Estelle Salingue Lefebvre

05/11/2025

/ SOPHROLOGIE / 🙏 On retrouve Estelle Salingue Lefebvre pour une séance de sophrologie le mercredi 19 novembre !

🙏 à 17h / Pour les 8 - 11 ans

05/10/2025

🌿 NOUVEAU SUR SECLIN ! 🌿
🧘‍♀️ Atelier de sophrologie enfants (9/11 ans)

Un mercredi sur deux, de 11h à 12h, du 5 novembre au 17 décembre à l’Espace Santé Santhea – Seclin.

✨ Un espace bienveillant et cocooning pour :
💫 Apprendre à gérer sa colère
💫 Renforcer sa concentration
💫 Apaiser ses tensions
💫 Retrouver un calme intérieur durable

Groupe limité à 4 enfants pour un accompagnement personnalisé.

OFFRE DE LANCEMENT :
60 € les 4 séances au lieu de 100€ !

Je suis sophrologue certifiée RNCP (niveau III), spécialisée enfants et adolescents, et je serais ravie d’accompagner votre enfant vers plus de sérénité.

📅 Réservez vite la place de votre enfant — les places sont très limitées !
📩 Infos & inscriptions en message privé ou au 0619058529 (laissez un message sur mon répondeur, je rappelle toujours dans la journée)

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04/10/2025

🌿 ATELIER DE SOPHROLOGIE POUR ENFANTS (8-11 ans) À PARTIR DU 5 NOVEMBRE 🌿

Colère, agitation, difficulté à se concentrer ? Et si votre enfant apprenait à retrouver le calme... en s'amusant dans un cadre chaleureux et bienveillant ?

QUAND ? Un mercredi sur deux, du 5 novembre au 17 décembre, 2025

OU ? À mon cabinet Santhea de Seclin

🕚 de 11h à 12h

👧🧒 Petit groupe de 4 enfants maximum, PLACES TRÈS LIMITÉES !

💶 60 € les 4 séances

Au programme :

▪️Transformer sa colère en énergie positive
▪️Renforcer sa concentration avec des jeux de respiration et d’attention
▪️Apprendre à relâcher ses tensions et à trouver le calme à l’intérieur
▪️Découvrir des outils simples et ludiques pour se sentir bien, à l’école comme à la maison

Un moment pour se poser, respirer, rire et grandir autrement.
Parce qu’apprendre à se calmer, c’est aussi apprendre à mieux se connaître

Hâte de vous retrouver !

Estelle Salingue Lefebvre
Sophrologue certifiée RNCP niveau III,
spécialisée Enfants & Adolescents.

INSCRIPTION ET INFORMATIONS PAR MESSAGE PRIVÉ OU PAR TÉLÉPHONE AU 0619058529

Laissez moi un message si vous avez mon répondeur : je rappelle toujours dans la journée

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18/09/2025

Un bonheur que de reprendre les séances à la médiathèque d' Englos en petit comité pour prendre le temps avec chacun

16/09/2025

ATELIER GRATUIT DE SOPHROLOGIE CE MERCREDI 17 SEPTEMBRE À LA MÉDIATHÈQUE D'ENGLOS... FAITES VITE ! PLACES LIMITÉES! (inscription possible jusqu'au 17 septembre après midi)

17h–18h : “Une rentrée sans stress” pour les enfants de 8 à 11 ans.

Respiration, jeux, détente… Des astuces ludiques à refaire à la maison !

Ouvert à tous, habitants d’Englos et alentours, adhérents ou non.

07/09/2025

Hate de vous retrouver!
Séance entièrement gratuite pour ceux de la ville d'Englos, ou non. Pour les adhérents ou non.. Bref, SÉANCE GRATUITE POUR TOUS LES ENFANTS DE 8 À 11 ANS. Il suffit juste de s'inscrire 🌈
À très vite !

/ SOPHROLOGIE / 😌 Rendez-vous le mercredi 17 septembre pour une séance de sophrologie ! Animée par Estelle Salingue

👉 Pour les 8 - 11 ans / à 17h / sur inscription

26/08/2025

Voici un texte qui explique simplement ce qu'est la sophrologie. Je reste à votre écoute pour toute demande d'information. Parce que la sophrologie, ça se vit, ça ne se regarde pas :

Venir voir comment se passe une séance de sophrologie n'a pas grand intérêt. La quasi totalité se passe à l'intérieur. .

Tout est déjà en nous et la sophrologie nous permet, au travers d'exercices simples et accessibles à tous, de dévoiler nos ressources, nos capacités, vos valeurs, la Vie qui est en nous, en chacun de nous sans exception.

Nous pouvons ressentir des mal-êtres, des vides, des gouffres parfois, des angoisses profondes. Elles sont le symptôme d'une déconnexion à nos forces de vie.

En sophrologie, on ne travaille pas sur le pourquoi. Ça c'est le domaine de la psychologie. La sophrologie est complémentaire. Elle ne substitue ni à la psychologie qui traite le pourquoi, ni à la médecine qui traite les symptômes.

La sophrologie traite du comment. Comment se reconnecter à soi.

On s'est coupé de la Vie en nous, soit, on s'y reconnecte, on s'y re-lie simplement de nouveau. Progressivement, au fil des séances, des répétitions, on apprivoise la rencontre avec soi, avec la Vie en soi et l'espoir, la confiance, l'harmonie renaîssent.

La sophrologie c'est en quelque sorte le chemin de retour à son essentiel, à notre essence. Elle permet simplement de devenir soi, et de trouver en soi, la paix, le calme et l'Amour dans sa version la plus pure.

Il y a forcément un sophrologue près de chez vous prêt à vous accompagner vers l'essentiel....vers vous-même.