Quel est le site Web ?

Angèle Tenot Féminin Fleurs de Bach Maternité, Toulon (2025)

01/08/2024

☀️1er Aout
Presque 6 mois se sont écoulés depuis mon dernier post par ici.
C’est difficile de revenir là comme ça, d’écrire ce post comme ci de rien n’était.

Et pourtant c’est l’élan qui me vient:
Revenir à mon rythme,
Un rythme plus doux,
Au feeling (donc pas très régulier),
Retrouver du sens,
Et du plaisir.
🌱

Et peut être qu’au fil d’une story, ou même en post plus long, je reviendrai sur cette traversée des 6 derniers mois.

Alors on se retrouve? 🌸

31/01/2024

Cercle de Femmes - Dimanche 18 février de 15h30 à 17h30 - Toulon Centre ville

✨ Viens partager un moment de sororité et bienveillance, viens poser tes mots et écouter ceux des autres femmes présentes

✨ Une pause douceur dans ton quotidien

✨ Fais l'expérience d'un moment suspendu, avec des pratiques simples et qui font tant de bien

✨ Viens comme tu es, avec qui tu es, chaque femme est la bienvenue, il n’y besoin d’aucun prérequis ou connaissance. Les cercles que j’organise sont simples et pour toutes

✨ Tiens tiens c’est à l’heure du goûter 😇

DM pour t’inscrire 💌

Tu viens ?

09/01/2024

Bonjour chère personne qui me lit ici,
je profite du passage à la nouvelle année pour me (re)présenter pour les nouvelles personnes arrivées sur mon compte il y a peu.
En plus j’ai de belles photos pour le faire alors pourquoi m’en priver ? ☺️

Je m’appèle Angèle, je “suis” beaucoup de choses mais ici je parle essentiellement de ma vie de Doula, conseillère en Fleurs de Bach, développeuse web et de maman. Une slasheuse en bonne et due forme comme on dit !

🌷 Je propose des accompagnements pour les femmes enceintes, en pré-conception et en post-partum, afin que chacune ait l’espace de poser des mots sur ses ressentis, son vécu et pour apporter un soutien bienveillant, des informations précises. Je prends aussi soin du corps des mères avec diverses pratiques incluses dans mes accompagnement (massage, serrage du bassin, …)

🌷 Avec les Fleurs de Bach j’accompagne les mère et plus largement les Femmes à prendre soin de leur bien-être émotionnel

🌷 J’organise un cercle de Femmes mensuel à Toulon où chacune est la bienvenue

🌷 Je propose aussi des ateliers en ligne, sur différents sujets, toutes les infos sont dans le lien de ma bio

🌷 Je crée des sites internet pour les coach et les thérapeutes qui veulent faire rayonner leurs services

Et cette année j’ai le souhait d’accompagner de plus en plus toutes les femmes qui souhaitent se reconnecter à elle-même, à leur intuition, à leurs ressentis, à leur voie et à leur voix… j’ai hâte !

⬇️ Si tu as des questions sur mes accompagnements ou sur mon parcours pose les en commentaires ou écris moi en dm, je réponds à tout le monde

Merci à Léa pour les photos

08/01/2024

Cercle de Femmes - Dimanche 14 janvier de 15h à 16h30 - Toulon Centre ville

✨ Viens partager un moment de sororité et bienveillance, viens poser tes mots et écouter ceux des autres femmes présentes

✨ Une pause douceur dans ton quotidien

✨ Viens comme tu es, avec qui tu es, chaque femme est la bienvenue, il n’y besoin d’aucun prérequis ou connaissance. Les cercles que j’organise sont simples et pour toutes

✨ Tiens tiens c’est à l’heure du goûter 😇

Tarif : 25€
DM pour t’inscrire 💌

Tu viens ?

20/12/2023

Prendre le temps de regarder derrière soi de manière bienveillante, remercier l’année écoulée, clôturer et préparer la nouvelle année à venir. Il n’est ici pas question de bonnes résolutions ou autre promesse mais plutôt de prendre le temps de se poser avec soi même pour décider ce que tu veux vraiment pour 2024.

Mon intention pour cet atelier est que tu repartes légère et joyeuse en pensant à l'année qui s'en vient, on est bien loin du stress et de la culpabilité des résolutions qu'on ne tient jamais c'est promis !

𝗝𝗲𝘂𝗱𝗶 𝟮𝟴 𝗱é𝗰𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟯 𝗱𝗲 𝟭𝟬𝗵𝟯𝟬 𝗮 𝟭𝟮𝗵

Tu aura accès à l'atelier en live, au replay pendant deux mois et à un workbook créé spécialement pour l'occasion.

𝗔𝘃𝗲𝗰 𝗰𝗲𝘁 𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 𝘁𝘂 𝘃𝗮𝘀 :
✨ Accueillir tes émotions et ressentis
✨ Faire le bilan et prendre du recul sur ton année
✨ Trouver l’inspiration pour l’année à venir
✨ Reconnecter avec toi même
✨ Partager avec d’autres femmes inspirantes
✨ Cultiver ton intuition

Le lien pour t'inscrire est dans ma bio.

