Sara Bounie psychopraticienne EFT

04/07/2025

La semaine dernière, retour à la maison de quartier Anne Frank de Sin-le-Noble pour un nouvel atelier de parents autour de la gestion du stress et des émotions. Après un premier atelier portant sur les ruminations, on parlait la semaine dernière de libération des tensions physiques et mentales!! Un programme parfait pour aborder les vacances de manière plus détendue avec des outils concrets pour faire face et gérer les montées émotionnelles!

Au programme pour ce dernier rendez-vous des parents: de la bonne humeur, des partages, du thé et du café mais aussi et surtout des échanges autour du stress, des émotions, du nerf vague et de l'EFT (Emotional Freedom Techniques) comme outil parfait de régulation!

Les ateliers que je propose autour du stress et des émotions destinés aux adultes sont axés autour de thématiques fortes que l'on rencontre tous: les ruminations, la libération des tensions physiques et mentales, la gestion du stress, la gestion de la colère, le développement des compétences émotionnelles, le développement de la confiance en soi et de l'estime de soi...
Ces ateliers permettent de mieux comprendre ce qui se passe à l'intérieur pour y faire face efficacement, et d'apprendre à utiliser l'EFT comme outil de régulation.

Si vous aussi vous souhaitez mettre en place ce genre d'ateliers auprès de votre public dans votre structure ou auprès de vos collaborateurs dans votre entreprise, je suis à votre disposition pour discuter de votre projet au 07.67.72.26.18 ou par mail: sarabounie@gmail.com.
www.sarabounie-eft.fr

04/07/2025

L'année scolaire touche à sa fin mais le programme de la rentrée est d'ores et déjà calé! :-)

Dès le mois de septembre, une nouveauté vous attend à La Neuville: les "P'tits Ateliers des émotions" s'ouvrent aux enfants de 7 à 12 ans, un mercredi par mois.
L'occasion pour eux de découvrir les émotions et d'apprendre à mieux les gérer à travers des ateliers qui mêlent théâtre, sophrologie, et art-thérapie.
Au programme; des exercices ludiques de théâtre, de la relaxation et un DIY de gestion émotionnelle à ramener à la maison.

Vous retrouverez ci-dessous les dates des ateliers du 1er semestre.
Les inscriptions sont d'ores et déjà ouvertes, attention, ne tardez pas car les places sont limitées !! Les ateliers sont indépendants, il est donc possible de s'inscrire quand on le souhaite sans obligation de venir à chaque fois!
Inscriptions et renseignements au: 07.67.72.26.18- sarabounie@gmail.com - www.sarabounie-eft.fr

28/06/2025

ATELIER PARENTS-ENFANTS - "CALME ET SEREIN"
Rendez-vous ce mercredi (02/07) de 9h30 à 10h30 à La Neuville (proche Phalempin, Seclin) pour le dernier atelier parents-enfants autour des émotions avant la coupure estivale.
Au programme de la matinée: des petits jeux de théâtre et de relaxation ludiques, et un DIY à manipuler pour retrouver calmer et sérénité.

‼️ Les ateliers parents-enfants autour des émotions sont ouverts aux enfants dès 3 ans (scolarisés) et jusqu'à 8 ans accompagnés d'un adulte.
⚠️Il reste quelques places, n'hésitez pas à vous inscrire par téléphone au 07.67.72.26.18, ou par mail: sarabounie@gmail.com.
www.sarabounie-eft.fr

💡💡Les ateliers autour des émotions reviendront dès le mois de septembre, avec une petite nouveauté: en plus des ateliers parents-enfants pour les 3-7 ans, des ateliers pour les enfants de 8 à 12 ans vous seront également proposés! Toujours sur le même principe: des ateliers bimensuels et à la carte permettant de venir quand on le souhaite avec l'objectif de développer ses compétences émotionnelles de manière ludique et amusante.
Il est d'ores et déjà possible de s'inscrire et de réserver sa place pour la rentrée, informations et renseignements au 07.67.72.26.18, par mail: sarabounie@gmail.com ou sur mon site internet: www.sarabounie-eft.fr

‼️ Durant l'été, je reste également disponible pour les accompagnements individuels au cabinet (situé à Ennevelin) ou en visio, pour toute problématique de gestion du stress et des émotions, de blocages émotionnels ou pour retrouver équilibre et sérénité. Consultations pour enfants, ados et adultes.
Contact: 07.67.72.26.18 - sarabounie@gmail.com - www.sarabounie-eft.fr

25/06/2025

Aujourd'hui, retour à la maison de quartier Anne Frank de Sin-le-Noble pour le dernier atelier parents-enfants autour des émotions. Ces ateliers étaient proposés aux habitants dans le cadre du programme de réussite éducative de la ville, avec le soutien de la CAF.
Au programme: des exercices ludiques de théâtre et de relaxation et des DIY colorés pour découvrir un peu plus les émotions et apprendre à les nommer, à les reconnaître et à les prendre en charge.

Les ateliers autour des émotions permettent aux enfants, aux ados et aux parents de développer leurs compétences émotionnelles et psychosociales de manière ludique, amusante et bienveillante. Ils permettent également aux participants de repartir avec des outils concrets pour faciliter la gestion émotionnelle.
Si vous aussi vous souhaitez mettre en place ce genre d'ateliers (pour enfants, pour ados, ou parents-enfants) dans votre structure, je suis à votre disposition pour discuter de votre projet au 07.67.72.26.18 ou par mail: sarabounie@gmail.com.
www.sarabounie-eft.fr

24/06/2025

Clap de fin hier soir pour le festival des ateliers théâtre.
Plus de 70 comédiens sur scène, 6 groupes, plus de 750 spectateurs réunis autour de 3 soirées de représentations, et des milliers de paillettes dans les yeux des petits et des grands. :-)
Maintenant place au repos avant de se retrouver dès le mois de septembre pour de nouvelles aventures théâtrales! :-)

Les préinscriptions pour la rentrée prochaine sont d'ores et déjà ouvertes pour les cours loisirs hebdomadaires pour les primaires, collégiens, ados, et adultes sur les communes de Pont-à-Marcq et de La Neuville.
Pour les interventions en entreprise, en milieu scolaire, en centre de loisirs etc, je suis à votre disposition pour discuter de votre projet.
Renseignements et informations par MP, au 07.67.72.26.18, ou par mail: sarabounie@gmail.com. Site internet: www.sarabounie-eft.fr

20/06/2025

🎭Lancement réussi pour le festival de fin d'année des ateliers théâtre hier soir ! Près de 250 spectateurs présents pour applaudir les comédiens, des rires en pagaille, et des étoiles plein les yeux pour tous !

Prochains spectacles:
- demain (samedi 21 juin) à 19h à la salle La Clairière de La Neuville (4 spectacles: groupe primaire, groupe collège, groupe ado, groupe adulte)
- lundi 23 juin à 20h à l'espace Casadesus de Pont-à-Marcq (3 groupes: groupe primaire, groupe ado, groupe adulte)

‼️ Les préinscriptions pour la rentrée prochaine sont d'ores et déjà ouvertes, attention il reste peu de places, certains groupes sont déjà complets! Informations et inscriptions au 07.67.72.26.18, par MP, ou par mail: sarabounie@gmail.com

14/06/2025

✨clap de fin d’un nouveau rendez-vous bien être réussi✨
Cet après-midi, 30 nouvelles personnes assistaient à notre troisième rendez-vous trimestriel : « Les rendez vous bien-être », cette fois-ci sur le thème du sommeil!
Au programme comme toujours: des ateliers participatifs d’EFT, de reiki, médecine traditionnelle chinoise, lithothérapie, réflexologie plantaire, massages ayurvédiques, et Nirvana Fitness pour un après-midi placé sous le signe du mieux-être.
Petite nouveauté cette fois-ci: Fabienne était présente en fin de journée pour clôturer les ateliers avec une méditation de groupe !

05/06/2025

Hier soir, on peaufinait votre rendez-vous bien-être du 14 juin prochain, avec cette fois-ci une petite surprise inscrite au programme 🙂
Il reste quelques rares places, n’hésitez pas à me contacter en MP si vous souhaitez y participer!!

Samedi 14 juin, de 14h à 17h à pont-à-marcq - RETROUVEZ MORPHÉE - 3h de rdv bien-être pour renouer avec le sommeil
Conférence et ateliers pratiques d’EFT, reiki, médecine chinoise, massages ayurvediques, naturopathie, nirvâna fitness, réflexologie plantaire, lithotherapie
Entree gratuite sur réservation

02/06/2025

La fin d'année approche à grands pas et avec elle l'aboutissement d'une année de travail pour les petits et les grands des ateliers théâtre!
Venez applaudir les quelques 70 apprentis comédiens lors de 3 soirées qui vous promettent du rire et du partage:
- Jeudi 19 juin à 20h à l'Espace Casadesus de Pont-à-Marcq (entrée gratuite, sur réservation préalable)
- Samedi 21 juin à 19h à la salle La Clairière de La Neuville (entrée gratuite sans réservation)
- Lundi 23 juin à 20h à l'Espace Casadesus de Pont-à-Marcq (entrée gratuite, sur réservation préalable).
Renseignements et réservations au 07.67.72.26.18 ou par mail: sarabounie@gmail.com

