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La Chouette Equilibre, Senlis (2026)

20/02/2026

L’écho du cœur

On nous a dit que la vie était une partie d’échecs, un livre de comptes, un commerce de troc où chaque acte de gentillesse devait donner un retour. On nous a appris à donner du bout des doigts, en vérifiant si la main d’en face s’ouvre aussi vite que la nôtre.

Mais la vérité, la voilà, brute et splendide : Ce que nous donnons ne revient pas toujours. L’amour s’en va parfois se perdre dans des sables mouvants, et nos gentillesses s’évaporent parfois dans l’indifférence des matins gris. Mais qu’importe ? Car ce que nous donnons n’est pas une monnaie, c’est une empreinte. Ce que nous donnons est, par essence, ce que nous sommes.

Nous sommes comme des phares plantés dans la nuit. Le phare ne demande pas aux navires s’ils comptent revenir le remercier. Il ne calcule pas la portée de sa lumière en fonction de la gratitude de l’océan. Il brille parce que c’est sa nature. Il projette sa clarté sur l’eau sombre simplement parce qu’il est lumière.
Si le navire passe son chemin sans un regard, le phare n’en est pas moins lumineux. Il reste debout, entier, défini par cet éclat qu’il a offert au vide. On ne perd jamais ce que l’on donne ; on ne fait que confirmer la richesse de sa propre source.

Alors je te soihaite de ne jamais devenir économe de ton âme. Je te souhaite de donner, non pas pour être comblé, mais pour être vrais.
Que ta générosité soit ton plus beau miroir, et que tu puisses te coucher chaque soir en te disant que, si rien n’est revenu, c’est simplement parce que tu as laissé un peu de ta lumière pour éclairer le chemin d’un autre. Et cela, c’est déjà une victoire.

Avec tout mon amour,
Hauts les cœurs,
Gaëlle

17/02/2026

« Qu’attendez-vous réellement de la vie ? »

Alors on répond presque tous la même chose.
Le bonheur.
La tranquillité d’esprit.
L’amour.
La liberté.
La sécurité.
La santé
Et si l’on s’arrête un instant… aucune de ces choses ne se tient dans les mains.

On ne peut pas peser la paix.
Ni enfermer la liberté dans un coffre.
Ni acheter un amour durable.

Pourtant, nous passons beaucoup de temps à chercher à l’extérieur ce qui ne peut naître qu’à l’intérieur.

On accumule des biens pour se sentir en sécurité.
On cherche la réussite pour se sentir reconnu.
On contrôle pour tenter d’apaiser nos peurs.

Mais ce que nous désirons vraiment est plus subtil.
Ce n’est pas matériel.
C’est un état.

Dans mon accompagnement, je le constate souvent :
les personnes ne viennent pas chercher “plus”.
Elles viennent chercher “mieux”.
Mieux se comprendre.
Mieux se positionner.
Mieux habiter leur propre vie.

Derrière les demandes visibles, il y a presque toujours la même quête :
retrouver de la clarté, de l’apaisement, une forme d’alignement intérieur.

Peut-être que ce que nous attendons réellement de la vie n’est pas quelque chose à posséder, mais quelque chose à ressentir.
C’est un ressenti.
Un apaisement.
Une sensation d’alignement.

Je vous souhaite cela.

Moins de course.
Moins d’accumulation.
Plus de conscience.
Plus de vérité.

Et la douceur de découvrir que ce que vous cherchez depuis si longtemps ne se trouve pas ailleurs… mais dans l’espace que vous osez enfin ouvrir en vous.

Hauts les Cœurs ♥️,
Gaëlle

04/02/2026

✨ Les amours impossibles ne sont jamais un hasard ✨

Parfois, on cherche l’amour partout… mais quelque chose nous retient.
Un fil invisible, des loyautés familiales silencieuses, des histoires transmises de génération en génération.

Ces liens invisibles peuvent nous faire rester fidèle à des douleurs anciennes, à des amours impossibles, à des relations qui ne nous nourrissent pas.

💫 La bonne nouvelle ? Tu peux te libérer.
Regarder ces liens, les honorer, et enfin choisir la paix et l’amour qui te sont destinés.

