STEP Alsace-Vosges

24/02/2026

La meilleure décision de dirigeant ? Ce n’est pas celle que tout le monde voit venir.

On pense souvent aux investissements financiers, aux nouveaux produits ou à la conquête de marché.

Et pourtant… la décision qui change tout se prend souvent là où personne ne regarde : dans sa propre santé.

Un dirigeant épuisé, stressé ou malade :
• prend moins de recul
• fait des choix à court terme
• voit sa performance et celle de son entreprise chuter

Investir dans son bien-être n’est pas un luxe, c’est une décision stratégique :
• suivi santé personnalisé
• prévention des risques
• détection précoce des déséquilibres

Chez STEP santé, nous aidons les dirigeants à prendre cette décision avant que le corps n’impose sa pause.

Parce qu’un dirigeant en bonne santé, c’est une entreprise qui tient le rythme et performe durablement.

19/02/2026

Les 5 mensonges que les dirigeants se racontent sur leur santé.

Les dirigeants ont souvent le même réflexe : repousser leur propre bien-être pour faire tourner l’entreprise. Résultat ? On se raconte des histoires… et le corps finit par le rappeler.

Voici les 5 mensonges les plus fréquents :

1️⃣ “Je suis jeune, je tiens tout”
Le stress chronique et la fatigue n’épargnent personne, quel que soit l’âge.

2️⃣ “Le café et les réunions remplacent le sommeil”
Spoiler : ça marche… jusqu’au jour où votre cerveau dit stop.

3️⃣ “Faire du sport le week-end suffit à être en bonne santé”
Non. Le corps réclame un suivi régulier et des choix de vie adaptés.

4️⃣ “Je n’ai pas le temps pour des bilans de santé”
Résultat : problèmes détectés trop t**d, stress, perte d’énergie et parfois complications évitables.

5️⃣ “Si je ne ressens rien, tout va bien”
Beaucoup de déséquilibres et carences sont silencieux… jusqu’à ce qu’ils se manifestent brutalement.

Chez STEP santé, nous aidons les dirigeants à arrêter de se raconter des histoires.

Grâce à notre suivi santé personnalisé, nous détectons ce qui se cache derrière la fatigue, le stress ou les signaux invisibles avant qu’il ne soit trop t**d.

Moralité : Arrêtez de vous mentir à vous-même. Votre santé est votre meilleur atout pour performer durablement.

13/02/2026

Mercredi soir, j’ai eu le plaisir d’intervenir au Rotary Club de Strasbourg autour d’un sujet aussi sensible qu’essentiel : les EHPAD et notre rapport collectif au vieillissement.

J’ai commencé par une phrase que beaucoup pensent tout bas :
« Un EHPAD… c’est quand même un peu l’antichambre de la mort, non ? »

Non pas pour provoquer, mais pour ouvrir un débat que notre société évite souvent.

Après plus de onze années comme directrice d’EHPAD, et forte de mon expérience durant la période Covid, j’ai voulu partager une réalité plus nuancée :
- On entre aujourd’hui en EHPAD de plus en plus t**d (autour de 85 ans)
- La durée moyenne de séjour est courte (environ 2 ans)
- Ce n’est pas un “choix de confort”, mais souvent l’ultime étape d’un parcours de vie marqué par la dépendance

Dire que l’EHPAD est un mouroir parce que des résidents y meurent, c’est confondre le lieu et le moment de vie.

Un EHPAD n’est ni un hôtel, ni un couloir de la mort.

C’est un lieu de vie profondément humain, avec :
• des soignants engagés malgré la fatigue
• des résidents fragiles mais vivants
• des familles partagées entre culpabilité, amour et inquiétude

Mais au-delà des structures, la vraie question est ailleurs :
- Quelle place donnons-nous à la vieillesse ?
- Que faisons-nous des années de vie que nous avons gagnées ?

Vieillir n’est pas un accident. C’est le résultat des progrès de notre société.

Alors agissons bien avant l’entrée en EHPAD :
- Soutenir réellement le maintien à domicile
- Reconnaître et accompagner les aidants
- Adapter la ville et les politiques publiques au vieillissement
- Renforcer la gériatrie, à l’hôpital comme en ville

Car parler des personnes âgées, ce n’est jamais parler “des autres”.
C’est parler de nous-mêmes.

Les EHPAD ne sont pas le problème. Ils sont le reflet de nos choix collectifs.

Et au fond, la seule question qui vaille :
Dans quelle société voulons-nous vieillir ?

Cette réflexion est au cœur de mon livre
Les EHPAD ne sont pas des mouroirs ! – Récit d’une directrice au cœur battant
paru aux éditions JDH.
Un témoignage de terrain, écrit pour remettre de la nuance, de l’humanité et du réel dans un débat trop souvent caricaturé.

Merci au Rotary Club de Strasbourg pour son accueil et la qualité des échanges.
Remerciements chaleureux à Sophia Daul Présidente du Rotary Club de Strasbourg pour son invitation.

