14/07/2025
🍉 PASTÈQUE PARTY : 7 JUS DE PASTÈQUE POUR 7 JOURS EN SANTÉ
Parce qu’en été, pas besoin de compléments, ni de recettes complexes.
Un bon jus, bien choisi, peut réveiller le corps, drainer les tissus, relancer l’énergie.
Voici 7 variantes simples, délicieuses autour du légume-fruit emblématique de l'été : la pastèque AVEC SA PEAU !
📅 JOUR 1 – Pastèque + citron
Détox douce, alcalinisante, stimulante pour le foie.
➤ Boire à jeun pour relancer la bile et l’intestin.
📅 JOUR 2 – Pastèque + menthe fraîche
Digestive, rafraîchissante, légèrement antispasmodique.
➤ Parfait en cas de chaleur ou de lourdeur après un repas.
📅 JOUR 3 – Pastèque + gingembre
Tonique, circulatoire, anti-inflammatoire léger.
➤ À privilégier en cas de fatigue ou de stagnation.
📅 JOUR 4 – Pastèque + jus de concombre
Drainant rénal, hydratant en profondeur.
➤ Excellent après une journée active ou chaude.
📅 JOUR 5 – Pastèque + jus de citron vert + basilic
Rafraîchissant, antioxydant, légèrement euphorisant, adaptogène.
➤ Idéal en fin d’après-midi.
📅 JOUR 6 – Pastèque + jus de betterave crue
Nettoyant hépatique, reminéralisant, vitalisant.
➤ À tester pour relancer l’énergie profonde.
📅 JOUR 7 – Pastèque + tomate
Riche en lycopène, antioxydant puissant pour la peau, le foie, le cœur.
➤ Parfait en jus salé, à boire lentement, comme un apéritif vivant.
🥤 Et la peau ? Elle change tout.
La partie blanche et verte de la pastèque contient de la citrulline, un acide aminé précieux pour la détox rénale, la circulation, la vitalité cellulaire.
Et elle diminue la charge glycémique du jus.
Résultat : la pastèque devient un vrai légume.
C’est cohérent avec les recommandations de Thierry Casasnovas :
➤ 70 % légumes, max 30 % fruits dans un jus, pour nourrir sans surstimuler.
Et surtout :
En la pressant en jus, on récupère ce qu’on jetterait normalement.
➤ C’est là qu’on retrouve tout l’intérêt de faire des jus : accéder aux nutriments cachés, essentiels et oubliés.
🎯 Et si vous voulez aller plus loin :
Le parcours “Un été pour se régénérer et tout changer” est en ligne sur RGNR.TV -> https://f.mtr.cool/xnkavdeucb
Promo exceptionnelle encore dispo pendant quelques jours.
C’est le moment d’embarquer.
