01/08/2025
Créer une bulle de protection puissante contre la négativité est un processus à la fois mental, énergétique et émotionnel. Il ne s'agit pas simplement d'une visualisation, mais d'un acte d'affirmation intérieure, qui peut être ritualisé pour renforcer son effet.
Voici comment procéder, étape par étape :
🌟 Étape 1 : Préparation intérieure
1. Trouve un endroit calme, où tu ne seras pas dérangé(e).
2. Assieds-toi ou tiens-toi debout, ancré(e) les pieds bien au sol.
3. Ferme les yeux et prends 3 grandes inspirations profondes, en visualisant que tu inspires la paix et que tu expires toute tension.
🛡️ Étape 2 : Visualisation de la bulle
1. Imagine une lumière autour de toi, comme un cocon
Elle peut être blanche, dorée, bleue, ou violette (chacune a une vibration protectrice spécifique).
2. Visualise cette bulle s'étendre doucement, jusqu'à entourer tout ton corps.
3. Affirme intérieurement :
> "Je suis protégé(e) par une bulle de lumière. Rien de négatif ne peut pénétrer cette barrière. Seule la paix, l’amour et l’énergie positive peuvent entrer."
🔮 Étape 3 : Renforcement énergétique
Tu peux renforcer cette bulle avec :
Des intentions claires :
Répète avec force (mentalement ou à voix haute) :
> "Je ne suis pas affecté(e) par l’énergie des autres. Je reste centré(e), aligné(e), protégé(e)."
Cristaux protecteurs :
Porte une pierre comme la labradorite ou l’obsidienne noire
🔁 Étape 4 : Entretien de la bulle
Renouvelle cette bulle chaque matin, surtout si tu sais que tu vas être exposé(e) à des personnes ou environnements lourds.
En cas d’émotion négative ressentie, réactive-la en 30 secondes : visualise la lumière et affirme mentalement que tu es de nouveau centré(e) et protégé(e).
🧘 Conseils bonus
Pratique la méditation régulièrement
Apprends à ne pas absorber les émotions des autres en te répétant :
{ "Ce qui est à l’autre reste à l’autre."}