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Charline - Coaching psychoémotionnel & BienEtre, Troyes (2026)

09/02/2026

💛 Cette semaine, on explore l'amour sous toutes ses formes...💛

On nous a vendu le « Ils vécurent heureux et eurent beaucoup d’enfants », mais on a oublié de nous fournir la notice émotionnelle qui va avec. 🚩🍿

En réalité, derrière les paillettes de nos héros préférés, se cachent des mécanismes de survie que nous avons appris bien avant de savoir lire.

Si tu te reconnais dans l’anxiété d’Ariel ou l’armure de glace d’Elsa, sache une chose : ce n'est pas un défaut de fabrication.
Ce sont des héritages. Ce sont les boucliers que tu as dû forger, enfant, pour te protéger, pour être aimée ou pour te sentir exister.

🔹 L’enfant qui s’est effacé devient la Megara qui se sacrifie par dépendance.
🔹 L’enfant qui a dû se débrouiller seul devient le Shrek qui se barricade.

Ce qui était une protection hier est devenu ta prison aujourd'hui. ⛓️

Le problème ? Ton corps a gardé la mémoire de ces blessures. Comprendre intellectuellement « pourquoi » tu agis ainsi ne suffit pas à briser le cycle. Ta tête a grandi, mais tes réactions émotionnelles, elles, sont restées bloquées sur ces vieux réflexes de défense.

C’est là que mon approche intervient. ✨
Pendant 3 mois, nous ne resterons pas en surface.

Je t’accompagne à explorer tes zones d’ombre et à mettre en lumière ces schémas que tu répètes malgré toi.
Nous allons travailler pour que chaque part de toi retrouve sa juste place : que l'enfant en toi se sente enfin en sécurité, et que l'adulte puisse enfin reprendre les commandes de ta vie.

L’objectif ? Que tu ne cherches plus la sécurité dans un château lointain, mais que tu deviennes ta propre terre ferme. 🌿

Et toi, avec le recul, dans quel dessin animé aurais-tu le premier rôle ?
Hâte de te lire!!!

_______________
Moi je pense qu'il aurait fallu créer un personnage mêlant Megara, Ariel & Belle en Amour et Anna & porcinet en Amitié...
🤔😂 Plutôt étrange si on fait un mix de tout ça...

Bienvenue dans mes blessures 😅
Aujourd'hui, je sais qu'elles sont là et je les regarde d'un autre oeil

______________
Je suis Charline
Coach de vie PsychoÉmotionnel et j'accompagne celles et ceux qui veulent se comprendre pour avancer autrement. ✨🌸

01/02/2026

💥 Ton corps en a assez de négocier. Et toi, combien de temps encore tu vas l'ignorer ?

Combien de fois as-tu tenu.e, ajusté.e, fais semblant que tout allait bien, alors que ton corps envoyait des signaux clairs ?
Les tensions, la fatigue, ce n'est pas juste « normal »... C'est un message.

Dans mes accompagnements, je t'aide à écouter ce langage du corps, à comprendre ce que ton cœur ressent et aligner ton esprit avec tes besoins réels. Avant que le mental prenne le dessus, avant que la fatigue devienne trop lourde, il est possible de déposer ce poids, de respirer et d'avancer avec plus de légèreté.

✨ Si ta meilleur.e ami.e te disait qu'elle n'en peut plus et que tu la voyais petit à petit perdre son énergie, son étincelle, que lui dirais tu ?

🧡 Parce que prendre soin de soi n'est pas un luxe et ce n'est absolument pas égoïste.
C'est un geste d'amour pour Toi, ton corps, ton coeur et ton esprit.

_______________
Des questionnements à la compréhension
De la compréhension à l'équilibre

Je suis Charline, Coach de vie PsychoÉmotionnel et j'accompagne celles et ceux qui veulent se comprendre pour avancer autrement. ✨🌸

01/02/2026

Je n'ai pas compris tout de suite.
Il m'a fallu du temps pour l' accepter.

La société ne facilite pas l'accueil de ses états là.
On valorise ceux qui tiennent.
Pas ceux qui s'arrêtent.

Et pourtant...

Avec le recul, ce 💔Burnout💔 est devenu un CADEAU 🎁.

Depuis 2021, j'avance autrement.
En apprenant à écouter mon corps
et à en faire un partenaire.

J'ai compris que :
🤍 Le corps parle quand on ne s'écoute plus
🤍 Les émotions ne sont pas le problème
🤍 Prends du temps pour soi est profondément réparateur

Parfois, la première porte d'entrée n'est même pas mentale.

✨ Un massage de libération émotionnelle...
✨ Un massage bien-être...
✨ Une séance de réflexologie...

Un cocon.
Un espace sécurisé
où le corps peut déposer
ce qu'il a trop longtemps porté.

C'est souvent là
que la compréhension commence.
Sans forcer.
En prenant le temps.

🤍
Si ton corps te parle déjà,
je t'accompagne en individuel
par le corps et le psycho émotionnel
pour retrouver plus de justesse et de mieux être.

👉🏻 Tu peux m'écrire en DM
ou laisser 🤍 en commentaire
si ce poste te parle.

