Rêvesdezen

13/04/2026

[P.A.R.T.I.C.U.L.I.E.R]

Et si vous preniez un instant juste pour vous?
Un cours de yoga particulier, c'est une parenthèse sur mesure.
Respirer, renforcer, relâcher...selon vos besoins du jour.

Chaque séance est adaptée
Douceur ou dynamisme
Renforcement ou relaxation profonde
Écoute du Corps et de l'instant

Parce que votre Corps change, vos besoins aussi.
Et je suis là pour vous accompagner pas à pas.

Prenez RDV pour une séance personnalisée.

08/04/2026

[M.O.X.I.B.U.S.T.I.O.N]

Aujourd'hui, j'avais envie de faire un focus sur la moxibustion.

C'est une technique que j'utilise (si nécessaire) pour soutenir, approfondir et booster les soins que je vous propose, noten Shiatsu et en Chineitsang.

Par la chaleur douce qu'elle diffuse, la moxibustion aide à relancer la circulation, réchauffer les zones en manque d'énergie et accompagner le corps dans ses processus naturels d'équilibre.

Intégrée à une séance de soin, l'utilisation du moxa permet d'aller plus loin, plus en profondeur.

Mais c'est aussi une thérapie à part entière.
Selon vos besoins, elle peut faire l'objet d'un accompagnement spécifique, ciblé et personnalisé.

Chaque outil que j'utilise s'inscrit dans une vision globale: celle d'un corps que l'on écoute, que l'on soutient, et que l'on accompagne avec justesse.

Si vous êtes curieux(se) de découvrir cette approche ou de l'intégrer dans votre accompagnement, je serai ravie d'échanger avec vous.

-être

03/04/2026

Pourquoi le shiatsu peut-il devenir un véritable allié dans l’accompagnement des personnes touchées par un cancer ou avec une cicatrice chirurgicale ?

Le shiatsu peut faire la différence parce qu'il intègre le corps dans sa globalité, parce qu’il permet d'identifier des déséquilibres, et parce qu’il apporte du confort corporel et émotionnel.

Accueillir ces personnes en séance peut faire peur 😬 On a souvent peur de mal faire… alors on y va du bout des doigts, et la détente n’est pas toujours au rendez-vous.

C’est pour ça que j’ai créé cette formation, conçue pour les professionnel·les du toucher.

L’objectif ? Vous donner des repères clairs et des outils concrets à chaque étape du parcours médical.

Vous apprendrez les gestes à éviter, bien sûr, mais surtout ceux qui aident vraiment. Et le dernier jour, vous passerez à la pratique avec de vraies séances auprès de personnes en post-opératoire.

Pour aller plus loin sur les cicatrices et les interventions chirurgicales, j’ai invité Marion Dubes, kiné spécialisée en sénologie. Elle vous présentera l’anatomie palpatoire, les techniques opératoires, les différents types de cicatrices et les techniques de mobilisation associées.

La formation est réalisée en partenariat avec l’Institut du Sein d’Aquitaine. Elle est aussi certifiée Qualiopi, ce qui vous permet de bénéficier d’une prise en charge financière via votre OPCO, et on vous accompagne dans les démarches.

Les inscriptions sont ouvertes sur mon site, onglet “formation”.

Je limite à 16 participant·es pour privilégier la pratique, les échanges, la justesse des gestes et… parce que j’aime prendre le temps de connaître chacun·e 😉

📍 Du 21 au 24 Avril 2026 à Paris

✅ Formation certifiée Qualiopi (prise en charge possible OPCO)

👥 Ouverte aux praticien·nes shiatsu, kinés, ostéos, chiro, étiopathes, masseur·ses, infirmières, sage femme et pros du toucher

📩 16 places max. Pour recevoir le programme complet écris Formation en commentaire ou ➡️ www.fannyroque.fr

03/04/2026

Petite séquence pour renforcer tes jambes et tes bras, tout en t'etirant.
Tenue by

16/03/2026

[D.I.E.T.E.TI.Q.U.E]

Je vous propose désormais des consultations dédiées à la diététique énergétique chinoise, une approche issue de la médecine traditionnelle chinoise.

L'objectif n'est pas de cuisiner asiatique, mais d'apprendre à choisir les aliments qui soutiennent votre énergie selon votre constitution.

À travers un accompagnement personnalisé, je vous transmets des ajustements simples et adaptés à votre rythme de vie, afin de soutenir votre vitalité en profondeur.

Cette approche peut notamment accompagner :

Les périodes de fatigue ou de convalescence
Les troubles digestifs
Les déséquilibres liés au stress

L'alimentation est un outil précieux pour nourrir votre énergie et soutenir votre bien-être global.

Informations et prise de RDV en mp
ou ☎️ 06 79 41 61 31

11/03/2026

[R.E.T.R.A.I.T.E]

YOGA & Diététique Énergétique Chinoise
"Apprendre à nourrir son énergie et retrouver l'équilibre"

Offrez-vous une parenthèse pour revenir à l'essentiel.

