Mouvement Naturel Var - Vincent Hipken

20/02/2024

Séance ce mercredi 21 février 18h30-19h30 plage bonnegrace 😁
Comme tous les mercredis et de nouveaux créneaux à venir !!
Kettlebell, Anneaux, équilibre et sol 🔥
Tout pour gagner en force et agilité 🦍

Présence à me confirmer svp 👌

11/12/2023

Après mon périple asiatique je suis de retour plein d'idées 🐒🐍🦥🤼‍♂️🤸‍♀️

Tous les MARDI Plage bonnegrace Six Fours les plages
Séance de Mouvement Naturel 18h30-19h30 ✊
Axé sur le renforcement hivernal, ca va swinguer 👹 🤫🎅

L'hiver est là saison idéale pour se renforcer, se dépasser, se construire un corps adaptable et fort 💪

Venez dans le froid, avec le nez qui coule à vous demander qu'est ce que vous foutez la.. pour repartir en ayant chaud, le grand sourire et un bon sommeil 😊

Intéressés en MP ❄️

06/09/2023

🌱Séance Découverte du Mouvement Naturel le Samedi 16 Septembre de 9h30 à 11h30 🌱

"S'entraîner en Nature, avec la Nature"

Suite à de nombreuses demandes, une nouvelle séance découverte est lancé ! 🦥
Celle ci se déroulera sur la Presqu'île du Gaou selon réouverture 🤞

Séance 20€ par personne 😊

Faites partie de l'Aventure 👣

Inscrivez vous au plus vite en m'envoyant un mp 🫡

19/07/2023

Instinct + Sport 👌
Venez découvrir le Mouvement Naturel Samedi 29 Juillet de 9h à 11h

Grimper, sauter, ramper, s'equilibrer, courir pieds nus.. petit échantillon du programme de la Séance 🦍

Ici le but n'est pas juste de ressembler à une personne forte mais plutôt de l'incarner: être capable de, et quoi de plus difficile que la Nature pour se perfectionner 🌳🕸

Cette séance se déroulera sur la magnifique Presqu'île du Gaou, entre mer et pinède 🌊🍃

Séance exceptionnellement à 20 euros pour tout le monde 🥳

Réservez en MP
10 places seulement 🏃

25/06/2023

On continue l'aventure de l'entraînement Naturel la semaine prochaine après de beaux moments sur ces dernières séances 🔥

D'ailleurs Dimanche 2 Juillet nouvelle séance découverte du Mouvement Naturel sur la Presqu'île du Gaou de 9h à 11h
Prix 25€
Ou 20€ chacun si vous venez à plusieurs
Immersion garantie, cadre magnifique 🐒🌱

🌿Reservation Cours Semaine 🌿

✅️LUNDI 19H-20H FORCE ORGANIQUE 💪
🚩plage bonnegrace
✅️MERCREDI 19H-20H LOCOMOTION FLOW 🦎
🚩le baou Sanary
✅️JEUDI 19H-20H MOVNAT 🐒
🚩bois de la coudouliere

Cours d'essai 10€

Vincent Hipken: diplomé de la fédération Sports pour Tous et Instructeur MovNat Niveau 2 🧔

Réservation en MP

"Les choses vivent parce qu'elles bougent et gagnent de la force en bougeant" Bruce Lee

22/06/2023

Mouvement Naturel 🤜🤛 Diététique

Mes deux passions.

En ce moment c'est la saison des amandes fraîches, elles sont à portée de main, gratuite, délicieuses et diététiques 🫡

Riches en Protéines, en Lipides, en Vitamines E, cet oléagineux est un allié pour votre Santé 🧑‍⚕️

Pensez à lever la tête 🌳

Parfois une petite grimpe est nécessaire, si vous avez de l'appréhension venez pratiquer avec nous et ça deviendra à nouveau un jeu d'enfant 🤪

La Nature est Abondante 🤌

16/06/2023

🌱 Deuxième EDITION 🌱
Inscription Découverte du Mouvement Naturel 👣
🌿Première Ecole du Var🌿

Après ce super moment passé Samedi 10 Juin on continue l'aventure 👌

✅️Mon Objectif: Faire découvrir cette discipline qui allie Habilités physiques et Connexion à la Nature

Au Programme: Plusieurs familles du Mouvement Naturel ( Sol, franchir, grimper...).

