Nad'turopathe

12/04/2026

Le mal de dos est l'une des premières causes de consultation chez le médecin. Tensions cervicales, dorsales ou lombaires, les solutions pour venir à bout de la douleur, impactant autant le quotidien que le bien‑être global, seront souvent multidisciplinaires. Plantes, huiles essentielles, exer...

29/03/2026

Découvrez le lien entre microbiote et hormones féminines, ainsi que des actions concrètes à mettre en place dès maintenant.

23/03/2026

🌺Le printemps est là… et avec lui, une belle invitation au renouveau. En Naturopathie, cette saison est synonyme de nettoyage et de revitalisation. Après l’hiver, notre corps a souvent besoin de se libérer des toxines accumulées et de retrouver son énergie. C’est le moment idéal pour :
✨ alléger son alimentation
✨ soutenir son foie
✨ reprendre une activité physique douce au grand air
✨ se reconnecter à soi et à la nature
Le printemps nous rappelle que tout peut renaître, évoluer, s’équilibrer. Profitez de cette énergie pour prendre soin de vous en profondeur. 🙏

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Au fait, je suis Nadège LEBOEUF, Naturopathe et Conseillère en Fleurs de Bach. J'accompagne toutes les personnes qui souhaitent améliorer leur bien-être naturellement.

👉 Je me déplace à Sarrebourg et à proximité. (15km)
👉 Tél. 06-13-24-98-28.
👉 leboeufnadege20@gmail.com.

15/03/2026

Les fleurs de Bach peuvent-elles aider à perdre du poids ? Découvrez leur action sur les émotions, le grignotage et les kilos émotionnels

08/03/2026

Gemmothérapie - Guide pratique sur le Bourgeon de Cassis: bienfaits, posologie, effets secondaires. Tous nos conseils pour profiter de ses propriétés.

01/03/2026

Les compléments alimentaires peuvent être de précieux alliés : fatigue, stress, digestion, immunité…Mais en naturopathie, ils ne remplacent jamais une alimentation équilibrée ni une bonne hygiène de vie.
✨ Un complément bien choisi vient soutenir un besoin précis, à un moment donné.
✨ Mal adaptés, ils peuvent être inutiles, voire contre-productifs.
Chaque personne est unique : âge, rythme de vie, cycle, niveau de stress, vitalité…
C’est pourquoi les compléments doivent être personnalisés, ciblés et utilisés sur une durée limitée. Se supplémenter oui, mais avec sens et accompagnement. Vous avez besoin de conseils adaptés à votre terrain ? Je vous accompagne.
👉Tél. 06-13-24-98-28
👉Email: leboeufnadege20@gmail.com
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22/02/2026

🌿 Elle s’accroche à nos vêtements comme du velcro… et pourtant, c’est un trésor oublié.

La bardane (Arctium lappa L.) pousse partout en France, le long des chemins et dans les friches. Derrière ses grandes feuilles et ses fleurs pourpres se cache une plante aux vertus impressionnantes.
Dépurative, anti-inflammatoire, régulatrice du sébum, alliée des peaux à problèmes et des cuirs chevelus fragilisés… elle agit en profondeur. Quand les organes d’élimination fonctionnent mieux, la peau suit.
Mais attention : bio-indicatrice, elle absorbe aussi les métaux lourds. Le lieu de cueillette est donc essentiel.
Reconnaître la plante, comprendre son cycle, savoir quand récolter la racine… On vous explique tout dans notre article.

À découvrir sur notre site web www.biocontact.fr
ou dans le Biocontact de février.

09/02/2026

Se reconvertir dans les médecines naturelles n’est pas une fuite.
C’est souvent un retour à l’essentiel.

Un retour à l’observation.
À l’écoute du corps.
À la compréhension des cycles.
À la relation au vivant.

Beaucoup de personnes ressentent, à un moment de leur vie, le besoin d’un métier plus aligné, plus cohérent, plus humain.

Se former demande du temps, de l’engagement et du sérieux.
Mais c’est aussi un chemin personnel de transformation.

À l’École Plantasanté, nous accompagnons celles et ceux qui souhaitent développer des compétences solides en naturopathie, en phyto-aromathérapie, en réflexologie ou encore selon l’approche d’Hildegarde de Bingen.

Il ne s’agit pas seulement d’apprendre.
Il s’agit de comprendre, pratiquer et transmettre avec éthique.

💬 Si cette réflexion vous traverse actuellement, nous restons disponibles pour échanger.

01/02/2026

Découvrez les fruits et légumes du mois de février : clémentine, gr***de, kiwi, mandarine, orange, poire, pomme, carotte, céleri rave, etc...

25/01/2026

Rhumes à répétition, fatigue, manque de tonus... les abeilles peuvent nous aider à renforcer nos défenses immunitaires. Miel, propolis, gelée royale ou pollen : guide des produits de la ruche, des antiseptiques ou des désinfectants naturels.

18/01/2026

A tester ! 😉

Il paraît que le 21 janvier est le jour le plus déprimant de l'année ! Ces deux Fleurs de Bach vous aideront à lutter contre la mélancolie qui nous touche souvent quand l'hiver se prolonge et vont vous donner le coup de pouce nécessaire pour retrouver tonus et vitalité... même si le ciel est...

11/01/2026

La meilleure résolution ? Faire la paix avec vous. Hypnose, écriture et EFT pour se réconcilier avec douceur.