Nat' vers l'essentiel

11/04/2024

🌱 🌳 Mon jeune poirier Williams🍐, planté en novembre, s’épanouit dans la seconde partie de notre jardin réservé au potager. 🌳

🌸 Admirez cette floraison prometteuse qui annonce une saison généreuse ! 🌸 👩🏾‍🌾🍐

🥰 C'est le cœur rempli de gratitude que j'observe tous les jours l'évolution de mes plantations 🙏🏾☀️

👩🏾‍🌾

📊 Dites-moi, avez-vous des arbres fruitiers ?

01/02/2024

Bonjour à tous ! Cela fait 2 mois que je n’ai pas donné de nouvelles sur Facebook et Instagram, et je m’en excuse.🫣😅
J’avais besoin de faire une pause pour me ressourcer et me préparer à un grand changement dans ma vie : je suis devenue Community Manager ! 🎓🎉🤗

Oui, vous avez bien lu,👀 j’ai obtenu mon diplôme en début d’année. C’est une reconversion professionnelle dont je suis très fière et qui me permet de vivre de ma passion pour la communication digitale. Cependant, ce nouveau métier demande aussi beaucoup de travail et d’adaptation, et j’ai voulu prendre le temps de m’organiser avant de me lancer.💻🤔

Pendant ce mois de janvier, j’ai profité de mon chéri, de ma maison et de mon jardin. J’ai fait du rangement, du tri, du upcycling et des cosmétiques maison. J’ai aussi planifié mon potager, fait l’inventaire de mes graines et commandé ce qui me manquait. Bref, j’ai pris soin de moi et de mon environnement, tout en gardant en tête mes objectifs professionnels. 😊

Et maintenant, je suis prête à revenir sur les réseaux sociaux avec plein de nouveautés ! Je vous prépare des articles inédits sur le blog et des contenus exclusifs sur Facebook et Instagram. Vous allez découvrir mes astuces, mes conseils, mes coups de cœur et mes inspirations pour vivre mieux avec l'essentiel en accord avec vos valeurs et vos envies. Je vous parlerai de jardinage et potager 🌱, de cuisine saine 🥗, de développement personnel 🧘‍♀️, de zéro déchet ♻️ et bien plus encore !

Je suis impatiente de partager tout cela avec vous et de lire vos commentaires. 💭👀
En attendant, je vous invite à consulter le blog (lien dans ma bio)si vous n’avez pas lu tous les articles. Il y en a pour tous les goûts!

Je vous souhaite un bon mois de février, en espérant que vous trouverez votre équilibre et votre sérénité sur le chemin du retour à l’essentiel. À très bientôt ! 😘

03/01/2024

Envie de vous ressourcer, de vous détendre et de vous faire du bien ? 😊

Alors ne manquez pas cette opportunité unique de participer au week-end de Résurgence organisé par mon ami Alain Cavaillès.

🙌 C’est une retraite spirituelle qui vous offre la possibilité de pratiquer le yoga 🧘, le massage 💆, le rire 😂, et de profiter de la nature 🌳 et de la gastronomie locale 🍽️.

Vous serez accueillis dans un cadre magnifique, au cœur d’un domaine viticole bio 🍇, où vous pourrez savourer des repas sains et des vins délicieux 🍷. Vous bénéficierez également de l’expertise de professionnels certifiés qui vous accompagneront tout au long de ce séjour.

🙏 Le tarif est très attractif : 320 euros tout compris, incluant l’hébergement, les repas, les dégustations et les séances. 💯

⚠️ Mais attention, le nombre de places est limité, alors n’hésitez pas à réserver dès maintenant en contactant Alain Cavaillès 📲

Je vous assure que vous ne le regretterez pas ! C’est une expérience inoubliable qui vous fera du bien au corps et à l’esprit.

🌟 Je vous souhaite à tous une très bonne année 2024!

#2024

11/11/2023

🍌 Découvrez 5 astuces incroyables avec des bananes mûres !🍌

🍌😋 De la recette saine et gourmande de banana bread du compte 🍞, à l’utilisation de la banane comme engrais naturel 🌱👩🏾‍🌾, vous serez surpris par tout ce que vous pouvez faire avec des bananes mûres.

