Meyoga

19/11/2025

🎄🎄Noël s'invite au studio MeYoga ! 🎄🎄

A cette occasion, je suis heureuse de retrouver et ses soins précieux pour prendre soin de vous, vous ressourcer et profiter d’un moment d’exception avant les fêtes.

🎁Deux offres “ Bien-Être”
- car s' offrir du yoga, c’est offrir un souffle nouveau. La carte cadeau découverte
(3 cours pour 40 €) est l’entrée idéale pour découvrir une pratique précise, structurante, profondément régénérante.

- Et pour un Noël plus tendre encore : l’option “Cocooning & Alignement”, avec yoga + reflexo ! Un cadeau qui apaise, qui recentre, qui fait du bien pour longtemps
(75 €).
✨ Offrez du calme, offrez du sens. À celles que vous aimez… ou à vous-même.
https://www.momoyoga.com/meyoga40/

🎁🎁 Une offre “Renaissance”
pour démarrer 2026 avec un corps libéré, un esprit clarifié et une énergie renouvelée! Yoga, drainage lymphatique + mini-réflexologie : le trio gagnant pour réactiver sa vitalité (135 €).

🌿 Offrez un redémarrage, une remise en mouvement douce, profonde, intelligente.
https://www.momoyoga.com/meyoga40/

🎁🎁🎁 Deux packs “Bonnes Résolutions "
Un départ puissant, mais sans pression : juste l’élan dont vous aviez besoin.
Un pack de 5 cours sur janvier-février pour s’ancrer dans une routine sereine et durable, ou le mini-challenge de 5 cours + l’atelier “Reset & Alignement” du 17/01 (100€)

🔥 Choisissez la version de vous qui avance, qui s'écoute, qui se transforme.
🎄Un mois pour retrouver votre axe, votre force, votre rythme.
https://www.momoyoga.com/meyoga40/

18/11/2025

⚡️ Nouvelle étape pour le Studio

Dans 10 jours, le studio évolue — et les tarifs aussi.

Jusqu’à cette date :
👉 le pass 10 cours reste au prix actuel de 150 €
👉 la validité est étendue à 6 mois pour tout achat entre aujourd'hui et le 30 nov

➡️ Rejoignez le mouvement : réservez votre pass avant l’évolution des tarifs
https://www.momoyoga.com/meyoga40/

⚡️ A partir du 1er décembre, les nouveaux tarifs seront en ligne.
Let’s go !

12/11/2025

Il y a 10 jours, je me balladais Sicile. Mes séries de yoga étaient moins longues sur le tapis que d'habitude et pourtant, j'ai cherché à mettre en pratique les ressources du yoga pour profiter de chaque instant, chaque nouveau paysage.

Cette phrase « Le yoga est la pratique de l’attention à chaque instant de la vie. » deT.K.V. Desikachar, résonne comme un rappel simple et puissant :
le yoga ne se limite pas au tapis. 🧘‍♀️

C’est une façon d’être au monde, une manière de respirer plus consciemment,
de marcher plus lentement, de parler avec plus de bienveillance,
et d’écouter vraiment — les autres, mais aussi soi-même. 💫

Pratiquer le yoga, c’est apprendre à porter attention :
à la qualité de son souffle, à la posture de son corps,
à ses pensées, à ce qu’on nourrit et à ce qu’on laisse aller.

Alors, que ce soit dans une posture d’équilibre,
dans la file d’attente du supermarché ou au cœur d’une conversation,
le yoga nous invite à habiter pleinement chaque instant. 🌸

Et si cette semaine, on prolongeait l'expérience au studio dans son quotidien?

📍Studio MeYoga – Saint-Vincent-de-Tyrosse
🔗 Inscriptions en ligne : https://www.momoyoga.com/meyoga40

10/11/2025

« Le yoga est la pratique de l’amour de soi. » – Rodney Yee

Aimer, c’est souvent ce qu’on offre le plus facilement aux autres.
Mais s’aimer soi… c’est un chemin. 🌿

Le yoga nous apprend à nous regarder vraiment : sans filtre, sans masque, sans performance. À observer nos forces, nos limites, nos blessures, nos élans.

Peu à peu, on cesse de vouloir se corriger.
On apprend à s’habiter pleinement, à voir ses traits, ses imperfections,
et à les aimer plutôt qu’à les cacher.

Sur le tapis, chaque posture devient un miroir :
celui du corps, mais aussi du cœur.
Et à travers le souffle, l’attention et la patience,
on découvre que s’aimer, c’est se respecter,
se reconnaître et se choisir — un peu plus chaque jour.

Le yoga n’est pas une fuite du monde,
c’est un retour à soi, un acte d’amour profond, simple et vrai. 💗

Alros aujourd'hui, j'assume et je me montre. Et toi, tu en es où ?

