Massaditi

10/10/2025

La véritable protection ne vient pas d’une bulle imaginaire mais du rayonnement. Ce n’est pas en se coupant du monde que l’on est préservé, mais en incarnant pleinement l'astre divin intérieur, par le feu de la présence consciente.

Demander n’est pas prier. Demander depuis le manque renforce le manque. La prière véritable est une offrande, une union silencieuse avec le divin, où rien n’est attendu mais tout est déjà accompli.

L’intuition ne sert pas à éviter l’inconfort. Elle mène à la Vérité, parfois ardue, parfois nue, mais toujours juste. Elle n’est pas une excuse pour fuir, mais un appel à traverser.

L’ombre ne se combat pas. Elle s’accueille, se regarde, se comprend. Ce que l’on rejette en soi devient le monstre que l’on croit extérieur. Ce que l’on intègre devient puissance éclairée.

L’Amour véritable ne cherche pas à sauver l’autre mais à le révéler. Il accueille sans forcer, il embrasse sans diriger. Il respecte le rythme sacré de chaque âme, sans s’imposer.

L’éveil n’est pas un envol vers le ciel, mais une descente en profondeur. Il ne s’agit pas de fuir la matière, mais d’y faire descendre l’Esprit. C’est dans l’intimité du corps et du cœur que la Présence s’incarne.

Aucun rituel n’a de pouvoir sans la Présence. Le geste n’est qu’une coquille vide s’il n’est pas traversé par la conscience unifiée. Ce n’est pas la forme qui agit, mais la vibration qui la traverse.

La sagesse ne consiste pas à accumuler des savoirs. Elle s’exprime dans l’humilité de l’écoute, dans le silence qui laisse parler l’Intelligence supérieure. Le sage n’impose pas, il s’efface devant le Maître de tous les maîtres.

Le service n’est pas un rôle à jouer, ni une mission à brandir. Il est un état d’être. Ce n’est pas l’acte qui compte, mais l’espace depuis lequel il est posé. Quand le cœur est pur, chaque geste devient offrande.

Auteure Lulumineuse
Art: pinterest

08/10/2025

Sous la surface, il y a une force qui brûle.
Souvent, nous l’étouffons. Nous la repoussons. Nous la camouflons sous des sourires polis, des "ça va", des compromis qui nous rétrécissent.
Cette force s’appelle colère.
Pas celle qui détruit, mais celle qui protège, qui veut agir, qui veut dire « ça suffit ».
Quand elle reste enfermée, elle s’épuise et nous épuise.
Mais quand elle est reconnue, traversée, libérée… elle devient puissance créatrice.

✨ En décembre, nous plongerons ensemble dans ces profondeurs : trois jours pour écouter cette force intérieure, l’accueillir et la transformer en élan juste.

📅 Libération & Joie – 12 au 14 décembre 2025, Dojo des Saulières (34)
Tarif early bird : 360 € jusqu’au 15 novembre
Inscriptions massaditi@gmail.com

28/09/2025

🍲 Les soupes, médecine douce de l’automne.
L’automne s’installe doucement… Les matinées se font plus fraîches, la lumière baisse un peu plus chaque jour, et nos corps commencent à réclamer autre chose. C’est un moment de transition délicat : après l’été et son abondance de cru et de légèreté, vient le temps de rallumer le feu intérieur.
En Ayurvéda, c’est la saison où Vata, l’air et l’éther, se manifestent davantage. Cela peut se traduire par plus de fatigue, de sécheresse, des digestions plus lentes, un mental dispersé. Pour accompagner ce passage en douceur, notre alimentation devient un précieux allié.
Et c’est là que la soupe devient une véritable médecine.
Elle réchauffe, elle hydrate, elle nourrit profondément sans alourdir. Elle enveloppe l’estomac comme une caresse et soutient notre feu digestif (Agni), qui a besoin de douceur pour rester vif.

En ce début d’automne, je t’invite à laisser une plus grande place aux préparations chaudes, cuites lentement, onctueuses et bien épicées. C’est la saison des légumes racines;carottes, panais, betteraves, patates douces, qui nous ramènent vers la terre et renforcent notre ancrage.
C’est aussi celle des courges, potimarrons et butternuts, qui offrent rondeur, douceur et satiété.
Ajoute quelques épices digestives comme le gingembre, le cumin ou la coriandre pour soutenir le feu intérieur et faciliter l’assimilation.

