Séquoia Accompagnements

12/01/2024

Orite de Blyth (Aegithalos iouschistos)
📸 Aditya Chavan

Elle est présente dans l'Himalaya, au Tibet, au Népal et au Bhoutan

24/09/2022

- un gros besoin de lâcher prise?
http://wix.to/kG0e02v
-être

21/09/2022

15/06/2022

15/06/2022

"Mettre tout en équilibre, c'est bien; mettre tout en harmonie, c'est mieux." V. Hugo

02/05/2022

Massages complets balinais Massages facial-crânien

02/05/2022

Massages complets balinais Massages facial-crânien

28/03/2022

🌿Êtes vous touchés??

Vous arrive-t-il de penser qu’on surestime vos capacités ?

Doutez-vous de votre propre valeur, de vos compétences ?
🤓
Peut-être vous sentez-vous également illégitime dans votre travail ou avez-vous des difficultés à vous approprier vos succès…

Qu'est-ce que je syndrome de l'imposteur ?
Le syndrome de l’imposteur, aussi appelé syndrome de l’autodidacte, est un mécanisme psychologique qui créé chez les personnes concernées un doute maladif quant à leur propre valeur.😩

Ces personnes auront tendance à attribuer leur réussite à des facteurs externes (la chance, leurs relations, des circonstances extérieures).😇

Elles ont l’impression de ne pas mériter leur place.🙄
Les principaux « symptômes » du syndrome de l’imposteur sont les suivants :

les succès sont attribués à des facteurs externes et non aux compétences
difficulté à accepter les critiques constructives,
perfectionnisme,
auto-critique,
comparaison avec les autres personnes.
😳

Les effets du syndrome de l'imposteur?
Les personnes souffrant de ce syndrome peuvent mettre en place des stratégies pour masquer l’imposture dont elles pensent être coupable, comme par exemple le surmenage, l’évitement, la procrastination ou encore l’auto-sabotage.

Ce syndrome peut aussi être lié à la peur de réussir, ce qui empêche les personnes qui en sont victimes de développer pleinement leur potentiel.

Il peut concerner uniquement une sphère de vie (professionnelle, amicale, amoureuse, etc) ou plusieurs.

Dans tous les cas, il engendre chez les personnes atteintes de la peur, du stress, une perte de confiance en soi… et s’y on arrangeait Ça 😉!?🌿

17/03/2022

“Mais qu’est-ce qu’une parole vraie?”-La parole vraie n’est pas une parole oraculaire ou spectaculaire. C’est une parole authentique, congruente et vivante, dans laquelle le sujet qui l’énonce est impliqué et présent ; c’est aussi la parole qui exerce un effet de dévoilement pour celui auquel elle s’adresse, qui va le toucher au plus profond de lui-même, qui provoque l’insight et suscite l’exclamation : « C’est bien ça ! »… ou alors déclenche un cri de détresse ou un torrent de larmes.

Je serais tenté de dire que la parole vraie est aussi une parole d’amour : l’amour de la vérité qui motive le thérapeute et amène le patient à découvrir la sienne, celle qui donne sens à son histoire ; et la vérité de l’amour qui anime la parole du thérapeute, condition pour que le patient puisse s’accepter, s’aimer et se reconnaître.”