‼️ Les pré-inscriptions pour la saison prochaine sont d'ores et déjà ouvertes! Ne tardez pas à réserver votre place, certains créneaux ont déjà une liste d'attente ouverte!
Les créneaux pour la saison 2025/2026 sont les suivants:
A PONT-A-MARCQ:
- lundi 17h30-18h30: théâtre primaire (dès le CE1)
- lundi 18h30-20h: théâtre ado (collège/lycée)
- lundi 20h-21h30: théâtre adulte
- possibilité d'ouverture de créneaux supplémentaires le mercredi matin en fonction du nombre d'inscrits
A LA NEUVILLE:
- mercredi 14h-15h: théâtre primaire (dès le CE1)
- mercredi 15h-16h: théâtre grand primaire/début collège
- mercredi 16h-17h30: théâtre ado (fin collège/lycée)
Renseignements et inscriptions au 07.67.72.26.18 ou par mail: sarabounie@gmail.com
www.sarabounie-eft.fr

02/06/2025

ATELIER PARENTS-ENFANTS - "STOP AUX DISPUTES"
Rendez-vous ce dimanche (08/06) de 10h à 11h à La Neuville (proche Phalempin, Seclin) pour un nouvel atelier parents-enfants autour des émotions.
Au programme de la matinée: des petits jeux de théâtre et de relaxation ludiques, et un DIY pour calmer les disputes et retrouver l'équilibre !

‼️ Les ateliers parents-enfants autour des émotions sont ouverts aux enfants dès 3 ans et demi (scolarisés) et jusqu'à 8 ans accompagnés d'un adulte.
⚠️Il reste quelques places, n'hésitez pas à vous inscrire par téléphone au 07.67.72.26.18, ou par mail: sarabounie@gmail.com.
www.sarabounie-eft.fr
💡💡Les inscriptions sont ouvertes pour les derniers rendez-vous de l'année, les places sont limitées, réservez vite la vôtre!
- mercredi 11/06 (9h30-10h30): "Bye-bye colère" (DIY: avale-colère)
- mercredi 25/06 (9h30-10h30): "Au placard les peurs" (DIY: totem protecteur)
- dimanche 29/06 (10h-11h): "Au revoir les tracas" (DIY: poupées écoute-soucis)
- mercredi 02/07 (9h30-10h30): "Retour au calme" (DIY: balles relaxantes et serpentin de respiration)
(Retrouvez le programme des ateliers 2025 sur mon site internet (www.sarabounie-eft.fr) dans la partie "Les ateliers" ou sur demande).

19/05/2025

!! LES INSCRIPTIONS SONT OUVERTES !!
Les "Rendez-vous bien-être" reviennent samedi 14 juin de 14h à 17h à Pont-à-Marcq!! Et cette fois-ci, c'est sur le thème du sommeil que nous avons choisi de vous accueillir. 😴😴😴

Comme à chaque fois, nous vous avons concocté un programme tout spécialement dédié à votre bien-être: des conférences et des ateliers participatifs autours de différentes approches, vous permettant de prendre un moment rien que pour vous, de vous détendre, et de recevoir des conseils pratiques pour améliorer la qualité de votre sommeil 🙂

Lors de cet évènement, vous aurez la possibilité de participer à des conférences et ateliers découverte gratuits autour:
- de l'EFT (Emotional Freedom Techniques - technique de gestion du stress et des émotions utilisant le tapping)
- du Reiki
- de la réflexologie
- de la MTC (médecine traditionnelle chinoise)
- de la naturopathie
- des massages ayurvédiques
- du Nirvana Fitness
- de la méditation
- de la lithothérapie
Pour un après-midi placé sous le signe de la douceur et de la sérénité :-)
Les inscriptions pour ce nouvel évènement sont d'ores et déjà ouvertes, ne tardez pas à réserver votre place car celles-ci sont limitées et partent très vite !! Pour réserver votre place, vous pouvez me contacter en MP, ou laisser un message en commentaire.

Et si vous souhaitez en finir définitivement avec votre stress, vos tensions et/ou vos blocages émotionnels, vous avez également toujours la possibilité de prendre un rendez-vous individuel à mon cabinet (situé à Ennevelin) ou en visio.
Contact: 07.67.72.26.18 - sarabounie@gmail.com - www.sarabounie-eft.fr
Au plaisir de vous rencontrer/retrouver ☺

07/05/2025

On parle EFT dans Psychologies Magazine!! Peut être un pas vers la démocratisation de cette technique!

Je suis formée à cette technique de gestion du stress et de libération émotionnelle depuis 2019, et vous reçois au cabinet ou en visio pour des accompagnements personnalisés à destination des enfants, des adolescents et des adultes pour vous aider à vous libérer de ce qui vous encombre. Plus d’informations sur cette pratique sur mon site internet: www.sarabounie-eft.fr

N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations ou pour prendre rendez-vous par téléphone au 07.67.72.26.18, ou par mail sarabounie@gmail.com.

Libérez vos émotions et retrouvons confiance ensemble grâce au tapotis. 🌈🙌