Gaïa et sirius

09/01/2026

Fatigue post fêtes ? Et si vous pensiez à vous ?✨

Après les repas copieux, le manque de sommeil, le stress et le rythme intense des fêtes, il est normal de se sentir épuisé(e), à plat ou même un peu débordé(e). 😴
La réflexologie peut vous aider à :
👣 retrouver de l’énergie
👣 améliorer la qualité du sommeil
👣 apaiser le stress et les tensions
👣 relancer l’organisme en douceur

C’est un véritable moment de pause, de recentrage et de bien-être, pour commencer l’année plus sereinement.

📩 N’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus en MP ou au 06.21.48.47.30
Vous pouvez réserver votre séance directement en ligne ici
Prenez soin de vous, vous le méritez !

A bientôt,
Stéphanie Gimenez, réflexologue certifiée méthode Ingham.

06/01/2026

Nouvelle année, nouveau souffle ✨

Et si vous commenciez Janvier par un moment rien que pour vous ?
La réflexologie aide le corps à retrouver son équilibre, à relâcher les tensions et à démarrer l’année en douceur.

Prenez soin de vous dès maintenant. Réservez votre séance en ligne ici 👉https://gaiaetsirius.com/index.php/prendre-rdv-reflexologie/

Vous avez des questions ?
📩 Rendez-vous en message privé ou au 06.21.48.47.30

A bientôt,
Stéphanie

02/01/2026

Bien dans sa peau
Se transformer, renaître, s’incarner pleinement ✨

Ces derniers jours, j’ai été profondément touchée par un épisode du podcast Métamorphose, où Nach raconte comment elle a osé réaliser son projet dans le désert après une longue renaissance intérieure.
Un chemin de dépouillement, d’écoute de soi, de courage… pour enfin habiter pleinement qui elle est.
🌵 Le désert comme symbole : le silence, l’essentiel, le retour au corps et à l’âme.
C’est souvent là, quand tout ralentit, que les vraies métamorphoses peuvent naître.

C’est exactement ce que je vois chaque jour à travers mes soins de réflexologie :
un espace pour déposer, relâcher, écouter ce que le corps raconte,
et doucement… se sentir bien dans sa peau, aligné(e), présent(e), vivant(e).
Prendre soin de son corps, c’est aussi honorer ses renaissances intérieures.
Et parfois, un simple moment de pause peut ouvrir la porte à de grands changements.

En ce début d'année 2026, je vous souhaite une année de métamorphose, d'alignement et de bien être profond.

Bienvenue dans la série "Peau Neuve" diffusée en exclusivité sur Métamorphose, le podcast d'Anne Ghesquière. Cette mini-série de 6 épisodes est mise en musiq...

01/01/2026

Changer de peau
Et si le 1er jour de 2026 était plus qu’une simple date sur le calendrier ?
Et s’il devenait un rite de passage, un moment pour laisser derrière soi ce qui n’a plus lieu d’être… et changer de peau.

Dans cet épisode puissant de Métamorphose, NACH nous invite à la suivre dans une transformation profonde :
celle où l’on ose se délester des anciennes versions de soi,
celle où la mue devient un acte de courage,
celle où la renaissance n’est plus un concept, mais une expérience,
celle où l'on se réalise au plus près de ce que nous sommes.

🌱 Changer de peau, c’est accepter de ne plus être la même personne qu’hier.
🌅 Entrer en 2026, c’est choisir consciemment qui l’on devient.

Et si cette année 1️⃣ de ton nouveau cycle commençait maintenant ?
Un pas. Une intention. Une mue.

Je vous souhaite une belle mue en 2026 🫶

Bienvenue dans la série "Peau Neuve" diffusée en exclusivité sur Métamorphose, le podcast d'Anne Ghesquière. Cette mini-série de 6 épisodes est mise en musiq...

31/12/2025

Peau à peau : Reprendre son pouvoir personnel

Ce quatrième épisode montre comment, après le nettoyage et la mue, le corps et les émotions nous guident vers une vie plus alignée et pleine de sens, un processus que la réflexologie accompagne avec douceur et profondeur.

Belle écoute et doux réveillon a vous 🥰

Bienvenue dans la série "Peau Neuve" diffusée en exclusivité sur Métamorphose, le podcast d'Anne Ghesquière. Cette mini-série de 6 épisodes est mise en musiq...

30/12/2025

Muer

Dans ce vide où les anciens repères tombent, les synchronicités et rencontres magiques surgissent lorsqu’on ose sauter dans l’inconnu.
Dans cet épisode " faire peau neuve", Nach continue son voyage et nous emmène au Maroc, là où le corps se dépouille comme une peau qui se mue. Le hammam purifie, les émotions se délient, et les planètes semblent s’aligner, comme pour guider ses pas.

Comme en réflexologie, la transformation se vit par le corps : en laissant les tensions et les émotions s’échapper, on renaît, léger(e) et aligné(e), prêt(e)à accueillir la version la plus authentique de soi.

Je vous souhaite une belle écoute

Bienvenue dans la série "Peau Neuve" diffusée en exclusivité sur Métamorphose, le podcast d'Anne Ghesquière. Cette mini-série de 6 épisodes est mise en musiq...

