Véronique Pineau Hypnothérapeute

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Servaville-Salmonville
Véronique Pineau Hypnothérapeute

Mon approche est douce et bienveillante, centrée sur la compréhension des émotions, la libération des blocages inconscients et la reconnection à soi.

🌿 Hypnothérapeute, j’accompagne les femmes sensibles à apaiser stress, émotions et sommeil pour retrouver équilibre, confiance et sérénité.

📍Rouen • Mont-Saint-Aignan • Servaville-Salmonville Hypnothérapeute à Rouen, Mont-Saint-Aignan et Servaville-Salmonville, j’accompagne les femmes sensibles, souvent épuisées par le stress ou les émotions, à retrouver équilibre, confiance et sérénité. Chaque séance est personnalisée pour vous aider à mieux vivre vos émotions, améliorer votre sommeil, surmonter les addictions ou retrouver confiance après une période difficile.

🌸 Hypnose – bien-être – émotions – sommeil – confiance – Rouen 🌸

20/11/2025

Tu as parfois l’impression que ton mental “tourne trop”.
Qu’il analyse tout.
Anticipe tout.
Imagine tout.
Même ce qui n’est pas encore arrivé.

Et plus tu te sens fatiguée, plus il s’emballe.
Comme s’il essayait de te protéger…
mais en t’épuisant complètement.

Ce n’est pas que tu “penses trop”.
Ce n’est pas que tu es “trop sensible”.
Ce n’est pas que tu es “compliquée”.

C’est ton système nerveux qui fonctionne en mode survie.

Un mental qui prend toute la place, parce que ton corps n’a plus assez d’espace pour respirer.

L’hypnose t’aide justement à inverser ce mécanisme :
à relâcher la pression intérieure,
à calmer l’hypervigilance,
à redonner du silence à ton esprit
et de la place à ta respiration.

Ce n’est pas ta personnalité.
C’est de la fatigue émotionnelle.
Et ça se rééquilibre. 🌿

19/11/2025

Tu te demandes souvent si tu as le droit de t’arrêter.
De faire une pause.
De souffler un peu.

Parce que tu te dis qu’il y a toujours quelqu’un à gérer,
quelque chose à penser,
un truc à anticiper,
une émotion à calmer,
un rendez-vous à prévoir,
un repas à imaginer…

Tu as appris à avancer même quand ton énergie n’est plus là.
À donner même quand tu es vide.
À rassurer même quand tu trembles à l’intérieur.

Et ton corps, lui, il murmure depuis longtemps :
“Ralentis… juste un instant.”

Ce n’est pas être faible.
Ce n’est pas abandonner.
C’est reconnaître que ton système est saturé,
et que continuer comme ça te coûte trop.

L’hypnose t’aide justement à retrouver cet espace
où tu peux enfin t’écouter
sans culpabilité,
sans excuses,
sans devoir justifier ton besoin de repos.

Tu as le droit de ralentir.
Tu as même le droit d’en avoir besoin. 🌿

18/11/2025

Tu t’excuses d’être fatiguée.
Tu t’excuses d’être lente.
Tu t’excuses de ne pas avoir l’énergie que tu voudrais.
Tu t’excuses de ne pas être “assez”.

Mais qui t’a appris que tout devait toujours tenir debout ?
Que tu n’avais pas le droit au vide, au flou, au manque d’élan ?

La fatigue n’est pas un défaut.
C’est un signal.
C’est ton corps qui murmure fort.
C’est ton inconscient qui t’appelle.

L’hypnose t’aide à remettre du calme là où tout est tendu,
et du souffle là où tout se contracte.

Tu n’as pas à demander pardon pour ça. 🌿

17/11/2025

Personne ne voit tout ce que tu retiens.
Et pourtant… tu tiens encore.

Tu gères les émotions des autres,
tu fais semblant de ne pas être fatiguée,
tu continues d’avancer même quand ton corps te crie d’arrêter.
Tu restes forte, parce qu’il faut bien…
même quand plus rien en toi ne tient vraiment debout.

