C coaching

C coaching Coach sportif diplômée d'état, prof de Pilates et Yoga, APA, préparation mentale, diététique.

Dès le mois de novembre retrouver dans mes prestations la Maderotherapie et le drainage lymphatique brésilien.Pourquoi ?...
26/09/2025

Dès le mois de novembre retrouver dans mes prestations la Maderotherapie et le drainage lymphatique brésilien.

Pourquoi ?

Pour répondre à la demande de ma clientèle, à savoir le massage pour la récupération musculaire mais aussi accompagner mes coachings sportifs pour aider à l'amincissement.

La préparation et récupération physique ainsi que la perte de poids, ne s'arrêtent pas à des séances de sport. C'est un tout, alliant programmation spécifique, mentale, diététique, massages, hygiène de vie.

Chez C Coaching, on se forme non stop depuis bientôt 8 ans pour proposer des prestations complètes, professionnelles et gagner de l'expérience au fil des années.

Tarifs et modalités à venir.

On termine la semaine avec une belle nouvelle ❤️C Coaching intègre la maison des soins Pachatara2 rue de Lomenie à St Yr...
26/09/2025

On termine la semaine avec une belle nouvelle ❤️

C Coaching intègre la maison des soins Pachatara
2 rue de Lomenie à St Yrieix

Beaucoup de projets à venir 🙏 (enfin 😍)

Mais en attendant vous pouvez vous inscrire dès maintenant pour un cours de Pilates vendredi prochain à 18h15 à cette adresse.

Mais aussi les Cours de Yoga Vinyasa le jeudi soir à 19h30 prochainement.

Je souhaite ouvrir un créneau de Yin Yoga ainsi qu'un deuxième créneau Pilates en journée, si vous êtes intéressé faites le mois savoir sous ce post, jour/heure, pour l'instant ils sont possible à espace Ferraud :

Pilates 12h15 le mercredi
Yin Yoga 12h15 le vendredi

Saintelyon, nous serons là. Après une année de m.... Ou je lutte avec mon corps à cause de cette préménopause, ce change...
22/09/2025

Saintelyon, nous serons là. Après une année de m.... Ou je lutte avec mon corps à cause de cette préménopause, ce changement de pilule, la prise de poids incontrôlable et un moral au fond du trou et des choses de la vie qui se sont greffées. On ne peut pas toujours tout raconter ici mais après avoir céder mon dossard pour ce GRP, passer une année sans pouvoir vivre ces émotions qui me portent, j'ai eu le grand besoin de prendre au moins un dossard avant la fin de l'année.
De base je voulais m'aligner sur la Lyon-Saintelyon, mais le prix du dossard l'a reculé, puis ayant le grp en août, ça faisait beaucoup. Cette année sportivement, physiquement, mentalement a été compliqué, je n'en dirais pas plus. Ce besoin de me dépasser, me retrouver des heures dans la nuit, à courir, à méditer dans les chemins me manque énormément. Mon souhait? Refaire la Saintelyon, finisher en 2022 puis 2024, je connais la course, c'est réconfortant mais ça ne veut pas dire que ça sera simple cette année... Juste un besoin de me retrouver, me raccrocher à cette passion qu'est le trail, me faire bercer par ces émotions, cette nature. J'ai donc réussi à trouver un dossard, Fred aussi, nous y serons. Ma thérapie 🙏

PILATES ST YRIEIX Places disponibles suite à des annulations ce soir 18h15 halle du bas Inscription en MP ou par mail10€...
19/09/2025

PILATES ST YRIEIX

Places disponibles suite à des annulations ce soir 18h15 halle du bas

Inscription en MP ou par mail

10€ le cours découverte (valable 1 seule fois par personne)

Dernière semaine pour pouvoir obtenir l'abonnement mensuel pour l'année scolaire à moins de 11€/cours.

Profitez des dernières possibilités d'avoir votre cours de yoga à 10€ avec l'abonnement mensuel sur la période scolaire....
18/09/2025

Profitez des dernières possibilités d'avoir votre cours de yoga à 10€ avec l'abonnement mensuel sur la période scolaire.

Septembre à juin = 40 cours
Tarif : 400€ soit 40€/mois sur 10 mois

Rappel : cette offre vous permettant ce prix bas se justifie par votre engagement sur ces 10 mois que vous soyez présent ou non, payable en début de mois (comme tout abonnement en salle).

Merci de votre compréhension !

Sinon vous avez le choix de prendre le cours à l'unité (15€) ou par carte de 10 séances ou 20 séances.

Votre cours découverte est toujours à 10€ 🤩

Réservation obligatoire.

A très vite.

Coralie

Nouvelle prestation à venir chez C Coaching 🪷Pour accompagner lors de mes coachings, je souhaite proposer un pack compl...
10/09/2025

Nouvelle prestation à venir chez C Coaching 🪷

Pour accompagner lors de mes coachings, je souhaite proposer un pack complet sport/alimentation/Madero.

Qu'est ce que c'est ?

Il s'agit d'une technique de massage d'origine Colombienne avec des outils en bois.

