Anicha Yoga

Anicha Yoga Come as you are without fuss as you will never be judged in my classes whatever your level, skills o

Comme vous avez pu le constater, j’ai réussi à trouver des remplaçantes pour presque tous mes cours. Un grand merci à to...
09/04/2026

Comme vous avez pu le constater, j’ai réussi à trouver des remplaçantes pour presque tous mes cours. Un grand merci à toutes mes merveilleuses collègues — je vous suis très reconnaissante ! 🙏✨

Voici le planning mis à jour :

🧘‍♀️ Aujourd’hui : pas de cours de Pilates (jeudi)
🌿 assurera les cours de Hatha Vinyasa et de Yin, ainsi que le cours du dimanche matin

🌸 Le Yin & Yang de samedi sera assuré par

🌼 Le cours de lundi et Yin 16 avril) sera assuré par

💥Pilates mardi a 10h avec

Merci à toutes et à tous pour votre soutien et votre flexibilité

💕 À très bientôt sur le tapis !

Avec Metta 💙
Sema

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04/04/2026

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Bonjour à toutes et à tous ! ✨Nous sommes très heureux de vous annoncer que Metta Kula participera à nouveau à la journé...
04/04/2026

Bonjour à toutes et à tous ! ✨

Nous sommes très heureux de vous annoncer que Metta Kula participera à nouveau à la journée bien-être de Mountain Stores cette année ! 🌿

Venez nous rencontrer et profiter de ce beau moment aux côtés d’autres professionnels passionnés 🤍
Au plaisir de vous y voir !

Très beau week-end à vous ☀️
py



✨ Nouvelle mise à jour ! ✨Je suis ravie de vous annoncer quelques ajouts à notre planning  , inspirés par vos belles sug...
28/03/2026

✨ Nouvelle mise à jour ! ✨

Je suis ravie de vous annoncer quelques ajouts à notre planning , inspirés par vos belles suggestions 💙

🧘‍♀️ Nouveaux cours de Pilates le vendredi

• 17h00
• 18h15

Et ce n’est pas tout !

🌿 Yoga sur chaise sera désormais proposé après le cours de Flow à 10h15

— une belle façon de prolonger la pratique en douceur et de se détendre.

Merci pour votre confiance et votre inspiration 🙏
Hâte de vous retrouver sur le tapis ! 💫

Avec Metta 💙🙏
Sema

🇫🇷Je me suis rendue compte que mon activité de massage était un peu passée au second plan ces derniers temps…Je suis trè...
23/03/2026

🇫🇷
Je me suis rendue compte que mon activité de massage était un peu passée au second plan ces derniers temps…

Je suis très heureuse de vous proposer à nouveau une belle gamme de soins 💆‍♀️✨

🌿 Massage Thaï
Un massage dynamique et énergisant qui combine étirements, pressions et mouvements. Pratiqué habillé, il améliore la souplesse et relance l’énergie du corps.

🌸 Massage Suédois
Un massage doux et relaxant aux mouvements fluides. Idéal pour apaiser le stress, détendre le système nerveux et favoriser une profonde relaxation.

💪 Massage Deep Tissue / Sportif
Une technique plus profonde et ciblée qui agit sur les muscles en profondeur. Parfait pour soulager les tensions chroniques et accompagner la récupération physique.

🤰 Massage Prénatal
Un massage doux et enveloppant, spécialement adapté à la grossesse. Il aide à soulager les inconforts et apporte détente à la future maman.

🤲 Massage Thérapeutique des Mains
Un soin apaisant centré sur les mains et les avant-bras. Idéal pour relâcher les tensions, améliorer la mobilité et procurer une sensation de bien-être.

✨ Chaque massage a ses spécificités, mais tous visent à détendre le corps, libérer les tensions et favoriser un bien-être global.

Si vous ressentez le besoin de vous accorder un moment de douceur, je serai ravie de vous accueillir 💕

N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations ou pour réserver 🙏😊

Je suis profondément heureuse d’animer le workshop de printemps chez  cette année 🌿✨ Un immense merci pour cette belle o...
15/03/2026

Je suis profondément heureuse d’animer le workshop de printemps chez cette année 🌿✨ Un immense merci pour cette belle opportunité 🤍

Dimanche 22 mars l’atelier commencera à 9h30 🕤 et s’inspire pleinement de l’énergie du printemps 🌸 — une saison de renouveau, d’éveil et de transformation douce 🌱

En yoga et en Ayurveda, le printemps est le moment idéal pour alléger le corps, dissiper la stagnation accumulée pendant l’hiver ❄️ et créer de l’espace pour une nouvelle vitalité 🌞 Tout comme la nature fleurit à nouveau, nous sommes invités à faire de même 🌼

