Graine d'optimisme

18/08/2025

✨le pouvoir de la joie ✨

As-tu remarqué que lorsque tu es positif.ve, léger.e, rempli.e de joie…Tout devient plus simple ? 🌈

Des blocages disparaissent, les opportunités se présentent, et les choses que tu désires semblent venir à toi presque naturellement.

La joie est une énergie magnétique.
Elle attire, elle ouvre, elle libère.
Elle change notre regard sur le monde… et le monde change en retour. 💫

Alors aujourd’hui, choisis la joie.
Même dans les petites choses : un sourire, une musique qui te fait danser, un moment de gratitude.

Parce que la joie n’attend pas demain : elle commence maintenant. 🌸

Et toi, qu’est-ce qui te met en joie aujourd’hui ?

Rejoins-nous le 28 septembre pour laisser éclater ta joie
https://www.helloasso.com/associations/joie-et-sourire/evenements/journee-de-la-joie

15/08/2025

🌟 𝟭𝟬 𝗝𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗱𝗲 𝗝𝗼𝗶𝗲 – 🎉 𝗘𝘅𝗽𝗿𝗶𝗺𝗲 𝘁𝗼𝗻 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝗝𝗢𝗜𝗘 ! 🎉

V𝗼𝗶𝗹𝗮̀ ce challenge est terminé ! 🤩 𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗰̧𝗮 𝘀’𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗲́ 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘁𝗼𝗶 ?

✨𝗷𝗲 𝘁’𝗶𝗻𝘃𝗶𝘁𝗲 𝗮̀ 𝗲𝘅𝗽𝗿𝗶𝗺𝗲𝗿 𝗽𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘁𝗼𝗻 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝗷𝗼𝗶𝗲 💫
Par des mots, un sourire, une danse, un geste de tendresse ou un moment de gratitude…𝗟𝗮𝗶𝘀𝘀𝗲 𝘁𝗼𝗻 𝗲́𝗹𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝗷𝗼𝗶𝗲 𝘀’𝗲𝘅𝗽𝗿𝗶𝗺𝗲𝗿 𝗲𝘁 𝗿𝗮𝘆𝗼𝗻𝗻𝗲𝗿 𝗮𝘂𝘁𝗼𝘂𝗿 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝗶 et dans ton quotidien🌈

𝗣𝗮𝗿𝘁𝗮𝗴𝗲 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗮 𝗷𝗼𝗶𝗲 𝘁’𝗶𝗻𝘀𝗽𝗶𝗿𝗲, 𝗰𝗲 𝗾𝘂’𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗿𝗲𝗽𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘁𝗼𝗶, 𝗲𝘁 𝘀𝗮𝘃𝗼𝘂𝗿𝗲 la 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲 𝘂𝗻 𝗰𝗮𝗱𝗲𝗮𝘂 💛

🙏 𝗠𝗘𝗥𝗖𝗜 d’avoir participé à ce challenge avec tant d’enthousiasme !

𝗖𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝘂𝗼𝗻𝘀 𝗲𝗻𝘀𝗲𝗺𝗯𝗹𝗲 𝗮̀ 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗝𝗢𝗜𝗘 𝘂𝗻𝗲 𝗵𝗮𝗯𝗶𝘁𝘂𝗱𝗲 𝗾𝘂𝗼𝘁𝗶𝗱𝗶𝗲𝗻𝗻𝗲 🌟
Nous nous retrouvons pour la journée de la joie le 28 septembre et pour une séance de yoga du rire le 30 aout.
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14/08/2025

🌟 10 𝗝𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗱𝗲 𝗝𝗼𝗶𝗲 🌟
😂 𝗝𝗼𝘂𝗿 10 : 𝗥𝗶𝗿𝗲 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝗿𝗮𝗶𝘀𝗼𝗻 😂

𝗔𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝗱’𝗵𝘂𝗶, 𝗷𝗲 𝘁’𝗶𝗻𝘃𝗶𝘁𝗲 𝗮̀… 𝗿𝗶𝗿𝗲 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝗿𝗮𝗶𝘀𝗼𝗻 ! 😄
𝗢𝘂𝗶, 𝘁𝘂 𝗺’𝗮𝘀 𝗯𝗶𝗲𝗻 𝗹𝘂 : 𝗿𝗶𝗿𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗿𝗶𝗲𝗻, 𝗽𝗮𝗿 𝗽𝘂𝗿𝗲 𝗷𝗼𝗶𝗲 𝗱𝗲 𝘃𝗶𝘃𝗿𝗲 ✨