Préparer une soupe, c’est comme tisser un soin : faire revenir doucement les légumes, les laisser mijoter dans l’eau chaude, sentir les parfums se libérer, puis mixer jusqu’à obtenir un velouté réconfortant. Tu peux finir par un filet d’huile crue, un peu d’herbes fraîches ou quelques graines pour y déposer ta touche finale.
Chaque bol devient alors un rituel de présence : un moment pour ralentir, écouter ce que ton corps demande, et lui offrir ce dont il a besoin pour traverser la saison.

Alors, en cette entrée dans l’automne, je t’invite à faire de la soupe ta compagne quotidienne. Elle est bien plus qu’un repas : elle est un geste d’amour, un soin, une façon de dire à ton corps « je t’écoute, je te soutiens, je t’aide à rester vivant et vibrant ». 🍁

Massaditi

24/09/2025

✨️ Laissez votre corps parler et se libérer ✨️
Dans le tumulte de nos vies, nos corps portent nos histoires, nos tensions et nos fatigues. Chaque geste, chaque respiration oubliée est un rappel que le temps pour soi est essentiel.
Mes massages ayurvédiques vous invitent à ralentir, à retrouver cette connexion profonde avec vous-même, à ressentir chaque souffle et chaque vibration de votre corps.
Chaque séance est un voyage unique, une rencontre entre votre énergie et le toucher intuitif, où les tensions se dissolvent, la peau est nourrit, le système nerveux se calme et le cœur retrouve sa clarté.
Que vous soyez en quête de détente ou simplement désireus.e de vous reconnecter à votre corps et à votre esprit,ou bien même enceinte, je vous accompagne avec douceur, écoute et présence.

Offrez-vous ce temps pour respirer, pour vous ancrer, pour simplement être. Un moment suspendu, rien que pour vous.

Je vous reçois à Lodève, sur rdv
Contactez-moi pour réserver votre voyage intérieur: massaditi@gmail.com ou par SMS au 0687060141

23/09/2025

22/09/2025

✨️Sur le chemin de l’équanimité✨️
L’équanimité n’est pas l’absence d’émotion.
Elle n’est pas un détachement froid, ni une indifférence au monde.
Au contraire, elle est cette qualité du cœur et de l’esprit qui nous permet de rester ouverts, stables et bienveillants, même au milieu des tempêtes de la vie.
Dans nos quotidiens souvent agités, nous oscillons entre enthousiasme et découragement, joie et peur, élan et résistance. C’est le mouvement naturel de l’existence. Mais trop souvent, nous nous laissons ballotter par ces vagues, comme si chaque émotion devait nous engloutir.
L’équanimité, c’est apprendre à rester au centre.
C’est développer une capacité à accueillir ce qui vient, plaisant ou douloureux, sans s’y agripper ni le repousser.
C’est cette neutralité vivante qui ne nie rien, mais qui permet de voir les choses telles qu’elles sont, avec clarté et douceur.

Quand nous cultivons l’équanimité, nous découvrons :
* Une paix intérieure profonde, même quand l’extérieur est mouvementé
* Une liberté face aux réactions automatiques
* Un espace où la joie peut se déployer, subtile, stable, durable

Car oui, l’équanimité ouvre la porte à la joie.
Pas la joie explosive qui dépend d’un événement extérieur, mais une joie simple, tranquille, enracinée dans l’être.
Cette joie qui peut coexister avec la tristesse, avec l’incertitude, parce qu’elle ne dépend pas des circonstances mais de notre rapport à elles.
L’équanimité, c’est danser avec la vie sans perdre son axe.
C’est apprendre à respirer profondément quand tout s’accélère.
C’est sentir qu’on peut être à la fois solide et ouvert, stable et souple, ancré et léger.

Et c’est exactement ce que nous explorerons ensemble, lors de la retraite Joie & Équanimité.
Un espace pour déposer ce que tu portes, t’offrir un reset intérieur, et retrouver cette neutralité vivante qui permet à la joie de s’épanouir.

