10/05/2026
En ce mois dédié à la santé mentale maternelle, j'aimerais vous sensibiliser à la 🟠culpabilisation maternelle🟠. Je vous parle bien de CULPABILISATION et non de CULPABILITÉ.
C'est OK de parfois se sentir coupable pour tout un tas de choses en tant que maman. On veut le meilleur pour son enfant et on a tendance à souvent se remettre en question. Mais ce n'est PAS DU TOUT OK que l'entourage culpabilise la maman. Qu'il s'agisse d'un professionnel, de la famille ou des amis, aucune maman ne devrait subir de jugement. Tu sais, les fameux "tu devrais", "il faut que", mais aussi parfois les phrases qui commencent par "à mon époque" ou "moi, je...".
Chaque maman a un vécu différent. Il peut y avoir des similitudes, mais cela restera toujours une histoire unique : personne n'a à dire à une mère ce qu'elle doit faire. Une maman a besoin de SOUTIEN, qu'on accueille ses craintes, ses doutes et ses états d'âme. Elle a parfois besoin de conseils, mais pas n'importe comment.
Avant de parler à une maman, réfléchis à ceci : "Est-ce que ce que je vais lui dire va la soulager, l'aider à se sentir écoutée et moins seule ?" ou, au contraire, va-t-elle se sentir insuffisante ?
Gardons pour nous les : "tu ferais mieux d'allaiter", "tu devrais faire du fait-maison", "il faut qu'il apprenne à dormir seul" et tutti quanti. Laissons la place à l'écoute et au soutien.
Et toi, quelle est la phrase "conseil" qui t’a le plus fait culpabiliser ?