Même sans blague, sans vidéo drôle, sans raison particulière…
𝗟𝗮𝗶𝘀𝘀𝗲 𝗲́𝗰𝗹𝗮𝘁𝗲𝗿 𝘁𝗼𝗻 𝗿𝗶𝗿𝗲 𝗲𝘁 𝘃𝗼𝗶𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘁𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 𝗲𝘁 𝘁𝗼𝗻 𝗲́𝘁𝗮𝘁 𝗱’𝗲𝘀𝗽𝗿𝗶𝘁 𝘀𝗲 𝗺𝗲𝘁𝘁𝗲𝗻𝘁 𝗮̀ 𝘃𝗶𝗯𝗿𝗲𝗿 ✨
https://www.youtube.com/

Tu verras… c’est libérateur, énergisant et carrément contagieux 😆

Alors, prêt.e pour un fou rire spontané ?
𝗥𝗶𝗿𝗲 𝗲𝘀𝘁 𝗹𝗮 𝗺𝗲𝗶𝗹𝗹𝗲𝘂𝗿𝗲 𝗰𝘂𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗷𝗼𝗶𝗲 💛

💁‍♀️Rejoins nous le 28 septembre pour la journée de joie
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13/08/2025

🌟 𝟭𝟬 𝗝𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗱𝗲 𝗝𝗼𝗶𝗲 🌟
🌿 𝗝𝗼𝘂𝗿 9 : 𝗥𝗲𝗹𝗮𝘅𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝘀𝗲𝗻𝘀𝗼𝗿𝗶𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗿𝗮𝘆𝗼𝗻𝗻𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝗷𝗼𝗶𝗲 🌿

𝗔𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝗱’𝗵𝘂𝗶, 𝗷𝗲 𝘁’𝗶𝗻𝘃𝗶𝘁𝗲 𝗮̀ 𝗲𝘅𝗽𝗹𝗼𝗿𝗲𝗿 𝘂𝗻𝗲 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘅𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝘀𝗲𝗻𝘀𝗼𝗿𝗶𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗲́𝘃𝗲𝗶𝗹𝗹𝗲𝗿 𝘁𝗲𝘀 𝘀𝗲𝗻𝘀 𝗲𝘁 𝗿𝗮𝘆𝗼𝗻𝗻𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗷𝗼𝗶𝗲 ✨
Prends un moment pour te connecter à ton corps et à ton environnement en utilisant tes sens.
Cette immersion sensorielle te permettra de te recentrer, de te détendre, et de laisser la joie émaner de toi, de l'intérieur vers l'extérieur. 🌸

𝗣𝗿𝗲𝗻𝗱𝘀 𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝗶 𝗲𝘁 𝗹𝗮𝗶𝘀𝘀𝗲 𝘁𝗲𝘀 𝘀𝗲𝗻𝘀 𝘁𝗲 𝗴𝘂𝗶𝗱𝗲𝗿 𝘃𝗲𝗿𝘀 𝘂𝗻 𝗲́𝘁𝗮𝘁 𝗱𝗲 𝗯𝗶𝗲𝗻-ê𝘁𝗿𝗲 𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗯𝗼𝗻𝗵𝗲𝘂𝗿 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗼𝗻𝗱 🌈

Rejoins nous le 28 septembre à la journée de la joie
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12/08/2025

🌟 𝟭𝟬 𝗝𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗱𝗲 𝗝𝗼𝗶𝗲 🌟
🙏 𝗝𝗼𝘂𝗿 8 : 𝗣𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗮 𝗴𝗿𝗮𝘁𝗶𝘁𝘂𝗱𝗲 🙏

𝗠𝗘𝗥𝗖𝗜, merci de faire vibrer la joie en vous chaque jour 🙏
𝗔𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝗱’𝗵𝘂𝗶, 𝗷𝗲 𝘁𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗼𝘀𝗲 𝗱𝗲 𝗱𝗶𝗿𝗲 "𝗺𝗲𝗿𝗰𝗶" 𝗮𝘂 𝗺𝗼𝗶𝗻𝘀 𝗰𝗶𝗻𝗾 𝗳𝗼𝗶𝘀 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝘁𝗮 𝗷𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲́𝗲 !