Dates: Du 12 au 14 décembre
Lieu : Les Saulières 34700 Soumont - Hérault - France
Tarif : 400 euros
Infos & inscriptions : massaditi@gmail.com
Hébergement possible sur place

Retraite animée par Ayung de Mystic Soma et Perrine de Massaditi

19/09/2025

Veille de Cercle de Rituels Mabon Équinoxe d'automne
Tout est prêt pour demain 💫
La salle, les énergies, mon cœur.
Les pratiques de préparation m’ont traversée…
Je me sens pleine de joie, de paix et de bénédiction.
À demain, dans le cercle 🌸

16/09/2025

✨️ La Joie✨️
La joie est cette étincelle qui brille au fond de nous.
Celle de l’enfant intérieur que nous portons tous. Même si notre enfance, ou certains moments de notre vie, ont été marqués par la peur, la tristesse ou le manque, cette lumière intérieure reste intacte, prête à se réveiller.
Elle est discrète, parfois cachée sous les couches de protection que nous avons construites, mais elle existe toujours, comme une flamme fragile qui attend juste un souffle pour danser.
Contacter cette joie, c’est apprendre à écouter cet enfant intérieur avec douceur et patience.
C’est lui offrir un espace sûr, où le jugement n’existe pas, où chaque rire, chaque mouvement spontané, chaque émerveillement devient possible.
Ce n’est pas nier le passé, mais reconnaître que nous pouvons nous reconnecter à la spontanéité et à la légèreté, ici et maintenant.
Prendre conscience de cette capacité, c’est se rappeler que la joie n’est pas réservée aux souvenirs heureux. Elle peut surgir dans un éclat de rire inattendu, un pas de danse improvisé, une main tendue, une respiration profonde.
Chaque petit moment de spontanéité est une victoire sur les blessures passées, un pas vers la liberté intérieure.
La joie est un art de revenir à soi, de célébrer la vie malgré les ombres du passé. En contactant notre enfant intérieur avec bienveillance, nous découvrons que légèreté et spontanéité sont toujours possibles, et que même les cœurs qui ont connu la douleur peuvent apprendre à vibrer à nouveau avec la lumière et le plaisir de l’instant.

Auteure : Massaditi
Une retraite de 3 jours sur le thème de la Joie se prépare ici 🥳🤗🥰
Ce sera les 12-13 et 14 décembre 2025 , dans l'Hérault ,
Co-animée par Ayung de Mystic Soma et Perrine de Massaditi
Et ça met déjà tellement de joie dans nos cœurs 💕 💗

13/09/2025

✨️Mais c'est quoi, un cercle de rituels ?✨️
Difficile de mettre des mots sur une expérience qui se vit avant tout avec le cœur et le corps.
Un cercle de rituels, c’est une journée hors du temps.
Un espace où l’on se rassemble pour s’offrir un moment sacré, pour soi et avec les autres.
Nous ouvrons la journée par une méditation guidée qui nous relie à notre souffle et à nos racines. Ensemble, nous ouvrons nos cœurs et nous déposons cette énergie au service du cercle.
Nous explorons les symboliques de la saison que nous nous apprêtons à traverser, afin de franchir ce passage en conscience, côte à côte.
Puis, chacun son tour, on vient au centre du cercle.
Là, tout l’espace se met à son service.
De quoi cette personne a-t-elle besoin, ici et maintenant ?
Un chant ? Un massage ? Un souffle posé sur son cœur ? Une main qui se tend ? Une danse ? Un rire ? Des larmes ? Ou simplement une présence silencieuse ?
Chacun se laisse traverser par l’intuition du moment. Rien n’est prévu, tout s’orchestre naturellement par le groupe.
Tout part du cœur.
Et c’est si beau.
Si fort, et si doux à la fois.
Il faut le vivre.
Se laisser toucher par la magie d’être entouré, au centre, soutenu par les autres.
Découvrir la puissance de donner et de recevoir.
Sentir comme tout se met en mouvement, comme si une intelligence plus grande guidait nos gestes, nos voix, nos élans.
Un cercle de rituels ne s’explique pas vraiment.
Ça se vit. 🌸

Le prochain à lieu samedi prochain :
Cercle de Rituels Mabon Équinoxe d'automne
Il reste quelques places, groupe mixte,les hommes et les femmes ont tant à s'offrir ❤️

Au plaisir de partager ✨️

Massaditi

Si vous souhaitez organiser un cercle de rituels près de chez vous, Contactez-moi.

