Ayur-Jyotish / Beauté Holistique

20/04/2026

En Ayurvéda, l’alimentation est un pilier essentiel de la santé
,
mais encore faut-il apprendre à reconnaître ce qui est juste pour soi.

Ce week-end, vos partages sont venus confirmer ce que je ressens profondément :

accompagner chacun vers une meilleure compréhension de soi, de son corps et de ses besoins.

Merci à toutes les personnes venues à ma rencontre.
Votre confiance me rappelle que je suis exactement à ma place. ✨

Belle semaine à vous 🧡

Anne RUSSO / Ayur-jyotish BEAUTE HOLISTIQUE

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19/04/2026

Un super week-end avec ce salon de la femme grâce à l'association Les Colibris ✨️

17/04/2026

✨ J-1 avant le Salon de la Femme ✨

Je serai présente ce week-end au Salon de la Femme à Saint-Vincent-de-Paul, samedi et dimanche, pour vous faire découvrir l’univers de l’Ayurvéda.

L’Ayurvéda nous invite à observer et à mieux comprendre notre corps, nos besoins profonds, ainsi que les déséquilibres qui peuvent impacter notre bien-être au quotidien.

C’est une approche holistique qui considère l’être humain dans sa globalité :
corps, esprit et âme.

🌿 Troubles du sommeil
🌿 Stress
🌿 Fatigue
🌿 Allergies
🌿 Déséquilibres digestifs...

Autant de signes que le corps nous envoie et qu’il est possible d’apprendre à écouter autrement.

L’alimentation étant l’un des piliers fondamentaux de l’Ayurvéda, je serai ravie d’échanger avec vous sur votre hygiène de vie et sur ce que cette médecine ancestrale peut vous apporter pour retrouver plus d’équilibre.

🧘‍♀️ J’animerai également un cours de Yin Yoga, un yoga doux, le samedi matin à 10h15.
Une belle occasion de venir découvrir cette pratique gratuitement et de prendre un moment pour vous.

Si vous ressentez l’élan, venez me rencontrer sur mon stand.
Ce sera un plaisir de partager ce moment avec vous. ✨

Chaleureusement.

Anne RUSSO / Ayur-jyotish BEAUTE HOLISTIQUE

\ SantéHolistique

14/04/2026

J - 5 jours…

Ce week-end, je sors un peu de mon cocon pour venir à votre rencontre au Salon du Féminin 🌿

Ces moments sont toujours particuliers pour moi…
Parce qu’au-delà de mon activité, c’est une vraie rencontre humaine, de cœur à cœur.

Je serai là avec tout ce qui m’anime profondément :
l’Ayurvéda, le yoga, la beauté naturelle et l’accompagnement des femmes dans leurs transitions de vie.

🧘‍♀️ J’animerai une séance d’Ayur-Yoga samedi à 10h15 (Yoga doux accessible à tous)
Un moment simple et profond pour revenir à soi. (gratuit)

Et je serai aussi disponible sur mon stand pour échanger avec vous, notamment autour de la ménopause, péri et post ménopause - une étape que j’ai à cœur d’accompagner avec douceur et compréhension.

Si vous ressentez l’appel… venez me voir 🧡

Hâte de vous rencontrer, d’échanger et de partager ce moment avec vous ✨

13/04/2026

✨ Belle découverte la semaine dernière…

Nichée dans les arbres, une librairie d’occasion pleine de charme, hors du temps…

”Sur un Livre Perché” à Saubion 🌿📚

Pour les passionnés de lecture comme moi,
Je vous recommande vivement cet endroit,

Un lieu comme on les aime, et de belles rencontres avec ses gardiens…

Un moment suspendu, tout simplement🧡

Belle semaine à toutes et à tous.

Anne Russo
Ayur-Jyotish/Beauté Holistique ✨️

12/04/2026

02/04/2026

Tu peux manger parfaitement… et ne pas être en bonne santé.

Oui.

Parce qu’en Ayurvéda, la santé ne dépend pas seulement de ce que tu manges…
mais surtout de ce que tu digères.

1/ Agni — le feu digestif
Si ton feu est faible, tu accumules.
Pas seulement la nourriture…
mais aussi les émotions, les tensions, le stress.

👉 Tout ce que tu ne digères pas… reste en toi.

2/ Prana — l’énergie vitale
C’est elle qui te fait respirer, bouger, vivre.
Mais si elle circule mal… ton corps s’épuise.

Elle passe par des canaux (les nadis). On en a 72000 au total dans tout le corps !
Et souvent… ils sont encombrés.

Alors on vit comment ?
👉 En apnée
👉 Déconnecté de son corps
👉 En mode automatique

✨ Et si tu revenais simplement à ton souffle ?

En yoga, on apprend à :
respirer consciemment,
sentir,
faire circuler.

💫 Parce que l’équilibre ne se trouve pas… il se crée.

Je vous accompagne dans cette recherche d’équilibre,
à travers mes cours d’Ayur-Yoga (yoga doux yin), chaque lundi et mercredi soir à Tercis-Les-Bains.

Namasté 🙏

Anne RUSSO

📩 Infos & réservations :
beauteholistique@ayur-jyotish.fr
06.19.67.60.69
Anne / Ayur-Jyotish - Beauté Holistique

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25/03/2026

✨ Le yoga, une philosophie vers un mieux-vivre ✨

À l’origine, le yoga n’est pas seulement une pratique physique…
C’est une voie vers la paix intérieure et la quête du bonheur.

Comme l’enseigne Patañjali :
« Le yoga est l’apaisement des fluctuations du mental. »

Notre esprit est comme un lac :
Quand il est agité, les vagues - nos pensées - brouillent notre vision.
Mais lorsque le calme revient, tout devient plus clair… plus juste.

C’est dans cet espace de sérénité que naît le véritable bien-être.
Un mental apaisé, c’est aussi un corps plus fort, une santé plus équilibrée.

Le yoga que je vous propose est un yoga lent, introspectif, inspiré du Yin Yoga, un pur moment de douceur.
Un temps pour ralentir, respirer et revenir à soi.

🌿 Il reste quelques places pour le cours de ce soir. Alors n’hésitez pas, venez tester une séance découverte.

Je vous accueille les lundis et mercredis soirs à Tercis-lès-Bains de 18h30 à 19h45,
pour une séance de Yin Yoga que je crée à chaque fois différemment, guidée par mon cœur, mes inspirations et l’énergie du moment. Ici, aucune séance ne se ressemble.

Au plaisir de vous accompagner ✨️

Anne RUSSO

📩 Infos & réservations :
beauteholistique@ayur-jyotish.fr
06.19.67.60.69
Anne / Ayur-Jyotish - Beauté Holistique

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