Christelle_Moenne

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Cours collectif et individuel
En présentiel, à domicile et en ligne.
• Yoga pour tous De Gasquet
• Yoga prénatal et postnatal De Gasquet

02/01/2024

Mois 9 - Eclipse totale

05/10/2023

Désolée pour mon absence cette semaine mais depuis quelques mois un petit être s’est invité.

Il me rappelle que parfois il faut prendre le temps, déléguer et s’adapter. Et certainement un plus ces prochains mois.

Adapter son rythme pour pouvoir garder un corps en mouvement, car comme je le dis souvent en cours le mouvement c’est la vie 🤍 la base de tout, le socle, le pilier. J’en suis intimement persuadée. Et croyez moi cette semaine d’inactivité sur mon canapé m’aura servi de leçon 😅. Il ne reste plus qu’à cohabiter sereinement et à profiter de ces instants éphémères.

07/09/2023

Les cours recommencent vendredi 15 septembre à 10h10 à la MJC Salon . . . .
En prénatal, le yoga permet notamment de :

🔅 Se détendre, prendre le temps pour soi et son bébé
🔅 Acceuillir les changements du corps et soulager les tensions et les inconforts
🔅 S’étirer et se mouvoir à son rythme et selon des principes
🔅 Apprivoiser l’accouchement et le post partum

Après l’accouchement, le yoga aide à :

🌀 Se reconnecter à son corps et déposer sa fatigue
🌀 Reconstruire son périnée et sa sangle abdominale progressivement selon l’approche du Dr Bernadette de Gasquet
🌀 Refermer les côtes et le bassin
🌀 Libérer les tensions et retrouver un mouvement adapté au corps de la jeune maman

Bébé est le bienvenue en cours.

Carte de 10 cours, valable 3 mois.
Réservation en mp ou auprès de la MJC

19/03/2023

🌸 Offre valable jusqu’au 30 mars 🌻 pour les cours de yoga prénatal selon la méthode de Gasquet les jeudis à 12h30

15/03/2023

Après cette journée harassante, rêver un peu de ce moment détente entre mer et ciel les pieds dans l’eau

10/03/2023

Yoga prénatal selon la méthode de Gasquet
Le cours se déroule en petit groupe dans une ambiance chaleureuse, le non jugement et l’écoute.

⏰ Le jeudi à 12h30

📍Chez Cocoon - thérapies naturelles
210 bld Nostradamus
13300 Salon de Provence

✍🏼 Infos et réservation en MP

18/02/2023

Travailler les espaces / les remplir / les vider / les combler / les arrondir

04/02/2023

Cette semaine nous avons travaillé autour du coussin d’allaitement pour apprivoiser cet objet pouvant parfois sembler démesuré. Certaines mamans l’adoptent rapidement pour dormir, d’autres n’en auront pas besoin.
Le tout pour moi étant de donner des clés, des astuces tant pour la grossesse que pour le post partum.
Est-ce que le coussin d’allaitement te sert ou t’a servi lors de ta grossesse ?
Sais-tu comment il s’utilise ?

30/01/2023

Ce lundi, nous vous présentons 👋🏼

𝒊𝒍 𝒚 𝒂 𝒖𝒏 𝒕𝒆𝒎𝒑𝒔 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒕𝒐𝒖𝒕. 𝑨𝒍𝒐𝒓𝒔 𝒑𝒐𝒖𝒓𝒒𝒖𝒐𝒊 𝒏𝒆 𝒑𝒂𝒔 𝒑𝒓𝒐𝒇𝒊𝒕𝒆𝒓 𝒅𝒆 𝒄𝒆𝒕𝒕𝒆 𝒑𝒂𝒓𝒆𝒏𝒕𝒉è𝒔𝒆 𝒔𝒊 𝒑𝒂𝒓𝒕𝒊𝒄𝒖𝒍𝒊è𝒓𝒆 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒅é𝒄𝒐𝒖𝒗𝒓𝒊𝒓 𝒍𝒆 𝒚𝒐𝒈𝒂 𝒑𝒓é𝒏𝒂𝒕𝒂𝒍 𝒅𝒆 𝑮𝒂𝒔𝒒𝒖𝒆𝒕 ?

