Move By Flo

04/09/2025

Séance Hatha Yoga : "Ancrage et Stabilité"
Likez, abonnez-vous et continuez de bouger, pratiquer!😃

Une séance complète d'1h pour se recentrer, s'ancrer et respirer en conscienceTous niveaux

20/07/2025

"Mon soleil bleu"

Retenir mon souffle dans tes profondeurs
J'y ai découvert une seconde respiration
Le silence.
La joie des dauphins.
Leur guérison collective
Entourée de la médecine de l'eau
Le chant des femmes
Mon corps tout entier s'est laissé bercer par tes eaux.
Mon cœur est rempli
Ouvert et débordant d'amour pour toi.

23/06/2025

Une belle année à vos côtés✨✨
Une année où j'ai clairement douté d'enseigner de nouveau, le corps blessé, l'énergie vitale au plus bas et vous avez été ma plus belle motivation.
Merci à tous ceux qui font confiance à mon enseignement qui ne cesse de s'enrichir au fil des rencontres 💫

"Celui qui attend que tout danger soit écarté pour mettre les voiles ne prendra jamais la mer". Thomas fuller

27/02/2025

Écouter le corps & les murmures du cœur🌻
S'etendre et se laisser porter pour transcender.

Le mouvement est medecine, il est à portée de mains et pourtant nos blocages d'adultes bien pensants et "sur-adaptés" ont oublié.

Depuis des années je me passionne pour la Danse thérapie, le mouvement médecine, et beaucoup d'autres pratiques que j'ai pu experimenter.
Il a fallu que je me blesse le corps pour y replonger...
Et j'ai touché à une connexion pure & simple de mon cœur. C'est puissant et c'est là.
Je me suis laissée cueillir et l'étincelle est née.✨

Et toi, es-tu prêt-e à plonger ?

16/02/2025

YOGA & RANDO dans les Pyrénees - 21 au 23 mars
Dernières places pour venir respirer le grand air avec nous!

Un séjour yoga et randonnée dans les Pyrénées enneigées, 100% fun & bien-être, pour se ressourcer et faire le plein d’énergie et vitalié.

09/12/2024

"Don't be a yoga teacher. Be yourself when you teach yoga"

L'authenticité ✨
Celle qui fait que tu es simplement toi
Que tu oses être toi. Vaste programme !

On apprend, dans nos activités, jobs, sports (etc) en étant inspiré d'autres personnes, parfois par mimétisme, mais ce qui fait que tu vas éprouver de la joie dans ce que tu fais, une fois l'apprentissage maîtrisé, c'est cette part de toi, unique car elle vient de ton histoire et c'est bien cette énergie qui inspirera à son tour.

02/12/2024

Tous les mardis 18h30
AIGA - Centre de médecine intégrative et du sport
Zone pédebert - Soorts Hossegor
10euros le cours
Accessible à tous niveaux de pratique!

26/10/2024

RV les mardis 18h30/19h30
Cours de Hatha yoga adapté à tous niveaux
Lieu: AIGA, centre de médecine intégrative et du sport
Tapis fournis
Cours d'essai : 10euros

16/04/2024

"On dit qu'avant d'entrer dans la mer
Une rivière tremble de peur
Elle regarde en arrière le chemin qu'elle a parcouru
Depuis les sommets, les montagnes, la longue route sinueuse qui traverse des forêts et des villages,
Et voit devant elle un océan si vaste
Qu'y pénétrer ne paraît rien d'autre
Que devoir disparaître à jamais.
Mais il n'y a pas d'autre moyen.
La rivière ne peut revenir en arrière,
Personne ne peut revenir en arrière
Revenir en arrière est impossible dans l'existence.
La rivière a besoin de prendre le risque
Et d'entrer dans l'océan.
Ce n'est qu'en entrant dans l'océan
Que la peur disparaîtra,
Parce que c'est alors
Seulement que la rivière saura qu'il ne s'agit pas
De disparaître dans l'océan,
Mais de devenir océan"
K. GIBRAN

💙