Plagne Gwenaelle-Sophrologue

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Plagne Gwenaelle-Sophrologue Afin d'appréhender la vie de manière plus sereine, je vous propose de découvrir les différent...

18/08/2025

When you accept that you are nothing, it is really wonderful. Then you know what it means to love. —Krishnamurti

Context: You want to be something because the society in which you live is based on becoming something. As long as you are becoming, you must be inferior. There is always the ‘you’, a little bigger than ‘what is’. If you are nobody, and if you accept that, you will not strive to become somebody, because that is too silly. So, you don’t become; you accept that you are nothing. Do you know what it means? When you accept that you are nothing, it is really wonderful. Then you know what it means to love.

From Collected Works Vol. 4

Bel exemple de résilience 🙏
18/08/2025

Bel exemple de résilience 🙏

« Ils m’ont pris mon nom, ma liberté, ma famille… mais jamais ils n’ont réussi à m’arracher mes sens. » 🕊️💔

J’ai survécu à quatre camps de concentration. Ils m’ont marqué d’un numéro et dépouillé de tout : mes livres, mes rêves, même ma femme enceinte. Chaque jour, je voyais mourir quelqu’un. Certains se jetaient contre les barbelés électrifiés… d’autres cessaient simplement de lutter. Moi aussi, j’ai vacillé au bord de l’abîme. Mais j’ai décidé que si je ne pouvais pas changer mon destin, je pouvais changer mon attitude face à lui. ⛓️🧠

Une nuit, alors que je grelottais de froid, je m’imaginais donnant une conférence à l’université, racontant ce que j’avais traversé. Je me suis accroché à cette vision comme à une corde tendue au-dessus du vide. Cette idée – trouver un sens même dans la souffrance – fut ma planche de salut. Il ne s’agissait pas seulement de survivre, mais de comprendre pourquoi vivre. 📖🔥

Lorsque la libération est arrivée, je n’ai retrouvé aucun des miens en vie. Ils étaient tous morts. J’aurais pu me détruire, mais j’ai choisi d’écrire. C’est ainsi qu’est né “Découvrir un sens à sa vie” (Man’s Search for Meaning). Je ne l’ai pas écrit pour la gloire, mais pour que le monde sache que même si tout vous est enlevé, tant que vous avez un « pourquoi », vous trouverez toujours un « comment ». 📝🌅

« Dans la vie, certaines choses échappent à votre contrôle. Mais vous pouvez toujours choisir la manière d’y répondre. Et cela… peut vous sauver. Car même en enfer, celui qui a un but garde l’espérance. » 💭🕯️

– Viktor Frankl

🙏
17/08/2025

🙏

We waste so much energy trapped in two prisons:
🔹 Yesterday — where regrets, mistakes, and old wounds replay endlessly. But no matter how much you revisit it, the past cannot be changed. You can only take its lessons and walk forward.
🔹 Tomorrow — where fear, anxiety, and endless “what ifs” live. But tomorrow hasn’t arrived yet, and it may not arrive at all. Why carry the weight of a day that doesn’t even exist?

✨ That leaves us with Today — the most powerful day of your life.

Today is when you can pick up the phone and say “I love you.”

Today is when you can forgive, heal, or simply take one step toward your dreams.

Today is when you can choose peace over conflict, gratitude over complaint, courage over hesitation.

💡 The truth is, life is not lived in memories of the past or fantasies of the future. Life is lived in the heartbeat of the present.
Every smile, every word of kindness, every act of love — they all happen now.

👉 So, Love deeply today, before time steals the chance.
👉 Believe in yourself today, because waiting for “someday” keeps you stuck forever.
👉 Do what matters today, even if it’s small, because little steps build great journeys.
👉 And above all, Live — because life is not promised, it is only borrowed moment by moment.

🌸 Don’t postpone joy. Don’t delay peace. Don’t wait for a better day to live better.
This moment is the gift. This moment is your life.

17/08/2025

Ma mère m’a dit un jour qu’elle était entrée dans une pièce où quelques amis parlaient d’elle, sans savoir qu’elle était là.
Elle a secoué la tête, souri… et est repartie. 🕊

Ma mère m’a aussi raconté qu’elle avait une amie qui parlait mal d’elle, sans jamais savoir que maman l’avait découvert.
Maman n’en a rien dit. Elle a souri… et s’est éloignée de cette amitié. 🕊

Elle m’a confié qu’elle avait de la famille qui avait choisi de l’écarter de leur vie parce qu’elle avait, pour une fois, osé s’affirmer.
Parce qu’elle avait cessé de traverser des océans pour eux, alors qu’ils ne l’aidaient même pas à franchir un simple pont.
Elle a souri, secoué la tête… et s’est éloignée. 🕊

Alors je lui ai demandé :
— Comment peux-tu simplement t’éloigner de personnes qui t’ont trahie en se faisant passer pour tes amis ou ta famille ? 🕊

