16/04/2026
Voici 5 signes que ton corps et ton cœur essaient de te dire :
👉 Tu es souvent fatiguée sans raison apparente, même après une nuit de sommeil, tu te sens vidée
👉 Tu ressens des douleurs corporelles car ton corps garde ce qu'il ne libère pas
👉 Tu ressens une irritabilité plus ou moins constante, tu passes du calme à submergée car ce n'est pas trop mais "accumulé"
👉 tu as du mal à lâcher prise, ton mental tourne en boucle
👉 Tu as tendance à tout garder pour toi
Ton corps te demande de relâcher !!
Voici les solutions simples pour commence :
💌 Accorde toi 5 min dans la journée. Main sur le cœur, inspire profondément et souffle lentement. Tu peux ajouter une goutte de lavande ou de géranium pour apaiser ton système nerveux
💌 Écris sans filtre pendant 5 minutes, pas besoin que ce soit beau mais juste vrai. Respire avec l'huile de camomille romaine pour apaiser les vagues émotionnelles
💌 Regarde autour de toi et nomme 5 choses que tu vois. Reviens ici et maintenant, le pouvoir du moment présent +++++. L'odeur fraîche de l'huile essentielle de menthe poivrée aide à clarifier l'esprit
💌 Commence par dire une chose vraie à quelqu'un de confiance ou à toi même à voix haute. L'huile essentielle d'ylang ylang aide à se reconnecter à ses émotions profondes.
Si tu sens que c'est le moment pour toi d'aller plus loin, écris "DOUCEUR" en message privé.