Mon instant "bulle"

09/01/2023

Étudiante en naturopathie Pour plus d'énergie et de bien-être au quotidien

02/01/2023

Je vous souhaite la bienvenue à bord du vol 2023! ✈

Installez vous confortablement afin de profiter de ce vol 💺.

Nous partons pour douze mois d’aventures et de découvertes, de bonheur et de rires…
Je vous souhaite une année sans nuage 😎, qu’elle vous permette les plus farfelus loopings, la tête dans les étoiles !

Lors de ce voyage, vous pourrez profiter des 365 escales prévues chaque jour. Des aventures vous attendent, vous pourrez en garder les souvenirs que vous souhaitez. A vous de choisir comment vous désirez vivre ton voyage ! 😉

Je n'ai aucun doute, je sais que ce voyage va être très riche, je vous souhaite d'y faire de belles rencontres, et de partager des moments remplis d'amour.

Nous aurons l'occasion peut-être de nous rencontrer lors d'une des 365 escales et de vivre ensemble un moment agréable. J'ai hâte de partager ce moment avec vous et de créer un souvenir inoubliable de cet instant.

Si vous etes prêt, attachez votre ceinture car l'avion est sur la piste, prêt pour le décollage.

A très vite,

16/12/2022

07/12/2022

16/11/2022

: « Savoir se relaxer assis ou debout, dans tous les contextes de la vie, c’est s’adapter à la situation présente, concrète, quelle qu’elle soit dans sa réalité objective. » M. Alfonso Caycedo

16/11/2022

On utilise souvent la sophrologie pour traiter la douleur, notamment lors de l’accouchement.
Mais également pour remédier au stress, à l’anxiété, afin de permettre à la personne accompagnée d’apprendre à mieux gérer son stress.
Elle est également utilisée dans la gestion des émotions (colère, tristesse), mais aussi dans les cas suivants :
> Dépression
> Troubles du sommeil
> Préparation aux examens : concentration, conditionnement à la réussite
> Préparation mentale pour les sportifs. La sophrologie est en effet très prisée dans ce milieu car elle permet des résultats efficaces quant à la concentration, à la récupération ou à l’amélioration des performances publiques. Attention toutefois, la sophrologie doit être considérée comme un accompagnement et ne se substitue absolument jamais à un traitement thérapeutique lorsqu'il s'avère nécessaire.
Ce que la sophrologie n’est pas
Il ne faut pas confondre la sophrologie avec l’hypnose : d’abord, elle est soutenue par une philosophie, absente dans la pratique de l’hypnose. Par ailleurs, le degré d'autonomie du patient est différent. En sophrologie, il est possible pour le patient de s’approprier une méthode afin de l’utiliser de manière autonome.
Sophrologie et yoga sont également distincts dans la mesure où le yoga est ancré dans une pensée religieuse, tout comme le zen japonais. En sophrologie, on ne vous demandera pas de vous asseoir en lotus ou d’adopter des postures codifiées. L'attention se portera davantage sur la notion d’énergie.

15/11/2022

Définition de la sophrologie : le corps au service de l'esprit. Conçue par Alfonso Caycedo, la sophrologie est une thérapie qui se rapproche d'une philosophie de vie. Cette action de concentration sur soi est un mélange de pratiques occidentales et orientales, on travaille sur le corps pour apaiser l'esprit.

09/11/2022

Le savez vous ? La sophrologie aide à reprendre confiance en soi, à être détendu ou à gérer des petits maux . Cette approche permet au quotidien de gérer son irritabilité, le manque après l arret du tabac par exemple ou encore de surmonter une angoisse, une phobie.