➡️ Swipe jusqu’au bout pour découvrir comment une constellation familiale peut t’aider à libérer ton cœur et accueillir l’amour que tu mérites 💛

03/02/2026

Quand le corps va bien, l’esprit s’agite.
Il invente mille tempêtes : des peurs, des attentes, des urgences qui n’en sont pas.
La vie devient une maison aux cent pièces, et nous courons de l’une à l’autre sans jamais nous asseoir.

Puis parfois, la santé vacille.
Et soudain, tout se tait.
Il ne reste plus qu’un seul problème.
Un seul enjeu.
Respirer. Vivre. Être encore là demain.

C’est comme marcher avec un sac invisible sur le dos.
Tant qu’il est léger, on y entasse des pierres inutiles : des « il faut », des « plus t**d », des « quand j’aurai ».
Le jour où le sac devient trop lourd, on comprend enfin l’essentiel :
ce qui compte n’a jamais été à l’extérieur.

La santé nous apprend une vérité brute et sacrée :
la vie n’est pas faite pour être repoussée, négociée ou reportée.
Elle est faite pour être vécue maintenant,
dans les rires imparfaits, les élans sincères, les silences vrais,
dans le courage d’être soi, même quand tout tremble.

Alors tant que le corps dit oui,
tant que le souffle circule,
aimons, osons, ralentissons, choisissons la vie
avant qu’elle ne nous oblige à n’avoir plus qu’un seul choix.

Et à toi qui lis ces mots,
je te souhaite la santé du corps,
mais surtout la santé de l’âme :
celle qui te rappelle chaque jour que tu es vivant,
et que ta vie mérite d’être habitée pleinement,
ici et maintenant.

A la vie,
A l’amour,
Au present,
Hauts les coeurs ♥️
Gaëlle

01/02/2026

Merci à chacune d’entre vous ❤️

Aujourd’hui, nous avons osé regarder ce qui brûle.
La colère retenue, déplacée, héritée parfois,
celle qui n’a pas pu être dite,
celle qui protégeait,
celle qui demandait simplement à être reconnue.

Nous avons remis de la reconnaissance là où il y avait des manques,des absences,des oublis, des places jamais vraiment prises. Et quand la reconnaissance revient, les corps se détendent,les histoires se calment,
la vie recommence à circuler.

Nous avons osé poser un regard là où il y avait du déshonneur,non pour accuser,mais pour reconnaître.
Car ce qui est vu avec respect n’a plus besoin d’être porté dans l’ombre.

Nous avons aussi honoré le silence.
Non pas le silence qui étouffe,
mais celui qui protège,
celui qui a permis à des systèmes de survivre quand parler était trop dangereux.
Et en le reconnaissant comme tel,
il peut enfin se déposer.

Nous avons aussi travaillé à rééquilibrer le donner et le recevoir. Là où certaines donnaient trop,
se vidaient,portaient pour d’autres.
Là où recevoir semblait dangereux, interdit ou culpabilisant.
Aujourd’hui, quelque chose s’est réajusté.
Chacune a pu rendre ce qui ne lui appartenait pas
et reprendre ce qui lui revient.

Je vous remercie profondément pour votre présence engagée, pour votre courage d’aller sentir,
pour votre respect du cadre et pour la justesse avec laquelle vous avez tenu vos places,
sans sauver, sans porter,
mais en laissant faire le mouvement.

Que la colère reconnue devienne force.
Que la reconnaissance apaise.
Et que le donner et le recevoir trouvent, en vous, un nouveau rythme plus juste.
Que la honte, reconnue, se transforme en humanité.
Que le déshonneur retrouve sa place dans l’histoire et cesse de peser sur les vivants.
Et que le silence, honoré pour ce qu’il a protégé,
n’ait plus besoin de tenir seul.

Merci pour votre courage,
votre délicatesse
et votre engagement dans ce cercle.

Et surtout pour votre confiance.
Avec gratitude
Hauts les coeurs ❤️
Gaëlle

21/01/2026

À force de se défendre, on finit par croire que le monde entier est une guerre.
Alors on monte la garde, même quand il n’y a plus d’ennemi.
On garde les épaules hautes, le cœur serré, les mots prêts à frapper avant même d’être touché.

Parce qu’on a trop été blessé.
Parce qu’on a trop expliqué.
Parce qu’on a trop attendu que quelqu’un comprenne… et qu’il n’est jamais venu.

