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Atelier Pilates Cours de Pilates, stretching,sinovi 6 jours sur 7 en collectif ou en individuel

03/04/2025

En matière de renforcement des muscles profonds, il n’y a (presque) pas mieux. Mais le Pilates peut se pratiquer différemment : sur un tapis ou sur une machine qui crée de la résistance. Laquelle des deux versions offre le plus de résultats ?

Trois bonnes raisons de se mettre au Pilates pour la rentrée!
26/08/2024

Trois bonnes raisons de se mettre au Pilates pour la rentrée!

[VIDÉO] Le Pilates est un sport inventé par l’entraîneur allemand Joseph Pilates, qui lui donnera également son nom. Ce sport, visant principalement à renforcer la sangle abdominale, les lombaires et le périnée, peut se pratiquer au sol, avec ou sans accessoire. La discipline permet d’app...

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