Le Monde de Marion

24/09/2025

🍃🌿🌀 sacré fenouil

04/09/2025

Les règles douloureuses sont étroitement reliées aux déséquilibres hormonaux notamment un manque de progestérone.

Voici le lien de mon article 👇:

https://www.herissejeromenaturopathe.com/post/les-règles-douloureuses

Le foie régule l'équilibre hormonal en limitant les hormones en excès prendre soin de son foie est primordiale pour des règles saines et dans le bien-être. Pour ce faire les cures de jus peuvznt vous apporter une aide précieuse.

Si vous êtes intéressé(e) par cela voici ma formation en ligne sir les cures de jus :

https://www.herissejeromenaturopathe.com/challenge-page/7c4c8035-59ed-4075-8849-4764e5f86e50?programId=7c4c8035-59ed-4075-8849-4764e5f86e50

En salade 🥗 les aromates, le thym, le persil, l'origan, le cresson, la roquette, le pissenlit, le chou, le brocoli, l'ail, l'oignon et autres aillacés riche en DIM molécules sulfurées aidant au bon taux d'hormones sexuelles seront appréciée par votre foie et votre Endométre.

Les plante du foie aussi : desmodium, chardon marie, romarin, artichaut notamment.

Buvez suffisamment d'eau.

Les fruits comme la mangue 🥭 , la pomme 🍎, la poire 🍐, la pastèque 🍉, le melon 🍈 seront vos amis.

Les légumes comme les endive, le poireau, le céleri aussi.

La toxémie est une des causes majeure également. Pour améliorer cela faite une détox de temps en temps. Le printemps est le moment ideal l'automne également de manière plus douce car l'énergie du corps est descendante.

Avant de prendre des plantes phyto-hormones ameliorez le terrain digestif, le microbiote intestinal joue un rôle énormes dans l'équilibre hormonal et sur le bien-être du foie et sur le bien-être émotionnel 🙏😇.

Améliorer aussi le bien-être rénal et pulmonaire avant les phyto-hormones et surtout le stress si celui-ci est chronique. Un stress chronique induit des hauts taux de cortisol qui inhibent et désactive l'action des hormones sexuelles.

Pour limiter la toxémie favorisez une hygiène de vie saine, du repos et des activités stilulantes qui n'épuisent pas. Il faut un équilibre entre la reduction (au niveau ionique, stimuler par le repos, le sommeil) c'est à dire l'activité antioxydante et l'oxydation (stimulée par l'activité, l'action) qui est aussi importante pour le bien-être il faut une oxydation de qualité. Un équilibre entre les deux.

Un bon sommeil pour cela au besoin des plantes comme la passiflore, l'aubépine, l'escholtzia (cette dernière qui peut même être utilisez par les enfant, sans accoutumance) peuvent vous aider.

La pratique régulière des douches froides et bains froids 🛁 peut aider à avoir un bon système immunitaire et inflammatoire et ainsi prévenir des règles douloureuses.

Si vous êtes prise de règles douloureuses voici quelques conseils :

- Appliquez 2 gouttes d'huile essentielle d'estragon sur le bas ventre 2 à 3 fois par jour.

- Appliquez une bouillote sur la zone.

- Prenez des gélules d'Achillée et de camomille voici un exemple de produits qui donne de bons résultats :

https://www.atida.fr/naturactive-regles-douloureuses-bio-2-x-15-gelules.html?type=performance-max&campaign=produits-css&pays=FR&gclid=CjwKCAjw5qC2BhB8EiwAvqa41hfne7tig4ZcyLttzZS8h0R16_yRhvnQOv6fXNXD7GhLmEwBuREnWxoCMS0QAvD_BwE

Ces conseils ne se substituent pas à un avis médical ils sont donné à titre informatif.

Je vous invite à consulter mes précédents article reliés à ce sujet 👇.

Voici mes articles sur le sujet :

La fiche sur le jus de céleri qui peit être bénéfique :

https://www.herissejeromenaturopathe.com/post/fiche-jus-de-céleri

Sur le jus de mangue 🥭 :
https://www.herissejeromenaturopathe.com/post/ fiche-jus-mangue

Celui sur le poireau :

https://www.herissejeromenaturopathe.com/post/fiche-jus-de-poireaux

Sur l'endive :

https://www.herissejeromenaturopathe.com/post/fiche-jus-endive

Article sur l'achillée :

https://www.herissejeromenaturopathe.com/post/l-achillée-mille-feuille-la-plante-des-douleurs-menstruelles

Symptômes des hormones sexuelles déréglées :

https://www.herissejeromenaturopathe.com/post/symptômes-des-hormones-sexuelles-déréglées

Les phyto-hormones sont elles un danger ?

https://www.herissejeromenaturopathe.com/post/ménopause-et-cycle-menstruel-les-phyto-hormones-sont-elles-un-danger

L'impact de la dérégulation des hormones sexuelles féminines sur le transit intestinal

https://www.herissejeromenaturopathe.com/post/l-impact-de-la-dérégulation-des-hormones-sexuelles-féminines-sur-le-transit-intestinal

Le foie et les hormones

https://www.herissejeromenaturopathe.com/post/le-foie-et-les-hormones

La régulation de la progestérone par les composés bio-actifs naturels

https://www.herissejeromenaturopathe.com/post/la-régulation-de-la-progestérone-par-les-composés-bioactifs-naturels

Celui sur le persil qui peut aider :

https://www.herissejeromenaturopathe.com/post/le-persil-un-trésor-de-bienfaits-pour-la-peau-et-la-santé

Je vous souhaite une bonne journée 🌞.

14/08/2025

La plante d'Achille 🪖🗡️

09/08/2025

Je vous y retrouve dès 10h pour mes produits maison à base de plantes et mes massages découverte dans un cadre magnifique ah u bord de l'eau à Salignac sur Charente La Guinguette - Port du Lys

🎿❄️ Préparez vos bonnets et vos meilleures répliques des Bronzés…

🔥 DIMANCHE 10 AOÛT, on vous embarque pour un Dimanche Givré à la Guinguette – version totalement décalée, festive, et pleine de surprises !

🎬 🎬 "Les Bronzés font du ski"... en plein mois d’août ? Oui, c’est possible (et c’est même recommandé) !

Voici ce qui vous attend :

🍔 Menu spécial sur la journée : Hamburger - Frites 🍟😋

🧘‍♀️ Pilates au bord de l’eau à 10h avec Alexia - Studio La Répète

🛍️ Marché de créateurs & producteurs (à partir de 12h)

🎭 Spectacle d’impro à 18h avec Les Petits Tabourets

🎬 Et à 22h : ciné en plein air avec "Les Bronzés font du ski" ! VDproduction

🍿 Pop-corn et bonbons locaux (merci La Fabrik' à Bonbons Cognac 😋)

🎉 👗 DRESS CODE : Look haute altitude exigé !
Et bien sûr, on compte sur vous pour venir déguisés en mode ski : bonnets, combis, lunettes, moon boots… on veut du look givré ! 🧤🎿🧤🎿

📍 Ambiance chill, rires garantis, coucher de soleil, transats, et souvenirs plein la tête !

📞 Pensez à réserver : 06 48 59 31 67

💥 Dimanche Culte, Ambiance Haute Altitude – on vous promet la neige…