Dites moi dans les commentaires, vos astuces anti-gaspi! 💬

Pour en savoir plus sur la banane, je vous invite à lire mon dernier article sur le blog. 😊👇🏾
https://natessentiel.fr/banane-bienfaits-anti-gaspi-recette-conservation/

04/11/2023

L’automne est là, et avec lui, l’envie de se réchauffer avec une bonne infusion. 🍁

Mais savez-vous que les infusions ne sont pas seulement délicieuses, mais aussi bénéfiques pour votre santé ? 🙌

Dans mon dernier article sur mon blog natessentiel.fr, je vous dévoile mes 5 infusions coup de cœur pour cette saison, avec des informations sur leurs propriétés, comment les cultiver chez vous, et comment les préparer. 🌱

Voici un aperçu en photo de ces 5 infusions : verveine citronnée, gingembre citron, fleurs d’hibiscus, pomme cannelle et thym miel. 😍

Quelle est votre infusion préférée de l’automne ? Dites-le moi en commentaire ! 💬

Et si vous voulez lire l’article complet, cliquez sur le lien ci-dessous. 👇

https://natessentiel.fr/les-5-infusions-coup-de-coeur-pour-lautomne/

03/11/2023

🍂Bonjour novembre ! 🍂

Le mois où la nature nous offre un spectacle magnifique 🍂🍁, où l'on se régale avec des recettes saines et savoureuses🍴, où l'on réduit nos déchets en transformant nos objets du quotidien♻️, où l'on prépare notre potager et jardin pour l'hiver 👩🏾‍🌾 et où l'on chouchoute notre peau avec des produits naturels.🧼

Sur le blog Nat'essentiel, je vous partage mes expériences, mes astuces et mes coups de cœur dans tous ces domaines.

Je vous invite à découvrir divers articles sur le blog et à me faire part de vos avis! 💬👇🏾
https://natessentiel.fr/

Vous pouvez aussi me retrouver sur Instagram pour suivre mes actualités et mes inspirations.

Merci de votre fidélité et à bientôt!

21/10/2023

🍁🌳Super article sur les arbres à tailler en cette période! 🌳🍁

🌸🍎Je me suis déjà occupé de mon pommier reinette, j'espère avoir le temps pour le cerisier!! 🌸🍎

🏡👩🏾‍🌾Et vous? De quoi prenez-vous soin dans votre jardin en ce mois d'octobre? 🏡👩🏾‍🌾

Dites moi dans les commentaires! 💬

A bientôt sur le chemin du retour à l'essentiel!

Quels sont les arbres à tailler avant la fin octobre ? Et comment procéder ? Nous faisons le point.

18/10/2023

Retrouvez moi sur tiktok pour plus de vidéos!
🎥🥘👩🏾‍🌾🏡🧹🧽🧘🏾‍♀️🌱🪻🌺👇🏾

Regarde la vidéo de Nat-vers-l'essentiel.

16/10/2023

Basilic doux et basilic thaï : deux variétés aux bienfaits exceptionnels !

🌱 Le basilic est une plante aromatique aux multiples vertus. Il est riche en vitamines et minéraux, et possède des propriétés antioxydantes, digestives et relaxantes.

🌱 Dans cet article, je vous présente deux variétés de basilic que nous avons choisi de cultiver dans notre potager bio : le basilic doux et le basilic thaï.

🌱 Le basilic doux est une variété très populaire en cuisine méditerranéenne. Il est utilisé dans de nombreuses recettes, notamment la soupe au pistou, les salades et les marinades. Il a un goût frais et légèrement sucré.🍅🍓🥄

🌱 Le basilic thaï est une variété plus aromatique et poivrée. Il est souvent utilisé dans la cuisine asiatique, notamment dans les currys et les soupes.🍜🍛

🌱 Découvrez dans cet article les bienfaits de ces deux variétés de basilic, ainsi que nos conseils de culture.👇

https://natessentiel.fr/digestion-immunite-basilic-doux-thai/

👍 Aimez, commentez et partagez cet article pour en faire profiter vos amis !

💬 Racontez-nous dans les commentaires quelle est votre plante aromatique préférée.

😊 A bientôt sur le blog !

Le basilic est une plante aromatique très populaire dans la cuisine méditerranéenne. Il est utilisé dans de nombreuses recettes telles que la soupe au pistou, les salades sucrées ou salées et les marinades pour le barbecue. En plus d’être délicieux, il possède de nombreux bienfaits pour l...

11/10/2023

🌿🍃 Aujourd'hui, je suis ravie de vous parler de la Mélisse Citronnée, un véritable trésor naturel qui a amélioré ma vie de bien des façons. 🌱🌼

La Mélisse Citronnée, cette plante incroyable, possède des propriétés apaisantes, antispasmodiques et digestives qui ont le pouvoir de transformer votre bien-être, que ce soit sur le plan physique ou mental. 🍵🌿

Dans cet article, je vais vous montrer comment intégrer la Mélisse Citronnée dans votre vie quotidienne, en plus de vous présenter des recettes délicieuses pour en profiter pleinement. De la cuisine à l'aromathérapie, cette plante polyvalente a su conquérir mon cœur. 🍋🍽️💆❤️

Apprenez également avec moi à cultiver, récolter et conserver la Mélisse Citronnée pour en profiter toute l'année. 🌾🌞

Si vous êtes curieux(se) de découvrir une recette DIY de soin à base de Mélisse, n'hésitez pas à le mentionner dans les commentaires ! 💬

N'oubliez pas de liker, commenter et partager cet article pour que d'autres puissent également profiter de ces précieuses informations ! 🌟

Explorez maintenant les secrets de la pour un . Découvrez des , les avantages de l' , et les vertus des . 🌿🍵🌞

🌿🍃Lisez l'article complet sur notre blog pour tout savoir : 📖👇

Mélisse citronnée : bienfaits, utilisations et recettes Cette plante est un véritable trésor pour votre santé et votre bien-être.

06/10/2023

🌼💡 Minimisez les Perturbateurs Endocriniens avec les Fleurs de Bleuets ! 💡🌼

Les perturbateurs endocriniens, qu'est-ce que c'est ? Ce sont des substances chimiques présentes partout dans notre vie moderne : cosmétiques, plastiques, pesticides, alimentation. Ils perturbent notre système hormonal et peuvent nuire à notre fertilité. 😱

Comment les éviter ? Découvrez comment la culture des fleurs de bleuets peut vous aider à renforcer votre santé grâce à ses vertus naturelles pour un équilibre hormonal optimal. 🌱🌸

Cultiver des Fleurs de Bleuets : Une Option Saine pour Notre Bien-être 🏡
🌿 Les bleuets, une source de bienfaits pour la santé.
🌷 Des composés bioactifs comme les antioxydants renforcent vos défenses immunitaires et embellissent votre peau.
🌼 Cultivez-les dans votre jardin, en pot ou en jardinière, selon votre espace disponible. 🌞

Utilisations des Fleurs de Bleuets en Cosmétiques Maison et en Cuisine 🍽️🌿
🌼 En cosmétique, les extraits de fleurs de bleuets ont des propriétés apaisantes et anti-inflammatoires pour votre peau et vos cheveux.
💧 Réalisez votre propre eau florale de bleuet pour une peau resplendissante. 💆♀️
🍽️ En cuisine, ajoutez une note florale et colorée à vos plats tout en minimisant votre exposition aux perturbateurs endocriniens. 🍽️

L'article complet sur le blog vous révèle toutes ces astuces et bien plus encore ! N'hésitez pas à partager vos propres méthodes pour minimiser les perturbateurs endocriniens dans les commentaires. 🗨️

🌼🌱🍽️

  Les perturbateurs endocriniens sont des substances chimiques qui interfèrent avec le fonctionnement de notre système hormonal et qui peuvent nuire à notre fertilité. Ils sont présents partout dans notre environnement moderne, que ce soit dans les produits cosmétiques, les plastiques, les pe...