Pause Pastel (2026)

28/03/2026

Toi aussi ? 🌞

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Pause Pastel 🧡 Des séjours créatifs et apaisants dans le Cher, le Loiret et la Nièvre.

27/03/2026

Si cette phrase t’a déjà traversé l’esprit,
il y a de grandes chances que ce compte soit pour toi 🩷

Parce que non, tu n’es pas la seule dans ce cas.

🎨Tu es peut-être juste quelqu’un qui :
– a envie de créer, mais n’ose pas y aller seule
– rêve de moments simples, vrais, sans pression
– cherche des personnes douces, avec qui se sentir à sa place

Et bonne nouvelle : ces femmes existent. Elles pensent exactement comme toi.
Ici, on crée un espace pour elles (et peut-être pour toi aussi).

Si tu t’es reconnue ne serait-ce qu’un peu…
abonne-toi, tu es au bon endroit 💜

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Pause Pastel - Créatrice de moments qui rapprochent et font du bien à l’âme. Séjours créatifs et apaisants dans le Cher, le Loiret et la Nièvre.

24/03/2026

Si on pouvait infuser du réconfort…
il aurait un goût doux et discret mais profondément apaisant.

Un peu comme ces matinées de printemps où la lumière est douce,
où l’air est encore frais, et où tout semble prendre son temps… 🥰
J'adore ces petits moments simples, où l’on ralentit sans y penser,
où l’on se sent bien, sans avoir besoin de plus.

Et si cette infusion avait un goût… elle te ferait penser à quoi, toi ?
Dis-moi en commentaire 💬

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Pause Pastel - Créatrice de moments qui rapprochent et font du bien à l’âme. Séjours créatifs et apaisants dans le Cher, le Loiret et la Nièvre.

16/03/2026

🌿 Ces petits moments qui font du bien…

Prendre le temps de se poser, de laisser ses mains créer, dessiner, colorier ou modeler, ce n’est pas juste un loisir… c’est un vrai soin pour l’esprit.

Dans le calme, chaque couleur, chaque geste, devient une pause pour soi. On relâche le stress, on respire, on se reconnecte à notre créativité et à nos envies. 💛

Alors, aujourd’hui, offrez-vous ce petit moment pour vous. Même 10 minutes peuvent suffire pour sentir la différence ! 🌸

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Pause Pastel - Créatrice de moments qui rapprochent et font du bien à l’âme. Séjours créatifs et apaisants dans le Cher, le Loiret et la Nièvre.

05/03/2026

Et si la prochaine retraite se décidait… avec vous ? ☀️

Créer une retraite, c’est un peu comme planter une graine.
Il faut le bon lieu, le bon moment, les bonnes énergies.

Je n’ai pas encore de visibilité sur la prochaine date (beaucoup de paramètres entrent en jeu 🌸)… Mais mon cœur, lui, imagine déjà et j’ai envie de la rêver avec vous. Deux ambiances dansent dans ma tête…

🌿 Mode nature & déconnexion
– réveil au chant des oiseaux
– ateliers créatifs en plein air
– cours de yoga
- réveil corporel et mouvements doux dans l’herbe
- pauses nature au calme, à lire, respirer, créer
– jeux de société à la lumière dorée du soir

Une vraie parenthèse pour ralentir. Se reconnecter. Se retrouver.

💆‍♀️ Mode farniente & spa
– ateliers créatifs en plein air
- après-midi chill entre sauna, piscine privée et bains de soleil
– parties de mölkky ou pétanque
– moments suspendus dans des hamacs, à lire, papoter ou rêver
– jeux de société version soirée pyjama d’été

Ici, on assume le plaisir et on profite du soleil. On savoure le temps qui passe sans se presser.

Alors dites-moi en commentaire :
Vous seriez plutôt 🌿 nature & déconnexion ou 💆‍♀️ farniente & spa ?

(et si vous deviez ajouter UNE activité indispensable… ce serait quoi ?)

Je vous lis avec attention. Toujours. 🌸

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Une vraie parenthèse pour se reconnecter à soi… vivre des vacances simples, comme quand si on partait en colo entre copines, mais version adulte, douce et assumée 🤍

Pause Pastel – Séjours créatifs et retraites bien-être entre femmes dans le Cher, le Loiret et la Nièvre.
Des week-ends entre femmes pensés pour celles qui viennent seules, en quête de vacances entre copines, de yoga doux, d’ateliers créatifs, d’activités manuelles, de jeux de société et de moments de sororité au cœur de la nature.

22/02/2026

Ralentir, même au milieu du bruit.

Un chai latte chaud entre les mains. Un carnet ouvert. Observer les gens autour de soi sans se presser. Juste être là. Présente.

On croit souvent qu’il faut partir loin pour se sentir apaisée. Changer de ville, de décor, de vie presque. Alors qu’en réalité, le plus difficile, c’est d’oser s’autoriser la pause.

Oser s’installer seule à une table. Oser sortir sans attendre que quelqu’un soit disponible. Oser faire quelque chose pour soi. On imagine toujours que les gens vont nous regarder, nous juger, se demander ce qu’on fait là. Et puis on se rend compte que… tout le monde est surtout occupé à penser à lui-même.