Alors on se protège.
Et au début, c’est noble.
C’est même vital.

On met une armure sur une douleur encore chaude.
On construit des murs sur une tristesse qu’on n’a pas su pleurer.
On apprend à dire “je m’en fous” quand en vrai on tremble.

Mais un jour…
Sans même s’en rendre compte…
On ne se défend plus.

On attaque.

Pas parce qu’on est mauvais.
Mais parce qu’on est fatigué.
Parce qu’on confond la paix avec un piège.
Parce qu’on pense que l’amour va forcément coûter quelque chose.

Et ça commence doucement.
Un regard un peu dur.
Une réponse un peu sèche.
Un soupir de trop.
Un “de toute façon…” glissé comme une lame.
Un mépris discret, presque élégant.
Comme si c’était normal.
Comme si c’était devenu notre façon d’exister.

À force de se défendre, on finit par se fermer.
Et quand on se ferme, on ne sent plus la main tendue.
On ne voit plus la douceur.
On n’entend plus la vérité dans la voix de l’autre.
On entend seulement le danger.

On devient méfiant.
Puis distant.
Puis froid.
Puis on appelle ça “maturité”.
Alors que c’est juste un cœur qui a pris l’habitude de ne plus espérer.

Mais l’âme, elle, elle sait.
Elle sait quand tu t’es trahi.
Elle sait quand tu t’es abandonné pour ne plus souffrir.

Et parfois, le vrai miracle…
Ce n’est pas de devenir fort.
C’est d’oser redevenir tendre.

De reposer les armes.
Même si ça fait peur.
Même si tu trembles.
Même si tu ne sais plus comment on fait.

Parce que l’amour ne demande pas que tu sois invincible.
Il demande juste que tu sois vivant.

Alors aujourd’hui, si tu te reconnais là-dedans…
Je te souhaite de guérir ce réflexe.
Je te souhaite de ne plus confondre protection et destruction.
Je te souhaite de revenir à toi… doucement…

Et de te rappeler que tu n’es pas née pour te battre.
Tu es née pour t’ouvrir.

Hauts les ❤️,
Gaëlle

09/01/2026

Il y a, en chacun de nous,
une voix qui ne crie jamais.

Elle ne s’impose pas.
Elle n’argumente pas.
Elle ne se défend même pas.

Elle attend.

Elle attend que le mental se fatigue,
que le bruit se taise,
que les “il faut” tombent comme des manteaux trop lourds.

L’intuition,
ce n’est pas une idée brillante.
C’est un frisson discret.
Une sensation qui précède les mots.
Un oui dans le ventre,
ou un non dans la poitrine.

On la confond souvent avec la peur,
parce qu’elles parlent toutes les deux bas.
Mais la peur contracte.
L’intuition, elle, élargit,
même quand elle invite à traverser l’inconfort.

L’intuition ne promet pas la sécurité.
Elle promet la justesse.

Elle ne demande pas de comprendre.
Elle demande de faire confiance.

Parfois, elle nous fait quitter ce qui rassure,
non pas pour nous perdre,
mais pour nous rappeler qui nous sommes
quand nous cessons de nous trahir.

Alors aujourd’hui,
si quelque chose en toi murmure sans cesse,
si ton cœur sait avant ta tête,
si ton corps dit “oui” là où ton mental hésite…

Écoute.

Ce n’est pas un hasard.
C’est un rappel.

✨ Et je te souhaite, à toi qui lis ces lignes,
d’oser reconnaître cette voix,
de ne plus la faire taire pour rester acceptable,
et de marcher, même tremblante
dans la direction qui te rend vivante

Parce que l’intuition ne te mène jamais ailleurs que chez toi.

Avec tout mon amour,
Hauts les coeurs,
Gaëlle

07/01/2026

Je crois que la vie n’est pas une ligne droite.
Je crois qu’elle est une balançoire mal accrochée au ciel.

On monte.
On descend.
On a peur.
On rit.
Et parfois, on ne touche plus le sol du tout.

Sur cette balançoire n’y a pas de promesse.
Pas de durée.
Juste ce moment suspendu où le cœur fait plus de bruit que le monde.

On croit souvent que ce qui compte, c’est le temps.
Mais non.
Ce qui compte, c’est l’intensité avec laquelle on ose.
Oser aimer sans garantie.
Oser ressentir sans mode d’emploi.
Oser s’élancer même quand personne ne pousse derrière.