Elle m’a répondu qu’à chaque carrefour de la vie, elle devait décider qui continuerait le chemin avec elle.
Et que ces moments-là lui montraient ceux qu’elle ne pouvait pas emmener plus loin. 🕊

Elle m’a expliqué qu’il ne faut jamais se mettre en colère contre une personne qui nous trahit, même au nom de l’amitié ou de la famille.
Il faut simplement s’incliner avec grâce… et continuer son voyage, en accueillant avec gratitude toutes les nouvelles personnes que Dieu met sur notre route à leur place. 🕊

15/08/2025

J’ai tourné le dos au tumulte du monde pour bâtir un refuge où nature et tendresse règnent.
Parmi arbres, fleurs et animaux en liberté, je trouve plus de sincérité dans le regard d’un chien ou d’un chat que dans bien des paroles humaines.

Leur innocence et leur fidélité me rappellent chaque jour l’essentiel : aimer et protéger sans condition.
C’est pour eux que je vis, par instinct vital, et je rêve d’un monde où la dignité se mesure au respect des plus vulnérables.

Quand je partirai, je voudrais qu’on se souvienne seulement de mon amour pour les animaux, le plus pur et le plus beau des amours.
— Brigitte Bardot 💕

13/08/2025

LE LOUP QUI REVIENT À LA PORTE

Dans un petit village de montagne, en Asturies, Claudia Ramírez vivait seule depuis qu’elle était devenue v***e.
Sa maison était entourée de forêts épaisses, et si la solitude pesait parfois, elle trouvait la paix dans le silence.

Une nuit d’hiver, il y a plus de quinze ans, elle entendit un bruit étrange dehors : un gémissement, presque un pleur.
En ouvrant la porte, elle découvrit un louveteau, trempé par la neige, grelottant et la patte blessée.

Claudia hésita. Elle savait ce que signifiait la présence d’un loup si près : la peur, la prudence, le danger…
Mais en croisant son regard, elle y vit autre chose.
Elle le prit délicatement dans ses bras et l’installa dans la maison.
Elle soigna sa patte avec des bandages improvisés, le sécha près de la cheminée et lui donna des restes de viande prévus pour son dîner.

Pendant plusieurs semaines, le louveteau — qu’elle appela Kuma — reprit des forces.
Il jouait dans la cour, dormait au pied de son lit et la suivait partout dans la maison comme une ombre silencieuse.

Mais Claudia savait qu’elle ne pourrait pas le garder éternellement.
Kuma appartenait à la forêt.
Un matin, le cœur serré, elle l’emmena dans une clairière et le relâcha.
Il la regarda une dernière fois avant de disparaître entre les arbres.

Les années passèrent.
Claudia vieillissait, ses pas étaient plus lents et les nuits plus longues.
Un hiver particulièrement rigoureux, la neige bloqua la porte de sa maison et elle tomba malade.
Elle n’avait presque plus la force d’allumer la cheminée ou d’aller chercher du bois.

À l’aube d’un matin glacial, un bruit fort la réveilla.
Elle pensa d’abord que c’était le vent… jusqu’à ce qu’elle entende un hurlement.
En regardant par la fenêtre, elle le vit : un grand loup gris, au pelage épais et au regard perçant, se tenait devant sa porte.
Il ne semblait pas agressif.
Dans sa gu**le, il portait un lapin fraîchement chassé, qu’il déposa sur le seuil.

Claudia, faible, ouvrit la porte.
Le loup la fixa, et en un instant, elle le reconnut : ces yeux… c’étaient ceux de Kuma.
Il n’entra pas dans la maison, mais il ne s’éloigna pas non plus.
Pendant plusieurs semaines, chaque matin, il revint avec de la nourriture : un oiseau, un morceau de viande, tout ce qu’il pouvait chasser.
Parfois, il restait allongé à quelques mètres, veillant sur elle.

Peu à peu, Claudia retrouva ses forces.
Un jour, elle alla jusqu’à la clairière où elle l’avait relâché des années auparavant.
Kuma était là, comme s’il l’attendait.
Elle s’approcha doucement, tendit la main, et lui, sans crainte, baissa la tête pour qu’elle le touche.

Ils ne se revirent plus après ce jour.
Mais Claudia n’oublia jamais ce que cela signifiait :
La forêt n’oublie pas celui qui lui offre une chance.
Et un acte de bonté, si petit soit-il, peut revenir vers vous… même avec des pattes et des crocs.

Parfois, nous pensons que nos bonnes actions se perdent dans le temps.
Mais la vie, d’une façon ou d’une autre, se souvient toujours de l’endroit où vous avez semé l’amour.

12/08/2025

La danse est un merveilleux outil pour tout oublier tout en faisant tout circuler dans notre corps 🙏

11/08/2025

Address

15 Rue Beaumanoir

35300

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Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
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