01/09/2025

🍂 L’automne arrive. Ton corps le sait, mais ton agenda l’a oublié.
En Ayurvéda, la fin de l’été n’est pas un simple changement de date sur un calendrier. C’est un seuil, une zone de passage entre deux mondes intérieurs et extérieurs : celui de Pitta, le feu de l’été, encore chaud, lumineux, productif… et celui de Vata, l’air et l’éther, porteurs du mouvement, de la fraîcheur, de la légèreté de l’automne.
Ce passage est un moment précieux. Dans la nature, il est marqué par la lumière qui décline, les feuilles qui se préparent à tomber, la terre qui se repose en profondeur. Mais dans notre vie occidentale, il se vit souvent à contre-courant : rentrée, engagements, nouveaux projets, planifications, injonctions à "faire plus" alors même que notre corps et notre esprit aspirent à faire moins, mais mieux.
En Ayurvéda, on sait que passer brutalement d’une saison à l’autre, sans ajuster notre rythme, peut créer un déséquilibre. Les qualités de Vata, sèches, froides, rapides, changeantes, peuvent facilement s’emballer si on ne leur offre pas un ancrage. Résultat : fatigue nerveuse, sommeil agité, esprit dispersé, peau sèche, digestion capricieuse… autant de signes que notre organisme a besoin d’être accompagné dans cette transition.
Alors, comment honorer ce passage ?
• Ralentir doucement, même si l’extérieur crie "accélère".
• S’ancrer chaque matin : respiration profonde, mouvements lents, un petit déjeuner chaud et nourrissant.
• Nourrir le corps et l’âme : soupes, tisanes épicées, huiles chaudes sur la peau, temps au calme.
• Alléger l’agenda : laisser de l’espace entre les rendez-vous, refuser le "plein" pour accueillir la respiration.
• Écouter la nature : marcher dans la lumière dorée de fin d’après-midi, sentir l’air changer, accepter que l’énergie se pose.
Ce n’est pas un luxe, c’est un geste de santé profonde : préparer le terrain de l’hiver pour que notre énergie soit stable, notre système immunitaire fort, et notre esprit clair.
En prenant soin de ce seuil, nous honorons autant les lois de la nature que notre propre rythme intérieur. Et c’est là que réside l’art de vivre selon l’Ayurvéda : danser avec les saisons, au lieu de leur résister.

Auteure: Massaditi

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Si vous souhaitez prendre un rdv pour un massage massaditi@gmail.com

Vous pouvez télécharger gratuitement votre méditation guidée ici https://massaditi.wixsite.com/monsite/m%C3%A9ditations-guid%C3%A9es/offerte

Venez célébrer l équinoxe d'automne avec nous dans l Hérault : Cercle de Rituels Mabon Équinoxe d'automne

30/08/2025

✨️L'ancrage, le retour à soi ✨️
🌪️ Tu cours, tu penses, tu fais… mais où es-tu vraiment ?
Le monde t’entraîne, tes pensées s’emballent, ton souffle s’accélère.
Et sans même t’en rendre compte, tu perds le contact avec ce sol qui pourrait pourtant tout apaiser.

L’ancrage, c’est ce retour au corps.
C’est sentir tes racines plonger dans la Terre, solides et nourrissantes.
C’est habiter pleinement chaque respiration, chaque instant.
Un être ancré ne vacille pas au moindre vent.
Il s’incline, il plie, mais il ne se perd pas.
Comme l’arbre, il sait que sa force vient de ses racines invisibles.

Choisir l’ancrage, c’est choisir la présence plutôt que la dispersion.
C’est choisir de sentir plutôt que de courir.
C’est retrouver une stabilité intérieure qui t’appartient, quoi qu’il arrive à l’extérieur.

✨ Pour t’accompagner dans cette expérience, j’ai créé une méditation guidée : "Souffle et Racines".
Un voyage simple et profond pour revenir à ton essentiel.
🎁 Je te l’offre avec joie ici 👉 https://massaditi.wixsite.com/monsite/m%C3%A9ditations-guid%C3%A9es/offerte

Bon voyage, bienvenue chez toi

Massaditi