Summit CrossFit Sochaux

09/04/2026

📣 Une nouvelle page s’écrit 📣

Après 10 années incroyables à vos côtés, il est temps pour nous de passer le relais …

Merci pour votre confiance et tous ces moments partagés pendant ces 10 années qui ont fait vivre les box jour après jour 🙏

Human Blossom CrossFit laisse place à Summit CrossFit et nous sommes certains que l’énergie, la passion et l’esprit de communauté resteront les mêmes ✨

19/03/2026

QUI SERA LE FUTUR VAINQUEUR DES CROSSFIT GAMES 2026 ?!

Jeff Adler ?
Jayson Hopper ?
Dallin Pepper ?
James Sprague… ?

Beaucoup de prétendants…Mais un seul titre.

Dans la vidéo de ce soir je te donne mon ressenti et mon analyse sur le futur champion des CrossFit Games 2026 🧠

💬 Et toi, ton avis ?

▬▬▬▬▬▬▬▬▬ DANS CETTE VIDEO ▬▬▬▬▬▬▬▬👉 le futur vainqueur des CrossFit Games 2026 ?!Qui va selon moi remporter les Games….Jeff Adler ? … Jayson Hopper ? … Dal...

06/03/2026

Voilà le 26.2…
Bon, qui va faire son premier RMU ou C2B ?

(Oui la tête à Flo Peps.. il était happy du tirage :p)

Et si ta capacité sur ces mouvements est limitée, comment aborder l’entraînement de la bonne façon ?

Bref, on parle de tout ça avec un petit versus des familles, comme chaque semaine pendant l’Open.

Abonnez-vous pour la force, et bonne chance ! 💪

▬▬▬▬▬▬▬▬▬ DANS CETTE VIDEO ▬▬▬▬▬▬▬▬👉 Open 26.2 – Il est là !!Cette fois, le gros défi ne sera pas seulement le volume…Le vrai piège du WOD sera la capacité ...

27/02/2026

👉 Open 26.1 Il est là !!

Flo et Emma nous ont fait l’honneur d’un versus bien épicé 🫡

Concernant ce WOD
Pour un être humain de constitution « normale », le volume de reps peut faire pâlir n’importe qui… 246 wall balls.

MAIS dans cette vidéo, nous allons aborder plusieurs choses efficaces pour cet entraînement :
• Affrontement
• Warm-up
• Stratégie et tips

Cette vidéo, c’est exactement ce qu’il te faut avant d’aborder ce WOD des Opens… ou de le redo.

➡️ N’oublie pas de t’abonner pour que le contenu continue d’être présent et de monter en qualité.

▬▬▬▬▬▬▬▬▬ DANS CETTE VIDEO ▬▬▬▬▬▬▬▬👉 Open 26.1 Il est là !!Pour un être humain de constitution « normale », le volume de reps peut faire pâlir n’importe qui...

23/02/2026

Les Open de CrossFit débarquent 🔥

En moins de 3 minutes, je t’explique ce que c’est vraiment… et pourquoi c’est un moment clé de l’année.

Une excuse ? 😘

▬▬▬▬▬▬▬▬▬ DANS CETTE VIDEO ▬▬▬▬▬▬▬▬👉 Les OPEN de CrossFit arrivent… enfin !! Dans cette vidéo, je vous explique en 3 minutes ce que sont réellement les Open...

19/02/2026

From Scaled to RX : le guide complet…

Punaise les amis… 3 ans que je fais du CrossFit et toujours pas de DU.
Le Bar Muscle-Up ?
Juste une vague histoire que je me raconte la nuit… après un WOD apocalyptique de ton pire ennemi coach (nom à ne prononcer que dans ta tête) 🥲

Concrètement,
beaucoup d’athlètes restent bloqués ou stagnent sans vraiment comprendre pourquoi.

Une petite voix me dit :
« Cette vidéo va peut-être enfin t’aider à comprendre… »

👉 Pourquoi tu stagnes
👉 Ce qui fait vraiment la différence entre Scaled et RX
👉 Et surtout comment briser ce cap

Dans cette vidéo, je t’explique ce qui sépare réellement un athlète Scaled d’un athlète RX… et comment franchir ce niveau.

On ne parle pas de la découverte du One Piece…
Mais presque. C’est le niveau RX 😏

Si tu fais du CrossFit ou de l’Hyrox, cette vidéo peut clairement changer ta progression.

ABONNE-TOI ‼️

▬▬▬▬▬▬▬▬▬ DANS CETTE VIDEO ▬▬▬▬▬▬▬▬👉 Passer de Scaled à RX : beaucoup d’athlètes restent bloqués en Scaled sans comprendre pourquoi.Je t’explique dans cette...

14/02/2026

🔥 Retrouvez votre nouveau cycle en cours, du 16 Février au 12 Avril 2026 chez Human Blossom CrossFit Sochaux 🔥

Enjoy 💪🏼

05/02/2026

Ouverture de la 5e box Human Blossom CrossFit / Hyrox 2.0

Toujours très heureux et fier de partager avec vous les projets. Dans la vidéo, j’essaie d’être le plus transparent possible, donc vous allez voir les coulisses : coûts, partenaires, vision, objectifs.

J’espère que ça plaira aux curieux.

Echobike et chocobon Keep The 🍑

🎯 Dans cette vidéoJ’ouvre ma 5e box de CrossFit / Hyrox… et on est clairement sur une version 2.0.Après plusieurs années d’expérience, on a voulu créer une ...

29/01/2026

Salut la team, pour ceux qui sont curieux et qui veulent en apprendre davantage 👀

📹 Vidéo (théorique) cette semaine :
👉 Combien vaut une box de CrossFit / Hyrox / salle de fitness ?!

Keep the Peach 🍑

🎯 Dans cette vidéoCombien coûte vraiment une box de CrossFit / Hyrox en 2026… et surtout combien elle vaut si tu veux la vendre ?Beaucoup sous-estiment :les...

22/01/2026

Tu pensais bien faire du Skierg ? Il se peut que non !! 🚨
Le champion des CrossFit Games Matt Fraser a une autre technique que je te dévoile dans la vidéo et j’ai perso vraiment senti la différence

👉 Dans la vidéo de ce soir, je te montre LA technique qui change tout :

Résultat : tu vas plus vite en te cramant moins.

Deviens meilleur et partage si ça t’a apporté 👌🙌

🎯 Dans cette vidéoLe SkiErg est l’un des ergos les plus mal utilisés en CrossFit et en HYROX.La majorité des athlètes pensent bien faire… mais se fatiguent ...

09/01/2026

📣 PORTES OUVERTES 📣

📆 Dimanche 18 Janvier, de 10h00 à 12h00
Des offres exceptionnelles valables seulement ce jour vous attendent.

C’est le moment de (re)découvrir le CrossFit et votre Box de Sochaux 🔥

Et pour les adhérents ? Un cadeau pour ceux qui parrainent un proche 🎁 Bring your friend !

Parlez-en autour de vous et venez passer un bon moment ✨

08/01/2026

Salut la team 👊
Dans la vidéo de ce soir, on voit comment faire son premier HYROX en 2026 en partant de 0.

👉 Donc si tu as un pote qui hésite, qui repousse, qui esquive…
c’est le moment de lui montrer qu’il est Faible🤣.

ABONNE-TOI ‼️ and KEEP THE PEACH

🎯 Dans cette vidéoOn va voir ensemble comment réussir ton premier HYROX en 2026… en partant de zéro.Est-ce que c’est possible ?Par où commencer, concrètemen...