La mission de Christelle au sein de ? Accompagner les mamans à vivre leur grossesse, ce moment si précieux et rempli de plénitude, en soulageant les nombreux maux qui y sont liés … 😌

En plus des cours de yoga pré et post natal, elle organise régulièrement des séances avec le co-parent afin d’apporter des outils pour soulager la maman pendant la grossesse mais également pour pouvoir l’accompagner au mieux le jour J 👶🏼

La plus belle des reconnaissances ? Les mamans et les retours qui lui sont faits à la suite de ses cours … 🙏🏻 Certaines ont ainsi pu partager le fait de vivre pleinement leur grossesse grâce à la pratique, et d’avoir vécu une grossesse sans stress, sereine et sans douleurs physiques. 😌

Vous souhaitez vous aussi nous partager votre expérience à la suite d’un cours avec Christelle ? Rendez-vous en commentaire 👇🏼

Pour plus d’informations :

📍210 BD Nostradamus - Salon de Provence
📧bonjourcocoon@gmail.com
📞06 98 36 78 51

01/01/2023

Et surtout profitons de ceux qu’on aime 💫 À très vite sur un tapis ou en studio pour incarner, vivre, sentir, transpirer, apprendre, rire ou « juste » déposer 🌟

31/12/2022

J’ai partagé mon dernier cours de l’année avec ces jolis couples lors de cette séance de yoga prénatal spéciale.

Ces couples touchants et très à l’écoute sont venus Les futurs papas étaient présents, à l’écoute et très impliqués. Ils ont compris les clés pour soulager leurs partenaires durant la grossesse mais aussi pour l’aider et l’accompagner au mieux le jour J.

Si vous êtes intéressé pour participer au prochain atelier, laissez moi un petit mot en commentaire 👇🏼

11/12/2022

Marre d’offrir ou de recevoir des cadeaux qui finissent au fond d’un placard ? 🎄Offrez du concret 🎁 Un moment rien qu’à soi, pour soi et pour son bébé.

Pour se détendre et accueillir les changements qu’influe la grossesse, pour s’étirer et placer sa respiration.

✨ En somme, une bonne dose de bonheur.

🎁 Bon cadeau à partir de 20€ sur les cours de yoga prénatal Cocoon - thérapies naturelles à Salon de Provence

06/12/2022

Séance de yoga prénatal ᗴᑎ ᑕOᑌᑭᒪᗴ autour des principes samedi 17 décembre à 13h15. Bon nombre de fois j’ai entendu les personnes accompagnantes pendant l’accouchement dire « j’étais là, à côté de ma femme ne sachant comment l’aider. Elle souffrait et moi je me sentais inutile », ou plus tôt dans la grossesse « mon partenaire ne se sent pas très concerné, pour lui c’est encore un peu abstrait »

Sachez que le rôle du co-parent est important. Nous verrons comment SOᑌᒪᗩGᗴᖇ la maman pendant la grossesse. Ce sera aussi l’occasion d’apprendre à S’ᗴᑎTᖇᗩIᗪᗴᖇ ᒪᗴ ᒍOᑌᖇ ᒍ.

Savoir se détendre à deux autour de bébé, se créer une parenthèse de complicité et d’écoute.

Cours en petit groupe à les places sont limitées, réservation obligatoire.

Cours à 25€ ou 1 séance décomptée sur votre carte de cours.

15/11/2022

✨ Concours ✨
Pour être au plus proche de vos besoins, être à votre écoute et pour aller plus loin dans l’accompagnement des mamans, j’ai décidé de m’associer à .leveilparental pour ce concours, ou il y aura deux gagnantes ! 🤞🏼🍀

A gagner:

- Un cours de yoga prénatal selon la méthode De Gasquet d’une heure avec moi 😉

Et une consultation au choix :
- Pré ou post natal
- consultation allaitement, conseil sur le sommeil de bébé
- une séance de réflexologie émotionnelle ou massage bébé

La consultation avec Julie pourra se faire dans les semaines ou le premier mois de votre tout petit 🥰

Pour participer tu dois :

- Être abonnée à nos comptes
- Liker la publication
- Mentionner deux personnes en commentaire
- Partager en story pour augmenter tes chances de gagner

Deux gagnantes seront tirées au sort. Résultat dans 15 jours !

Good luck 🍀

02/11/2022

Vos précieux retours 🙏

31/10/2022

Pour découvrir le yoga prénatal ou juste pour vous faire du bien, retrouvez moi le dimanche 20 novembre pour un cours à 15h à un tarif très sympa 😉

Inscription dans ce post et sur Cocoon - thérapies naturelles

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13300

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Monday	08:30 - 20:00
Tuesday	08:30 - 20:00
Wednesday	08:30 - 20:00
Thursday	08:30 - 20:00
Friday	08:30 - 19:00
Saturday	08:30 - 13:15

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