𝗟𝗮 𝗴𝗿𝗮𝘁𝗶𝘁𝘂𝗱𝗲 𝗲𝘀𝘁 𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲𝗹𝗹𝗲 🌿
Chaque jour, nous avons de nombreuses raisons d'être reconnaissants. Que ce soit pour de petits gestes du quotidien – quelqu'un qui retient la porte ou un repas préparé avec amour – 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝘀 𝗹𝗲 𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 𝗱𝗲 𝗱𝗶𝗿𝗲 𝗠𝗘𝗥𝗖𝗜 🙏

Regarde les gens dans les yeux, exprime ta gratitude sincèrement, et ressens cette belle énergie positive se diffuser en toi. N’oublie pas de remercier ton corps pour tout ce qu'il fait sans que tu aies à y penser – tes sens, tes mouvements, ton souffle... MERCI ! 💖

𝗔𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝗱’𝗵𝘂𝗶, 𝗹𝗮𝗶𝘀𝘀𝗲 𝗹𝗮 𝗴𝗿𝗮𝘁𝗶𝘁𝘂𝗱𝗲 𝗶𝗹𝗹𝘂𝗺𝗶𝗻𝗲𝗿 𝘁𝗼𝗻 𝗰œ𝘂𝗿 𝗲𝘁 𝘁𝗼𝗻 𝗿𝗲𝗴𝗮𝗿𝗱 🌟

💁‍♀️Rejoins nous le 28 septembre pour la journée de la joie
https://www.helloasso.com/associations/joie-et-sourire/evenements/journee-de-la-joie

11/08/2025

🌟 𝟭𝟬 𝗝𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗱𝗲 𝗝𝗼𝗶𝗲 🌟
📝 𝗝𝗼𝘂𝗿 𝟳 : 𝗥𝗲́𝗳𝗹𝗲𝘅𝗶𝗼𝗻 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗮 𝗝𝗼𝗶𝗲 📝

Aujourd'hui, je t'invite à prendre un moment 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗿𝗲́𝗳𝗹𝗲́𝗰𝗵𝗶𝗿 𝗮𝘂 𝗺𝗼𝘁 "𝗝𝗼𝗶𝗲" ✨ Qu'est-ce que ce mot représente pour toi dans ton quotidien ?

Prends quelques minutes pour noter ce que la joie signifie pour toi, et en plus, essaie de trouver au moins cinq synonymes de ce mot.

Alors, qu'est-ce que la joie pour toi ? 🌈 partage tes mots

Prochaine séance de yoga du rire le 30 aout à 9h30
https://www.helloasso.com/associations/joie-et-sourire/evenements/yoga-du-rire-pornichet

10/08/2025

🌟 𝟭𝟬 𝗝𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗱𝗲 𝗝𝗼𝗶𝗲 🌟
😄 𝗝𝗼𝘂𝗿 7 : 𝗙𝗮𝗶𝗿𝗲 𝘀𝗼𝘂𝗿𝗶𝗿𝗲 𝗾𝘂𝗲𝗹𝗾𝘂’𝘂𝗻 😄

𝗔𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝗱’𝗵𝘂𝗶, 𝗷𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗶𝗻𝘃𝗶𝘁𝗲 𝗮̀ 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗻𝗮𝗶̂𝘁𝗿𝗲 𝘂𝗻 𝘀𝗼𝘂𝗿𝗶𝗿𝗲 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗲 𝘃𝗶𝘀𝗮𝗴𝗲 𝗱’𝘂𝗻𝗲 𝗮𝘂𝘁𝗿𝗲 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲 😊
𝗤𝘂𝗲 𝗰𝗲 𝘀𝗼𝗶𝘁 𝘂𝗻.𝗲 𝗮𝗺𝗶.𝗲, 𝘂𝗻.𝗲 𝗰𝗼𝗹𝗹𝗲̀𝗴𝘂𝗲, 𝗼𝘂 𝗺𝗲̂𝗺𝗲 𝘂𝗻.𝗲 𝗶𝗻𝗰𝗼𝗻𝗻𝘂.𝗲...

💡 Comment ?
En racontant une histoire drôle, une blague, ou en offrant simplement un sourire 😄

🃏 Devinez : Qu’est-ce qui est vert et qui pique ?
Réponse : Un crocodile en tutu dans un buisson ? non un cornichon (à toi de trouver une meilleure 😜)

💫 𝗧𝘂 𝘀𝗲𝗿𝗮𝘀 𝘀𝘂𝗿𝗽𝗿𝗶𝘀.𝗲 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝗶𝗿 𝗮̀ 𝗾𝘂𝗲𝗹 𝗽𝗼𝗶𝗻𝘁 𝘂𝗻 𝘀𝗼𝘂𝗿𝗶𝗿𝗲 𝗽𝗲𝘂𝘁 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗱𝘂 𝗯𝗶𝗲𝗻 – a toi et
à ceux qui t' entourent.