06/10/2023

C’est comment pour toi le sommeil en ce moment ?

Tu savais que les élixirs floraux peuvent t’être d’un grand soutien pour retrouver des nuits paisibles ?

J’ai eu envie de te partager quelques conseils floraux aujourd’hui, tu peux choisir une ou plusieurs fleurs à mélanger dans ton flacon :

- Aspen (Tremble) : cauchemar, sentiment d’insécurité
- White Chestnut (Marronnier blanc) : pensées en boucle dans la tête, incapacité à se détendre mentalement
- Mimulus : anxiété, peur de pas réussir à dormir, appréhension avant un événement
- Camomille : pour relâcher les tensions mentales
- Millepertuis : sentiment de vulnérabilité, agitation à la tombée de la nuit
- Passiflore : surexcitation qui empêche de dormir
- Valériane : action tranquillisante et apaisante lors d’état de stress ou de découragement
- Lavande : difficulté à se détendre aussi physiquement, tensions

Il s’agit bien sur d’une liste non exhaustive car l’approche des élixirs floraux est basée sur la personne et ses émotions à un moment précis.
Lors d’un entretien on prend le temps ensemble de décrypter tes émotions et nous co-créons un élixir personnalisé que tu reçois à ton domicile. Si tu as envie d’en discuter, tu sais ou me trouver … : )

04/10/2023

Bien qu’ici l’été indien bat son plein l’automne est bel et bien là.
Je sais pas toi mais moi j’adore cette saison, j’aime les couleurs de la nature qui se prépare à l’hiver, j’aime la lumière qui se teinte de rouge orangé, j’aime allumer des bougies soir et matin…
Et j’aime le grand passage du 31 octobre, on en reparlera 😉

L’automne dans la nature mais aussi dans ton corps et même dans ton entreprise.
Comment communiquer à l’automne de ton entreprise ?
Il est temps de ralentir doucement et de récolter les fruits de ce que tu as planté cette année. Pourquoi pas une communication plus slow et qui invite au cocooning ?
Si tu n’as pas encore de site internet ou bien si tu es en train d’y travailler c’est la période parfaite pour faire de l’introspection. Vas voir “à l’intérieur” et profites en pour poser avec clarté ta vision, tes valeurs et tes offres.
Une fois que tu aura posé tout ça sur papier, tu verra tout sera plus simple.

Et si tu as besoin de soutien, tu sais que tu peux me contacter !

21/09/2023

Quand c’est difficile.

Tu sais, depuis mon retour de vacances c’est difficile. C’est difficile à tous les niveaux de ma vie : pro, perso, famille, moral, …
Si j’ai eu envie de t’écrire ça aujourd’hui c’est pas pour faire ma peuchère comme on dit ici dans le sud ( I ♥️ sud ) mais plutôt pour te donner l’autorisation à toi aussi de dire que c’est compliqué.

Pour beaucoup de mes ami.e.s et consoeurs cette rentrée est très challengeante, et dans notre société où l’on répond toutes et tous automatiquement un “ça va” quand quelqu’un nous questionne sur comment ça va, je trouve qu’il est important de s’autoriser à dire quand ça va pas ou bien quand ça va bof.

Alors si pour toi aussi c’est compliqué au travail, c’est intense avec tes enfants, c’est emmêlé avec ton/ta partenaire, ta famille ou tes ami.e.s, ou pour tout autre raison je t’envoie plein plein plein d’amour et de soutien.
La santé mentale est tellement importante. Prendre soin de ses émotions, de son coeur et de tout ce qu’il se passe à l’intérieur est primordial et malheureusement trop souvent mis au second plan. Car il est plus facile de faire semblant (pour soi et les autres) que tout roule quand on à pas le moral plutôt que quand on s’est fait une entorse par exemple.

Qu’est-ce que tu peux faire ? Je suis sure que tu le sais déjà, mais voici quelques idées de ce que tu peux mettre en place :
La liste est en commentaire, mon post est trop long, mais pour moi aujourd'hui chaque mot compte alors vas lire le commentaire épinglé :)

Alors c’est un peu fébrile et vulnérable ce matin que je te propose de compléter cette liste en commentaire ou bien de me dire comment ça va toi, vraiment je veux dire. Je suis sure que chaque personne qui te lira se sentira moins seule dans cette traversée tumultueuse du passage à l’automne.

Avec beaucoup d’amour ♥️

16/09/2023

Je continue sur ma lancée de post avec des réflexions un peu plus personnelles. Je me dis que c’est un moyen pour toi d’apprendre à me connaitre :)

Donc, oui tu t’en doutais un peu : je suis une geek 🤓

J’ai toujours beaucoup aimé la technologie, les ordinateurs et les jeux vidéos. Je suis devenue développeuse web un peu par hasard: en faisant l’alliance de ce qui m’étais facile (apprendre à coder) et ce qui pouvait devenir un travail.
Et je retrouve dans cette partie de mon activité une grande satisfaction mentale. J’aime résoudre des problèmes, j’aime quand l’ordinateur fait bien ce que je lui ai demandé, j’aime quand j’apprends de nouvelles choses, c’est très stimulant.