Tout Public, Tout Niveau, cette discipline très vaste vous fera sortir de votre zone de confort à coup sûr 😉

Toujours la petite tisane de partage 🍃

10 places seulement ⏱️

25 euros seul
20 euros chacun si vous réservez à plusieurs 🫡

Inscription en MP ou 06.10.52.81.40

Coach: Vincent HIPKEN diplomé de la fédération SportsPourTous et Instructeur MovNat Niveau 2 ✊️

10/06/2023

🌿Première Séance Découverte Mouvement Naturel 100% Nature 🌿

Bravo à tous, quel moment de découverte...
Avec des personnes géniales, des pratiques différents ( yoga, capoeira, kung-fu, planche à voile, kit surf..) mais une même curiosité dans le Mouvement 🤗

Prochaine Séances Samedi 24 Juin, je vous tiens au courant 👌

Ps: Seul regret, ne pas avoir pu faire une compil des plus beaux rugissements à l'effort ( course pieds nus et grimpe principalement ) ahahah 🤣

02/06/2023

TIMING EXPLORATION 🥎

Au delà de cet exercice popularisé par Ido Portal qui allie concentration, control moteur et acuité visuelle c'est une démonstration du Minimalisme dans la pratique.

Utiliser simplement une b***e de tennis dans ce cas, emmène à une infinité de possibilités.

Pas besoin de matériel haut de gamme, de gadgets en tout genre, juste notre corps et ce que nous avons sous la main.

C'est aussi ça la philosophie de ma pratique 🌿



(Rolland Garros effect 🤣)

31/05/2023

https://www.youtube.com/watch?v=dI-XDjTzuPY

Voici la vidéo qui donne un aperçu de la pratique et de notre philosophie 🌿
Les mouvements ont été réalisé par de professeurs de cette discipline, des mouvements plus simples, adaptés à tout les niveaux sont prévues 😉

"Ce n'est pas la performance qui compte mais la découverte"

Venez découvrir le Mouvement Naturel et venez découvrir de quoi vous êtes capable 🤸‍♀️🌳🤸

Nous avons un corps fait pour se mouvoir dans tout les environnements, il a été forgé par les éléments durant des milliers d'années et ne demande qu'une chos...

29/05/2023

🍃Inscription Séance Découverte du Mouvement Naturel Var 🍃

Le Mouvement Naturel est une discipline en plein essor dans le monde, nous utilisons la Nature pour se construire un corps capable et fort 💪 🌱

Samedi 10 Juin de 9h à 11h pour la première fois dans le Var je vous propose une initiation aux mouvements de base MovNat°

2h d'immersion complète en Nature à Six Fours les plages 🌴

Au programme:

- S'équilibrer: comprendre les fondamentaux de l'équilibre et experimenter sur différentes surfaces

- Sauter: Mécanique du saut et quelques franchissements

- Grimper: Initiation à la grimpe verticale (sans branches)

- Barefoot: Intérêts et expérimentation des déplacements pieds nus

- Jeux: l'apprentissage passe par le jeu 😉

Petite tisane pour échanger et partager nos expériences 🌿

10 places seulement ✊️

Inscription en MP ou 06.10.52.81.40

Coach: Vincent Hipken diplomé de la fédération SportsPourTous et Instructeur de la méthode MovNat niveau 2 🧔

27/05/2023

🌷Cadeau Original Fête des Mères 🌷
Ma mère est mon premier modèle de connection à la Nature 🤗

Dimanche 4 Juin c'est la fête des mères et si vous lui offrez une initiation au Mouvement Naturel en cours particulier 💚
Nous partirons pour 1h30 d'immersion totale en pleine Nature ou nous explorerons les fondamentaux du Mouvement Naturel 🌱
Lieu et date à definir avec Elle 👣
Vous avez la possibilité de nous accompagner pour vivre ce moment ensemble 💫

🪷 Prix exceptionnel de 30 euros 🪷

Un coupon cadeau d'expérience vous sera envoyé pour que vous puissiez la glisser dans une enveloppe et lui offrir directement ⚘️
Surprise garantie 🥰

🌸Plus qu'un simple cadeau, c'est une expérience de vie transformatrice 🌸

Lien YouTube Philosophie Mouvement Naturel: https://youtu.be/dI-XDjTzuPY