La Maderotherapie permet :

- le drainage lymphatique
- de favoriser l'élimination des toxines
- d'activer la circulation sanguine
- la réduction de la rétention d'eau, des gonflements
- la réduction de la cellulite
- le remodelage et la fermeté de la silhouette, l' amélioration de la qualité de la peau
- de relâcher les tensions musculaires et du stress, le bien être physique et mental

A découvrir très prochainement 👌


Tout le mois de septembre venez découvrir le Yoga et le Pilates pour 10€2 activités douces, pour vous tonifier, gagner e...
09/09/2025

Tout le mois de septembre venez découvrir le Yoga et le Pilates pour 10€

2 activités douces, pour vous tonifier, gagner en force, mobilité, souplesse, concentration et détente.

Inscription obligatoire en MP ou par mail coralie.b87@hotmail.fr

Reprise des cours de l'association de Gym à la Meyze dès ce soir.Retrouvez les jours suivants : Lundi : 17h30 Stretching...
08/09/2025

Reprise des cours de l'association de Gym à la Meyze dès ce soir.

Retrouvez les jours suivants :

Lundi :
17h30 Stretching
18h35 Pilates

Mercredi :
17h30 Renforcement musculaire
18h35 Pilates

Retrouver le plaisir 😁, pour Oreo aussi 🤣 Le seul hic, j'ai envie de galoper mais presque 2 mois sans courir à défaut de...
03/09/2025

Retrouver le plaisir 😁, pour Oreo aussi 🤣

Le seul hic, j'ai envie de galoper mais presque 2 mois sans courir à défaut de 2 ou 3 petit footing de 30min avec ma fille, même s'il y a eu de la marche, du renfo quasiment tous les jours, il faut reprendre intelligemment pour ne pas le payer dans quelques mois 🤷

Mais c'est mon job donc je sais faire, reste à appliquer ce que je demande aux autres 🫣

J'ai l'intention de finir 2025 sur cette lancée "plaisir" en rallongeant progressivement, sans prépa, sans rien 👌en même temps s'inscrire à un trail au dernier moment est devenu mission impossible de nos jours 😅, pourtant une petite Saintelyon m'aurait bien botté 🤭🤣 ok je sors, je laisse la boîte à sardine aux autres cette année (sas de départ).

70.5km 3710d+ de rando sur ces 4 jours2 mois sans course à pied, en 10 ans c'est la première fois que ça m'arrive ! Pas ...
31/08/2025

70.5km 3710d+ de rando sur ces 4 jours

2 mois sans course à pied, en 10 ans c'est la première fois que ça m'arrive !

Pas 2 mois sans sport car je me fais plaisir sur mes cours au boulot entre biking, HIIT, TRX, mais j'ai également fait du Yoga, du Pilates, de la muscu, de la marche quasi quotidiennement pour les balades d'Oreo et peut être 2 ou 3 petits footings en alternance marche/course avec ma fille qui début la course.

Mais je me suis écouté, j'ai coupé pour savoir où j'en étais car les derniers mois ont été tumultueux entre cette préménopause que j'ai eu du mal à accueillir, le trop plein de formations depuis 6ans la tête dans le guidon, les soucis personnels qui ont généré énormément de stress, je n'arrivais juste plus à tout gérer avec une prépa ultra et une canicule 🤣

Du coup au lieu d'aller courir par 40 alors que je déteste la chaleur je suis restée au frais à avancer sur des projets pros restés de côté depuis treeeeeees longtemps qui vont voir le jour dès la rentrée pour certains et dès janvier pour d'autres.

La course me manque enfin, l'envie est revenue, le plaisir, la patate, la motivation, le sourire, la niaque 🤪. Parfois il fait savoir se mettre en retrait pour se recentrer et mieux revenir !

Bonne rentrée à tous 💕

Quatrième et dernier jour, pas de bivouac, on ne peut pas boire sa bière en bas au GRP et être seule dans sa tente tout ...
31/08/2025

Quatrième et dernier jour, pas de bivouac, on ne peut pas boire sa bière en bas au GRP et être seule dans sa tente tout en haut 😂, la vie est faite de choix 🤭

On a quand même eu un magnifique levé de ☀️ dans les montagnes ⛰️

Pour ce dernier jour, on est parti vers le Moudang car Fred ne connaissait pas, de mon côté, je crois que dans ma tête j'ai revécu toute ma course de 2022 (Tour du Moudang sur ce GRP, le trail de 65km et 3900d+). Finalement j'ai baigné GRP tout le week end 😂.

Nous sommes allés aux fermes du Moudang et aux sources ferrugineuses, pour finir par le petit circuit du Buis pour finir cette journée pas trop t**d car nous avions réservé au resto.

22km 950d+ pour ce finir.

Pour la première fois en 10 ans nous sommes partis en vacances, pas pour courir, pour prendre le temps, en marchant seulement, même si parfois courir m'a manqué, le sac m'a gêné...

Le point négatif que je retiens tout de même c'est le non respect de la montagne de beaucoup de gens, tous ces mouchoirs au moindre recoin, ceux qui crient et se baignent dans les lacs, les drones et plongeont dans la réserve.... Ces touristes montés en bus en jupette claquettes qui ne respectent rien.
La règle en montagne : tout ce que tu montes, tu le redescends, tu la respectes, tu ne montes pas avec ta bouée licorne pour patoger dans les lacs ou c est interdit et tu te tais pour profiter du silence, du calme sinon tu restes en bas.

Adresse

Saint-Yrieix-la-Perche
87500

Heures d'ouverture

Lundi 08:00 - 20:30
Mardi 08:00 - 20:30
Mercredi 08:00 - 20:30
Jeudi 08:00 - 20:30
Vendredi 08:00 - 20:30
Samedi 09:00 - 12:00

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