Nadège Pétrel • Un amour au naturel

Nadège Pétrel • Un amour au naturel Avoir une autre conscience du bonheur en famille. Ateliers pour les enfants et pour les parents

Le retour d'école est difficile ?Voici des exercices à faire avec ton enfant pour évacuer le trop plein d'émotions du so...
02/09/2025

Le retour d'école est difficile ?
Voici des exercices à faire avec ton enfant pour évacuer le trop plein d'émotions du soir.

💬 Commente "CARTES" et je t'envoie le lien pour des soirées apaisées

28/01/2025

❌️Consentement de l'enfant : DIY bibliothèque

Aujourd'hui je t'explique comment customiser la bibliothèque de tes enfants pour qu'ils puissent découvrir le Consentement.

🌿 cherche des images sur internet et imprime les avant de les plastifier.
🌿 puis découpe les et fixe les sur la bibliothèque pour la customiser.
🌿 choisis tes livres et dispose les pour qu'ils soient tous à la hauteur de ton enfant.

Surtout n'en mets pas trop.

⭐️ Les livres que nous avons chez nous :

📙kiko et la main
📘et si on se parlait ? 7/10 ans
📗je peux te faire un bisou ?
📕mon corps m'appartient
📙l'encyclopédie de la vie sexsuelle 4/6 ans
📘corps, amour et sexsualité
📗le petit illustré de l'intimité
📕comment on fait vraiment les bébés ?
📙tout sur les règles !

Partage cette vidéo si tu l'as trouvé utile et dis moi en commentaire les albums jeunesse sur cette thématique que tu as chez toi.

💕 RAPPEL AVANT DE DORMIR 💕▪️Tu as fait de ton mieux aujourd'hui. ▪️Tu n'as pas besoin d'être parfaite pour être une bonn...
09/01/2025

💕 RAPPEL AVANT DE DORMIR 💕

▪️Tu as fait de ton mieux aujourd'hui.
▪️Tu n'as pas besoin d'être parfaite pour être une bonne mère.
▪️Tout passe.
▪️Prendre du temps pour toi ce n'est pas être égoïste.
▪️Tu ne vois pas tout ce qu'il se passe chez les autres.
▪️Tu es assez telle que tu es.

✨Des mots à faire voyager auprès de toutes les mamans de la Terre ✨

🧡 sur VOUS les mamans

Nadège 💕

Ce soir, je me sens vidée. C'est cette fatigue qui colle à la peau, qui te fait sentir lourde jusque dans tes pensées. C...
07/01/2025

Ce soir, je me sens vidée. C'est cette fatigue qui colle à la peau, qui te fait sentir lourde jusque dans tes pensées. Ce n’est pas une fatigue de nuit blanche ou d’enfant malade. C’est celle qui s’accumule doucement, jour après jour, sans faire de bruit, jusqu’à ce que tu réalises qu’elle a pris toute la place.

Celle qui fait que tu passes 10 minutes devant le frigo ouvert sans savoir quoi préparer. Celle qui te fait te demander ce que tu aller faire quand tu t'arrêtes en plein milieu du salon. Celle qui te fait relire trois fois le même message avant d’y répondre parce que les mots se mélangent. Celle qui te fait douter de tout.

Ce soir, je me demande si je suis à la hauteur. Pas parce que je n’aime pas mes enfants ou ma vie. Mais parce que parfois, tout semble trop. Trop lourd. Trop rapide. Trop exigeant. Et moi, je me sens… pas assez.

Alors je regarde autour de moi. Ces petits gestes que j’ai faits ces derniers jours sans m’en rendre compte : un sourire donné, un câlin volé, une attention partagée. Peut-être que ça suffit. Peut-être que je n’ai pas besoin de tout porter à la perfection pour être une bonne maman, une bonne personne.

Si toi aussi tu ressens cette fatigue qui te murmure que tu n’en fais jamais assez, sache que tu n’es pas seule. Ce soir, on peut juste s’asseoir, poser ce poids, et accepter que notre mieux est déjà beaucoup. RESPIRE.
Demain, on recommencera, avec ou sans fatigue, mais on avancera 💛

Un jour, après un repas de famille, il m’a regardée et m’a dit calmement :« T’as remarqué qu’à chaque fois qu’on est ave...
04/01/2025

Un jour, après un repas de famille, il m’a regardée et m’a dit calmement :

« T’as remarqué qu’à chaque fois qu’on est avec du monde, on met la pression à nos filles ? On leur demande d’avoir un comportement qu’on ne leur demande jamais d’habitude… C’est pas juste pour elles. »

Et là, tout s’est arrêté dans ma tête. Parce que, oui, il avait raison. Combien de fois leur avais-je demandé de parler doucement, de ne pas couper la parole, de ne pas renverser un verre ou d’éviter ce rire éclatant qui d’ordinaire me fait fondre ? Pourquoi, tout à coup, leur spontanéité devenait-elle un problème ?

J’ai compris que, sans m’en rendre compte, je leur imposais des attentes démesurées. Des attentes qui, soyons honnêtes, n’avaient rien à voir avec elles.