Et le soir, quand enfin tout se calme,
c’est là que ça frappe.
La pression retombe,
les pensées se mélangent,
les larmes montent mais tu les ravales.
Parce que “demain il faudra recommencer”,
et tu sais déjà que ton énergie ne suffira pas.

Ce n’est pas un manque de volonté.
Ce n’est pas de la faiblesse.
C’est ton système intérieur qui dit :
“J’ai besoin d’aide maintenant.”

L’hypnose, ce n’est pas “être forte”.
C’est relâcher enfin.
C’est retrouver un espace où tu n’as rien à porter,
où tu peux souffler,
où tu peux déposer ce qui t’épuise
sans avoir peur d’être jugée ou incomprise.

Tu n’es pas obligée d’attendre d’être au bout pour t’écouter. 🌿

16/11/2025

Il y a cette part de toi qui continue d’avancer, même quand tu n’en peux plus.

✅Cette part qui gère, qui tient, qui rassure,
✅qui fait à manger, qui répond aux questions,
✅qui apaise les colères, qui calme les peurs,
✅qui prend sur elle, encore, encore, encore…

Mais à l’intérieur, il y a les traces de tout ce que tu gardes pour toi.

❌La fatigue que tu caches.
❌Le stress que tu enfouis.
❌Les peurs qui reviennent le soir quand tout le monde dort.
❌La boule dans le ventre.
❌Les pensées qui s’emballent.

Et ce moment où tu te demandes si un jour quelqu’un te demandera simplement :

« Et toi… comment tu vas vraiment ? »

L’hypnose ne change pas ta vie d’un claquement de doigts.

Elle te permet quelque chose de plus profond :
🌸retrouver de l’espace en toi,
🌸désactiver ce qui te pèse,
🌸apaiser ce qui te déborde,
🌸te reconnecter à un calme que tu as perdu parce que tu n’avais plus le temps, plus l’énergie, plus la place.

Tu n’as pas à porter tout ça seule. 🌿

11/11/2025

🌿 Un instant de calme pour soi…
Respirer, se déposer, se retrouver. ́rieur

08/11/2025

🎄 Noël réveille parfois ce qu’on pensait avoir enfoui.
Des souvenirs, des absences, des blessures anciennes.

Sous la lumière des fêtes, il y a souvent des zones d’ombre…
un manque, un souvenir qui serre la poitrine, un mot qu’on aurait voulu entendre ou dire.

L’hypnose peut accompagner ce passage, en douceur.
Non pas pour effacer, mais pour apaiser ce qui pèse,
pour redonner de la paix là où la mémoire reste vive,
pour apprendre à se relier différemment à ce qui a été.

🌿 Parce qu’il est possible de vivre ce moment autrement —
sans se forcer à sourire,
sans fuir non plus,
mais en se réconciliant peu à peu avec soi.

Prenez soin de vous, vraiment.

02/11/2025

🌿Ce 2 novembre est consacré à la Journée mondiale pour le droit de mourir dans la dignité.

Une journée qui ne parle pas seulement de mort,
mais de liberté, d’amour et de paix.

Il y a ces instants suspendus où le corps fatigue,
où le souffle devient plus lent,
et où l’âme semble déjà ailleurs.
Accompagner ces moments, c’est accepter de marcher
au bord d’un grand mystère.

Pour la personne en fin de vie,
l’hypnose peut devenir une respiration intérieure —
un espace de calme où la peur s’apaise,
où la douleur se transforme en douceur,
où chaque instant redevient présence.

Et puis il y a ceux qui restent.
Les proches, les familles, les enfants devenus gardiens du choix.
Signer un accord médical, parfois, c’est comme poser un adieu avant l’heure.
C’est un acte d’amour immense,
mais aussi un vertige : celui de “laisser partir”.

Entre le sentiment de libérer l’autre
et la difficulté d’accepter l’acte,
il y a un espace où le cœur se déchire.
C’est dans cet espace que l’accompagnement psychique et émotionnel a tout son sens :
trouver la paix, l’apaisement, la compréhension du geste.

