Amayoga 79 Kundalini

25/03/2026

Le reiki est une méthode consistant à équilibrer les énergies de la personne, pour qu’elle trouve un apaisement durable et profond au niveau de son corps, de son psychique et de son émotionnel.

20/03/2026

https://www.instagram.com/reel/DL25srCtewA/?igsh=MWhsOHdvcGwybTMw

18/03/2026

Apprendre à ralentir, respirer, ressentir.

Réapprendre à nous émouvoir de la simplicité de la vie, et de la poésie d'un instant éphémère, car c'est parce qu'il est éphémère que sa beauté nous touche.

11/03/2026

Le mot « yoga » vient de la langue sanskrite. Le sanskrit est une langue indienne de plus de 3 000 ans. Le mot « yoga » signifie « relier » ou « unir ». Il s’agit alors, pour le pratiquant de yoga, appelé « yogi », de relier les différentes parties de son être : physique, énergétique, émotionnel, mental et spirituel. La finalité étant de trouver un équilibre et une harmonie en soi-même, mais aussi avec l’environnement qui nous entoure.

LES 8 BRANCHES ET PRINCIPES du YOGA : YAMAS & NIYAMAS
Yama représente les racines de l’arbre

Niyama : le tronc

Les asanas : les branches

Prānāyāma : les feuilles

Pratyāhāra : l’écorce

Dhāranā : la sève

Dhyāna : les fleurs

Samādhi : les fruits.

Ils peuvent être regroupés en trois familles :

yama et niyama sont des règles ;

āsana, prānāyāma et pratyāhāra forment la pratique ou sādhana et visent la compréhension de soi ;

dhāranā, dhyāna et samādhi sont les fruits apportés par la pratique des 6 autres aspects du yoga.

Ces huit étapes dictent une ligne de conduite morale et éthique et d’auto-discipline. Elles aident à la bonne santé physique et nous font prendre conscience des aspects spirituels de notre nature.

26/01/2026

🌿 Laissez-vous porter par la magie du Koshi 🌿

Lors de nos séances, notre professeur VIRGINIE utilise un petit objet qui nous accompagne avec ses sons doux et harmonieux.
Il favorise la détente profonde, aide à retrouver un équilibre émotionnel et stimule la créativité.

🧘‍♀️ Rejoignez-nous pour une expérience de yoga tout en douceur

✨VIRGINIE :

>> c'est le mercredi pour les adultes !
de 10h30 à 11h45 - salle Proust-Chaumette à Saint-Maixent-L'Ecole

>>c'est le samedi pour les enfants de 4 à 12 ans !
de 10h à 11h - salle Proust-Chaumette à Saint-Maixent-L'Ecole

VENEZ TESTER, VOUS ADOREREZ !
Pour toute question, envoyez un message en privé : saintmaixentyoga@gmail.com
Pour en savoir plus : https://saintmaixentyoga.fr/

07/01/2026

Meilleurs vœux pour cette nouvelle année, qu'elle vous apporte tout ce dont vous avez besoin 🙏✨

18/12/2025

Le pouvoir des vibrations des Mantras

Utilisé depuis des millénaires en méditation, les mantras font vibrer toutes les cellules de notre corps facilitant ainsi la libération de pensées, d'émotions, de douleurs et même de blocages profondément enfouis dans nos tissus et notre ADN.

Le mantra Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung permet de stimuler la circulation de l’énergie Kundalini tout au long de la colonne, ce qui va favoriser la guérison du corps, du mental et de nos corps invisibles.
Ce mantra se disant à haute voix, comme les autres, résonne dans tout l'univers : son pouvoir de guérison peut ainsi se transmettre aux autres. Souvent, il est chanté en groupe dans l'idée de cette union, mais il est tout aussi bénéfique de le chanter pour soi. Certains mantras peuvent se dire en silence, mais celui-ci, de par sa résonance, se dit plus volontiers à haute voix, mais là encore, chacun peut le faire comme il le souhaite.

Les bienfaits du Mantra Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung
Quand on parle d'un mantra de guérison si puissant qu'il peut résonner au monde, on parle de nombreux bienfaits qui sont issus d'une pratique régulière :

Lutte contre le stress
Combat la fatigue et la lassitude
Renforce la concentration
Stimule le système immunitaire
Fluidifie et facile la circulation de l'énergie
Améliore le bien-être général

Girish - song - 2014

10/12/2025

Sat Nam 🙏
Lors du prochain atelier Kundalini Yoga, nous allons accompagner une dé-cristallisation émotionnelle afin de laisser aller ce qui n'a plus besoin d'être porté. Nous allons ensuite pratiquer un rituel comportant des asanas (postures), une méditation à la bougie puis nous terminerons par un rituel du feu pour brûler ses peurs🔥

20/11/2025

Le Bain de Gongs est une technique de Relaxation Sonore qui permet d’évoluer en conscience à travers les vibrations. C’est une immersion totale dans les vibrations du Gong. La pratique s’inspire de techniques anciennes venue d’Asie mais aussi de la tradition de Kundalini Yoga, dont Yogi Bhajan est l’un des maîtres.
Ce voyage vibratoire recrée un équilibre et une harmonie entre le corps & l’esprit et stimule naturellement le système immunitaire.
Ce bain vibratoire libère les blocages émotionnels en venant travailler au niveau des tissus conjonctif, les tissus profonds. Ainsi, le bain de gong agit sur le stress et l’anxiété mais aussi sur la fatigue physique.
Il peut aussi soulager certaines douleurs articulaires passagères.
C’est une expérience unique et complémentaire à la pratique du Yoga que j’aime inclure dans mes séances et cours.

03/11/2025

Pour Halloween les petits Yogis St Maixentais ont eux le droit à une séance spéciale et déguisés 🎃👻🧙‍♀️🧛‍♂️
Ils ont faits l’expérience de la posture du zombie, chapeau de la sorcière, toile d’araignée 🕸️détente du cadavre…

20/10/2025

Lors de la JACS (journée d’action citoyennes et de solidarités) des lycées ont participés à des ateliers pour lâcher prise tout au long de la journée. Ils ont faits l’inexpérience d’une relaxation profonde guidée grâce au Yoga Nidra.

Le retour des élèves : « c’était incroyable Madame », « j’ai l’impression que je touchais plus le sol », « je me sens détendu », « on peut recommencer »…

12/09/2025

C’est la reprise des séances de Yoga enfants avec Yoga St Maixent le samedi 20 septembre.

Un temps pour s’amuser, se détendre et apprivoiser ses émotions avec un thème et des rituels ludiques à chaque atelier.

Séance d’essaie gratuite