_______________
Je suis Charline, Coach Psycho-Émotionnel ✨🌸
Je propose un espace d'accompagnement psycho émotionnel et corporel pour comprendre ce qui se rejoue, faire des liens entre le corps, les émotions et les choix, et avancer en restant pleinement acteur ou actrice de son chemin.

Comprendre - Ressentir - Se Respecter

01/02/2026

Il y a des enfants qui grandissent trop vite...
Et si ce besoin de tout gérer n'était pas un trait de caractère ?

Celle qui sent avant les autres.
Qui anticipe.
Qui protège.
Qui porte pour que ça tienne.

Souvent, ce rôle n'est pas un hasard.
C'est une solution d'enfant.
Une manière de rester en lien.
D'exister.
De se sentir aimée ou en sécurité quand quelque chose manque.

Alors on met ce joli masque de Wendy.
Pas par faiblesse.
Pas par excès d'amour.
Mais parce qu'avec nos filtres d'enfant
c'était la meilleure option possible.

Mais aujourd'hui...
Est-ce que ce rôle te protège encore
ou est-ce qu'il t'épuise ?

Dans ta pièce de théâtre intérieure,
Wendy est peut-être l'un de tes rôles principaux.
Et si ton corps commence à dire stop,
ce n'est pas contre toi.
C'est une invitation à regarder les choses autrement.

BONNE NOUVELLE !!!!
C'est chez moi peuvent se décortiquer, se comprendre,
et surtout s'apaiser

Dans mes accompagnements,
on ne «supprime » pas les masques.
On apprend à comprendre ce qu'il protège,
à écouter ce que le corps retient,
et à retrouver une sécurité intérieure plus juste.

💛 Dis-moi en commentaire :
✨ Est-ce que Wendy a déjà fait partie de ton histoire ?
✨ Ou est-ce encore un rôle que tu portes aujourd'hui ?

💎 J'ouvre très bientôt quelques places pour un nouvel accompagnement (reste connecté.e 😉)
Pour celles et ceux qui sentent que c'est le bon moment de se déposer autrement.

🗨️ Tu peux aussi écrire « Wendy » en DM
Si tu veux en savoir plus.

01/02/2026

✨ Il y a des mots qui font du bien juste en étant dits... ✨

Et « merci » en est un.

Merci pour ce que l'on reçoit,
Merci pour ce que l'on donne,
Merci pour ces instants minuscules qui font que la vie est un peu plus douce, un peu plus magique.

Chaque merci à un pouvoir.
Il réchauffe, il relie, il surprend, il transforme.
Il peut changer une journée, ou même un regard.

Alors ce soir, je prends un moment pour dire merci :
🫶🏻 À la Vie, pour ses roses et ses épines.
🫶🏻 À Vous, qui me suivez, me faites confiance, et faites exister CDsoimeme.
🫶🏻 À tous ces instant, ces détails, ces personnes qui comptent, celles qui m'apprennent et me font grandir...
🫶🏻 Et à moi, pour le chemin parcouru, pour chaque choix, chaque pas.

Que ces 5 lettres voyagent et apportent un peu de Lumière sur son passage ✨🫶🏻

🤍 Et toi, quels petits Bonheurs méritent un MERCI ce soir?

01/02/2026

Pourquoi j'ai créé ✨ ÊTRE SOI ✨ ?

Il y a des moments dans la vie
où l'on sent que quelque chose doit être compris.
Pas analyser à la chaîne.
Pas intellectualisé de force.
Mais regarder avec honnêteté et respect.

Beaucoup de femmes arrivent à ce moment-là. Elles ont déjà réfléchi, cherché, lu, essayé.
Et pourtant, le corps résiste,
les émotions débordent,
et le sens reste flou.

Ce que je propose, c'est un espace
où on prend le temps de comprendre ce qui se joue,
en reliant le corps, les émotions et l'histoire.

Un cadre qui soutient,
mais qui n'enlève pas la responsabilité.
On avance ensemble,
et chacun reste acteur de son chemin.

Si tu lis ces mots et que quelque chose fait écho,
c'est peut-être que tu es déjà en mouvement.

Comment 🩷JE COMPRENDS🩷
Ou écris-moi en DM si tu as envie d'en parler.

On prend le temps.
Toujours

___________________
Je suis Charline 🌸 ✨
Je propose un espace d'accompagnement psychoémotionnel et corporel pour celles et ceux qui veulent comprendre ce qui se rejoue dans leur vie, faire des liens entre le corps, les émotions et les choix, pour ainsi reprendre leur place à leur rythme en restant pleinement acteur de leur chemin.

20/10/2025

Il y a un moment où tu réalises que tu t'es un peu perdue à vouloir sauver tout le monde. 😏
Les amis, la famille, parfois même des inconnus croisés sur ton chemin.
Tu donnes ton énergie, ton écoute, ton temps...
Tu veux comprendre, réparer, apaiser.
Et tu t'épuises sans t'en rendre compte.🪫🪫🪫

Puis un jour, c'est ton corps, ta tête ou la vie qui t'arrête net. 🛑🖐️
Tu comprends que tu ne peux pas sauver quelqu'un qui ne veut pas l'être.
Que tu peux soutenir, oui... mais pas porter.
Et qu'à trop vouloir être la bouée, tu finis par couler la première.