🌿Accompagner jusqu’au bout,C’est honorer la vie dans toute sa vérité.C’est reconnaître que la dignité, C’est aussi le droit d’aimer assez
Pour laisser partir sans abandonner.

́coutebienveillante ́motions ̂cherprise

20/10/2025

Il y a des moments où le cœur bat encore…
mais on ne l’entend plus.

Sous les couches de peur, de fatigue ou de silence,
il continue pourtant à murmurer.
Parfois si doucement qu’il faut s’arrêter pour l’écouter.

L’hypnose, c’est cet espace de pause.
Un temps suspendu où l’on retrouve la vibration du vivant,
celle qui apaise, qui relie,
qui rallume la lumière à l’intérieur.

✨ Reconnecter à son cœur,
c’est redonner du sens à son souffle.

Et toi, tu l’entends encore ton cœur quand il te parle ? 💛

📍 Mont-Saint-Aignan – Rouen Métropole
🌿 Véronique Pineau, hypnothérapeute

̂tre ́coutedesoi ́motions

13/10/2025

Parce qu’on peut changer sans se brusquer. 🌿
Retrouver confiance, apaisement et clarté, pas à pas, c’est aussi ça l’hypnose.

L’hypnose, c’est un état modifié de conscience que nous connaissons déjà, souvent sans nous en rendre compte.

Comme lorsque vous conduisez et que vous réalisez soudain que vous êtes déjà arrivé·e à destination. Ou quand un livre vous absorbe au point que le monde autour s’efface.

Pendant une séance, vous restez conscient·e, présent·e, libre de tout mouvement.
Vous entendez, vous pouvez parler, refuser, rire même.
Simplement, votre attention se tourne vers l’intérieur, là où vos émotions, souvenirs et ressources profondes peuvent s’exprimer.

Dans cet espace apaisé, il devient possible de :
🌙 calmer les pensées qui tournent en boucle,
🌿 retrouver le sommeil,
💫 apaiser les tensions,
🌸 réactiver confiance et énergie.

L’hypnose ne fait pas “perdre pied”.
Elle aide à retrouver son ancrage — en conscience.

🪷 Je vous accompagne à Mont-Saint-Aignan et à Servaville-Salmonville pour retrouver équilibre et confiance.

📍 Prise de rendez-vous sur Médoucine : https://www.medoucine.com/consultation/servaville-salmonville/veronique-pineau/14135

11/09/2025

Cette année, ne laisse pas tes émotions diriger ta rentrée.

Du lever au coucher, en passant par la course du matin, les obligations du boulot, les devoirs du soir et la maison à faire tourner… la rentrée peut vite devenir un marathon émotionnel.

❗️Tu t’énerves plus vite que tu ne le voudrais ?
❗️Tu te couches épuisée mais ton mental refuse de s’éteindre ?
❗️Tu sens que tes enfants absorbent ton stress et tes sautes d’humeur ?

L’hypnose agit directement sur l’inconscient
ce pilote automatique qui déclenche ces réactions malgré toi. En travaillant en profondeur, il devient possible de :

✨ calmer les angoisses et ruminations,
✨ transformer la colère ou la culpabilité en une énergie constructive,
✨ installer de nouveaux réflexes émotionnels plus doux et adaptés,
✨ offrir à tes enfants une ambiance plus apaisée à la maison.

Parce que gérer autrement, ce n’est pas seulement souffler quelques minutes… c’est changer ta manière de vivre tes émotions, chaque jour, du matin au soir.

❓Tu te reconnais plutôt dans la partie gauche ou droite de l’image ?

👉 Tu veux expérimenter une rentrée plus légère et plus sereine ?
Réserve dès maintenant ta séance d’hypnose.

📍 Mont-Saint-Aignan / Servaville-Salmonville
📞 06 63 89 67 40

́escolaire

Adresse

333 Rue De La Mare
Servaville-Salmonville
76116

Site Web

http://www.veronique-pineau-sophrologue.fr/

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