Il existe des instants qui ne durent pas,
mais qui s’installent pour toujours à l’intérieur.
Des gens qui passent,
et laissent un ciel entier derrière eux.

Alors si j’ai un souhait pour toi pour 2026 :
que tu te choisisses des élans plutôt que des certitudes, des frissons plutôt que des sécurités,
et que tu montes sur la balançoire
même si elle est accrochée à la lune.

Parce que parfois,
il suffit d’un seul aller-retour
pour se rappeler
qu’on est vivant.

Je te souhaite d’oser en 2026 !

Avec tout mon amour,
Hauts les ❤️,
Gaëlle

30/12/2025

Cette année m’a bcp appris.
Elle ne m’a rien donné sans me faire passer par le corps, par l’émotion, par la vérité.
Elle m’a dépouillée de ce qui ne tenait plus, de ce qui faisait semblant, de ce qui portait pour les autres mais s’oubliait soi.
Elle m’a demandé du courage.
De l’honnêteté.
De la lenteur.

Mais cette année m’a offert aussi des rencontres d’âme.
Des histoires familiales confiées comme des trésors fragiles.
Des silences chargés de générations.
Des femmes, des hommes, des lignées entières venues dire : J’en ai assez de répéter. J’ai envie de vivre autrement.

J’ai vu des corps parler quand les mots n’y arrivaient plus.
J’ai vu des regards s’éclairer après des années d’ombre.
J’ai vu des systèmes se réorganiser, doucement, puissamment.
J’ai vu des enfants intérieurs respirer pour la première fois.

Cette année m’a rappelé pourquoi je fais ce métier.
Pourquoi je tiens cet espace.
Pourquoi je crois si profondément en l’intelligence du cœur, du transgénérationnel, et de l’âme.

Elle m’a aussi appris à me choisir.
À respecter mes rythmes.
À écouter mes limites.
À comprendre que je ne suis pas qu’un canal, mais un être incarné.
Que mon cœur compte autant que ceux que j’accompagne.

À vous, mes âmes de passage ou de longue route :
merci pour votre confiance.
Merci pour vos mots après les séances.
Merci pour vos messages discrets, vos retours, vos partages.
Merci de me permettre d’entrer, parfois sur la pointe des pieds, dans vos histoires les plus intimes.

Vous m’avez transformée autant que je vous ai accompagnés.
Vous m’avez appris la douceur, l’humilité, la présence.

Merci 2025, Je termine cette année différente.
Avec plus de présence.
Plus d’ancrage.
Et cette sensation précieuse d’habiter davantage ce que je suis.

Je vous souhaite une fin d’année pleine de sens.
Pas parfaite.
Mais alignée.
Une fin d’année où l’on dépose ce qui n’a plus à être porté.
Où l’on remercie ce qui a été.
Et où l’on ouvre doucement l’espace pour ce qui veut naître.

Prenez soin de vous. De vos racines.
Mais surtout de votre ❤️.

Je suis profondément reconnaissante de ce chemin partagé. Et prête, avec vous, à accueillir la suite,
Avec tout mon amour,
Hauts les ❤️
Gaëlle

24/12/2025

✨ Joyeux Noël ✨

Noël…
Pour certains, c’est la joie visible, les rires autour d’une table, la chaleur des retrouvailles.
Pour d’autres, c’est une soirée plus silencieuse, une absence qui pèse, un cœur en deuil, une solitude qui se fait sentir davantage.

Aujourd’hui, j’ai une pensée toute particulière pour celles et ceux qui traversent ce Noël autrement. Pour les personnes seules, pour celles qui portent un manque, une séparation, un chagrin récent ou ancien. Votre vécu est légitime. Il n’y a rien à embellir, rien à cacher. Même la fragilité a sa place en ce jour.

Noël nous rappelle surtout l’essentiel.
La simplicité d’un geste.
La présence, même discrète.
La bienveillance, sans condition.
Le partage, même quand on a peu.
L’amour, surtout quand il semble manquer.

Noël, ce n’est pas la perfection d’une fête, mais la vérité d’un cœur ouvert.
C’est une lumière allumée dans la nuit.
Un mot doux.
Un regard qui comprend.
Une main tendue, visible ou invisible.