Alors j'ai rangé ma cape.
Pas par désamour, ni par égoïsme.
Mais parce que j'ai compris que la seule personne que je pouvais vraiment sauver... c'est moi. 💎💖

Aujourd'hui, je choisis d'être présente, pas toute-puissante.
J'accompagne, je ne répare plus.

Et tu sais quoi ? C'est mille fois plus juste. 🌿✨💖

Et toi ?
Tu la portes encore ta cape ou tu as enfin oser la déposer au fond de ton placard? 😉

13/10/2025

J'ai longtemps attendu que quelqu'un me dise : « tu es légitime. »

Jusqu'à ce que je réalise... que CE quelqu'un c'était moi, que je pouvais me dire cette phrase à moi-même. 💪✨

J'ai voulu prouver, cocher toutes les cases, faire tout « comme il faut ». 📝✅
Mais au fond, je ne cherchais pas à convaincre les autres...
je cherchais à me rassurer.

J'ai longtemps pensé que ma valeur dépendait du regard extérieur. 😔

La légitimité, ce n'est pas un diplôme, une autorisation, ni un nombre de likes.
C'est un ancrage intérieur.
Si aujourd'hui tu doutes encore de ta place,
de ta valeur,
de ton droit à briller...
Souviens-toi que c'est souvent ton corps et ton histoire qui parle à travers ce sentiment.

Voici quelques pistes qui m'ont aidé (et que j'utilise dans mes accompagnements) :

🌼 Reconnaître ton histoire 🌼
Chaque étape, même celle que tu juge « ratée », a construit la personne que tu es.

🌷 Cesser de comparer 🌷
Tu n'as pas à suivre le rythme, le ton ou la manière des autres.
Ta valeur ne se mesure pas à celle du voisin.

🪻 Te reconnecter à Ton corps 🪻
Il sait quand tu es à juste place... par la détente, la respiration, la chaleur intérieure et ton intuition.

🌹 Te parler avec bienveillance 🌹
Chaque fois que tu te dis « je ne suis pas légitime », demande-toi : « qui, à cet instant, juge à ma place ? »

🌻 T'autoriser a existé sans faire 🌻
Tu n'as pas besoin d'en faire plus pour mériter ta place.
Tu es déjà assez.

Et si la légitimité, c'était simplement osé être toi, sans permission ? 💚

Dis-moi en commentaire :
Quelle est la croyance qui t'empêche encore de te sentir pleinement légitime aujourd'hui ?

28/07/2025

🍹 Et si t'étais un mojito sans alcool... 🍹
Tu aurais besoin de quoi pour pétiller à nouveau ?

Peut-être :
🔆 Un zeste de repos,
🔆 Quelques feuilles de présence,
🔆 Une louche de rire,
🔆 Et un trait d'autodouceur bien frappé

L'été, c'est pas seulement pour faire bronzer ses mollets (même si oui, c'est agréable 😎).
C'est aussi une saison pour infuser plus de soi dans son quotidien.
Pour recharger en douceur, faire le plein de sens... et commencer à revenir à ce qui compte vraiment : 💛 TOI 🩷!!

🌿 Dans mon approche, le corps est un messager précieux.
Il ne parle pas en mots, il parle en maux, en tensions, en soupirs, en frissons.
Et parfois, il suffit d'un moment simple, d'une sensation douce, d'un instant de présence pour qu'il commence à se délier...

✨ Cet été, j'ai décidé de remettre un peu plus de MOI dans mon 🍹mojito 🍹intérieur.

Toi aussi tu PEUX ! 💎

Et toi, tu rajouterais quoi dans le tien pour le faire pétiller à nouveau ?

Dis-moi en COMMENTAIRE ⬇️🍹

23/07/2025

Tu veux savoir ce que ton été peut t'apprendre ?
✨✨✨
✨✨
✨

Il te souffle ça, sans crier :
💫 « Tu n'as rien approuver »
💫 « Tu peux vivre lentement, sans te justifier »
💫 « La joie, parfois, ça commence par une pastèque 🍉 bien fraîche. »

L'été, ce n'est pas un défi à relever !!!
C'est un espace à habiter.
Avec ton corps 🩻
Tes émotions❤️🩷🧡💛💚🩵💜🤍
Ton rythme 〰️

Pas besoin d'être productive, lumineuse ou inspirée... tu peux juste... ETRE

Et c'est déjà IMMENSE 💎!!!

Moi, je t'y accompagne si tu veux.
CDsoimeme 🌸✨ pour t'aider à écouter ce qui compte vraiment : TOI 🫵

Et toi, ton été t'apprends quoi quand tu l'écoutes pour de vrai ? 😉

☀️

Charline - Coaching psychoémotionnel & BienEtre

09/02/2026

01/02/2026

01/02/2026

01/02/2026

01/02/2026

01/02/2026

20/10/2025

13/10/2025

28/07/2025

23/07/2025

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