Dorothée Nutrition Santé

Dorothée Nutrition Santé Conseillère formée en nutrition, gestion du stress et préparation mentale. Passionnée d'alimentation, de sport et de bien-être.

Passionnée d'alimentation, de sport et de bien-être, j'ai décidé de me consacrer à ma passion en devenant conseillère certifiée en nutrition. Vous désirez rééquilibrer votre alimentation, vous sentir mieux dans votre corps ? Je vous propose un programme ultra-personnalisé et bienveillant. Hâte de vous accompagner dans l'atteinte de vos objectifs de perte ou de prise de poids !

🧠 Ton cerveau ne fait pas la différence entre le réel et l’imaginaire: si tu l’inondes de pensées positives tu te sentir...
29/05/2026

🧠 Ton cerveau ne fait pas la différence entre le réel et l’imaginaire: si tu l’inondes de pensées positives tu te sentiras épanouie et motivé(e) 🤗
Tu libèreras ton potentiel et tu agiras sur ton bien-être mental et émotionnel 🥰

Alors nourris ton esprit de pensées positives 💖
C’est bon pour ta santé 🩺

📝 Ces phrases peuvent t’aider, lis-les, répète-les, accroche-les à ton miroir, ton écran...et passe une belle journée 🤗

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🦸Les supers pouvoirs des petits rituels 🦸❓Tu cherches comment diminuer ton stress 😫 Ce n’est pas si compliqué, commence ...
27/05/2026

🦸Les supers pouvoirs des petits rituels 🦸

❓Tu cherches comment diminuer ton stress 😫
Ce n’est pas si compliqué, commence par instaurer un rituel à la fois 😉
➡️ Le matin, ne saute pas sur ton téléphone, prends le temps, étire-toi, respire 🧘🏼‍♀️
Les bénéfices de la cohérence cardiaque durent plusieurs heures, ce serait dommage de t’en priver non ?
➡️ Mange sans écran, tu peux respirer 1 à 3 minutes et ensuit prends ton temps, mâche bien, regarde les couleurs de ton assiette, apprécie les odeurs, savoure chaque bouchée 😋
➡️ Si tu travailles assise, lève-toi toutes les heures, marche, fais 10 squats, étire-toi....tu seras plus concentrée 🙇🏼‍♂️
➡️ Eteins les écrans, 1 heure avant de te coucher, pratique 5 minutes de cohérence cardiaque et profite d’une belle nuit réparatrice 🥰

❓Tu vas tester ?
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❓Tu aimes ou tu détestes le lundi ? Prêt(e) pour cette nouvelle semaine ? 🙌🏻🙌🏻🙌🏻______________________ # penséespositive...
25/05/2026

❓Tu aimes ou tu détestes le lundi ?
Prêt(e) pour cette nouvelle semaine ? 🙌🏻🙌🏻🙌🏻

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# penséespositives



❓Tu penses que c’est compliqué et que tu n’y arriveras pas ?➡️ Mets en place quelques petits changements, en douceur, ca...
20/05/2026

❓Tu penses que c’est compliqué et que tu n’y arriveras pas ?
➡️ Mets en place quelques petits changements, en douceur, car il ne faut pas tout vouloir modifier d’un coup, ce serait trop difficile et tu abandonnerais 🥺
Un pas après l’autre : dès qu’une habitude est prise, tu te fixes un autre objectif, ainsi jusqu’à ce que tu aies atteint celui dont tu rêvais et tu verras la différence rapidement 🤗

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❓Comment te sens- tu aujourd’hui ? Prêt(e) pour cette nouvelle semaine ? 🙌🏻🙌🏻🙌🏻______________________ # penséespositives...
18/05/2026

❓Comment te sens- tu aujourd’hui ?
Prêt(e) pour cette nouvelle semaine ? 🙌🏻🙌🏻🙌🏻

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# penséespositives



Recevoir ce message ce soir 🥰 à la veille d’un événement qui peut être stressant, même si c’est du bon stress, le stres...
15/05/2026

Recevoir ce message ce soir 🥰 à la veille d’un événement qui peut être stressant, même si c’est du bon stress, le stress reste du stress 😖 elle va pratiquer les exercices que je lui ai transmis 🤗 moi aussi, car nous dansons ensemble 😅
Et elle n’a pas repris les 10 kilos perdus l’année dernière 💪🏼👏🏼 Tellement de gratitude 🙏🏻 Vos réussites sont aussi mes victoires 🙌🏼 et j’apprécie recevoir de vos nouvelles 🥰

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