Mets -toi au défi de faire sourire un maximum de personne
Prêt.e à partager de la joie ?

Rejoins nous pour la journée de la joie le 28 septembre
https://www.helloasso.com/associations/joie-et-sourire

Pré-vente ouverte

09/08/2025

🌟 10 Jours de Joie 🌟
💖 𝗝𝗼𝘂𝗿 5 : 𝗥𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘀 𝗹𝗮 𝗷𝗼𝗶𝗲 𝗲𝗻 𝘁𝗼𝗶 💖

Aujourd'hui, je t'invite à te connecter à la joie qui sommeille au plus profond de toi.
𝗝𝗲 𝘁𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗼𝘀𝗲 𝘂𝗻𝗲 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘅𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲 𝗲𝘁 𝗽𝘂𝗶𝘀𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗲𝗿 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗲́𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲 𝗷𝗼𝘆𝗲𝘂𝘀𝗲 🌈

Prends quelques minutes pour t'asseoir tranquillement, ferme les yeux, et détends profondément ton corps.
𝗣𝘂𝗶𝘀, 𝗮̀ 𝗹’𝗲́𝘃𝗼𝗰𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲𝘀 𝗺𝗼𝘁𝘀 𝗗𝗘́𝗟𝗜𝗖𝗘, 𝗘𝗫𝗔𝗟𝗧𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡, 𝗝𝗢𝗜𝗘, 𝗹𝗮𝗶𝘀𝘀𝗲 𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗮̀ 𝘁𝗼𝗶, 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝗷𝘂𝗴𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁, 𝗹𝗲𝘀 𝘀𝗲𝗻𝘀𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀, 𝗲́𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗼𝘂 𝗶𝗺𝗮𝗴𝗲𝘀 𝗾𝘂’𝗶𝗹𝘀 𝘁’𝗶𝗻𝘀𝗽𝗶𝗿𝗲𝗻𝘁 💫

Imprègne-toi de ces ressentis, laisse-les infuser au plus profond de toi, et porte cette belle énergie tout au long de ta journée. 🌟

Très belle semaine remplie de positif et de joie

Rejoins nous à la journée de la joie le 28 septembre
https://www.helloasso.com/associations/joie-et-sourire/evenements/journee-de-la-joie

#𝟭𝟬𝗝𝗼𝘂𝗿𝘀𝗗𝗲𝗝𝗼𝗶𝗲 #𝗥𝗲𝗹𝗮𝘅𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 #𝗝𝗼𝗶𝗲𝗜𝗻𝘁𝗲́𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿𝗲 #𝗘́𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲𝗣𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝘃𝗲 #𝗠𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗝𝗼𝘆𝗲𝘂𝘀𝗲

08/08/2025

✨𝟭𝟬 𝗝𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗱𝗲 𝗝𝗼𝗶𝗲 ✨
𝗝𝗼𝘂𝗿 4 🤩 𝗟𝗲 𝗿𝗶𝗿𝗲 𝗲𝘀𝘁 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝗴𝗶𝗲𝘂𝘅 😂

Nous savons tous à quel point notre énergie change quand 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗿𝗶𝗼𝗻𝘀 !
𝗔𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝗱’𝗵𝘂𝗶, 𝗷𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗼𝘀𝗲 𝘂𝗻 𝗽𝗲𝘁𝗶𝘁 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝗯𝗼𝗻𝗵𝗲𝘂𝗿 :

🎥 regarde cette vidéo et laissez-vous aller à rire sans retenue !
https://youtu.be/-5uU20bIvy0?si=j6A2pY-UgpAlQeIe

Rien n'est plus irrésistible pour déclencher un fou rire que d' entendre le rire d'un bébé. J'ai trouvé une vidéo qui fonctionne à merveille pour moi, et je suis sûr qu'elle vous fera sourire aussi ! 😄

👉 𝗔𝗹𝗹𝗲𝘇, 𝗰𝗹𝗶𝗾𝘂𝗲𝘇, 𝗿𝗲𝗴𝗮𝗿𝗱𝗲𝘇, 𝗲𝘁 𝗹𝗮𝗶𝘀𝘀𝗲𝘇 𝗹𝗮 𝗺𝗮𝗴𝗶𝗲 𝗱𝘂 𝗿𝗶𝗿𝗲 𝗼𝗽𝗲́𝗿𝗲𝗿 ! 🌈



Rejoins nous le 28 septembre pour la journée de la joie
https://www.helloasso.com/associations/joie-et-sourire/evenements/journee-de-la-joie

Ce bébé est pris d'un fou rire énorme quand il voit son chien manger du pop corn. Il ne faut parfois pas grand chose pour qu'un bébé éclate de rire.

