Pharmacie du Maresquel

05/09/2025

Driiiiiing... Reprise du rythme pour les petits et les grands ! ⏰
☕ Réveils matinaux
🎯 Nouveaux objectifs
🎾 Inscriptions aux activités
🥗 Alimentation saine

Zen... Toute l'équipe est à votre écoute. Faites le plein de bons conseils 💙

01/09/2025

⭐
C'est la rentrée ! Les devoirs, c'est pour vous... Le coup de pouce bien-être, c'est pour nous 💪 ✨

🟩 Offres valables dans les officines Giropharm participantes et dans la limite des stocks disponibles du 1er au 30 septembre 2025

27/08/2025

25/08/2025

👉 C’est bon à savoir 🧐
Après l'été (et pas que), on surveille ses grains de beauté ! 🟤
Comment faire la différence entre un grain de beauté et un mélanome ? 🔍

Pour vous aider à repérer précocement un mélanome, appliquez la règle "ABCDE" :
🟤 A : une tache Asymétrique, plutôt saillante
🟤 B : des Bords déchiquetés et irréguliers
🟤 C : des Couleurs multiples (brun clair ou foncé, zones rougeâtres, blanches...)
🟤 D : un Diamètre supérieur à 6 mm
🟤 E : un grain de beauté qui Évolue

Rassurez-vous, il n'est pas inquiétant d'être porteur de grains de beauté. En revanche, lorsque ceux-ci modifient leur aspect, il devient nécessaire de consulter 💚

21/08/2025

👉 C’est bon à savoir 🧐 Infection Urinaire.
On a tous un souvenir de vacances... mais pas besoin que ce soit une infection urinaire ! 🤦‍♀️

➡️ Buvez suffisamment, au moins 1,5 à 2 litres d'eau par jour
➡️ Si besoin, luttez contre la constipation en régulant votre transit intestinal
➡️ Ne vous retenez pas d'uriner
➡️ Aux toilettes, essuyez-vous d'avant en arrière
➡️ Utilisez quotidiennement un gel lavant intime au pH neutre et sans savon type Hydralin Apaisa ou Saforelle.
➡️ Préférez des sous-vêtements en coton et évitez les vêtements serrés
➡️ Évitez les spermicides
➡️ En cas d'infection urinaire à répétition post-rapport sexuel, urinez après chaque rapport

Des solutions existent pour soulager et prévenir les infections urinaires.
Demander nous conseils 💚

18/08/2025

PETIT VACANCIER, GRANDE PROTECTION 👶
Pour profiter de la belle saison en toute sécurité, mieux vaut éviter le soleil et bien protéger bébé.
🌞 Bébé est encore plus fragile que nous aux rayons du soleil car sa peau est fine et ses yeux sensibles.
🌞 Tant que bébé a moins d'un an, on évite de le mettre au soleil. Si on sort, on veille à mettre bébé à l'ombre (parasol, visière de poussette ou même un arbre).
🌞 Quand bébé grandit, on continue d'éviter le soleil entre 12h et 16h, et on l'expose le moins possible au soleil, surtout entre les mois de mai et d'août.
🌞 On habille bébé d'un vêtement couvrant ample et léger, d'un chapeau à large bord et des lunettes qui filtrent les rayons UV.
🌞 Même si bébé reste à l'ombre, on lui met de la crème solaire adaptée sur les zones découvertes de son corps.

17/08/2025

👉 C’est bon à savoir 🧐
💤 Ronfler… un problème pour vous ou votre entourage ?

Le ronflement est causé par une vibration des tissus de la gorge lors du passage de l’air.
S’il est fréquent et intense, il peut être gênant pour le couple… mais aussi révéler un trouble plus sérieux comme l’apnée du sommeil.

🧐 Quelques astuces pour limiter les ronflements :
• Dormir sur le côté plutôt que sur le dos.
• Surélever légèrement la tête du lit.
• Éviter l’alcool le soir, qui relâche les muscles de la gorge.
• Limiter les repas lourds avant le coucher.
• Maintenir un poids santé et pratiquer une activité physique régulière.

🛠 Les dispositifs disponibles à la pharmacie : La marque QUIES , le spécialiste !
• Bandelettes nasales pour faciliter le passage de l’air par le nez.
• Orthèses d’avancée mandibulaire (dispositifs buccaux sur mesure ou standards).
• Sprays ou pastilles anti-ronflement pour hydrater et tonifier les tissus de la gorge.
• Oreillers ergonomiques pour favoriser une bonne position du sommeil.

⚠️ Quand consulter ?
• Ronflements très bruyants et quotidiens
• Pauses respiratoires observées pendant la nuit
• Fatigue importante au réveil
Ces signes peuvent évoquer une apnée du sommeil et nécessitent un avis médical.

📍 Venez à la pharmacie : nous vous conseillerons sur les solutions les plus adaptées à votre situation.

14/08/2025

Le saviez-vous ? Un verre, c'est toujours 10 grammes d'alcool pur 🍷 🍺 🥃
Peu importe la boisson, seule l'équivalence en alcool pur fait loi. C'est ce principe qui a conduit à définir le verre standard 📏

Et si c'était l'occasion d'évaluer votre consommation d'alcool ? 👉 https://fcld.ly/cszu78w

*L'abus d'alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération.