29/10/2025
Bonjour
“Je suis éducateur sportif et formateur avec plus de 25 ans d’expérience dans l’enseignement sportif et 15 ans dans les méthodes corporelles et le Pilates. À travers mes programmes, j’aide chacun à retrouver un mouvement juste, un corps fort et une confiance durable — que ce soit par le Pilates, le training dynamique ou la Défense Urbaine.”
Mes 3 piliers
1️⃣ L’Atelier du Mouvement – Pilates & Posture
Approche globale : Pilates + méthodes corporelles complémentaires. Programme Signature Éric LEMBLE
Objectif : mobilité, posture, force équilibrée, prévention des douleurs.
Cible : particuliers en quête de mieux-être, sportifs voulant optimiser leurs mouvements, entreprises pour prévenir les TMS.
Format : Groupe, Petit Group ou Individuel
💡 “Retrouver un corps qui bouge juste, fort et sans douleur.”
2️⃣ Body Boxe Training by Éric LEMBLE – Énergie & Cardio
Cours collectifs ludiques, basés sur la boxe fitness.
Objectif : tonus, endurance, relâcher le stress, se défouler.
Cible : adultes motivés par la dépense physique, personnes cherchant une alternative fun et efficace au fitness classique.
Format : Groupe ou individuel
💡“Un corps puissant, un esprit libéré.”
3️⃣ Self-défense & Protection – Éric LEMBLE - Confiance & Sécurité
Cours individuels, collectifs, interventions en entreprise.
Objectif : apprendre à se protéger, gérer un conflit, développer la confiance et le sang-froid.
Cible : particuliers (ados, adultes, femmes), entreprises (sécurité, prévention des risques).
Format : Groupe, duo ou individuel
💡“Gérer les situations dégradées avec calme, force et assurance.”
🔑 Ce qui fait ma différence
Expérience rare : 25 ans d’enseignement + maîtrise de plusieurs disciplines.
Vision intégrative : je ne fais pas “juste” du Pilates, “juste” de la boxe ou “juste” de la défense → je proposes une pédagogie du mouvement global.
Je sais adapter chaque méthode à la personne, son âge, son objectif, son contexte (santé, performance, sécurité).
Éric Lemblé Coaching