07/08/2025

✨ 𝟮𝟭 𝗝𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗱𝗲 𝗝𝗼𝗶𝗲 – 𝗝𝗼𝘂𝗿 3 : 𝗟𝗮 𝗷𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲́𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 ✨

𝗔𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝗱’𝗵𝘂𝗶, 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝗹𝗮 𝗷𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲́𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 ! 💛
Commence ta journée en te faisant 𝘁𝗿𝗼𝗶𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 𝘀𝗶𝗻𝗰𝗲̀𝗿𝗲𝘀.
Reconnais tes forces, tes qualités, ce qui te rend unique et magnifique 🌟

💬 Exemple :
“𝗔𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝗱’𝗵𝘂𝗶, 𝗷𝗲 𝘀𝘂𝗶𝘀 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗹𝗲𝗻𝗱𝗶𝘀𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲, 𝘀𝗼𝘂𝗿𝗶𝗮𝗻𝘁𝗲, 𝗷𝗼𝘆𝗲𝘂𝘀𝗲…”

Puis, prolonge cette belle énergie en offrant des compliments authentiques à ton entourage : proches, collègues, ou même à des inconnus.
𝗨𝗻 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲 𝗺𝗼𝘁 𝗽𝗲𝘂𝘁 𝗶𝗹𝗹𝘂𝗺𝗶𝗻𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝗷𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲́𝗲 𝗱𝗲 𝗾𝘂𝗲𝗹𝗾𝘂’𝘂𝗻 ✨

💛 Quelques idées :
"Cette robe te va super bien !"
"Ta présentation était très réussie !"
"Ton gâteau est délicieux !"

Les compliments, quand ils viennent du cœur, ont un 𝗽𝗼𝘂𝘃𝗼𝗶𝗿 𝗶𝗻𝗰𝗿𝗼𝘆𝗮𝗯𝗹𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘀𝗲𝗺𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝗷𝗼𝗶𝗲 𝗮𝘂𝘁𝗼𝘂𝗿 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘂𝘀 🌈

𝗔𝗹𝗼𝗿𝘀, 𝗽𝗿𝗲̂𝘁.𝗲 𝗮̀ 𝗿𝗲́𝗽𝗮𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗼𝗻𝗱𝗲𝘀 𝗽𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝘃𝗲𝘀 ? 😄



🧘‍♀️ Prochaine séance de Yoga du Rire
📅 Le 30 aout à 9h30
📍 Salle houat Pornichet
🎟️ Réservation ici : https://www.helloasso.com/associations/joie-et-sourire

06/08/2025

✨ 10 Jours de Joie ✨
✨ 𝗝𝗢𝗨𝗥 𝟮 : 𝗥𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗲, 𝘀𝗼𝘂𝗿𝗶𝘀… 𝗲𝘁 𝗿𝗮𝘆𝗼𝗻𝗻𝗲 ! ✨

voici une astuce express pour rebooster ton énergie et ta bonne humeur dès le réveil ?
💨 Respiration + Sourire = Combo gagnant 💥

Prêt.e à faire le plein de positivité ?

🌬️ Comment faire ?
🌟 Inspire profondément en levant les bras vers le ciel, tout en affichant ton plus beau sourire 😄
🌟 Retiens ta respiration quelques secondes…
🌟 Puis expire lentement en redescendant les bras, tout en gardant ce sourire lumineux 🌞
🌟 Répète cet exercice au moins 3 fois

Pendant que tu respires, imagine-toi rayonnant.e, merveilleux.se, éblouissant.e… comme un vrai soleil intérieur 🌟

💁‍♀️ Prêt.e à démarrer ta journée avec une énergie éclatante ?
𝗔𝗹𝗹𝗲𝘇, 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗲, 𝘀𝗼𝘂𝗿𝗶𝘀… 𝗲𝘁 𝗿𝗮𝘆𝗼𝗻𝗻𝗲 ! ✨🌈

https://www.helloasso.com/associations/joie-et-sourire/evenements/journee-de-la-joie