Notre pratique sera orientée vers le soutien des processus naturels de détoxification du corps 💧 avec une attention particulière portée au foie. À travers une séquence d’asanas ciblées — torsions, compressions et ouvertures 🌀 — nous stimulerons la circulation et favoriserons la purification ✨ Nous intégrerons également des pranayamas spécifiques 🌬️ pour réveiller le prana (énergie vitale) ⚡ clarifier l’esprit 🧠 et relancer l’énergie 🔥

Nous aborderons aussi le rôle des plantes de saison 🌿 et d’une alimentation adaptée 🥗 pour accompagner cette transition : des conseils simples et concrets pour harmoniser votre quotidien avec l’énergie du printemps 🌸 et vous sentir plus léger·e, plus clair·e et revitalisé·e 🌞

La pratique durera 1h30 ⏳ et sera pensée comme un véritable rituel de passage vers la nouvelle saison 🌷 pour repartir ancré·e 🌳 aligné·e ✨ et inspiré·e 💫

Après l’atelier, notre stand Metta Kula Metta Kula sera présent 🤍 si vous souhaitez poser des questions, échanger ou approfondir la manière de soutenir votre système au fil du printemps 🌿

Le printemps est une invitation à laisser derrière soi ce qui n’est plus nécessaire 🍃 et à avancer avec ouverture et élan 🌈 J’ai hâte de partager ce moment avec vous 🌿💛

🌸 Appel à toutes les mamans !🌸Rejoignez-nous pour une séance de yoga postnatal dédiée au renforcement en douceur du péri...
15/03/2026

🌸 Appel à toutes les mamans !🌸

Rejoignez-nous pour une séance de yoga postnatal dédiée au renforcement en douceur du périnée et à la reconnexion avec votre corps après la naissance. 🤍

Venez avec votre bébé et découvrez des techniques simples de massage pour bébé qui peuvent aider à soulager les gaz et apporter du confort à votre petit bout. 👶✨

Vous n’avez pas de bébé mais vous souhaitez travailler votre périnée? Vous êtes également les bienvenues ! 💪🧘‍♀️

📅 **Quand : Mercredi 18 mars
⏰ **Heure :10h30 – 12h00
📍 **Lieu : Au studio

Un moment doux pour bouger, apprendre et partager dans une ambiance chaleureuse. 💫

Envoyez-nous un message pour réserver votre place! 💌

Je suis profondément heureuse d’animer le workshop de printemps chez  cette année 🌿✨ Un immense merci pour cette belle o...
22/02/2026

Je suis profondément heureuse d’animer le workshop de printemps chez cette année 🌿✨ Un immense merci pour cette belle opportunité 🤍

L’atelier commencera à 9h30 🕤 et s’inspire pleinement de l’énergie du printemps 🌸 — une saison de renouveau, d’éveil et de transformation douce 🌱

En yoga et en Ayurveda, le printemps est le moment idéal pour alléger le corps, dissiper la stagnation accumulée pendant l’hiver ❄️ et créer de l’espace pour une nouvelle vitalité 🌞 Tout comme la nature fleurit à nouveau, nous sommes invités à faire de même 🌼
Notre pratique sera orientée vers le soutien des processus naturels de détoxification du corps 💧 avec une attention particulière portée au foie. À travers une séquence d’asanas ciblées — torsions, compressions et ouvertures 🌀 — nous stimulerons la circulation et favoriserons la purification ✨ Nous intégrerons également des pranayamas spécifiques 🌬️ pour réveiller le prana (énergie vitale) ⚡ clarifier l’esprit 🧠 et relancer l’énergie 🔥

Nous aborderons aussi le rôle des plantes de saison 🌿 et d’une alimentation adaptée 🥗 pour accompagner cette transition : des conseils simples et concrets pour harmoniser votre quotidien avec l’énergie du printemps 🌸 et vous sentir plus léger·e, plus clair·e et revitalisé·e 🌞

La pratique durera 1h30 ⏳ et sera pensée comme un véritable rituel de passage vers la nouvelle saison 🌷 pour repartir ancré·e 🌳 aligné·e ✨ et inspiré·e 💫

Après l’atelier, notre stand Metta Kula sera présent 🤍 si vous souhaitez poser des questions, échanger ou approfondir la manière de soutenir votre système au fil du printemps 🌿

Le printemps est une invitation à laisser derrière soi ce qui n’est plus nécessaire 🍃 et à avancer avec ouverture et élan 🌈 J’ai hâte de partager ce moment avec vous 🌿💛

Tant de belles choses à célébrer — Losar Tashi Delek, l’Année du Cheval de Feu, le début d’une période de jeûne et d’apa...
18/02/2026

Tant de belles choses à célébrer — Losar Tashi Delek, l’Année du Cheval de Feu, le début d’une période de jeûne et d’apaisement des portes des sens, ainsi que le mois sacré du Ramadan 🌙✨

Que cette Année du Cheval de Feu vous entraîne vers votre force et votre véritable puissance. Puissiez-vous ressentir son enthousiasme, sa joie, son mouvement — l’énergie vibrante du Cœur et de l’élément Feu 🔥❤️

L’Année du Serpent de Bois a peut-être semblé un peu lourde pour certains d’entre nous — une énergie bois et serpent, proche du sol, avec une certaine gravité et profondeur. Pourtant, chaque phase porte sa sagesse et nous prépare au renouveau.