Si ton Noël est silencieux, qu’il soit au moins habité par la douceur.
Si ton cœur est lourd, qu’il soit entouré de tendresse.
Et si tu doutes, souviens-toi : l’amour circule bien au-delà des absences.

Je te souhaite un Noël fidèle à ces valeurs-là.
Un Noël humain, sincère et profondément vivant.

Avec tout mon amour,
Hauts les cœurs ❤️
Gaëlle

24/12/2025

✨ Les Rauhnächte : le temps entre 2 mondes ✨

Il existe, entre Noël et l’Épiphanie, un espace à part.
Un entre-deux.
Douze nuits suspendues, du 24 décembre au 6 janvier, que l’on appelle les Rauhnächte.
Ce ne sont pas de simples nuits : ce sont des seuils. Des passages. Des moments où le temps ralentit, où le visible et l’invisible se frôlent un peu plus qu’à l’ordinaire.

🌙 Un langage subtil à écouter

Chaque nuit murmure un mois à venir.
La nuit du 24 au 25 décembre éclaire janvier.
Celle du 25 au 26 parle de février.
Et ainsi de suite, jusqu’à ce que les douze mois se dessinent, non pas par la raison… mais par le ressenti, les rêves, les signes.

Durant ces nuits dites « prophétiques », l’inconscient prend la parole. Les rêves deviennent messagers, les intuitions s’affinent, les émotions racontent ce qui cherche à naître. Rien n’est à forcer. Il suffit d’observer, de ressentir, de noter peut-être… et surtout d’écouter.

🕯️ Entre l’ancien et le nouveau

Issues des traditions germaniques, les Rauhnächte marquent ce point fragile et puissant à la fois : celui où l’année passée se retire doucement, et où la suivante n’a pas encore pris forme.
C’est un temps de dépouillement et de semence. On y laisse ce qui n’a plus lieu d’être, on y dépose des intentions comme on planterait des graines dans la terre encore froide, mais pleine de promesses.

💫 Une invitation intérieure 💫

Ces nuits nous rappellent que chaque fin contient déjà un commencement.
Qu’il n’y a rien à précipiter.
Juste à se rendre disponible.

Prenez ce temps pour vous.
Accueillez le silence, les messages subtils, les élans du cœur.
Laissez la magie œuvrer, doucement, à votre rythme.

Je vous souhaite de vous laisser porter par ces nuits hors du temps,
avec confiance et douceur.

Avec tout mon amour,
Hauts les cœurs ❤️
Gaëlle

19/12/2025

✨ Il y a des cercles qui marquent un avant et un après… ✨

Hier, quelque chose s’est déplacé.
Pas dans le bruit.
Pas dans le spectaculaire.
Mais dans la profondeur.

Des histoires se sont levées.
Des silences ont trouvé un espace.
Des corps ont parlé là où les mots ne suffisent plus.

Et pour la première fois…
le cercle s’est ouvert autrement.
Le féminin et le masculin ont respiré dans le même espace.
Des femmes.
Des hommes.
Chacun à sa place.
Chacun avec son histoire.
Sans rôle à jouer.
Sans masque à tenir.

C’était doux.
C’était fort.
C’était juste.

Les constellations font ça…
Elles ne forcent rien.
Elles rétablissent.
Elles rappellent à chacun là où il se tient,
et là où la vie peut à nouveau circuler .

Je ressens une immense gratitude pour ce cercle.
Pour la confiance. Pour le courage.
Pour la présence vraie, humble, profondément humaine
de celles et ceux qui étaient là.

L’intégration commence maintenant.
Dans les jours qui viennent.
Dans les rêves.Dans le corps.
Dans ces petits déplacements intérieurs qui changent tout.

Et pour toi qui lis ces mots,je te souhaite d’oser écouter ce qui te traverse.De te donner le droit de ressentir,
sans te juger,sans te forcer.
Que tu puisses trouver ta juste place,
celle où tu n’as plus à porter pour les autres,
celle où la vie peut respirer librement en toi.

Hauts les coeurs
Gaëlle

La Chouette Equilibre

20/02/2026

17/02/2026

04/02/2026

03/02/2026

01/02/2026

21/01/2026

09/01/2026

07/01/2026

30/12/2025

24/12/2025

24/12/2025

19/12/2025

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