Annie Hernandez Sophrologue/ Sophro en cours un accompagnement adapté

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Annie Hernandez Sophrologue/ Sophro en cours un accompagnement adapté

Quand on est à l'intérieur de la bouteille C'est difficile de lire la composition de l'eau sur l'🏷️ Faites le choix d'un accompagnement riche et durable !

Vôtre sophrologue Annie Hernandez sur Saint-Nazaire et alentours vous guide pas à pas avec "Sophro en cours" un accompagnement que je construis méthodiquement pour répondre à vos besoins. Ne vous limitez pas à la pratique de la sophrologie en cabinet, offrez-vous la possibilité de l'intégrer chez vous, dans votre quotidien et ainsi vous permettre d'atteindre plus facilement et rapidement vos objectifs. Consultation à votre domicile ou en visio, pratique et efficace moins de perte de temps et pas de tracas pour trouver une place de parking. "Sophro en cours" des séances individuelles mais aussi des ateliers en groupe autour d'une thématique précise. La sophrologie à en croire les avis google sera votre clé pour une vie plus agréable. Je reste à votre écoute.

18/10/2023

🗝Pour vraiment avoir être fier de soi, laisse derrière toi les idées préconçues qui te retiennent. 💫✨

18/10/2023

🗝Pour vraiment avoir être fier de soi, laisse derrière toi les idées préconçues qui te retiennent. 💫✨

10/10/2023

🗝Pour vraiment avoir Confiance en toi, laisse derrière toi les idées préconçues qui te retiennent. 💫✨

05/10/2023

🤯Salut à toi ! Comment tu te sens vraiment en ce début d'octobre ? 🍂

😩Pour Emilie, c'est un peu la galère. Elle m'explique que depuis la rentrée, c'est le retour de la routine. Entre le boulot, les gosses, et tout le reste, elle me dit qu'elle est épuisée. Et franchement, ça se comprend, non ?

Elle en a marre et elle rêve déjà de repartir en vacances ! 😅 Tout ça lui pourrit la vie. Elle me dit qu'elle devient aigrie, que tout ce qu'elle entreprend prend un temps fou, qu'elle est d'une humeur massacrante, et que son bien-être est parti en fumée. C'est pas la joie, hein ?

🔋🔋🔋Mais elle a frappé à la bonne porte ! Notre discussion m'a permis de comprendre ce dont elle avait besoin. Avec la sophrologie, on va bo**er ensemble pour recharger sa batterie, dompter son stress, et la faire se sentir fraîche et dispos comme jamais ! 💪

🚀En route pour des journées pleines d'énergie et de vitalité !

03/10/2023

🗝Pour vraiment lâcher prise, laisse derrière toi les idées préconçues qui te retiennent. 💫✨

01/10/2023

🌟 Réflexion sur le stress 🌟
Une citation inspirante pour apaiser nos pensées et cultiver la sérénité intérieure. La sophrologie offre des outils puissants pour gérer le stress au quotidien.

29/09/2023

Les petits derniers 🤗
Merci à celles et ceux qui se reconnaîtront et à vous tous qui êtes de plus en plus nombreux à me faire confiance, ça me fait chaud au cœur 🙏💜

28/09/2023

🌙 Salut tout le monde ! 😴 Toi aussi, tu te sentes comme un zombie après une nuit blanche ? 🧟‍♂️ J'en ai vu quelques uns en consultation depuis que je suis sophrologue, l'insomnie peut vraiment nous jouer des tours ! 😩

📈 Des journées de boulot interminables, une humeurs de chien, et cette envie constante de faire une sieste à ton bureau... 🤦‍♀️

💡 Mais devine quoi ?! Il y a de l'espoir ! 🌟 Si Si 😁

😴 J'ai une solution sur mesure pour t'aider à te débarrasser de ces nuits blanches qui te traquent comme un cauchemar ! 😴

🌜 Tu rêves de nuits de sommeil profond et de journées remplies d'énergie ? 💤 Ne cherche pas plus loin ! Mon approche unique en sophrologie t'apprendra à te détendre comme jamais, à calmer ce cerveau surexcité, et à créer un cocon parfait pour le sommeil. 🛌

✨Pourquoi me choisir ? Parce que mon approche à déjà fait ces preuves ! 😴 Parce que je suis là pour te guider à chaque étape, jusqu'à ce que tu t'endormes paisiblement comme un bébé ! 🍼 Parce que tu mérites de te réveiller chaque matin avec le sourire et de dire au revoir à ce visage de zombie ! 😁

🚀 Alors, prêt à dire adieu à l'insomnie ? Contacte-moi aujourd'hui pour réserver ta séance à Saint-Nazaire et alentours. Et découvre comment la sophrologie peut transformer tes nuits et tes jours ! 🌈

🌙💤😴

18/09/2023

15/09/2023

😫🤯 Ça te saoule de ressasser ? Ça t'empêche de dormir la nuit ? Tu es fatigué.e, ou carrément épuisé.e, ça surchauffe là-haut🧠 à cause du stress et des soucis du quotidien ? Je comprends, c'est épuisant, n'est-ce pas ? 😖

😖 Crois-moi, les ruminations et le stress peuvent te vider de toute ton énergie. Ils minent ton bien-être, te laissent fatigué.e, perturbent ton sommeil et sapent ta confiance en toi. Tes relations, qu'elles soient personnelles ou professionnelles, en prennent aussi un coup.✴️ C'est un véritable cercle vicieux que je constate malheureusement à chaque début d'accompagnement !