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06/02/2026

Hier soir, j’ai eu le plaisir d’intervenir devant une soixantaine d’entrepreneurs et dirigeants lors d’une conférence dédiée à la QVCT, que nous avons volontairement croisée avec deux sujets indissociables : les finances et la santé des dirigeants.

Une soirée particulièrement riche et inspirante.

Il est toujours fascinant de constater ce que certains dirigeants ont déjà mis en place, à la fois au sein de leurs équipes et à titre personnel, pour faire progresser concrètement la QVCT.
Par leur sensibilité et leur engagement sur ces sujets, ils ont su activer de véritables leviers de performance collective, tout en déployant des actions concrètes pour mieux vivre leur rôle de dirigeant.

Bravo à eux pour cette lucidité et cette volonté d’agir. Thierry Potier, Hugues de Guillebon, Eric MATHALIN.

Un grand merci à FORSANTAL Sarl pour l’organisation de cette soirée (Thibaut RISSER, Céline MOREL, Estelle et Laurie MOREL), ainsi qu’à Manicook pour l’accueil dans ses locaux.
Aux côtés de Carole Payet, Céline MOREL, Lydia BOIDRON et Sabrina BERNHART, nous avons pu croiser nos regards et nos expertises pour aborder l’ensemble des dimensions de la QVCT, afin d’en faire un pilier essentiel, aussi bien pour l’entreprise que pour celles et ceux qui la font vivre, du sommet jusqu’à la base.

La QVCT n’est décidément pas un concept : c’est un véritable levier stratégique.

03/02/2026

Le plus épuisant dans la maladie aujourd’hui quand on est entrepreneur ou dirigeant? Le parcours pour accéder aux soins.

Prendre RDV chez son médecin traitant…
(quand on en a un).

Réussir à trouver un créneau qui convienne à son agenda et au mien.
Donc déplacer des rendez-vous, condenser ma journée, rogner sur une pause qui n’existe déjà pas.

Obtenir le courrier d’adressage pour pouvoir consulter un spécialiste (angiologue par exemple).

Décrocher mon téléphone.
Patienter.
Espérer qu’une secrétaire décroche.
Expliquer.
Justifier.
Négocier presque.

Et entendre :
« Je peux vous proposer un rendez-vous… dans un an. »

Un an.

À ce stade, je n’ai même pas encore commencé à me soigner que je suis déjà épuisée par le processus.
Et c’est exactement là que beaucoup de dirigeants lâchent.

Pas par négligence.
Pas par inconscience.
Mais parce que le système est devenu plus chronophage que la maladie elle-même.

Quand on dirige, chaque heure compte.
Alors on reporte.
On minimise.
On se dit : “Ça ira, je verrai plus t**d.”
Sauf que “plus t**d”, en santé, c’est souvent plus lourd, plus long, plus coûteux.

Notre système de soins est censé protéger la santé.
Aujourd’hui, pour beaucoup d’actifs, il décourage l’accès aux soins.

Et si la vraie question n’était pas “Les dirigeants prennent-ils soin d’eux ?”
mais plutôt :

“A-t-on construit un système réellement compatible avec leur réalité ?”

Je réponds OUI ! STEP l'a fait.
STEP est le premier service de Santé au Travail dédié aux Entrepreneurs et dirigeants par la Prévention.
Il est construit pour ceux qui ne peuvent pas se libérer, qui ne peuvent pas planifier un RdV à un an, pour ceux pour qui chaque minute compte.

Vous vous libérez une journée : Vous rencontrez l'ensemble des spécialistes que vous avez besoin de rencontrer:
- sans passer par votre médecin traitant
- sans avoir à négocier
- sans attendre en salle d'attente
- sans avoir à sacrifier une partie de votre activité/RDV
- sans avoir un RDV dans un an (un an avec STEP devient 2 semaines)

A la fin de la journée, vous savez où vous en êtes et vous avez en main toutes les prescriptions pour vous soigner si nécessaire et agir en faveur de votre santé.

26/01/2026

https://france3-regions.franceinfo.fr/grand-est/alsace/se-laver-tous-les-jours-faut-il-vraiment-utiliser-du-savon-quotidiennement-pour-preserver-sa-peau-et-son-hygiene-corporelle-3286656.html

Un quart des Français ne se lave pas tous les jours, et un sur cinq n'utilise pas de savon quotidiennement. Pourtant, l'hygiène corporelle soulève de nombreuses interrogations : se laver chaque jour abîme-t-il réellement...

22/01/2026

22/01/2026

Retrouvez-moi demain matin (vendredi 23/01) à 9h15 sur France 3 Alsace dans l'émission "Bien et vous?" aux côtés de Hervé Aeschbacher, nous aborderons un nouveau sujet d'hygiène: Faut-il se laver tous les jours?
La réponse paraît simple, et pourtant....

21/01/2026

A venir dans l’émission « Bien et vous? » sur France 3 Alsace aux côtés de Hervé Aeschbacher, un sujet hygiène: faut-il se laver tous les jours?