Mais pourquoi je suis doula alors ?

Parce que si tout cela satisfait grandement mon cerveau et ma soif de connaissances et d’apprentissage permanent, j’ai besoin tout autant de rapports humains vrais et simples.
Alors je crois que ça y est je commence à trouver mon équilibre entre les deux, même si parfois j’ai encore l’impression d’être un peu bipolaire 😅
Je te parlerai dans un prochain post de mon chemin de doula, ça te dis ? ♥️

En tous cas depuis que j’ai positionné mon activité de développeuse web à destination des doulas, thérapeutes et autres professionnelles du bien-être j’y trouve un vrai sens qui sert mes valeurs.
Tu as besoin d’un site internet ? Je t’invite à cliquer sur le lien dans ma bio pour avoir plus de détails sur ce que je propose ou bien à m’envoyer un message privé.

Toi aussi tu es team geek insoupçonnée ?

14/09/2023

Voila un post qui me trotte dans la tête depuis un bon moment.
Pourquoi je ne suis pas une “mumpreneuse” (et encore moins une mumpreneur) ? Tout simplement parce que, coming out, je n’aime pas du tout ce terme !
Encore une fois, selon moi, cela me ramène à ma position de mère plutôt que de femme. Alors que là rien à voir avec le schmilblick (ça s’écrit comme ça?).

Comme si, une fois qu’on devient mère tout se rapporte à ça.

Comme si, une fois qu’on devient mère c’est notre identité principale.

Comme si, une fois qu’on devient mère tout ce que l’on fait est sous le prisme de la maternité.

Comme si, une fois qu’on devient mère on est plus que mère.

Désolé mais non, je ne suis pas d’accord.

Je ne suis pas une mère qui entreprend, je suis Angèle et j’entreprends, et je suis aussi une mère.

J’entreprends depuis ma posture de femme, depuis mon leadership, depuis mon ambition et mes passions.

Je suis aussi une mère, et j’adore ça si fort.

Et oui, parfois je travaille et mes enfants sont là juste à côté.
Je suis une entrepreneuse, une femme, une soeur, une fille, une amie, et encore bien plus que tout cela…

Je suis curieuse de savoir ce que tu penses de ma réflexion :)

12/09/2023

Il y a un peu plus d’un an , qui est coach business et doula, m’a confié la refonte de son site internet.
🥰 Cette co-création à été plus longue que la plupart de mes projets habituels, mais aussi tellement riche d’apprentissages, de cheminement côte à côte, de réflexions, et riche aussi de la naissance d’une belle amitié et projets communs (je t'en reparle vite!)

Bref je m’égare… alors moi quand je deviens sentimentale on me perd !
Je suis super fière de te présenter aujourd’hui ce site !

Je suis curieuse de savoir ce que tu ressens de cette création, dis moi en commentaire les mots qui te viennent comme ça sans trop réfléchir … ✨

💻 Si tu as un projet de site internet, tu peux me contacter en dm pour en discuter !

05/09/2023

Ça y est la rentrée est passée avec toutes les émotions qu’elle peut engendrer chez les grands et les petits 🥰

Habituellement j’adore l’énergie de la rentrée, j’aime cette sensation de renouveau, de page blanche et que tout est possible.
Cette année c’est un peu différent, le retour à la vie quotidienne est difficile de mon côté, entre soucis personnels et rentrée en CP en demie-teinte pour ma fille c’est pas la joie (mais ça ira vite mieux c’est sur).
Alors bien sur je sors mon arme secrète, les élixirs floraux ! Pour moi, pour elle, pour nous ♥️

Comment s’accompagner dans ce grand moment de transition, entre les vacances et la reprise, entre les grasses matinées et le réveil tôt, les changements d’école, la fin de l’été et l’arrivée douce de l’automne ?
Ça remue dans tous les sens !
Voici donc quelques élixirs floraux qui pourront te soutenir, toi et tes proches, cette semaine de rentrée.

- WALNUT, le Noyer : soutien la transition, le changement doux, enveloppe et protège
- MIMULUS, la Mimule : pour affronter sa peur lorsqu’elle est d’origine connue
- CHICORY, la Chicorée : soutien avec bienveillance la séparation (pour les enfants ET les parents..!)
- LARCH, le Mélèze : apporte confiance en soi et ses capacités
- RESCUE, le remède d’urgence : sans surprise hein 😉 pour toutes les situation de stress ou d’urgence émotionnelle

Alors tu vas tester ?
Hâte d’avoir ton retour :)

Angèle Tenot Féminin Fleurs de Bach Maternité