Audrey Laval Naturopathe

Audrey Laval Naturopathe Naturopathe

Audrey Laval Coach en santé globale
🧘‍♀️ Relaxation sonore | Respiration consciente
🌿 NirvanaFitness + naturopathie
➡️ Reconnecte corps, esprit & émotions
💛 Séances à domicile ou en ligne 👇🏼

✨ Il y a quelques années, j’ai ressenti l’appel d’un symbole… sans trop savoir pourquoi.Un symbole qui vibrait en moi, s...
03/05/2025

✨ Il y a quelques années, j’ai ressenti l’appel d’un symbole… sans trop savoir pourquoi.
Un symbole qui vibrait en moi, silencieusement, puissamment.
C’était le lotus.

🌸 Ce n’était pas qu’un simple attrait visuel. Il revenait partout dans ma vie : sur mes bijoux, mes carnets, mes visuels… comme un murmure de l’âme.
Et un jour, j’ai compris.
Ce lotus était mon onde de forme.

🌿 Il s’est incarné sur ma peau, à jamais, dans un tatouage sacré : une fleur de lotus avec Bouddha.
Un ancrage, un symbole de paix intérieure, d’élévation, de renaissance.
Il est là, chaque jour, pour me rappeler ma voie, ma vibration, mon essence profonde.

🌀 Les ondes de forme, ce sont ces symboles qui nous traversent, nous soutiennent, nous guérissent.
Ils résonnent avec qui l’on est, profondément.
Et souvent, ils sont déjà là, autour de nous, prêts à être reconnus.

Tu sens, toi aussi, qu’un symbole te suit ? Te parle ? T’appelle ?
🔍 Dans ce post, je t’aide à le découvrir avec quelques pistes simples, intuitives et vibratoires.

🌐 Et si tu veux en savoir plus, j’ai écrit un article complet sur le sujet sur mon blog. Tu y trouveras des clés pour mieux comprendre la puissance des ondes de forme et explorer la tienne.

💬 Dis-moi en commentaire si un symbole t’accompagne déjà, ou si tu veux qu’on explore ça ensemble !

Audrey 🌸

Coach en naturopathie certifiée 🪷, conseillère en apithérapie 🐝, instructrice de Nirvana Fitness 🧘🏼‍♀️ et sonothérapeute 🎵, je vous guide vers l’harmonie du corps et de l’esprit ✨

✨ M comme MagieEt si on choisissait de voir la magie dans les petites choses du quotidien ?La magie, ce n’est pas forcém...
02/05/2025

✨ M comme Magie

Et si on choisissait de voir la magie dans les petites choses du quotidien ?
La magie, ce n’est pas forcément l’extraordinaire… C’est ce frisson quand tu écoutes une musique qui te touche, ce rayon de soleil sur ta peau, ce sourire échangé, ce moment où tu réalises que tu es exactement là où tu dois être. 🌈

En ce mois de mai, j’ai envie d’honorer la magie de la vie, de ralentir pour mieux ressentir, de m’émerveiller de tout ce que la nature nous offre, de toutes ces synchronicités qui nous soufflent que nous sommes guidés.

Pour moi, la magie c’est la puissance de l’intuition, les rencontres inattendues, la beauté du vivant, les énergies qui nous entourent… et la confiance que tout a un sens. ✨

💫 Et toi, qu’est-ce qui met de la magie dans ta vie ? Dis-moi en commentaire

Audrey 🌸

Coach en naturopathie certifiée 🪷, conseillère en apithérapie 🐝, instructrice de Nirvana Fitness 🧘🏼‍♀️ et sonothérapeute 🎵, je vous guide vers l’harmonie du corps et de l’esprit ✨

🌿 Atelier Bien-être : “Respirez bien, vivez mieux”Envie de libérer les tensions, d’optimiser votre respiration et de vou...
10/04/2025

🌿 Atelier Bien-être : “Respirez bien, vivez mieux”
Envie de libérer les tensions, d’optimiser votre respiration et de vous reconnecter à votre énergie vitale ? Cet atelier est fait pour vous 🌬️✨

📅 Samedi 19 avril 2025
🕙 De 10h00 à 12h00
📍Lieu : L’échappée Belle, 8 rue d’Arsonval, 17200 ROYAN

👉 Au programme :
• Introduction aux bienfaits de la respiration optimisée
• Techniques corporelles simples pour relâcher les tensions
• Une séance de Nirvana® Fitness, discipline douce et puissante, sur musiques binaurales

💶 Participation : 20 €
🔒 Places limitées – Inscription obligatoire

🎟️ Pour réserver votre place ou poser vos questions, contactez-moi par message privé ou au 06.60.58.81.34

Prenez ce moment rien que pour vous. Respirez, libérez, vibrez 🌸
Audrey Laval – Instructrice Nirvana® Fitness

🔗 https://nirvanafintess.fr

06/04/2025

📌Le nerf_vague (ou nerf pneumogastrique) est le dixième nerf crânien (X) et l'un des nerfs les plus importants du système nerveux parasympathique. Il joue un rôle crucial dans la régulation de nombreuses fonctions autonomes de l'organisme.

🔻Caractéristiques_principales :
- Origine : Émerge du tronc cérébral (bulbe rachidien).
- Parcours : Traverse le cou, le thorax et l'abdomen en innervant plusieurs organes.
- Fonctions : Mixte (moteur, sensitif et parasympathique).

🔻Fonctions du nerf vague :
1. Système cardiovasculaire :
- Ralentit le rythme cardiaque (effet bradycardisant).
- Participe à la régulation de la tension artérielle.
2. Système digestif :
- Stimule la motricité intestinale et la sécrétion des sucs gastriques.
- Joue un rôle dans la sensation de satiété.
3. Système respiratoire :
- Contrôle les muscles du larynx et du pharynx (parole, déglutition).
- Module la fréquence respiratoire.
4. Autres rôles:
- Transmission des sensations viscérales (estomac, intestins).
- Impliqué dans la réponse anti-inflammatoire (voie cholinergique).

🔻Pathologies_associées :
- Lésion du nerf vague: Peut entraîner des troubles de la déglutition, une voix rauque (atteinte des cordes vocales) ou des problèmes digestifs.
- Hypertonie vagale: Peut provoquer des malaises vagaux (syncopes, bradycardie).
- Stimulation vagale : Utilisée comme traitement dans certaines formes d'épilepsie ou de dépression résistante.

🌿 Bonjour à toutes et à tous 🌿Un petit mot pour vous dire que j’ai dû recréer cette page professionnelle… Les mystères d...
05/04/2025

🌿 Bonjour à toutes et à tous 🌿

Un petit mot pour vous dire que j’ai dû recréer cette page professionnelle… Les mystères de Facebook étant aussi profonds qu’un trou noir quantique, malgré mes nombreuses tentatives zen et patientes, mon ancienne page est désormais hors de portée. 🌀

Merci du fond du cœur à chacun d’entre vous d’accepter cette nouvelle invitation 🙏✨
Votre présence ici est précieuse, et j’ai hâte de continuer à partager avec vous des ondes positives, des conseils bien-être, et un brin de magie du quotidien 💫

À très vite 💛
Audrey

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15A Rue Celestin Mercier
Saujon
17600

Téléphone

+33660588134

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