Il y a quelque chose de très puissant dans ces petits moments en solo. Ça construit une confiance douce en nous-même et apaise notre charge mentale. Ça nous rappelle aussi qu’on peut être notre propre point d’appui.

C’est aussi pour ça que j’ai créé Pause Pastel. Pour celles qui n’osent pas franchir le pas seules. Pour celles qui attendent “la bonne copine” pour partir en week-end. La vérité, c’est qu’on est nombreuses à ressentir ça.

Venir seule, c’est souvent le premier petit acte de courage. Et il change beaucoup plus de choses qu’on ne le croit.

Et toi, est-ce que tu arrives à faire des choses seule facilement, ou ça te demande encore un petit effort ? 🤍

20/02/2026

On nous a fait croire que les couronnes de fleurs, c’était pour les petites filles. Que jouer avec des fleurs, créer juste pour le plaisir, mettre quelque chose de beau sur sa tête… ou rire pour rien, ce n’était pas “sérieux”.

Alors on a rangé ça quelque part. Avec les billes, les Polly Pocket et les cabanes improvisées.

Et pourtant… créer avec ses mains, jouer, s’amuser sans objectif précis, c’est revenir à quelque chose d’essentiel. À cette part d’âme d’enfant qu’on a un peu étouffée en grandissant. Celle qui savait que rire fort, être détendue, se sentir libre est essentiel pour se sentir bien.

Je crois qu’on oublie à quel point la joie simple est précieuse. À quel point être légère, juste un instant, peut faire du bien à l’âme.

Et toi… ça remonte à quand la dernière fois où tu as fait quelque chose juste pour t’amuser ? 🌸

18/02/2026

🎨Envie d’animer un atelier lors d’une retraite créative ?

Je cherche des femmes passionnées entre le Cher, le Loiret et la Nièvre pour co-créer les prochaines retraites Pause Pastel.

Je suis arrivée récemment dans la région et j’ai l’impression que les talents se font très discrets. Alors j’ai eu envie de créer des espaces pour nous rassembler. Des moments pour apprendre, créer, partager et rencontrer d’autres femmes sensibles et créatives.

Si tu proposes des ateliers de crochet, broderie, couture, cyanotype, aquarelle, illustration, céramique, linogravure, bijoux, cosmétique naturelle, DIY en tout genre… et que tu es équipée pour animer des ateliers jusqu'à 10 personnes, écris-moi 🤍

J’aimerais tisser un réseau local de femmes créatives et créer de belles collaborations, tout simplement.

Et si tu penses à quelqu’un que ça pourrait intéresser, partage-lui ce post 🌸

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✨Pause Pastel – Des retraites créatives féminines qui rapprochent et apaisent.

05/02/2026

J’adore offrir des petits cadeaux faits maison pour les fêtes 🎁
C’est aussi un prétexte pour prendre le temps de créer, avec un sujet précis et le plaisir de faire de son mieux , parce que dans le quotidien, on ne prend pas toujours ce temps.

J’ai peint cette aquarelle pour ma belle-mère, en hommage à son compagnon à quatre pattes préféré 🐈‍⬛❤️

16/01/2026

Une éternité plus t**d, je vous donne enfin la recette des fameux crinckles chocolat et crème de marrons, ceux qui ont eu un succès fou lors de notre dernier séjour créatif 😄🖌️
Je les avais préparés sans gluten, pour que les participantes intolérantes au blé puissent elles aussi se régaler lors des goûters.

🌰Ingrédients :

· 100 g de chocolat noir (plutôt doux)
· 25 g de beurre
· 1 œuf
· 30 g de cassonade
· 1 cuillère à café de levure chimique
· 90 g de fécule de maïs + 60 g de farine de riz
(ou 110 g de farine de blé pour la version classique)
· 75 g de crème de marrons
· Sucre glace

👩‍🍳Préparation

· Faites fondre doucement le chocolat noir avec le beurre, puis laissez tiédir.

· Fouettez l’œuf avec la cassonade pendant quelques minutes, jusqu’à obtenir un mélange pâle et légèrement mousseux.

· Ajoutez la levure puis le mélange fécule de maïs + farine de riz
(ou la farine de blé si vous optez pour la version classique).

· Incorporez le chocolat fondu, puis la crème de marrons. Mélangez jusqu’à obtenir une pâte homogène.

· Filmez la pâte et placez-la au réfrigérateur pendant au moins 2 heures (elle peut aussi attendre sagement la veille).

· Préchauffez le four à 170 °C.
· Formez des petites boules de pâte, roulez-les généreusement dans le sucre glace et déposez-les sur une plaque recouverte de papier cuisson.

· Enfournez pour 8 à 9 minutes.
Laissez refroidir sur une grille… puis savourez.

Moelleux, réconfortants, parfaits pour accompagner une infusion et une discussion qui fait du bien 🤍

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Pause pastel, des moments qui rapprochent et qui font du bien à l'âme.
Retraites créatives et apaisantes dans le Cher, Nièvre et Loiret.

Pause Pastel

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