La Yogida

05/09/2025

On re retrouve dès lundi sur le tapis☺️
Et demain au forum des associations à Lafitte Vigordane !

Créée par Lise, La Yogida est un studio itinérant de yoga qui a pour vocation de rendre cette pratique accessible au plus grand nombre, au plus près de chez soi. Avec son camion qui transporte tout le matériel...

05/09/2025

🪩 Comme les soirées improvisées, les pratiques spontanées sont parfois les meilleures ✨

Une ambiance sonore, une odeur, un coussin moelleux… tout peut accompagner ta pratique.

Mais si l’élan est là, si un petit créneau s’offre à toi et que tu veux pratiquer maintenant, tout de suite :

👉 Pas besoin de tenue spécifique (et si ton jean est un peu serré… culotte validée 😏)
👉 Pas besoin d’objets ni de décor

Parfois, il suffit juste de toi, d’un instant, d’un souffle.

👉 Dans l’entrée, dans la cuisine, au pied du lit, près d’une fenêtre… chaque recoin peut devenir ton coin yoga.

Le silence, l’air qui circule, la lumière du moment : tout participe à la pratique.
Même le tapis n’est qu’un support. Ton vrai espace, c’est à l’intérieur de toi.

Pour moi, bien souvent c'est à même le sol dans mon salon ou dans le camion.
Et toi, partant.e pour un chien tête en bas en culotte dans ta cuisine ? 😅

04/09/2025

🚐 Le camion est prêt, le matériel rangé… il ne manque plus que toi !

Après la pause estivale, La Yogida reprend la route et déploie ses tapis dès lundi 🌿

Une nouvelle rentrée, de nouvelles pratiques à partager, et toujours le même plaisir de se retrouver.

🧘‍♀️ Réserve dès maintenant ton tapis via le lien en bio — et rejoins l’aventure !

28/08/2025

✨ La Yogida fait sa rentrée ! ✨

📅 À partir du 8 septembre, retrouvez-moi pour une nouvelle saison de yoga avec un planning enrichi, des lieux inspirants et des cours pour tous les niveaux :
🌙 Yin, 🌞 Morning Flow, 🔥 Vinyasa Flow, 🪷 Hatha-Vinyasa, et Yoga adapté.

Nouveauté cette année :
👉 Des formules flexibles adaptées à vos envies : cours à l’unité, cartes 5/10/20 séances ou Pass Sérénité annuel (à partir de 9€ ou 14€ la séance selon les villes).

🎁 En septembre, le cours d'essai est offert.

🧘 Découvrez le planning complet et les tarifs directement sur le site : https://layogida.fr/le-circuit-de-la-yogida/

✨ J'ai hâte de vous retrouver !

28/08/2025

🚐 Mon yoga du jour ? Dans le camion !

Je mets ma pratique du yoga un peu de côté pendant l'été, mais je bouge quand même… entre cartons, tapis et petits trésors oubliés.

Je profite de la pause estivale pour ranger, arranger, faire le tri et un grand nettoyage du matériel.

Et tu sais quoi ? Ça m’aide autant à organiser mon espace… qu’à mettre de l’ordre dans ma tête 🧘‍♀️✨

Comme quoi, le yoga, ça peut aussi commencer un chiffon à la main 😉

📅 Bientôt prête à reprendre la route dès le 8 septembre !

27/08/2025

🦢 J'ai la chance, que ce lieu soit juste au fond de mon jardin.
Et j'y reviens, pour sa lumière, son ambiance, pour les éléments.

Tu as aussi un endroit favori où tu aimerais que La Yogida vienne ?

Propose-le en commentaire 💬

26/08/2025

Savasana n’est pas un simple repos.

Le regard tournée vers l'intérieur, sans s'endormir, sans se laisser embarquer par ses pensées, Savasana est un espace de régénération, un abandon conscient.

Attentif.ve au prana, à l'énergie qui circule à l'intérieur, c'est un temps de reconnexion subtil à ce qui est.

Et pour toi, c'est ta posture préférée, ou le moment le plus long de la séance ?

25/08/2025

🧘‍♀️ Une pratique qui ne mène nulle part, mais qui invite à aller ailleurs.

Le yoga est sans ligne d'arrivée, sans performance à atteindre. Le tapis devient un espace unique où l’on dépose le quotidien pour mieux se rencontrer soi-même.

😌 Dans chaque posture, c’est une occasion de sentir, d’écouter, d’explorer.
Pas besoin d’aller loin : le voyage commence à l’intérieur.

Et toi, que découvres-tu de toi quand tu pratiques ?

22/08/2025

🌿 Yoga en extérieur : ton jardin, ton terrain de jeu ! 🌿

Avant de dérouler ton tapis, trouve un coin plat et tranquille. Choisis de regarder vers une plante, un arbre qui t'inspire, si tu peux vers l'horizon. Ça booste ton équilibre et ta pratique !

Pendant ta séance, profite du chant des oiseaux… et si quelques insectes viennent te chatouiller, dramatise pas et prends-le comme un challenge supplémentaire dans le lâcher prise ! 🐜

Respire à fond, connecte-toi à l’instant, et laisse la nature te recharger à bloc. 🌿

21/08/2025

☀️ Côté tapis : en vacances. Côté coulisses : ça bouge !

Pas de cours cet été, mais l’aventure continue derrière l’écran et dans les carnets.

Pendant que tu profites du soleil et des apéros, et moi aussi, ne nous mentons pas 😉 Je prends aussi le temps pour préparer la rentrée de La Yogida :

🗓 Un planning de rentrée tout frais
💶 Des formules et tarifs ajustés
🌱 Des idées toutes neuves à faire germer

📍 Retour sur le tapis dès le 8 septembre…

En attendant, on se retrouve ici pour partager l’énergie, les inspirations et quelques surprises 💛

20/08/2025

Pratiquer le yoga face à la mer, c’est s’offrir un souffle plus grand que soi.

🌬 L’air marin qui remplit les poumons
🌞 Le soleil qui caresse la peau
🌊 Le rythme des vagues qui berce l’esprit

Chaque élément amplifie les bienfaits de la pratique : le sol qui soutient, le vent qui allège, l’horizon qui ouvre.

C’est une rencontre entre le corps, le souffle… et la nature vivante.