Inspirée de la sagesse de la médecine traditionnelle chinoise, cette retraite vous donnera des clés concrètes pour adapter votre alimentation à la saison en cours, soutenir votre système digestif et cultiver votre vitalité.

Un moment pour ralentir, apprendre, expérimenter et repartir avec de vrais outils simples pour prendre soin de vous durablement.

Rejoignez ce week-end nourrissant et ressourçant dans un lieu haut de gamme dans le sud de la France

Au programme du séjour:

4h d'ateliers de cuisine végétarienne
4h de pratique de yoga
4h de conférences sur la diététique énergétique

Votre organisatrice passionnée aux petits soins
rien que pour vous

Une approche holistique inédite en cuisine

En petit groupe pour des échanges riches et bienveillant

Dans un cadre haut de gamme, loin du tumulte du quotidien

Hâte de vous accueillir ✨️✨️✨️

-être

09/03/2026

[A.L.L.E.R.G.I.E.S]

Le Printemps est de retour...et les allergies aussi.

Pollens, poussières, acariens...Chaque année, de plus en plus de personnes souffrent d'allergies respiratoires. Ces troubles, devenus très fréquents, se traduisent par des éternuements, nez qui coule, yeux irrités, fatigue...

En MTC, ces réactions sont souvent liées à un affaiblissement du Wei Qi ou Qi Défensif.
C'est le bouclier protecteur qui dépend de la vitalité de l'énergie du Poumon.

Lorsque celle-ci est affaiblie, le corps devient plus sensible aux agressions extérieurs comme le vent, les pollens ou la poussière.

Dans ce carrousel, je vous partage quelques conseils pour soutenir et renforcer l'énergie des Poumons et aider votre organisme à traverser la saison des allergies.

Biensûr, ces conseils restent non exhaustifs et ne remplacent pas un accompagnement personnalisé.

Le shiatsu peut être un excellent soutien pour renforcer votre Wei Qi et ainsi aider le corps à retrouver son équilibre.

Si vous souhaitez être accompagné(e), je vous invite à prendre RDV pour une séance adaptée à vos besoins.

calendly.com/revesdezen
☎️ 06 79 41 61 31

-être

05/03/2026

19/02/2026

Atelier Printemps

Hé hé,
voici le programme pour une après-midi naturopathie et médecine traditionnelle chinoise.

On vous emmène dans nos univers respectifs afin d'échanger sur l'énergie du moment "l'énergie du Printemps".

Atelier/Conférences/Dégustation et Relaxation au RDV.

On vous attend 😉

Quand | Samedi 7 mars - 14h-18h
Où | Salle de la Treille - Paradou
Tarif | 60€ adhérent | 65€ non-adhérent

Infos et résa en mp ou ☎️
Émilie 06 79 41 61 31
Bakhta 06 28 30 78 23

15/02/2026

[T.H.A.Ï.M.A.S.S.A.G.E]
" L'Art Ancestral du Mouvement et de l'Énergie "

Massage Thaï – 1h30 de rééquilibrage profond.

Cela fait maintenant 4 ans que je propose ce soin...
Et pourtant, je réalise que je n’en parle pas si souvent.

C’est un soin que j’ai intégré naturellement dans mon approche globale, parce qu’il est puissant, complet, et profondément transformateur.

Pendant 1h30, le corps est mobilisé, étiré, pressé avec précision.
Les lignes d’énergie sont stimulées, la circulation relancée, les tensions dénouées en profondeur.

Le massage thaï, ce n’est pas simplement un moment de détente.
C’est un véritable rééquilibrage physique et énergétique, qui agit autant sur le stress que sur les douleurs chroniques, la fatigue ou les blocages émotionnels.

C’est un soin enveloppant, structurant, parfois intense — mais toujours profondément libérateur.

Aujourd’hui, j’avais envie de le remettre en lumière.
Parce qu’il fait partie intégrante de mon accompagnement.
Et parce qu’il mérite d’être vécu.

Prise de RDV en MP
☎️ 06 79 41 61 31
calendly.com/revesdezen

Du lundi au jeudi sur St Martin de Crau et Vendredi sur Arles.

📸 .perret 😘

26/01/2026

[G.O.O.D..V.I.B.E.S]

Lorsque le Corps et l’Esprit demandent une Pause,
s’offrir un Soin et/ou un cours de Yoga devient un véritable choix de qualité.

Recentrage, circulation de l’énergie, alignement.

Prends rendez-vous et réinstalle les Good Vibes.

En lien dans ma bio ✨️



📸 .photographie

16/01/2026

[C.U.P.P.I.N.G]

Les Ventouses sont des outils ancestraux de la médecine chinoise que l'on vient appliquées sur la peau par aspiration, à chaud ou à froid.

Elles stimulent la circulation, libèrent les tensions et soutiennent l'équilibre naturel du Corps.

Avez-vous déjà expérimenté cette pratique, ou souhaitez-vous la découvrir?
Je vous lis en commentaire.

Je suis Émilie, thérapeute holistique et je vous accompagne au travers de mes soins.

Contactez-moi simplement en MP ou au 06.79.41.61.31