Nourrir votre bien-être by Noémie

18/02/2026

🥦 Le mot de la diététicienne – Mars 2026

Ce mois-ci avec les menus du mois de mars pour le restaurant scolaire de la commune de Trans en Provence, j’ai souhaité aborder un sujet qui me tient particulièrement à cœur :

💛 le lien entre le ventre et le cerveau.

Notre ventre et notre cerveau communiquent en permanence. Grâce à cette connexion, le corps sait quand il a faim, quand il est rassasié… et même quand il est stressé.

À travers ce mot, j’ai voulu rappeler l’importance d’apprendre aux enfants à :
👂 écouter leurs sensations de faim et de satiété
😌 comprendre que les émotions influencent l’appétit
🍽️ prendre le temps de manger, sans se presser
💚 construire une relation sereine avec l’alimentation

L’autorégulation alimentaire est une compétence naturelle chez l’enfant. En respectant leurs signaux, nous les aidons à développer une relation saine et équilibrée avec la nourriture.

Belle lecture à toutes et à tous 🌿

— Noémie GODANO, diététicienne psycho-nutritionniste

04/02/2026

Voici les menus élaborés par Chérine et Lissandro en collaboration avec Madame Noémie Godano, notre diététicienne nutritionniste, pour le mois de février :

Menu de Chérine pour le lundi 9 février : carottes râpées bio, hoki vapeur sauce aneth et citron, petits pois, yaourt nature sucré.
Menu de Lissandro, pour le vendredi 20 février : paëlla junior au poulet, tomme blanche, pomme au four à la vanille.

Merci à eux pour leur participation !

Retrouvez l’ensemble des menus du restaurant scolaire pour le mois de février sur ce lien : https://www.transenprovence.fr/services-municipaux/affaires-scolaires-petite-enfance/restaurant-scolaire/

14/11/2025

C’est fatiguant ohlala

🚨 L’organisation de Miss France impose de nouvelles règles à Jean-Pierre Foucault !

L’animateur n’a désormais plus le droit d’utiliser des expressions jugées trop suggestives, comme "la température va monter d’un cran" ou "les Miss sont pleines de charme".

Il devra privilégier des termes plus neutres, tels que "élégance" ou "assurance". Sur les réseaux sociaux, la décision fait polémique : de nombreux internautes dénoncent une mesure excessive et inutile. 📺🇫🇷 (via TBT9)

14/11/2025

Je serai présente demain sur le pôle nutrition alimentation 🥰

🎯 Rencontrez gratuitement des professionnels de santé pour vos enfants de 6 à 10 ans !

👩‍⚕️👨‍⚕️ Médecins, dentistes, infirmiers, kinés, orthophonistes, orthoptistes… seront présents pour informer et dépister autour de :
👁️ la vue • 👂 l’audition • 🦷 la dentition • 🏃‍♂️ la posture et l’activité physique • 🍎 l’alimentation • 💬 le langage • 💉 la vaccination • 📱 les écrans

🎲 Un parcours ludique animé par les élèves du lycée Léon Blum !

📅 Samedi 15 novembre 2025
📍 Salle polyvalente Fournier – La Motte
✅ Entrée gratuite – inscription obligatoire
via le lien ou par tel au 04.98.10.05.42

Voici mon soignant. Pour prendre rendez-vous : https://www.doctolib.fr/communaute-professionnelle-territoriale-de-sante-cpts/la-motte/cpts-dracenie-provence-verdon

14/05/2025

Noémie Gdn

Pour le mois de juin, nous remercions Emma Ballester et Omer Halis Kara, élèves de CP, pour leur participation à l’élaboration des menus, avec le soutien de notre diététicienne-nutritionniste Noémie Godano.

Menu d’Emma, qui sera servi le lundi 2 juin : salade iceberg, pates bio à la carbonara, fraises au sucre et chantilly maison.

Menu d’Omer, pour le repas du 18 juin : mâche vinaigrette, hoki pané, spaghettis bio, sauce tomate et parmesan râpé, et petit pot de glace.

Liste complète des menus sur ce lien : https://www.transenprovence.fr/services-municipaux/affaires-scolaires-petite-enfance/restaurant-scolaire/

01/05/2025

Bravo à tous les deux ! 👏🏼✨✨

Les menus du restaurant scolaire pour le mois de mai sont en ligne sur notre site Internet. Consultez ou téléchargez-les sur ce lien : https://www.transenprovence.fr/services-municipaux/affaires-scolaires-petite-enfance/restaurant-scolaire/

Nous remercions ce mois-ci Enzo Gervais (CM1) et Youssef Benetti (CE2), ci-contre en photo avec Mme Noémie Godano notre diététicienne-nutritionniste, pour leur aide à l’élaboration de ces menus et leurs propositions :

Menu d’Enzo pour le mardi 13 mai : tomates cerise, pilon de poulet rôti, pommes de terre à la normande, petit pot de glace au chocolat.

Menu de Youssef pour le mercredi 21 mai : un atelier cuisine pour l’Accueil Collectif de Mineurs, avec la préparation individuelle d’un hamburger maison, accompagné de potatoes, avec sauces barbecue et ketchup, et pomme Bio.

26/03/2025

24/03/2025

En tant que diététicienne - nutritionniste et participante à la conception de ce menu, je suis ravie de voir que les enfants ont pu savourer des produits locaux, fraîchement récoltés. 😍

Bien que tout ne puisse pas toujours être de saison, c’est un véritable privilège pour les enfants, de pouvoir intégrer des produits du terroir dans leur alimentation. 🍏

Cela contribue non seulement à leur offrir des repas de qualité, mais aussi à soutenir les producteurs locaux et à promouvoir une alimentation plus responsable et durable. 🌱

Bravo aux représentants, à l’équipe du restaurant scolaire et aux maraîchers pour cette belle initiative ! 🙏

18/03/2025

Un grand merci à Anna et Loghan pour leur participation à l’élaboration des menus du mois d’avril ! 🐣🍫

Je suis vraiment contente et émue de voir à quel point ces enfants sont passionnés et curieux sur ce sujet. Vos connaissances et votre implication m’ont impressionné ! 🫶🏼

Merci encore pour votre enthousiasme et votre créativité ! 🌟

Merci à Anna Cordina et Loghan Serrière, élèves de CP, pour leur participation à l’élaboration des menus du mois d’avril avec notre diététicienne-nutritionniste Noémie Godano :

👉𝐌𝐞𝐧𝐮 𝐝’𝐀𝐧𝐧𝐚 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐞 𝟐𝟐 𝐚𝐯𝐫𝐢𝐥 : carottes râpées Bio, boulettes de Bœuf sauce tomate, spaghetti Bio, parmesan râpé, petit suisse au sucre.

👉𝐌𝐞𝐧𝐮 𝐝𝐞 𝐋𝐨𝐠𝐡𝐚𝐧 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐞 𝟐𝟖 𝐚𝐯𝐫𝐢𝐥 : salade iceberg sauce vinaigrette, steak haché grillé, coquillettes Bio, sauce tomate, kiri, pomme Bio.

Les menus du mois d’avril sont disponibles en intégralité sur ce lien : https://www.transenprovence.fr/services-municipaux/affaires-scolaires-petite-enfance/restaurant-scolaire/