Yuli Yen - Sophro O Zen

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Cabinet de Sophrologie sur Toulouse
Hypnose - PNL - Mouvements oculaires et sophro analyse

26/09/2025

Oxford
Radcliffe camera, Boldeain library, the Oxford bridge of sighs, the Sheldonian Theater.

21/03/2025

Petite pensée du Week-end....
Bon week-end 🌈✨✨🙏🤗✨✨

19/03/2025

Pensez à respirer profondément !

La respiration permet d'oxygéner l'organisme mais elle permet aussi de réguler le stress et l'anxiété.
Apprenez à réguler le mouvement de votre respiration et y poser une intention positive, soit pour vous rebooster, soit pour vous concentrer ou encore pour vous ressourcer.
Notre respiration est notre alliée au quotidien alors pensez à l'utiliser efficacement pour adopter une posture plus sereine et consciente...
Alors, on respire....

04/04/2024

Clés pour décrypter vos émotions 😀

intelligence émotionnelle

27/03/2024

Pensée du jour pour une pause méditative 🌈

19/03/2024

Quelques petits trucs pour méditer 🙏🌺

13/03/2024

La méditation ? Si je devais résumer la pratique de la méditation en une phrase....
Se transformer intérieurement en entraînant son esprit est la thérapie la plus sûre et durable.
Et c'est tellement vrai, on a commencé à parler de la méditation en Occident que depuis les 40 dernières années mais elle existe depuis des millénaires en Orient.

L'important c'est d'essayer joyeusement et de pratiquer très régulièrement, comme tout entraînement !😊😁
Pratiquez avec joie et légèreté....

07/03/2024

D'où vient ton stress ?

Le stress est la première source de déséquilibre psycho-corporel chez l'humain et l'animal. Naturellement nous y sommes tous plus ou moins confrontés et tout n'est pas négatif dans le stress !
Il existe du "stress positif" qui nous aide à rester réactif devant une situation donnée et il nous aide tout simplement à apprendre des expériences inconnues et à progresser dans la vie, comme par exemple un étudiant qui stresse devant un examen à passer.
Généralement ce stress est passager.

Puis il y a le "stress chronique" qui devient plus embêtant et même nocif pour la santé si l'individu ne trouve plus ses propres ressources pour dépasser son stress et que celui ci prend de plus en plus d'ampleur dans sa vie jusqu'à devenir ingérable et se transformer en source d'angoisse et crises de panique...

Souvent, il est préférable dans ces étapes de vie de se tourner auprès de professionnels qui t'aident à dépasser ces moments difficiles.
D'où vient ton stress ? Commence pas évaluer en toi la place et la relation que tu as construis avec cette notion de stress dans ta vie. Et tu verras si cette cohabitation avec le "Stress" est plutôt sympathique ou plutôt hostile 🤗🤭

Besoin de conseils ? N'hésite pas..... ⏩
www.sophrologie-yuli.com

28/02/2024

Conscient vs inconscient....travaillent main dans la main. 🙏

21/02/2024

You know how Beautiful you are.....

16/02/2024

Bonne journée et bon week-end à venir 🌈

23/12/2023

Vitraux inspirés de William Morris

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http://www.sophrologie-yuli.com/

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