise prise au sein peut aussi être mécanique :
Frein de langue ou de joue restrictif
Langue basse
Tensions générales dans la bouche
Mauvaise coordination succion-déglutition
Résultat ? Bébé avale de l'air en même temps que le lait, ce qui provoque des reflux douloureux.

LE RÔLE DU NERF VAGUE DANS LA DIGESTION 🌟
Le nerf vague est le chef d'orchestre de la digestion de votre bébé. C'est lui qui :
Active le système parasympathique (le mode "détente et digestion")
Déclenche la vidange de l'estomac vers les intestins
Coordonne tous les mouvements digestifs
Quand le nerf vague est comprimé ou ne fonctionne pas bien :
❌ L'estomac se vide mal
❌ Le lait stagne trop longtemps
❌ Les reflux deviennent plus fréquents et douloureux
❌ Bébé est inconfortable, pleure, dort mal
Comment activer le nerf vague ?
✅ Tout ce qui apporte de la détente : calme, portage, massage
✅ Des manipulations douces à la base du crâne
✅ Un environnement apaisant
✅ Une position physiologique pendant les tétées

L'OSTÉOPATHIE : UNE SOLUTION DOUCE ET EFFICACE 🤲
L'ostéopathie est une approche non invasive particulièrement efficace pour réduire les tensions mécaniques responsables du reflux.
Ce que fait l'ostéopathe :
✋ Libération des tensions du diaphragme En travaillant sur la jonction thoraco-abdominale, l'ostéopathe réduit la pression exercée sur l'estomac et permet une meilleure mobilité.
🧠 Manipulation douce de la base du crâne Des techniques très douces sur l'occiput (base arrière du crâne) permettent de stimuler le nerf vague. Une étude a même montré que ces manipulations manuelles sont aussi efficaces que des stimulations électriques pour activer le nerf vague !
💆 Correction des asymétries tête-cou L'ostéopathe vérifie que bébé tourne facilement la tête des deux côtés, que ses épaules bougent bien. Un meilleur alignement permet au nerf vague de fonctionner correctement.
🦴 Libération des tensions cervicales et des clavicules Des tensions dans le cou ou au niveau des clavicules peuvent comprimer le nerf vague qui passe juste en dessous.
Résultat après une séance :
Vidange plus rapide de l'estomac vers les intestins
Réduction des régurgitations
Bébé plus apaisé, dort mieux
Meilleure prise au sein ou au biberon

QUAND CONSULTER UN OSTÉOPATHE ? 🗓️
L'idéal est de consulter rapidement si :
Votre bébé a subi un accouchement difficile
Des instruments (forceps, ventouse) ont été utilisés
Bébé présente des reflux douloureux et fréquents
Il pleure beaucoup, semble inconfortable
Il dort mal, se réveille en sursaut
Il refuse certaines positions

Vous souhaitez comprendre les liens entre biomécanique, réflexes archaïques et troubles digestifs du nourrisson ?
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👩‍⚕️ QUI SUIS-JE ?
Capucine, Ostéopathe D.O.
15 ans d'expérience en ostéopathie pédiatrique
350+ professionnels formés
1000+ familles accompagnées
Spécialiste du développement moteur et émotionnel des enfants
Ma mission : aider les professionnels et les parents à comprendre que derrière chaque "problème" se cache souvent une solution mécanique simple et naturelle.

29/10/2025

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🥺Ma Mimi a 16ans. Depuis qu’elle a 3ans elle patine et elle fait de la gym compé 🤸‍♂️

Pendant que des filles de son équipe stressaient à penser aux notes en gym, elle s’amusait. Rarement eu des médailles. 🤷🏼‍♀️

Puis au patin elle profitait des cours pour s’entraîner mais des fois on s’demandait si elle s’entraînait ou faisait « juste » du social.

On a rien dit. On l’a laissé aller. C’qui se passe pendant l’entraînement ne nous regarde pas 🙌🏽 ses coachs n’ont jamais mis de pression.

Tranquillement les filles, bien meilleures que ma fille, au patin et à la gym, ont quitté le sport. L’anxiété et la pression a eu raison de plusieurs.

Ma fille a continué, sans stress.

Et elle s’entraînait 7/7.

Puis a la fin de ses 15ans elle a commencé à s’intéresser vraiment aux résultats. Plus de sérieux… On a rien dit… C’est venu d’elle.

Un été complet à patiner tous les jours ☀️

Les derniers 7 jours elle a eu deux belles preuves que la persévérance paie.

Elle a réussi son STAR6 et a eu une médaille à la compè de ce matin.

En passant son STAR 6 elle a pleuré dans les bras de sa coach. Celle qui l’entraîne, sans pression, depuis qu’elle a 3ans.

Puis à la gym elle a appris qu’elle passait au niveau N.

Toutes ces « récompenses » sont pour ma fille.

Parce que moi, ma récompense, c’est la persévérance et le sport qu’elle pratique, encore, avec plaisir et passion à 16ans💕

👉🏼Faque chaque fois que tu « gosses » ton enfant avec ses efforts dans le sport, que tu te mêles de ce qu’il fait pendant l’entraînement, sache que tu l’éloignes un peu du sport.

Si t’es un coach j’veux juste dire une chose: comme certaines 🌸 , certains athlètes prennent plus de temps à fleurir.

Certains parlent, rient et ne sont pas si « focus »… p*s? Le but c’est de les garder au sport même si c’est pas tant performant.

Et certains enfants ne rêvent pas tous à des médailles. Certains jasent, s’amusent, rigolent… mais au moins ils sont là. Ils ne sont pas devant les écrans et ils se sont déplacés…

À 14ans 62% des filles ne font aucun sport,

À 16ans la moitié des filles auront lâché leur sport.

Pensons-y.

Le vrai podium c’est d’être encore au sport à 16ans , juste ça ça vaut les éloges de nos parents 🙌🏽💕

28/08/2025

C’était à la mode à l’époque de mes études .

26/08/2025

27/06/2025

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