29/12/2025

Quand les repères disparaissent

Il arrive un moment où la vie que l’on connaît ne nous ressemble plus.
Les anciens repères s’effritent, laissant un vide déroutant. On se retrouve seul(e), non pas par isolement, mais parce que quelque chose en nous cherche une nouvelle direction.

Dans cette période “à fleur de peau”, les émotions remontent, le mental s’agite, et la solitude devient un passage obligé. Pourtant, c’est souvent là que la créativité émerge : un espace pour se chercher, ressentir, et laisser le corps exprimer ce que les mots ne savent pas encore dire.

La réflexologie et l’accompagnement émotionnel offrent un soutien précieux dans ces moments de transition. En apaisant le corps et en accueillant les émotions, ils permettent de ralentir, de se recentrer et de traverser cette perte de repères avec plus de douceur.

Perdre l’ancien, c’est parfois la première étape pour renaître plus aligné(e).

Belle écoute

Bienvenue dans la série "Peau Neuve" diffusée en exclusivité sur Métamorphose, le podcast d'Anne Ghesquière. Cette mini-série de 6 épisodes est mise en musiq...

28/12/2025

✨ Faire peau neuve ✨

En cette fin d’année 2025, année 9 — symbole de clôture et de fin de cycle — j’ai à cœur de vous partager cette série de podcasts autour du renouveau, de la mue intérieure, de cette invitation à faire peau neuve.

Conté avec beaucoup de sensibilité par la chanteuse Nach, dans le podcast Peau neuve sur la chaîne Métamorphose, c’est une véritable douceur pour l’âme.

En réflexologie plantaire, nous accompagnons justement ces périodes de transition :
laisser partir l’ancien, libérer ce qui n’a plus lieu d’être, réharmoniser le corps pour permettre au vivant de circuler à nouveau.
Par les pieds — racines de notre corps — nous soutenons ces passages, ces fins nécessaires pour accueillir un nouveau cycle plus aligné.

Je vous souhaite une très belle écoute,
et de profondes transformations,
douces et conscientes, en cette fin d’année ✨👣

Bienvenue dans la série "Peau Neuve" diffusée en exclusivité sur Métamorphose, le podcast d'Anne Ghesquière. Cette mini-série de 6 épisodes est mise en musiq...

03/10/2025

"Renforcer ses défenses naturellement grâce à la réflexologie"

🍂 Octobre est là : les journées raccourcissent, le froid s’installe doucement et notre organisme se prépare à affronter l’hiver.
C’est le moment idéal pour prendre soin de son système immunitaire afin de rester en forme et éviter les petits maux de saison (rhumes, fatigue, baisse d’énergie…).

🦶 La réflexologie plantaire est une méthode douce et naturelle qui stimule certaines zones réflexes des pieds, reliées à nos organes et fonctions corporelles.

👉 En travaillant sur les zones liées au système immunitaire (notamment les poumons, la rate et les reins), on favorise :

Un meilleur équilibre énergétique ⚖️

Une détente profonde (le stress fragilise l’immunité !) 😌

Une meilleure circulation et élimination des toxines 💧

Une séance de réflexologie en automne, c’est offrir à son corps un coup de pouce naturel pour traverser la saison avec plus de vitalité.

💬 Et vous, quels sont vos petits rituels pour renforcer vos défenses en automne ? Tisane, vitamine C, réflexologie… ?

29/09/2025

Votre satisfaction est ma plus belle récompense ❤️

Et vous, avez-vous déjà partagé votre expérience de la réflexologie avec moi ?
Vous pouvez le faire ici 👉https://www.resalib.fr/praticien/81673-stephanie-gimenez-reflexologue-sainte-croix

Belle semaine à vous

25/09/2025

🏺 Le saviez-vous ?

La réflexologie est une pratique ancestrale 🌿
On retrouve ses premières traces il y a plus de 4 000 ans dans l’Égypte ancienne 🐪

👣 Sur une fresque découverte à Saqqarah, on peut voir des praticiens massant les pieds et les mains de leurs patients.
Depuis, cette méthode douce et naturelle a traversé les époques et les cultures (Chine, Inde, Amérique du Nord…) avant de s’ancrer dans nos pratiques de bien-être actuelles.

Aujourd’hui, la réflexologie est reconnue comme une approche qui favorise :
✨ La détente profonde
✨ L’équilibre du corps
✨ Une meilleure vitalité au quotidien

Une pratique ancestrale toujours d’actualité pour prendre soin de soi ! Et toujours en complément d'un suivi médical adapté.

18/09/2025

🌙 Le saviez-vous ?

Près d’1 personne sur 3 souffre de troubles du sommeil 😴
Difficulté à s’endormir, réveils nocturnes, fatigue au réveil… des signes souvent liés au stress et aux tensions accumulées.

👣 La réflexologie * agit en stimulant des zones réflexes précises qui aident le corps à relâcher la pression et à retrouver son équilibre naturel.

Ses bienfaits sur le sommeil :
✨ Favorise l’endormissement
✨ Aide à réduire les réveils nocturnes
✨ Améliore la qualité et la profondeur du repos

Offrez à votre corps une pause réparatrice et redécouvrez le plaisir d’un sommeil serein.

* La réflexologie est une méthode d'accompagnement complémentaire et ne remplace en aucun cas un suivi médical adapté.