À présent, que le Cheval de Feu vous apporte une énergie nouvelle, vitalité, courage et inspiration. Qu’il ravive votre élan et vous aide à avancer avec clarté et confiance. Et en même temps, puissiez-vous porter ce feu avec justesse — en vous souvenant qu’un feu trop intense peut brûler autant qu’il réchauffe 🔥

En cette période sacrée de jeûne, que ce temps soit un moment de purification, de calme intérieur et de réflexion profonde. Que l’apaisement des sens vous apporte clarté d’esprit et ouverture du cœur.
Et durant le Ramadan, que vos journées soient remplies de patience et de dévotion, vos soirées de gratitude et de partage. Que votre jeûne soit léger, vos prières sincères et que votre cœur soit nourri de paix, de compassion et de bénédictions 🌙🤍

Je vous souhaite à toutes et à tous une saison de renouveau, d’équilibre, de force et de joie douce ✨🙏💙

Art by

I can’t believe a whole week has already passed! ✨Just one week ago, 12 women said yes to a beautiful journey together. ...
13/02/2026

I can’t believe a whole week has already passed! ✨
Just one week ago, 12 women said yes to a beautiful journey together. Some of us already knew each other, some had never met — and yet, from the very beginning, it felt aligned. 💙

My deepest gratitude to the 11 incredible women who had the courage and made the space in their lives to come and co-create this special weekend. Your openness, your presence, your authenticity made it what it was. 🙏💫

I’m equally grateful to your partners, families, and friends who lovingly held things at home so you could fully be there. That support matters more than words can say. 🫶🫶

Heartfelt thanks to for hosting us in such a beautiful space. Everything felt fresh, thoughtfully designed, and decorated with such taste. And that kitchen… what a dream to cook, gather, and share in! 💙✨🫶

Deep gratitude to my dearest for preparing the most nourishing Ayurvedic dishes and for sharing your passion and wisdom through such an inspiring and informative Ayurveda workshop. Your generosity and knowledge elevated the entire experience. 🌿🍲

It was a weekend to gently disconnect from the noise… so we could reconnect more deeply — with ourselves and with one another. ♥️🫶♥️
Grateful for the moments of silence that softened the constant chatter, and for the space that allowed something more meaningful to emerge.

Still feeling the warmth. Still feeling the gratitude. 🙏🤍✨

🪑 Chair Yoga / Chikitsa Krama 🧘‍♀️Lors du cours d’aujourd’hui, le Chair Yoga était dédié au soulagement des douleurs sci...
21/01/2026

🪑 Chair Yoga / Chikitsa Krama 🧘‍♀️

Lors du cours d’aujourd’hui, le Chair Yoga était dédié au soulagement des douleurs sciatiques ✨

Le yoga sur chaise est une pratique thérapeutique, accessible à tous :
pas seulement pour les personnes à mobilité réduite, mais pour tous les âges, en travaillant l’équilibre, la stabilité et le confort 🌿

📅 Tous les mercredis à 12h15

Venez découvrir et prendre soin de votre corps en douceur 💙

6 au 8 février 2026Mini retraite - Val de TamiéWinter Weekend Wellness EscapeBonjour à toutes et à tous ! Plus qu’un moi...
05/01/2026

6 au 8 février 2026
Mini retraite - Val de Tamié

Winter Weekend Wellness Escape

Bonjour à toutes et à tous !

Plus qu’un mois avant que n pars pour la retraite à Val de Tamié … youpiiiii 🥳

j’ai tellement hâte de partager ce moment avec vous !

Nous serons accompagnées de Trudi , qui nous préparera de délicieux plats sains, et de plein d’autres belles âmes féminines pour partager cette aventure 🌿💛

🎒🌿 Il ne reste plus que deux places
Si le cœur vous dit oui, faites-moi signe vite 🙏💙

À très très bientôt 🤍✨

https://www.mettakula.com/stages

Adresse

255 Route Des Noyers
Seythenex
74210

Heures d'ouverture

Lundi 08:30 - 09:30
09:45 - 11:00
Mardi 19:00 - 20:15
Mercredi 10:00 - 11:00
18:30 - 19:30
Jeudi 14:00 - 15:00
19:00 - 20:30
Vendredi 10:00 - 11:00

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