Mais ce n’est pas ça, être parent. Ce n’est pas demander à nos enfants de rentrer dans une case pour plaire aux autres ou pour éviter nos propres insécurités. Ce n’est pas leur dire, entre les lignes, qu’elles ne sont pas assez bien telles qu’elles sont. Et c’est exactement ce que je faisais, sans même m’en rendre compte.

Cette prise de conscience a changé bien des choses. J’ai appris à poser un regard différent sur mes filles. À ne plus corriger leur enthousiasme ou leur spontanéité pour satisfaire un regard extérieur. À accepter qu’elles puissent être bruyantes, maladroites, ou même un peu « trop » aux yeux des autres. Parce qu’en réalité, elles ne sont jamais trop. Elles sont elles-mêmes, et c’est tout ce qui compte.

Et, en parallèle, j’ai dû apprendre à me libérer, moi aussi, de ce poids. Cette pression que je ressentais à travers le regard des autres. J’ai compris que cette perfection n’existe pas, et surtout, qu’elle n’a aucune importance.

Alors, on avance. On tâtonne, on se trompe parfois, mais on avance. Ensemble. Pour devenir des parents qui acceptent leurs enfants comme ils sont, avec leurs éclats de rire, leurs colères et leurs maladresses. 

Et c’est ça, la plus grande leçon que je veux leur transmettre : vous n’avez pas besoin d’être autre chose que ce que vous êtes. Vous êtes déjà parfaites comme ça.

Le nouvel an, c’est une fête… mais quand on est parent, c’est aussi une responsabilité. 💛Boire de l’alcool en présence d...
30/12/2024

Le nouvel an, c’est une fête… mais quand on est parent, c’est aussi une responsabilité. 💛

Boire de l’alcool en présence de nos enfants peut sembler anodin.
Mais en réalité, cela peut avoir des conséquences importantes :
🚨 Être incapable de réagir rapidement en cas de problème.
🚨 Altérer leur sentiment de sécurité en te voyant différent·e.
🚨 Augmenter les risques, notamment si tu dois prendre le volant.

Et si cette année, tu faisais un choix différent ?
S'amuser tout en étant garant.e de leur sécurité, leur bien-être et ces souvenirs magiques que rien ne viendra troubler.

Dis-moi en commentaire si tu es d'accord ou pas avec ça 🥳

Tu sais ce que je pense de Noël et de ces fêtes mais malgré tout, ce qui ne change pas d'année en année c'est tout l'amo...
24/12/2024

Tu sais ce que je pense de Noël et de ces fêtes mais malgré tout, ce qui ne change pas d'année en année c'est tout l'amour qui dégouline de mon cœur que ça soit pour ma famille mais pas seulement.
J'ai toujours eu ce sentiment d'avoir de l'amour à donner à l'infini même à des personnes que je ne connais pas ou peu.
En ce 24 décembre, c'est à toi que j'ai envie d'envoyer de l'amour en barre pour te remercier d'être là que ça soit depuis 1 jour où depuis toujours.
Merci à toutes et à tous pour votre bienveillance à mon égard même quand vous n'êtes pas d'accord avec mes partages.

Alors ❤️ sur toi et double dose si tu en as particulièrement besoin en ce moment.

Nadège 😘

Bientôt 40 ans, et l’impression de me redécouvrir. Toi aussi, ça te le fait ? Ça commence par des détails… Par exemple, ...
09/11/2024

Bientôt 40 ans, et l’impression de me redécouvrir. Toi aussi, ça te le fait ? Ça commence par des détails… Par exemple, je change la garde-robe de mes enfants à chaque saison, avec soin, pour qu’ils se sentent bien et à l’aise dans leurs vêtements. Mais moi ? Je garde toujours les mêmes tenues depuis des années, souvent sombres, sans trop de caractère. Et maintenant, j’ai envie de couleurs, de renouveau, de quelque chose qui reflète un peu plus de lumière, un peu plus de moi.

Et puis, il y a cette petite voix qui me questionne sur mon métier. Depuis des années, je suis puéricultrice, avec ce diplôme en poche, qui m’a guidée jusque-là. Mais aujourd’hui, j’ai ce besoin de changement. Pas évident de savoir vers quoi aller… J’ai des idées claires sur ce que je ne veux plus, sur les aspects de mon travail qui ne me parlent plus. Mais quoi faire ensuite ? Je me rends compte que se réorienter n’est pas si simple, surtout quand on a construit toute sa carrière autour d’un seul diplôme.

Et puis, il y a mon corps. Ce corps que j’ai un peu délaissé, laissé s’endormir dans une vie trop sédentaire, comme si je lui faisais confiance pour tenir sans rien lui offrir en retour. Mais voilà, aujourd’hui j’ai besoin de le sentir vivant, d’avoir confiance en lui. Je veux me lancer des petits défis, comme marcher 6000 pas par jour, juste pour commencer. J’ai besoin de me prouver qu’il est encore là, qu’il peut encore m’accompagner malgré le temps qui passe.

Alors oui, petit à petit, j’avance. C’est mon histoire, mon chemin, mes propres ajustements. Parce que même à bientôt 40 ans, il est possible de faire des changements dans sa vie.

Et toi, des changements que tu aimerais faire dans ta vie ?

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