09/11/2025

#
🍁 Nouvelle semaine au Studio MeYoga 🍁

L’automne s’installe doucement… et c’est le moment idéal pour se recentrer, respirer et se reconnecter à soi 🌿
Au studio, on continue à bouger, à s’ancrer et à prendre soin de son énergie 🍂

🧘‍♀️ Au programme cette semaine :
➡️ Les cours d’Iyengar pour renforcer le corps et apaiser l’esprit
➡️ Le yoga doux pour délier les tensions
➡️ Le yoga prénatal et postnatal pour accompagner en douceur chaque étape
➡️ Le yoga enfant pour apprendre à se concentrer et s’amuser
➡️ Et les cours de yin et vinyasa avec Nathalie et Bertille pour équilibrer vos énergies 💫

💥 Et surtout… ne manquez pas l’atelier de yoga Iyengar “Traverser l’automne” 🍁
🗓️ Le week-end prochain
2h30 de pratique complète — dynamisante, réconfortante et restauratrice — pour faire le plein de vitalité avant l’hiver.
Une expérience accessible à tous, même aux débutants 🧘‍♀️

📍Studio MeYoga – Saint-Vincent-de-Tyrosse
🔗 Inscriptions en ligne : https://www.momoyoga.com/meyoga40

08/11/2025

👉 Le yoga Iyengar et les cordes : un appui pour s’élever 💫

Dans la méthode Iyengar, les cordes font partie intégrante de la pratique.
Elles offrent un soutien précis, un alignement juste, et permettent d’explorer les postures inversées en toute sécurité — même pour les débutants.

Accrochées au mur, elles deviennent un véritable partenaire de pratique :
✨ elles allègent le poids du corps,
✨ favorisent la détente du dos et des épaules,
✨ permettent d’expérimenter l’espace et la verticalité autrement,
✨ et renforcent confiance et stabilité, autant physique qu’émotionnelle.

💫 En restant plus longtemps dans les inversions grâce aux cordes, le corps bénéficie d’un véritable drainage du système lymphatique et veineux, le cœur se repose, le cerveau s’oxygène, et le système nerveux se régénère.
Un élixir de vitalité et de clarté — à la fois dynamisant et apaisant.

Les inversions, souvent sources de peur ou de tension, deviennent ici un terrain de jeu, de légèreté et de lâcher-prise.
Un moment suspendu, où le corps se réaligne… et l’esprit s’apaise. 🌿

📍À découvrir dans les cours d’Iyengar
Inscriptions : https://www.momoyoga.com/meyoga40

05/11/2025

🎂✨ 1 an déjà !
Un an de yoga, de rires, de partages et d’émotions au studio 💕
Merci à toutes celles et ceux qui ont fait vivre ce lieu — élèves fidèles, curieux de passage, amis, familles… vous êtes le cœur battant du studio 🧘‍♀️💫

🙏 Continuons à grandir, à respirer et à vibrer ensemble.
Le meilleur est encore à venir 🌸

02/11/2025

🌟 C’est la reprise au Studio MeYoga ! 🌟

Après une belle pause ressourçante, on se retrouve dès lundi 3 avec toute l’énergie du planning habituel 🤍

Il reste plusieurs places disponibles dans les cours du lundi:
🤰 Yoga Pré et Postnatal – Lundi 16h
Un espace de douceur pour se reconnecter à soi, à bébé, et vivre la maternité autrement.
🧘‍♀️ Yoga Enfant (5 à 12 ans - Lundi 17h
Un moment ludique pour développer concentration, confiance et calme intérieur — il reste quelques places !

Et du jeudi :
🪷 Yoga Iyengar – Jeudi 09h
Quelques places disponibles pour découvrir ou approfondir cette méthode alliant précision, équilibre et sérénité.
🌸 Yoga Doux - Jeudi 10h45
Pour délier, respirer, se détendre profondément. Une parenthèse bien-être à saisir 💗

💙 Et en novembre, place à Movember !

Parce que prendre soin, c’est aussi pour les hommes 👉
Profitez d’une carte de 5 cours à 70 € au lieu de 85 € (soit 1 cours offert)
🎁 L’occasion parfaite de débuter une activité en duo, ou d’inviter quelqu’un à découvrir le yoga.

📅 Reprise lundi 3 novembre
🔗 Inscriptions : www.momoyoga.com/meyoga4

01/11/2025

01/11/2025

🌿 Atelier Yoga Iyengar – Traverser l’Automne 🍂

🕉️ 2h30 pour se dynamiser, s’ancrer et se réchauffer intérieurement

L’automne nous invite à ralentir, à revenir à l’essentiel.
Lors de cet atelier, Marie-Émilie vous inviterait à une pratique de yoga Iyengar équilibrée, à la fois tonifiante et réconfortante.
Nous explorerons des postures pour :
🔥 raviver l’énergie vitale,
🌬️ stabiliser le souffle,
🤎 renforcer l’ancrage,
et 💫 apaiser le mental.

Une séance complète pour restaurer force, fluidité et clarté avant l’hiver.

📅 Dimanche 23 novembre- 09h30
⏰ Durée : 2h30
📍 Studio MeYoga – Saint Vincent de Tyrosse
🔗 Inscriptions : www.momoyoga.com/meyoga40