🚀 Heureusement, j'ai la solution parfaite pour toi ! Découvre et apprends enfin à Lâcher-Prise ici à Saint-Nazaire et ses alentours. Lors de nos séances de sophrologie, je t'apprendrai à laisser tomber tout ce stress, à arrêter ces ruminations incessantes et à reprendre le contrôle de ta vie. Tu vas apprendre à te détendre, à te ressourcer, et à retrouver cette tranquillité intérieure qui te manque tant.🤗

🙋‍♀️ Je vais te guider personnellement avec des techniques qui ont fait leurs preuves pour une gestion du stress efficace. Tu mérites de vivre pleinement, sans te laisser submerger par le passé ou les inquiétudes du futur.💯

👉 N'attends plus, ne laisse pas le stress gérer ta vie. Opte pour la solution qui libérera enfin ton esprit et te revitalisera.🔋🔋🔋

Pour plus d'infos
📲 06 86 30 85 29

06/09/2023

😔 Tu as déjà ressenti ça, n'est-ce pas ? "C'est toujours pareil ! Il/elle n'est jamais disponible pour toi, ce n'est jamais le ou la bonne personne pour toi"...

Découvre comment avoir les Clés pour Choisir Ton Partenaire peut t'aider à briser ce cycle et à trouver la relation épanouissante que vous méritez. 💖💪

05/09/2023

💪 Pratique sans sueur, mais avec des résultats ! La sophrologie, le sport que même ton esprit approuve. 😄

🤣 Tu as déjà vu quelqu'un faire de la musculation avec son esprit ? Eh bien, c'est la magie de la sophrologie ! 💪✨ Dis adieu aux haltères et rejoins la tendance de la 'muscu-zen' avec moi. 😉

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29/08/2023

🎢Luna Park c'était cet été mais t'es resté bloquer dans un ascenseur émotionnel ⁉️

Pas de panique , découvre un nouveau manège émotionnel et retrouve un mode tranquillou🎠
Prêt à prendre ton ticket ? 😄

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23/08/2023

🌟 Rentrée en vue ? Boostez votre rentrée avec mes séances individuelles à Saint-Nazaire et alentours ! 🎒📚

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16/08/2023

🔋 Prête à briller à nouveau ! "Sophro en cours" est de retour, et je suis rechargée à bloc pour vous accompagner vers le bien-être total ! 🌟

🎉 Réouverture de "Sophro en cours" : C'est avec une joie et une énergie que j'espère contagieuse que je vous annonce la réouverture de mon agenda🥳

Après une pause revigorante, je suis ravie de vous retrouver pour partager des séances de sophrologie enrichissantes. Tu as besoin de te préparer mentalement et émotionnellement pour la rentrée ? Tu cherches à renforcer ta tranquillité intérieure ? Mes services sont là pour t'accompagner.

N'hésite pas à me contacter pour plus d'informations sur les disponibilités et les services offerts. ⚠️La reprise est le moment idéal pour investir en toi et sur ton bien-être !

https://goo.gl/maps/Ah1Zq3ZRtciFrHJ47

07/07/2023

🌴🌊 Vacances, j'oublie tout... plus rien à faire du tout... Mais je ne vous oublie pas ! 😊

Je vais prendre soin de moi et cette fois ci encore un peu plus que d'habitude parce que c'est l'heure de mes vacances bien méritées. 😁
🥳Réouverture de sophro en cours mi-août !!! 🌟

Je tenais à vous souhaiter à toutes et tous de magnifiques vacances, remplies de ressourcement, de douceur et de tout ce dont vous avez besoin pour vous sentir bien. 🌞💆‍♀️

À très vite et prenez soin de vous ! 🌸💛

04/07/2023

🌟 Retrouve ton énergie au quotidien grâce à la gestion du stress à Saint-Nazaire ! 🌟

😩💤 Manque d'énergie ? Fatigue constante ? Ne laisse plus le stress freiner ton épanouissement. Découvre la sophrologie pour une vitalité retrouvée ! 🧘‍♀️💆‍♂️

😔🤯 Frustrations et démotivation ne sont plus une fatalité. Avec des séances personnalisées, libère-toi du stress et cultive un calme intérieur. 🌼🌈

💪🌈 Booste ta résistance au stress et développe des compétences émotionnelles avec la sophrologie à Saint-Nazaire. L'énergie positive t'attends ! 💪🌈

Contacte-moi dès maintenant pour réserver ta séance. Retrouver ton énergie pour une vie épanouissante ! 🌟✨

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30/06/2023

💥 A toi de jouer! Instant Sophrinette #4 ! 💥

🔮🌟 Plonge dans l'univers envoûtant de l'Instant Sophrinette, où la sophrologie se dévoile sous un voile d'énigmes et de mystères captivants ! 🌌🔍 Prépare-toi à une aventure ludique et stimulante qui éveillera tes sens et te fera découvrir la magie de la sophrologie comme jamais auparavant. 🌈✨

Question :

🌿💭 Quelle ressource naturelle de notre corps est activée en sophrologie pour favoriser la détente et la relaxation ? 🧘‍♀️🌊

a) L'oxygène
b) La caféine
c) Les acides aminés
d) Les licornithines

Laisse ta réponse en commentaire et découvre bientôt, si tu as trouvé la bonne réponse ! 😉✨

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https://sophrologie-en-cours.fr/sophrologie-adultes-gerer-la-fatigue/#pourquoi

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